Opis je aktualan 2017/09/12

  • učinkovitost: terapeutski učinak nakon 1 mjeseca
  • datumi: tri mjeseca i više
  • Trošak proizvoda: 1600-1700 rubalja tjedno

Opća pravila

Od pokazatelja viskoznosti krvi svi procesi koji se odvijaju u stanicama našeg tijela ovise. Uostalom, njegova glavna funkcija je transport hranjivih tvari, respiratornih plinova, hormona i još mnogo toga. Kada se promjene krvnih svojstava mijenjaju (zadebljanje, zakiseljavanje, povećanje razine holesterol ili šećer), njezina je transportna funkcija poremećena i tijek procesa u svim organima mijenja.

Predisponirajući čimbenici za povećanje viskoznosti krvnog razvoja su:

  • povećanje broja eritrocita, trombocita i hemoglobina;
  • povećana koagulabilnost krvi;
  • nedovoljno unos tekućine i dehidracija;
  • gubitak krvi;
  • kršenje apsorpcije vode u debelom crijevu;
  • zakiseljavanje tijela;
  • nedostatak vitamini i minerala uključenih u sintezu enzimi i hormoni;
    veliku količinu šećera i ugljikohidrata u prehrani.

Sindrom povećane viskoznosti dovodi do činjenice da krvne stanice ne mogu obavljati svoje funkcije (npr. Transport), a tijela primaju manje potrebne tvari i ne uklanjaju se proizvodi propadanja. Gusta krv teško potiskuje srcem u posudama, sklon je obrazovanju trombotičkau i osoba razvija razne patološke stanja i bolesti.

Najopasnije posljedice su sklonost stvaranje tromba. Najčešće koronarne žile i cerebralne žile su trombozirane s razvojem infarkt miokarda i ishemijski moždani udar. Također je moguće razviti hipertenzivna bolest, ateroskleroza, intracerebralnog i subduralnog krvarenja. Pravodobno otkrivanje visokog viskoziteta krvi (opći test krvi, hematokrit, koagulogram) omogućuje vam pravodobno liječenje i prilagodbu prehrane kako bi se izbjegle zapanjujuće komplikacije.

Nedovoljne količine aminokiselina u prehrani, proteini, elementi u tragovima i nezasićene masne kiseline uzrokuju povećanje viskoznosti krvi. Slijedom toga, glavni prehrambeni proizvodi u ovom stanju su: morska riba, mršavo meso, morski kup, jaja, maslinovo ulje, laneno ulje, mliječni proizvodi. Antikoagulansi uključuju proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu, jod, vitamin E i omega-3 masnih kiselina.

Dijeta za ukapljivanje krvi treba sadržavati neke važne elemente u tragovima koji utječu na funkciju trombocita.

magnezij

Negativne posljedice deficita su povećana agregacija trombocita i prekomjerna tromboza. Ljudsku prehranu karakterizira prekomjerna konzumacija soli i manjak kalijuma i magnezija, pa se nedostatak magnezija često događa. Dok je ulazi u tijelo s hranom i vodom, preporuča se da prehrana obogaćena magnezijem (sezam, sjemenke bundeve, pšenične mekinje, riža, zob, avokado, jogurt, alge, šljive).

Prilikom sastavljanja prehrane trebate uzeti u obzir ne samo njezinu količinu već i bioraspoloživost. Maksimalna količina magnezija sadrži svježe povrće, voće i orašasti plod (samo novu žetvu). Kod pripreme proizvoda (sušenje, konzerviranje, sušenje), koncentracija ovog elementa lagano se smanjuje, ali bioraspoloživost je vrlo niska. Postoje prirodne mineralne vode bogate magnezijem: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk narzans, vode Pyatigorsk (Lysogorskaya).

kalij

Biljni proizvodi bogati kalijem: grožđice, orašasti plodovi, bundeva, pečeni krumpir, morski kelj, sardine, šljive, marelice, mršavo meso.

željezo

Niska razina povećava rizik od tromboze. Sadržano u mnogim žitaricama, povrću i zelenilu, mesnim proizvodima i nusproizvodima (jetri). Paralelno korištenje bogatih namirnica askorbinska kiselina (slatke i kiselke bobice, agrumi, kivi, slatke paprike, grah), ubrzavaju apsorpciju željeza.

Vitamin C

Jača zidove krvnih žila i smanjuje rizik stvaranja tromba. Najučinkovitiji u zgušnjavanju krvi je rajčica i sok od rajčice. U svrhu prevencije, prehrana treba sadržavati limun, patlidžan, luk, krastavce, zelenu salatu, tikvice, repa, squash. Ipak, vitamin C treba stići unutar granica norme, budući da joj suvišak pridonosi povećanju viskoznosti.

Omega-3 PUFAs

Imaju protuupalne, antioksidacijske i antitrombozne učinke. Pozitivni učinci povezani su s njihovom sposobnošću da uzrokuju vazodilataciju, smanjuju aktivnost trombocita, reološka svojstva krvi i tendencija stvaranja tromba. Njihova potrebna količina u prehrani kreće se od 0,5-1 g / dan.

Visoke koncentracije ovih kiselina u sardina, inćuna, haringe, skuša, iverak, lanenom, sjemenki uljane repice, soje, senf, kikirikija, sezamovog ulja, biljna ulja, ribljeg različitih orasi i sjemenke. Potrošnja ribe ni jedan jednom tjedno smanjuje rizik od krvnih ugrušaka po 30-45%, dok je potrošnja crvenog mesa pečena 2-slojnim povećava taj rizik.

Aminokiselinski taurin

Promiče razrjeđivanje krvi. Većina je sadržan u nerafiniranog biljnog ulja (hladno prešanih laneno ili maslinovo) u škampi, lignje, tuna, školjke, listova. Dovoljno je konzumirati 200 g plodova mora tjedno 3 puta tjedno.

arginin

Djeluje vazodilatator i smanjuje agregaciju trombocita. Dovoljno je jesti 30 grama matica dnevno kako bi se smanjila zgrušavanje krvi. Nuts (cedar, badem, cashew) također sadrže veliku količinu proteina i elemenata u tragovima.

Sadrži morsku ribu, morski kelj, škampi, trepanga, dagnje. Ovaj element ne samo da normalizira viskozitet krvi, već i smanjuje rizik od ateroskleroza. Spremne salate od mora kale sadrže puno soli, octa i začina, bolje je kupiti sušeno i kuhati po vlastitom nahođenju ili dodati kao začin u obliku zemlje u svim jelima.

salicilate

Sadrže jagode, gooseberries, maline, brusnice, višnje, limun (posebno limun), jabuke, šljive, ribiz (bijele, crvene), krastavci, rajčica, crvena paprika, repa, luk, češnjak, tamne grožđe, suho vino.

