Kolesterol je najvažnija komponenta krvi, jer sudjeluje u mnogim biološkim i kemijskim procesima tijela i bez te veze, normalno postojanje osobe nije moguće. Većina se sintetizira stanicama jetre, a taj postupak također uključuje crijeva, nadbubrežne žlijezde i neke druge organe. Osim toga, oko 20% ukupne kolesterola prisutnih u ljudskom tijelu mora svakodnevno dolaziti iz hrane koju jede.

Sam kolesterol je netopiv, dakle, za transport do stanice tijela i punu probavu, kombinira se s proteinima, tvoreći lipoproteine. Potonji imaju različite gustoće i masu. Za procjenu metabolizma masti u tijelu, analizira se omjer lipoproteina niskih, vrlo niskih i visokih gustoća. Prijetnja kardiovaskularnom sustavu je rezultat kada su lipoproteini niske i vrlo niske gustoće povišeni, a lipoproteini visoke gustoće, naprotiv, sniženi su. U tom slučaju, kolesterol koji ulazi u ove spojeve lako se istaloži i plakovi se formiraju na unutrašnjim stjenkama posuda, sami se posude također kondenziraju, njihov se lumen sužava.

Visoka razina LDL i vrlo niske gustoće u krvnim uzrocima arteriosklerotičnih promjena krvnih žila, što je pak značajno povećava rizik za teške bolesti i komplikacija: hipertenzija, koronarne bolesti srca, infarkta miokarda, začepljenja krvnih žila, i tako dalje..

Ateroskleroza, uzrokovan povećanim trigliceridima, često je uzrok smrti i komplikacija uzrokovanih odvajanja tromba i njegovu migraciju kroz žile: moždani udar, plućna embolija, itd...

Stoga je potrebno smanjiti povišenu razinu kolesterola u krvi, za koju postoje moderni lijekovi i posebna dijeta. Osim toga, tradicionalna medicina nudi bogatstvo alata i metoda usmjerenih na smanjenje razine "lošeg" kolesterola i podizanje "dobrog".

Ljekovito bilje

Folk lijekovi za visoki kolesterol često imaju ljekovito bilje u svom sastavu, koji imaju blagotvoran učinak na metabolizam lipida. Od njih možete pripremati dekocije, tinkture i druga sredstva koja vam omogućuju da smanjite kolesterol kod kuće bez ikakvih financijskih troškova.


Bilje koje pomažu smanjiti lipoproteine ​​u krvi dosta su, pa ćemo odabrati najpristupačnije i učinkovitije:

  1. Zlatni brkovi - popularni narodni lijek za mnoge bolesti, uključujući visoki kolesterol. Sastoji se u velikom broju su prirodni steroidi i flavonoidi koji poboljšavaju proizvodnju lipoproteina visoke gustoće, povezana je sa „lošeg” kolesterola u krvi, a ne pustiti ga riješiti na endotelu krvnih žila.
  2. Bearberry ima visok sadržaj flavonoida, koji imaju snažan učinak protiv kolesterola. Osim toga, ljekovita biljka ima opći učinak jačanja.
  3. Gospina trava i ginseng su izvori prirodnih statina. Oni su u stanju zamijeniti lijekove ljekarne - statine. Njihovo djelovanje je smanjenje stope sinteze kolesterola u jetrenim stanicama, kao i vezanje "lošeg" kolesterola, koji je već prisutan u krvi. Imena bilja u podnošljivim dozama dobro su podnijele bolesnici pa se uspješno koriste za liječenje visokih koncentracija masti u krvi.
  4. Listovi jagoda su skladište topljivih vlakana, koja sprječava apsorpciju kolesterola kroz krv i potiče njegovo izlučivanje iz tijela zajedno s nesastavljenim proizvodima.
  5. Maslačak. U liječenju narodne medicine povišenog kolesterola, korijena maslačaka zauzima posebno mjesto. On koncentrira veliku koncentraciju lecitina, što pomaže osigurati da su lipoproteini u krvi u otopljenom stanju, a ne da se naseljavaju na zidovima krvnih žila. Drugim riječima, ova tvar je izvrsna prevencija tvorbe ateroskleroznih plakova.