Sažeti gore navedeno, moguće je sastaviti popis prehrambenih proizvoda koji razrjeđuju krv:

  • limun;
  • češnjak, luk;
  • rajčica (sok od rajčice);
  • artičoke;
  • Jeruzalemska artičoka;
  • repa;
  • krastavci;
  • đumbir;
  • cimeta;
  • riba (pastrva, skuša, haringa, sardine, losos) i riblje ulje;
  • jabučni ocat;
  • maslinovo ulje, laneno ulje, repu, orah, sezamovo ulje;
  • bademi;
  • lješnjaci;
  • sjemenke suncokreta;
  • zobena kaša, zobene pahuljice;
  • gorka čokolada;
  • kakao;
  • trešnje, maline, jagode, ananas, brusnice, gooseberries, brusnice, tamno grožđe, ribizle, jagode, borovnice, dinja, limun, marelice, smokve, breskve, jabuke.

Pokušajte ne zlostavljati sol, uključite đumbir čaj, svježe voće i povrće u prehrani. Posebno je korisno prirodni sok od grožđa (od crvenog grožđa), sok od naranče, limuna, rajčice, brusnice.

Prekomjerna težina smatra se faktorom koji predisponira povećanu zgrušavanje krvi. U tom smislu važno je smanjiti kalorijski sadržaj hrane (1.700 kcal / dan) uklanjanjem rafiniranih ugljikohidrata (šećera, slatkiša, pekmeza, bombona, itd.).

Dopušteni proizvodi

Uz debelu krv, prehrana pruža:

  • Zamjena mesnih proizvoda s ribom i morskim plodovima i dajući tijelu dovoljan broj polinezasićenih masnih kiselina sadržanih u morskoj ribi. Osnova tjedne prehrane trebala bi biti jela od ribe i morskih plodova. Preferiraju se masne morske ribe - losos, pastrmka, tuna, skuša, haringa, lososa, srdela, sjaja. Dovoljno je uključiti u prehranu od 100-150 grama ribe 3 puta tjedno. Koristan dodatak bit će morski kelj, koji se može konzumirati i sušiti.
  • Uvođenje omjer omega-3 masne kiseline kao lana, masline, uljana repica, gorušica, orah, sezamovog ulja, koja se mora koristiti u svom prirodnom obliku, a ne u termički obrađene.
  • Uključivanje najmanje 200 grama svježeg voća i 400 grama povrća dnevno. Možete jesti vrste crvenog grožđa, trešnje, maline, jagode, agrumi, rajčice, crvene paprike, krastavce - one sadrže malu količinu vitamina K.
  • Salicilate su bogati jagode, gooseberries, brusnice, maline, trešnje, repa, luk, češnjak, agrumi (limun na prvom mjestu), jabuke, šljive.
  • Ukrasite meso i ribu, kuhajte mrkve, tikvice, patlidžane. Ako jedete krumpir, bolje je oguliti i peći.
  • Dodajte povrće zelje, mekinje, piskavice, sjemenke sezama i lan, nanesite na mlin za kavu i salate od povrća.
  • Juhe od povrća, juha od kupusa, juha od cikle, borsch. Izbjegavajte mesne bujance i nemojte pržiti juhe.
  • Korištenje mesa i peradi niske masti dovoljno je da ih uključi u prehranu 2 puta tjedno.
  • Meso purica je korisno (sadrži vrlo malo masti).
  • Kruh raž i mekinje. U domaćim pečenim proizvodima bolje je dodati laneno sjeme, mekinje ili sezam.
  • Mlijeko i mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti. Kiselo vrhnje i vrhnje koje se koriste samo u posudama. U izborniku tjedna možete uključiti do 4 jaja.
  • Potrošnja zobene pahuljice, kukuruza, bisernog ječma, pšeničnog zrna i smeđe riže. Kuh možete kuhati na vodi ili mlijeku.
  • Najvažnija značajka prehrane ljudi sklona zgrušavanju krvi je dovoljan unos kvalitetne pitke vode. S ograničenim unosom vode dolazi do zadebljanja krvi.
  • Korisni biljni čajevi (sladić, glog, lišće, slatko djetelina, kadulje) s limunom, đumbirskim čajom, sokovima od citrusa, bilo kojom vodom bez plina. Količina tekućeg napitka treba biti 1,5-2 litre dnevno.

Što može i ne može biti.

S THROMBOPHILIJOM NE MOŽE:

Proizvodi koji povećavaju koagulaciju krvi

Povećajte siromašnu krv koja zgrušava sljedeći popis proizvoda:

1. Životinjske masti: maslac, lardo, vrhnje. A također i meso masnih masnoća i žele.

2. Jetra: jetra, bubrezi, mozak, itd.

3. Heljna kaša.

4. Povrće: crveni kupus, rotkvica, crveni papar, repa, repa, rotkvica, potočarka.

5. Bobice ljubičaste boje, osim onih navedenih na drugom popisu. Crni i crveni ribizli, borovnice, aronija, crne morske trave, kupine, dud, drveće i viburnum.

6. Voće: banane i mango.

7. Bazilika, kopra, peršin, korijandar.

8. Šipak i sok od loze.

9. Mahunarke: soja, grah, grašak, leća, grah.

10. orasima.

Što je bolje odbiti

Pravilna prehrana za korekciju zgrušavanja krvi ne uključuje samo obogaćivanje prehrane s proizvodima koji imaju antikoagulantne sposobnosti, već i isključujući proizvode koji kondenziraju krv. To uključuje:

  1. Proizvodi od tijesta: bijeli pšenični kruh, peciva, pite;
  2. Slatkiši: šećer, slatkiši, kolači, kolači;
  3. Masna jela. Masti životinjskog podrijetla posebno su opasne;
  4. Kobasice, dimljena konzervirana hrana i marinade, pržena hrana;
  5. Mesne juhe, osobito bogate;
  6. Masna kiselo vrhnje, vrhnje i maslac;
  7. Povrće, voće i bobice: banane, planinski pepeo, krumpir, mango;
  8. Oraha i leća;
  9. Bilo koja vrsta alkoholnih pića

Zapamtite da ta hrana pridonosi formiranju krvnih ugrušaka. Nije nužno zlostavljati ga, ali ne može se potpuno isključiti.

MOGUĆE:

Proizvodi za snižavanje zgrušavanja krvi

Smanjite koagulabilnost krvi i proizvode koji razlijevaju krv iz sljedećeg popisa:

1. U bilo kojem broju vrsta masnih riba (skuša, skuša, srdele, haringa, kapelana, soma) i ribljeg ulja.

2. Luk i češnjak. Oni imaju učinak protiv raka i otapaju trombije. Za konzumiranje češnjaka u ove svrhe potrebno je ispravno. Rezati je u tanke kriške i držite je 15 minuta u zraku, tako da je malo podvijalna. Luk za snižavanje koagulacije je bolje kuhati cijelu u vodi ili bujonu.

4. Citrus, osobito limun učinkovito razrjeđuje krv.

5. Prirodno crno vino - 30-50 grama dnevno.

7. Lana i maslinovo ulje.

8. List otvora - 3-4 komada u juhu ili drugom jelu.

9. Sjemenke suncokreta i lješnjaci.

10. Tamna tvrda gorka čokolada.

11. Sok od rajčice.

12. Bobice: brusnice, borovnice, maline, jagode, trešnje, trešnje, šljive, smokve.

15. Žitarice bogate magnezijem: zobene pahuljice, zob, zobene pahuljice.

16. Bilje: kore od bijelog vrba, tavolga, slatku djetelinu. Tečajevi 3-4 puta godišnje za 10-14 dana prijave.

17. Jednostavna voda. Piti često, ali u malim gutljajima.

. Obroci su nužno obogaćeni svježim povrćem, voćem i sokovima. Dobar izbor su različite salate začinjene biljnim uljima.

Popis proizvoda koji uključuje prehranu za razrjeđivanje krvi naveden je u tablici.

Vrsta prehrambenih proizvoda i njihovi učinci na tijelo

Rajčice, repe, kupus (osobito kiselo vrhnje), slatke paprike, krastavci (uglavnom slane). Ove hrane izravno poboljšavaju reološka svojstva krvi, sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka u srcu i krvnim žilama.

Limun, grejp, jabuka, šipka (djeluje na dva načina: smanjuje viskoznost krvi, ali povećava količinu nastalih elemenata), naranče i mandarine (u manjoj mjeri). Njihov učinak je zbog usklađivanja krovorazzhizhayuschy ravnotežu između koagulacije krvi i antikoagulacijskim sustava, zbog visokog sadržaja elemenata i vitamina u tragovima, posebice askorbinske kiseline.

Voće, povrće, bobice, ili razne kombinacije: rajčice, jabuke, repe, cikle, jabuke, brusnice, jagode, ribizle, marelice, breskve.

Med. To je snažan regulator svih reakcija oporavka u tijelu, uključujući zgrušavanje krvi

Kalina, jagode, maline, jagode, borovnice, kupine, brusnice, crne i crvene ribizle. Gotovo sve bobice u sirovom ili u obliku soka razgrađuju krv dobro, jer sadrže mnoge korisne tvari i vodu.

Korištenje dovoljne količine vode dnevno osigurat će zadržavanje u vaskularnom prostoru. S obzirom na to, bit će prirodno krvarenje, koje se smatra jednim od najispravnijih. Kao tekućina, možete koristiti običnu pročišćenu ili alkalnu mineralnu vodu, zeleni i slabi crni čaj s medom i limunom, sokovima, voćnim napicima, biljnim ljekovitim biljem, kompotom.

Aromatske tvari i začina:

Papar, češnjak, jabučni ocat ocat, kopar, konjsko-rotkvica, cimet, mente, đumbir. Posebno je vrijedno spomenuti djelovanje đumbira, koje se može upotrijebiti kao začin za pripremu jela ili pivo u obliku čaja. Nemojte ga previše koristiti zbog visokog rizika od nuspojava.

Njihova uloga posljednjih godina dokazana je multicentričnim istraživanjima. Takva ulja kao laneno ulje, maslinovo ulje, morsko buckthorn, suncokret i ulje bakalara bogate su omega-3 masnim kiselinama. Ovi spojevi imaju antiaterogenic efekt, smanjujući manifestacije ateroskleroze i zadebljanja krvi.

Proizvodi koji povećavaju ili smanjuju koagulaciju krvi, morate znati prilagoditi dnevni izbornik u skladu s individualnim karakteristikama tijela.

. .NE:. svinjetina, govedina, slanina, aspik, jaja, sir, mlijeko, kiselo vrhnje, majonezu, kobasice, peciva, bijeli kruh, banane, grožđe, sir, konzerve meso, mahunarke (osim graška i kukuruza), alkohol, jake kave, čaj, čokolada s velikim brojem kakao, peršin, kopriva, bombe.. CAN: biljni čaj ili voćni napitci, ili najbolje običnom vodom... puno vode, piletine, zeca, sve ribe i plodova mora, kivi, kruh mekinje (bolje nego jučer), pečenje mršav... bez jaja i margarina, žitarica (osim riže), jogurt, kefir, sušeno voće, povrće i voće, maslinovo ulje i laneno ulje, jabučni ocat, češnjak, limun, sjemenke suncokreta, repa, kakao, sok od rajčice. Bobice: brusnice, maline, ribizle, jagode, trešnje, chereshnya.Obrazovaniyu krvnih ugrušaka sprečava magnezij, pa ne zaboravite o Hercules, zobene pahuljice, zobene pahuljice. Od začina, đumbir. Bilje: pelina, cikorija, lijeska, medinzsa, tavolga (labaznik). Končara i medunak može pivo kao čaj, cikorija listovi koriste se za salatu, limun koristan... jajima prepelice. lubenica, glogovica - najvećim dijelom, crvene bobice sve dobro razrjeđuju. Ali bez fanatizma.

Do antikoagulansi su maslina i laneno ulje, jabuka jabukovača octa, češnjak, limun, sjemenke suncokreta, repa, kakao, čokoladu, riblje ulje i ribu, sok od rajčice. Bobice: brusnice, borovnice, maline, ribizle, jagode, trešnje, višnje.

Nastajanje krvnih ugrušaka spriječeno je magnezijem, stoga ne zaboravite na zobene pahuljice, zobene pahuljice i zobene pahuljice. Od začina, đumbir. Bilje: pelina, cikorija, lijeska, medinzsa, tavolga (labaznik). Đavao i medlunitsa mogu se pripremiti kao čaj, listovi cikorije koji se koriste za salatu.
Crni popis proizvoda: mesne mesnice, kobasice, konzervirana roba, dimljeni proizvodi, vrhnje, žele, bijeli kruh. Također, leća, rosehips, aronija, aronija, mango i banane, orasi, šipka i grožđa sokovi.

Prehrana tjedan dana

1-3 tjedna trudnoće

Ginekolozi računaju trudnoću ne od dana koncepcije, jer je gotovo nemoguće izračunati, ali od prvog dana prošlog mjeseca. Posljedično tome, prva 2 tjedna opstetrirane trudnoće su na predobradu.

Planiranje trudnoće - ovo je izuzetno odgovoran rok od kojeg se, bez obzira na to može reći, ovisi o zdravlju nerođenog djeteta i nedostatku bilo kakvih komplikacija tijekom trudnoće. Tako se ispostavlja da je pravilna prehrana prije trudnoće od najveće važnosti. U ovoj fazi, vrlo je važno povećati količinu folne kiseline. Često liječnici preporučuju da ga piju u obliku kapsula, ali puno je bolje da se svi vitamini od normalne hrane. Folna kiselina se nalazi u zelenilu, lisnatom salatu i žitaricama.

Jednako je korisno konzumirati žuti voće i povrće. Ali od masti i slatke hrane je bolje odbiti. To će izbjeći probleme s pretilosti, kao i smanjiti rizik od rane toksikoze.