Obično, recepta za snižavanje kolesterola uključuje korištenje nekoliko ljekovitog bilja koje zajedno pomažu riješiti problem visokog kolesterola. Da biste to učinili, nekoliko odabranih biljaka treba miješati u jednakim omjerima, a unutar pola sata pripremiti od njih izvarak u vodenoj kupelji. Tijek liječenja biljem može trajati nekoliko mjeseci, no doza i trajanje prijema bolje su usklađeni s liječnikom.

Laneno ulje i laneno sjeme

Ovi proizvodi dugo se koriste u narodnoj medicini kao sredstvo za uklanjanje mnogih bolesti. Sjemenke lana i laneno ulje idealni su za snižavanje kolesterola, budući da nisu samo bogati korisnim tvarima, već vam omogućuju i dobivanje masti i proteina potrebnih za normalni metabolizam.

Sjemenki lanenog lanenog lanca sadrže kalij, vitamine A, E i B koji omogućuju srcu da se nosi s povećanim stresom. Vitamin F i organske kiseline (palmitinska, oleinska, linoleinska, stearinska), doprinose povećanom proizvodnjom lipoproteine ​​visoke gustoće, koja se vežu na „loš” kolesterol i potaknuti i smanjila, čime se brzo smanjuje njegovu koncentraciju.

Ovi proizvodi su izvor fitosterola, koji su nezaobilazna komponenta prilagodbe metabolizma lipida u tijelu. Fitosteroli nisu u mogućnosti da se vežu na stanice „lošeg” kolesterola, ali i doprinijeti brži razvoj jetre od lipoproteina visoke gustoće, što je dovoljan nivo da se smanji sadržaj „štetnim” masti samo. Dakle, laneno sjeme i laneno ulje pomažu normalizirati razinu triglicerida u krvi.

Sjemenke lana sadrže puno vlakana koja, kada se unese u crijeva, tvori kemijsku vezu s kolesterolom i blokira njegovu apsorpciju. Vrijedi uzeti u obzir da postoje maksimalne dnevne doze ovih lijekova. Za sjeme lana, to je 3 žlice, za maslac - 2 žlice.

Lime, med i propolis cvjetovi

Liječenje visokog kolesterola s narodnim lijekovima često uključuje korištenje kombiniranih metoda kada se upotreba korisnih proizvoda treba kombinirati s liječenjem ljekovitim biljem. Jedan od najkorisnijih i dostupnijih sredstava koja se mogu koristiti kod kuće je cvijet vapna.

Ljekovita svojstva lipa u borbi za snižavanje kolesterola temelje se na visokom sadržaju flavonoida i eteričnih ulja u svojim cvjetovima. Te korisne tvari kvalitativno poboljšavaju sastav krvi, omogućuju snižavanje ukupne razine triglicerida zbog vezivanja lipoproteina niske gustoće i povećanje sinteze "korisnog" kolesterola u tijelu.

Osim toga, cvjetovi vapna smatraju se najmoćnijim prirodnim antioksidansima koji pomažu očistiti tijelo nakupljenih štetnih tvari. U liječenju povećanog kolesterola, cvjetovi od lužnjaka igraju veliku ulogu u zaštiti plovila od oštećenja, dok se razina kolesterola ne vrati u normalu.

Među tradicionalnim lijekovima koji dopuštaju snižavanje razine kolesterola, posebno mjesto zauzimaju proizvodi pčelarstva - med i propolis. U med sadrži mnoštvo korisnih tvari: gotovo tri desetak aminokiselina, 8 organskih kiselina, esencijalnih minerala, vitamina, minerala, elemenata u tragovima, hlapljivih alkaloida i druge korisne komponente. Ovaj sastav omogućuje brzo uklanjanje toksina i toksina iz tijela, čišćenje krvi i normalizaciju kemijskog sastava.

U ovom univerzalnom narodnom lijeku, flavonoidi su dovoljna količina - tvari koje smanjuju ukupnu razinu masti u krvi vezujući "loš" kolesterol i povećavajući lučenje "dobrog".