Oko 10-14. Dana ciklusa, oplodnja se odvija i fetusno jaje kreće prema maternici. Od tog trenutka možete razgovarati o nadolazećoj trudnoći.

3 tjedna

Prehrana u ranoj trudnoći - to je vrlo težak predmet, jer doslovno svaki tjedan u embriju, novih organa i sustava, a time i potrebu za vitaminima i hranjivim tvarima stalno mijenjaju.

U trećem tjednu trudnoće, jaje se usađuje, a placenta počinje razvijati, kao i membrane. Za njihov puni razvoj potreban je kalcij, koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima, brokule, zelenog povrća i voćnih sokova; i mangana, može se dobiti od purana i svinjetine, badema, zobene kaše, jaja, grožđica, banana, mrkve i špinat.

4 tjedna

Za 4 tjedna, hrana ostaje ista kao na 3, ali u ovom trenutku je posebno važno odustati od kave. Ipak, pijenje ovog, naravno, ukusno, ali ne i vrlo korisno piće tijekom trudnoće, s velikim je oprezom. Naročito je kava kontraindicirana u večernjim satima. Kao što vidite, pravilna prehrana u prvom mjesecu trudnoće nije previše teška. Sljedeća će biti malo teža.

5 tjedana

U pravilu, oko tog vremena počinje toksikoza trudnica. Da biste olakšali taj status, možete lagano mijenjati dnevni izbornik. Dakle, meso i jaja, kao i ostali životinjski bjelančevine mogu se zamijeniti orasi, soja i drugih mahunarki. Umjesto mlijeka možete jesti jogurt i sir. Nije suvišno uvesti u prehranu mrkve, mango, marelice.

Toksikoza je u punom zamahu, tako da jutro treba početi s krekama ili nezaslađenim krekeri. Jedite ih bolje odmah nakon buđenja, a da ne izađete iz kreveta. U ovoj fazi, bolje je piti puno tekućina, najmanje 8 čaša dnevno. Noću možete jesti šaku grožđica.

7. tjedan

U ovom trenutku mogu biti problemi s crijevima. Stoga je potrebno izbjegavati proizvode koji promiču proizvodnju plina, uključujući kupus. Neće biti suvišno odbiti od onih proizvoda koji su pričvršćeni. Bolje je uvesti šljive, svježi jogurt i slično u prehranu.

8. tjedan

Đumbir čaj će vam pomoći nositi se s toksemija, i ne zaboravite na orasima.

9-10 tjedana

Dajte prednost žitaricama cjelovitih žitarica i kruha od grubog zrna. Smeđa riža je bolja od bijele. Općenito, tijelo trudne žene u ovoj fazi zahtijeva prilično puno vlakana.

11-12 tjedana

Prvi trimestar trudnoće završava i prehrana u ovom trenutku bi trebao biti poseban. Ovo je najteže vrijeme, a vrlo je važno slušati sebe, svoje tijelo. Ako želite jesti određenu posudu, to točno znači one tvari koje su sadržane u njemu, a vaša beba nema dovoljno. Naravno, nije vrijedno udariti krajnosti.

13-16 tjedana

Prehrana u drugom tromjesečju tijekom trudnoće karakterizira, kao što je već spomenuto, obilnim unosom proteina. Osim toga, potrebno je povećati ukupni dnevni kalorijski sadržaj hrane. Ako je u prvom tromjesečju dovoljno jesti 2400-2700 kcal, tada od tog vremena treba jesti 2700-2900 kCal.

16-24 tjedana

Prehrana u 6 mjeseci trudnoće treba doprinijeti razvoju vidljivosti i sluha djeteta. To znači da trebate vitamin A i beta karoten. U ovom trenutku postoji bolji kupus, žuta paprika, mrkva. Razmotrite da se vitamin A apsorbira samo zajedno s mastima.

24-28 tjedana

U ovom trenutku ta frakcijska hrana postaje posebno hitna. Maternica raste aktivno, zauzima sve više prostora u trbušnoj šupljini i počinje pritisnuti na trbuhu. Prema tome, želudac postaje manji, a teško je smjestiti veliku količinu hrane. Čak i uz obroke u malim dijelovima, trudnica može biti poremećena http://mama66.ru/pregn/722. Bolje je odustati od gaziranih pića i kave, također izazivaju žgaravicu. Općenito, prehrana trudnice u trećem tromjesečju trebala bi biti što raznovrsnija, budući da potrebe za bebom rastu.

29-34 tjedana

Kod 8 mjeseci kosti i zubi aktivno rastu, stoga je vrlo važno jesti što je moguće više proizvoda koji sadrže kalcij. Za razvoj mozga jednostavno su potrebne masne kiseline, a njihova je apsorpcija kalcija. Nedostatak željeza u ovom trenutku može dovesti do razvoja anemije, kako u majci tako iu djetetu. Masne ribe, orasi, crveno meso, tamnozeleno povrće i sjemenke - to su namirnice koje treba konzumirati tijekom ovog razdoblja trudnoće.

35-40 tjedana

Prehrana na 9, posljednjem mjesecu trudnoće, trebala bi pridonijeti cjelokupnom jačanju majčinog tijela. Uostalom, ona ima vrlo težak i naporan rad ispred nje - porođaja. Glavni izvor energije u tijelu su ugljikohidrati, njihova potrošnja trebala bi postati temelj trudnoće prije isporuke. Kava i povrće - to su hrana koju trebate jesti u tom razdoblju.

To je sve što se može reći o prehrani u tromjesečju. Primjer večere, doručka ili večere za trudnice također ne može biti suvišan.

Približan izbornik za dan može izgledati ovako:

  1. Prvi obrok: tost crnog kruha, mali komad maslaca, kokošje jaje, čašu kefira;
  2. Drugi obrok: zelena salata, čaša čaja;
  3. Treći obrok: piletina, kuhani krumpir, jedna kruška, čašica jogurta ili jogurt;
  4. Četvrti obrok: pirjati s pekmezom ili maslacem, čašom soka;
  5. Peti obrok: Smeđa riža, kuhana riba, salata od povrća, čaj;
  6. Šesti obrok: čašu jogurta ili malog voća.

Za ukapljivanje krvi, preporučuju se proizvodi koji sadrže aminokiselinski taurin. Đumbir ima sposobnost za rješavanje vaskularnih trombi, jer sadrži gingerol - tvar za razrjeđivanje krvi. Planirate trudnoću, imate debelu krv, trombofilija. Kako razrijediti debelu krv? U tom slučaju trebate jesti hranu koja "razrijedi" krv: trešnje, limun, kao i luk i češnjak. Samo napominjemo da trudnice ne mogu tekućiti krv vodom, jer sve prekomjerne tekućine idu u otekline, a ne u krv. Da biste to učinili, potrebno je jesti uravnoteženu prehranu, uključujući hranu, proizvode koji razgrađuju krv. Nestanak krvi potaknut je proizvodima koji sadrže taurin koji savršeno razrjeđuje krv. U pravilu, puno ljudi suočava se s problemom prevelike kondenzirane krvi. Korištenje češnjaka u hrani smanjuje viskozitet krvi. Vrlo dobro razrjeđuje crveno crveno vino. Proizvodi koji razgrađuju krv su proizvodi kuhani na kuhanom ili pečenom načinu, i nikako nisu pržena. Potiče ukapljivanje sjemena krvi, goruću čokoladu, kakao i kavu. Vjeruje se da rajčica može savršeno pridonijeti razrjeđivanju krvi, a njihov učinak može biti vrlo usporediv s učincima aspirina.

Pomoći smanjiti viskoznost krvi i neke sušenog voća i voća - trešnje, šljive, grožđe i grožđice, borovnica, brusnica, naranče i mandarine, jagode.

Proizvodi koji razrjeđuju krv tijekom trudnoće

Trudnice su posebno opasno stanje u kojem krv postaje gusta: opasno je za buduće dijete jer mu nedostaje hranjivih tvari i kisika. Za korištenje lijekova za trudnice stručnjaci ne savjetuju, ali za poboljšanje stanja krvožilnog sustava pomoću antikoagulansa-proizvode moguće. Valja napomenuti da ukapljivanje krvi s vodom tijekom trudnoće neće raditi zbog mogućeg edema. No upotreba salicilata značajno će doprinijeti transportnoj funkciji tijela. Kada je rađanje, žena treba jesti hranu, zgrušavanja krvi, kao što su rajčica i gljiva (s oprezom), luk, hren, kupus, chili paprike, artičoke. Možete jesti različite bobice - brusnica, brusnica, krkavine i plodova - šipke, limun, naranče, crne ribiz. Trudna mame korisne svježe stisnutu sok od crvenog voća i povrća, ljekovitog bilja (kopar, metvica, origano), maslinovo ulje ili laneno ulje. U jesen možete konzumirati gotovo neograničene količine tikvica, patlidžana, ali sve je pirjeno. Poštivanje vodnom režimu, pravilna i redovita hrana (proizvodi, zgrušavanja krvi), adekvatan unos vitamina C, korištenjem povrća i voća, sunčanje - od kojih su svi pomažu krv iz zadebljanja.

5 korisnih svojstava šipka i njezinog soka za krv - to ga razrjeđuje ili zgušnjava?

Mnogi proizvodi imaju krvno-proredne svojstva. Zahvaljujući njima, možete značajno poboljšati svoje zdravlje, spriječiti nastanak ugrušaka i čak spriječiti srčani udar ili moždani udar.

Korištenje takvih proizvoda, korisnih za kardiovaskularne i krvožilne sustave, može odgoditi upotrebu lijekova za stanjivanje, koje obično uzimaju osobe starije od 40 do 45 godina.

I održavanje zdravlja uz pomoć prirodnih proizvoda je prilika da ostane mlad i energičan duže.

Granat također pripada takvim korisnim proizvodima. Je li to stvarno razrijediti krv? U nastavku ćemo govoriti o tome.

5 korisnih svojstava za krv

Ako koristite bombe barem jednom tjedno tijekom sezone, možete postići vidljiv napredak u funkcioniranju cirkulacijskog sustava, i to:

  1. Smanjenje viskoznosti krvi. Korištenje samo pola voća ili 50 ml soka dnevno pomoći će regulirati cirkulaciju krvi i spriječiti pojavu krvnih ugrušaka koji začepljuju krvne žile.
  2. Povećanje hemoglobina. Sok od šećera sadrži veliku količinu željeza. Stoga, učinkovito i brzo povećava hemoglobin.
  3. Obogaćivanje korisnim tvarima. Osim željeza, plod sadrži velike količine drugih minerala i vitamina, osobito A, C, E, PP, B1, B2, polifenoli, flavonoidi, 15 amino kiselina, tanina, oksitocin, monosaharide i druge spojeve koji povećavaju otpornost, mentalnog učinka i izdržljivosti cijelog organizma.
  4. Smanjenje koncentracije "štetnog" kolesterola.Sok od šipka čisti krv snižavanjem razine "štetnog" kolesterola.
  5. Spuštanje razine šećera. Voće u određenoj mjeri može zamijeniti nedostajući inzulin, jer neutralizira šećer u krvi. Stoga se šećer može smatrati antidijabetičkim sredstvom.

Još 4 činjenice o utjecaju na kardiovaskularni sustav

Ne samo da cirkulacijski sustav dobiva puno hranjivih tvari iz takvih korisnih plodova kao i šipak. Rad krvnih žila i srca također može biti ublažen redovitim uvođenjem granata u dijetu: teško je precijeniti korist kardiovaskularnog sustava.

  1. Jačanje krvnih žila. Šipak jača zidove krvnih žila. Veliki broj vitamina, aminokiselina i minerala, osobito vitamina PP, čini vaskularni zid manje propusan i elastičan, sposoban za lako širenje.
  2. Antihipertenzivno djelovanje. Redovita uporaba pomaže snižavanju krvnog tlaka
  3. Jačanje srčanog mišića. Kalij i magnezij su glavni minerali koji hrane srčani mišić, čineći ga snažnim i snažnim. Zahvaljujući tim tvarima, moguće je smanjiti manifestaciju i spriječiti razvoj aritmije.
  4. Velik broj antioksidansa štiti krvne žile i srce od slobodnih radikala, pridonosi očuvanju mladosti tih organa.

Obratite pažnju na infografike:

3 ljekovita propisa na temelju nje

Da bi voće koristilo krv i olakšalo je viskoznost, svakodnevno se možete koristiti sjemenke šipka. No, za raznovrsnost ili praktičnost možete pripremati pića na temelju sokova.

  1. Sok od šipka.Čišćenje soka iz šipka, s obzirom na visoku koncentraciju i veliko održavanje ili sadržaj kiselina da ga piju ili u čistom stanju, nije uvijek korisno. Dakle, najjednostavnija je mogućnost da ga upotrijebite na pola s vodom 20 minuta prije jela.
  2. Koktel od šipka i povrća. Možete kombinirati šipak ne samo s pitkom vodom, već i s sokovima od povrća, koji također imaju sposobnost tanke krvi. Na primjer, sokovi od sokova, mrkve i šipaka, kojima je dobro dodati malo pitke vode, trebaju se dobro kombinirati. Sve pažljivo pomiješajte i pripremajte u svježe pripremljenom obliku 0,5 do 1 šalicu pola sata prije jela.
  3. Glatke s bananom i lanenim uljem. Ovo ukusno piće ima snažna svojstva: svi sastojci jačaju kardiovaskularni sustav i razrjeđuju krv. Da biste to napravili, trebate uzeti 1 bananu, pola čaše vode i sok od šipaka i žlicu sjemenki suncokreta. Bolje ih samljeti u aparat za kavu prije uporabe. Svatko se miješa u mješalici i pićima. Ovaj proizvod je bolje koristiti kao drugi doručak, poslijepodnevni snack ili drugi obrok, odvojeno od druge hrane.

kontraindikacije

Čak i korisni proizvodi imaju svoje kontraindikacije. Šipak također nije iznimka.

  1. Alergija. Počnite jesti voće, osobito u djetinjstvu, trebate pola žličice. Pojedinačna netrpeljivost je rijetka, ali se manifestira s crvenilo kože, osipa i drugih znakova alergije. Kada se pojave, treba odmah zaustaviti uporabu šipka kako bi izbjegli teške posljedice.
  2. Osjetljiva zubna caklina. Sok je pijan kroz cijev ili neposredno nakon što jede proizvod, a usna šupljina ispire se čak i ako su zubi zdravi.
  3. ohbolesti pustrenije gastrointestinalnog trakta i bubrega. Proizvod sadrži mnogo organskih kiselina i drugih tvari. Stoga, kod bolesti gastrointestinalnog trakta i bubrega koristiti sok može biti samo u remisiji, razrijedi s vodom i malim količinama: 30-70 ml po danu.
  4. Kronična opstipacija. Zbog velike količine tanina s jakim zatvorom, također je bolje odoljeti od voća.

Još 7 važnih namirnica u prehrani

Kada proširene vene, tromboza, i općenito tendencija povećanja viskoznosti krvi u prehrani je potrebno unijeti više korisne proizvode za plovila koja su u stanju rastopiti ugrušaka.

  1. Đumbir. Korijen ne samo čisti krvne žile i čini ga manje viskozna, ali i otapa nakupine na stijenkama krvnih žila, smanjuje razinu „štetnog” kolesterola u krvi i sprječava pojavu ateroskleroze. Najbolje je skuhati korijen s kipućom vodom i inzistirati na 10-15 minuta. Možete jesti i vruće. i u hladnom stanju.
  2. Riblje ulje. Sadrži sve potrebne za kardiovaskularni i cirkulacijskog sustava omega-3 nezasićenih masnih kiselina, inhibira adheziju trombocita i nastajanje ugrušaka. Uzmite najbolje riblje ulje kapsule u poseban: on ne samo da olakšava primanje mirisa proizvoda, ali i štiti od oksidacije tijekom skladištenja.
  3. Nerafinirana biljna ulja. Najkorisnija ulja za ukapljivanje krvi su nerafinirano hladno prešana ulja od maslina i sjemenki suncokreta.
  4. Mrkva. Jedan od najkorisnijih povrća za cirkulacijski sustav. Možete jesti u različitim salatama i u obliku soka. Također se miješa s drugim sokovima koji imaju sposobnost da krv manje viskozno: s repa, šipak.
  5. Orašasti plodovi. To je prirodni izvor arginina - aminokiseline koja pomaže stvaranju dušikovog oksida, što doprinosi ukapljanju krvi.
  6. Rajčica. Koristan povrća i mogu konzumirati svježe, osuši, i obradi termički oblik: sprječava formiranje krvnih ugrušaka i rajčica paste razrijedi s vodom. Više informacija o prednostima krvne rajčice potražite u zasebnom članku.
  7. Luk i češnjak. Začinsko povrće najbolje se koristi u sirovom obliku, unatoč jakom okusu. Dovoljno je jedan češanj češnjaka ili pola male žarulje na dan.

Pogledajte ostale proizvode na infographics:

Gusta krv: ono što se proizvodi zadebljavaju

Viskozna krv stvara mnoge probleme za neku osobu, od slabosti i pospanosti do tromboze, srčanih aritmija, srčanih udara, moždanog udara.

Krvna fluidnost ovisi o mnogim okolnostima, sastav hrane je najvažniji od njih. Znajući kakvi proizvodi zadebljavaju krv, možete prilagoditi vašu prehranu i značajno poboljšati krv bez lijekova.

Krv se zgusne

Vitamin K. Zove se vitamin koagulacije, povećava koagulaciju krvi, isključuje krvarenje i krvarenje. Sadržano u svim zelenim povrćem.

Proizvodi s vitaminom K: koji bi se trebali isključiti iz debelih krvi iz prehrane i koji bi uvijek trebali biti na izborniku za prevenciju raka i Alzheimerovu bolest.

tanini - Tanning substances (gallodubic kiselina), povećanje zgrušavanja krvi, učinkovito zaustavljanje i ozdravljenje rana.

šipaka, persimmons, krkavine, ptica trešnja, glog, dunja, borovnica, sviba, crni ribiz, jagode, crna aronija, brusnice, Viburnum (kora i plod), brusnice, lješnjaci orasi, pistacije, kikiriki, orasi, bademi, rosehips, cikorija, svi čajevi (bijelo naročito), tamno grožđe, grožđe vino (crveno mladi tanini više), rabarbara, kakao, crvene grah, klinčić, cimet, kumin, estragon, timijan, lovor, vanilija, grah (crveni iznad) tamna čokolada, galangal korijen, eukaliptus, hrastove kore i žir, bagrem, kesten.

Utvrditi prisutnost tanina može se osjetiti po astringency u ustima.

Vitamin P ili flavonoidi, najpoznatiji - Rutin. Te vrlo korisne tvari mogu povećati koagulabilnost krvi.

Flavonoidi čin metvice i ulice, borovnice, kupine, crni aronije, crvenog grožđa, zeleni čaj, kave, agrumi, zeleno lisnato povrće, rajčice, kupus, heljda, crnog vina.

triptofan u velikim količinama doprinosi gustoći krvi. Ulazak u tijelo pretvara se u serotonin, koji ima vazokonstriktor i hemostatski učinak.

Dostupno (silazno):

u jajima crvene i crne, sir nizozemski, kikirikiju, bademima, indijski oraščić, soja, sir vezan, pinjolima, alva, meso kunića, puretina, lignje, konj skuša, sjemenke suncokreta, orašasti plodovi, sjemenke sezama, piletine, graška, graha, haringe, teletina, govedina, losos, bakalar, janjetina, sir, jaja, piletina, Pollock, čokolada, svinjetina, šaran, iverak, smuđ, heljda, proso, more smuđ, skuša, Groš, zob, suhe marelice, gljive, žitarice ječam, prekrupa, datumi, suhe šljive, grožđice, banane, kikiriki i drugi.

Trans masti. Izomeri masnih nezasićenih kiselina u njihovom sastavu dobivaju se hidrogeniranjem biljnih ulja.

Trans masti ne pogoduju tijelu, a između ostalog i oštećenja čine krvom teže i krvne žile su trombozirane.

U 2009. godini, kako bi se smanjila srčana i krvožilna bolest, WHO je preporučio da se od prehrane uklone pune industrije hidrogenirane masti zamijenjene masnim polinezasićenim kiselinama. Postoje dokazi da trans masti izazivaju dijabetes, depresiju, onkologiju, bolest jetre i Alzheimerovu bolest.

Trans masti mogu biti:

u uljima sendvič (svjetlo), sir bez kolesterola (u kojoj je prirodno masnoća zamijenjen s umjetnom), majoneza, majoneza umacima, margarina, brze hrane (osobito pomfrit, duboko pržena jela), čips, mesnih proizvoda i ostalih nezgodnog, vrhnje povrća.

U koncentratima hrane: kubusom, juhama, rezancima tipa Doshirak, pakiranoj kavi i drugima.

U industrijskim konditorskim, pečenim i laganim pečenjima (kruh, peciva, itd.).

Prisutnost trans masti na naljepnici može biti naznačeno biljnim uljem, čvrstim biljnim uljem, hidrogeniranim (hidrogeniranim) masnoćama, djelomično hidrogeniranim biljnim uljem, Trans mastima i slično.

fitoestrogeni - prirodni biološki aktivni spojevi proizvedeni od biljaka. Struktura i biološka svojstva slične su endogenim estrogensima (ženskim hormonima).

Phytoestrogeni su puno slabiji od "nativnih" hormona, ali imaju sposobnost akumuliranja, njihov posljednji učinak je stabilan i dugotrajan. Jedan od glavnih zadaća fitno-endogenih estrogena je stimulacija čimbenika zgrušavanja i zadebljanja.

Phytoestrogeni su u sastavu

Sve mahunarke (u prvom redu - od soje i lana), prokulice i cvjetača, celer petiolar, koromač, laneno sjeme, bundeve i suncokreta sjemenke, crveno grožđe i vino, hmelja i piva, proklijala zob, nezrele sjemenke kukuruza, pšenice, raži, ječma, riža, sjemenke suncokreta, jabuke, šipaka, mrkva, datumi, gljive, sezam, zeleni čaj, u svim mliječnim proizvodima.

Ulja bogata phytoestrogensima: laneno sjeme, soja, od pšeničnog klica, masline, sezama, kokosa, palmi, grožđa.

Vitamin B12. Prekoračenje u hrani ovog vitamina dovodi do krvnih ugrušaka, povećane zgrušavanja krvi.

B12 je goveđi jetre, bubrega i meso, ovčetina, svinjski, jaja, puretina dojke, sireve, mlijeko, drug losos, skuša, bakalara, školjke, škampi.

Višak u prehrani vitamina E i C mogu poboljšati nastanak krvnih ugrušaka i ljepljivost krvi.

vitamina C. Čelnici - dogrose, kiwi, zeleni orasi, crni ribizli, viburnum, morski brik, žutika, oblaka.

Vitamin E se nalazi u biljnim uljima (maslinovo, suncokretovo i ulje šafranike,) proklijala, pšenica, kikiriki, bademi i lješnjaci, cjelovite žitarice, povrće (špinat, mrkva), avokada.

Masna hrana bogata kalorijama znatno usporava protok krvi, masnoća doslovno začepljuje cirkulacijski sustav.

Ovaj masno meso (svinjetina, janjetina, patka), maslac, svinjska mast, vrhnje, sir, kiselo vrhnje, mast sir, orasi (lješnjaci, orasi, kikiriki), kolači, itd

Proizvodi s obiljem rafiniranih ugljikohidrata: šećer, bijeli kruh, tjestenina, keks, kolači, krekeri itd.

Rafinirani šećer i njegovi sintetički nadomjesci, kao što su aspartam, Splenda itd.

Alkoholna pića (vodka i konjak uglavnom) ometaju funkcioniranje imunološkog i probavnog sustava.

Njihova asimilacija zahtijeva ogromne troškove tih vitamina i minerala (cink, kalcij, magnezij, selen, krom) koji osiguravaju dobro stanje vaskularnog sustava i normalni protok krvi.

Alkohol također ubija bakterije u crijevima koji pomažu u sintezi menaquinona - vitamina K2, koji je odgovoran za zdravlje kostiju koji štiti od raka, Alzheimerove bolesti i drugih.

Pretjerana konzumacija kofeina dovodi do kršenja tjelesnih sustava, uzrokujući nesanicu i poremećaje probavnog trakta (konstipacija ili proljev).

Uz proljev, dolazi do dehidracije i zadebljanja krvi. S druge strane, umjereno konzumiranje kofeina je korisno.

Morska i riječna grabežljiva riba (Tuna, skuša, smuđ, štuka, sabljarke, škarpina, Marlin, divlja jesetra, deverika, kalifornijske pastrve, bakalar, itd), s otrovnim razine žive ili drugih štetnih tvari.

Na popisu sef: ribe koje se hrane algama i planktonom (pollock, na primjer), riječne i jezerske ribe, ako su spremnici nečisti.

Farmer ribe često sadrži PCB (poliklorirane bifenile koji uništavaju ljudski imunitet), dioksine i druge otrovne spojeve koji obiluju koncentriranom ribljom hranom.

Još smanjuju fluidnost krvi:

Kalina (kora, voće, lišće). To je sve o glikozidu viburnin, koji ima hemostatički učinak i sprječava krvarenje različite prirode. Osim toga, u Kalinu se nalazi tanina.

Želatina, želei, dimljeni meso, mesne mesnice, kobasice, kiseli krastavci, konzervirana roba, gazirana pića, krumpir, sve tamno zeleno lisnato povrće.

Biljke - stolisnik, čičak, Motherwort, preslica, kukuruz stigme, buhač, Hypericum, pochechuyny smartweed, kopriva, odoljen, aronija, Burnet, Lemongrass, trputac, šafran, igle, Rowan normalno, divlja ruža, hrastove kore, bosiljak, itd

Ako je krv debela, potrebno je:

Smanjite udio hrane koja krv smije viskozno u prehrani.

Od svih "nežive" i štetne hrane je bolje napustiti potpuno.

Povećajte potrošnju produkata razrjeđivanja krvi.

Možete izraditi popise proizvoda i usporediti njihov vlastiti izbornik.

rezime

Gusta krv je ozbiljan problem koji se može riješiti skupom mjera. Podešavanje hrane - mjera je najjednostavnija i učinkovitija. Sada znate koji proizvodi zadebljavaju krv, što znači, promjenom vaše prehrane, možete sami pomoći.

Proizvodi s vitaminom K, phytoestrogens, tanini su potpuno isključeni, naravno, ne isplati. Uostalom, oni imaju druga pozitivna svojstva potrebna za naše zdravlje. Pridržavajte se umjerenosti i posavjetujte se s liječnikom, osobito ako uzimate antikoagulanse.

Volite krv i vodite računa o tome.

Na temelju materijala: LI Vigorov, "Vrt kulturalnih kultura"; Wikipedija; The Healing Foods Hausman P. Benn Hurley J. (1989) Emmaus, Pennsylvania: Rodale Press.


Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Članak je zaštićen zakonom o autorskim pravima i srodnim pravima. Svaka upotreba materijala moguće je samo s aktivnom vezom do web mjesta
Sna-kantata.ru!

  • Gusta krv, znakovi i čimbenici rizika.
  • Koja je opasnost od ljepljive krvi, smanjuju viskoznost.
  • Vitamin K povećava koagulabilnost krvi, ali štiti od raka. Koja hrana treba odbaciti i koja se ne može isključiti iz prehrane.
  • Popis proizvoda koji razrjeđuju krv.
  • Dugi letovi zadebljavaju krv. Kako se nositi s posljedicama dzhetlag.
  • Shiatsu masaža za dugovječnost: tehnika, kako pronaći pravu točku, znanstvene dokaze učinkovitosti, kako utjecati na točku produljenja života.
  • Krvne tvari u hrani.

Popis proizvoda koji zadebljavaju i razrjeđuju krv

Uzroci zgrušavanja krvi

Krv je, kao što je poznato, glavno životno okružje, svi procesi koji prolaze u stanicama i organima neke osobe u potpunosti ovise o njegovoj kvaliteti. Ako poremećen kvalitetu krvi, prije svega to se odnosi na gustoću, zakiseljavanje i povišenog kolesterola, rezultat je glavni prijevoz funkcija krvi počinje loše funkcioniranje, a to može dovesti do činjenice da je povrijeđeno redoks procese ljudskih tkiva i organa, uključujući jetre, bubrega, mozga i tako dalje.

Svatko treba zapamtiti da se kvaliteta osnovnog životnog okružja, odnosno krvi, mora održavati unutar optimalne homeostaze.

Krv je više od 90% vode. Ljudsko tijelo kada se koristi klorirani, prljave, nestrukturiranih i karbonirane vode napetosti visoke površinske vode iz slavine (- do 73 dyna / cm2), provodi velike količine stanične energije za pretvaranje vode.

Postoji još jedan razlog za kršenje kvalitete krvi - to je enzimski nedostatak. U ljudskom tijelu, pod djelovanjem enzima, počelo se pojavljivati ​​puni udio proteina u aminokiseline, uključujući masti, tj. Lipide, ugljikohidrate i tako dalje. Fermentopathy dovodi do činjenice da postoji poremećaj u biokemijskim procesima u krvi, promovira lijepljenje eritrocita i time dovodi do poremećaja kisika u tkiva i krvnih stanica stići nedookislonnye proizvodi razgradnje lipida i proteinskih molekula, naknadno.

Može doći do zadebljanja krvi i u slučaju općeg zakiseljavanja tijela.

Postoji još jedan uzrok zadebljanja krvi - ovo je suvišna funkcija uništavanja krvi u slezeni.

Dehidracija tijela kod velikih fizičkih opterećenja iu vrlo vrućim klimatskim uvjetima.

Loše probavljiva tekućina ili nedovoljno pijana. Uz protok krvi, voda napuni naše tijelo hranjivim tvarima i kisikom koji se isporučuju u stanice. Njegov proces se može usporediti s djelovanjem otapala, tj. Razrjeđuje krv i pomaže kod hranjivih tvari da se bolje apsorbira.

Zadebljanje krvi može se pojaviti zbog štetnih učinaka ozračivanja.

Također, ako jedete puno jednostavnih ugljikohidrata i šećera.

Nedostatak vitamina i minerala, primjerice, kao što su vitamin C, lecitina, selena, cinka, i drugi, također može dovesti do zadebljanja krvi, jer je vitamin podataka znači aktivno uključeni u proizvodnju enzima i hormona. To dovodi do nedostatka - lošeg funkcioniranja jetre, koji je najvažniji biokemijski laboratorij ljudskog tijela i treba pravodobno obaviti čišćenje. A to je povezano s činjenicom da je jetra stalno doživljava stres, a posebno za one ljude koji su navikli jesti dimljeni, u limenkama, slatko i meso hrana, a koji su povezani život opasnim uvjetima rada i života u nepovoljnim uvjetima okoline,

Posljednji razlog za danas je neadekvatan unos soli, jer je krv fizička otopina.

Koji proizvodi razrjeđuju krv?

Različite plodine (vrlo dobro razrijeđena krv);

Pepper (osobito korisna crvena, vruća paprika);

hirudin (enzim pijavice).

Što se kondenzira krv?

prvo mjesto je šećer!

drugo mjesto je alkohol;

albuminozna masna hrana;

Dodatne preporuke

Na samom početku želim reći da ne samo pravilna prehrana već i dovoljna količina pića pridonosi razrjeđivanju krvi, jer svi znamo da se naša krv sastoji od devedeset posto vode. Prema medicinskim istraživanjima, svi ljudi koji pate od vaskularnih bolesti katastrofalno piju jednostavnu vodu, iako je za svaku od njih ovo pitanje život i smrt, osobito u vrućem vremenu. Budući da je u toplini da se broj moždanog udara i infarkta drastično poveća, tj. Osoba znoji, gubi veliku količinu vlage, krvne žile su rezultat i krv se kondenzira.

Stoga je nužno napuniti fiziološke troškove tijela i osigurati korisnost metaboličkih procesa, svaki dan pokušati piti najmanje dvije ili dvije i pol litara vode dobre kvalitete. Usput, ovo je prvi i najvažniji prirodni lijek koji će vam pomoći da razrijedite krv. Ako koristite prljavu, kloriranu ili destruktivnu vodu, kao što smo već rekli, tijelo će potrošiti veliku količinu energije za njeno nastanak na intracelularnoj razini.

Osim vode, također se preporučuje uporaba menta ili zelenog čaja i prirodnih sokova od voća i povrća. Usput, s varikoznim žilama, sokovi koji su napravljeni od limuna, crvenog grožđa, rajčice, naranče, brusnice i drugih kiselih bobica su osobito korisni. Trebalo bi pokušati napustiti alkohol i pivo, jer ta pića su diuretski proizvodi koji pridonose dehidraciji i dovode do zadebljanja krvi.

Ako ste pate od tromboflebitisa, onda ćete biti vrlo korisno uključiti u svoju prehranu mješavinu češnjaka, luka, limuna i meda. Recept: povezivanje dvjesto grama crnog luka, sto grama češnjaka, pedeset grama limuna i sto grama meda. Dobro izmiješati sve sastojke i uzeti 1 žličicu žličice 3 puta dnevno.

Autor članka: Liječnik medicinskih znanosti, liječnik Mochalov Pavel Alexandrovich

Jedna od najvažnijih obilježja vode je njegov ORP (potencijal za smanjenje oksidacije). Ovaj pokazatelj govori koliko je sposoban obnoviti strukturu tkiva, uključujući krv. Može se mijenjati unutar negativnih i pozitivnih vrijednosti izmjerenih u milivolima.

Krv je tijelo unutarnja okolina, je element za povezivanje, koji nosi informaciju o stanju apsolutno svih organa i tkiva, pružajući svoj koordinirani rad. Ako dođe do kvarova u ovom sustavu, to je znak opće nesreće i približavanja bolesti. Prije svega, oni se očituju.

Voliš O Travama

Društvene Mreže

Dermatologija