Morate konzumirati med što je češće moguće, svakako jesti 1-2 šalice ovog proizvoda na prazan želudac. Jedan od najučinkovitijih narodnih lijekova za smanjenje kolesterola na bazi meda je med otopina s cimetom. Da biste to učinili, dodajte 2 žlice tople vode na čašu tople vode. žlice meda i 1 žlica. žlica cimeta. Dobro promiješati i piti prije jela. Ponovite postupak tri puta dnevno.

propolis

U sastavu propolisa postoje mnogi nezamjenjivi za tjelesne tvari: masne kiseline, esencijalna i aromatična ulja, sažete aminokiseline, vitamine i alkohole. Od osobite terapeutske važnosti za snižavanje kolesterola su apigenin, ermanine, acacetin i kaempferol - najmoćniji prirodni flavonoidi. Osim toga, propolis je bogat enzimima i flavonima, koji imaju krvno-kurativni učinak.

Jedinstvena značajka propolisa je pročišćavanje staničnih membrana od toksina i, još važnije, od "lošeg" kolesterola, što uzrokuje razvoj ateroskleroze i drugih ozbiljnih bolesti.

Tinktura propolisa može se obavljati samostalno, ali je lakše ga kupiti u ljekarnama, osobito zato što košta vrlo jeftino. Pijte ovaj lijek preporuča se za 7 kapi (ako koristite 4% tinkture) pola sata prije jela, tečaj je obično 3-4 tjedna, ali je to poželjno raspravljati sa svojim liječnikom.

Smanjenje kolesterola kod narodnih lijekova podrazumijeva i korištenje ostalih proizvoda pčelarstva: pelud, pergis, itd. Odabir lijeka mora biti napravljen na osnovi vlastitih sklonosti i dostupnosti terapeutskog proizvoda.

sok terapija

Jedna od najučinkovitijih metoda za smanjenje kolesterola kod kuće je sokoterapiya. To vam omogućuje da znatno smanjite ukupnu razinu masti u krvi u samo 5 dana, ali da biste je uzeli, trebate uzeti samo svježe stisnute sokove dobivene izravno na dan potrošnje.

  • 1 dan: trebate piti 130 g soka od mrkve i 70 g soka sokova.
  • 2. dan: popiti 100 g mrkve, 70 g repe i 70 g sok od krastavaca. Vrijedno je uzeti u obzir da se sok od repe nakon prešanja treba dopustiti da dospije 2-3 sata, po mogućnosti u hladnjaku.
  • 3 dana: na dan piti 70 g soka sok, 70 g jabuke i 130 g sok od mrkve.
  • 4 dana: 130 g mrkve i 50 g soka od kupusa.
  • 5 dana: 130 g sok od naranče.

Ako se neupitno pridržavate ove metode tradicionalne medicine, ne samo da možete smanjiti sadržaj kolesterola u krvi, već i lagano smanjiti težinu i postići značajno smanjenje izgleda celulita.

Recepti narodnih lijekova

Danas tradicionalna medicina nudi mnogo receptura na temelju prirodnih lijekova bogatih tvari za učinkovito smanjenje kolesterola u krvi. U mnogim od njih, glavni sastojci su gore opisani proizvodi. Treba imati na umu da svaki narodni lijek može uzrokovati alergijsku reakciju, pa s oprezom upotrijebite nove proizvode i juhu bilja.

Recept za sok od limuna i češnjaka

Uzmi 24 limuna srednje veličine i preskočite ih zajedno s kora kroz juicer. Peel 400 g češnjaka i pustite ga kroz meso mljevenja. Pomiješajte masu soka i češnjaka, stavite u tamno hladno mjesto 3 dana.

Kada smjesa sazrijeva, uzmite ga jesti 1 čajnu žličicu, promiješanu u šalici vode. Dnevna učestalost primanja je 3-4 puta. Tečaj se smatra dovršenim kada je završena sva mješavina češnjaka i limuna.

Ovaj narodni lijek smatra se jednim od najučinkovitijih za čišćenje žila i brzo smanjenje kolesterola. Ali ne pribjegavajte se onim pacijentima koji imaju peptički ulkus ili s dijagnozom pankreatitisa.

Recept je zaliven sa zlatnim brkovima

U kratkom vremenu, popularan narodni lijek, zlatna brkova infuzija, pomaže smanjiti razinu triglicerida kod kuće. Da biste to napravili, potreban vam je jedan list ove biljke, dužine oko 20 cm. Treba ih sitno sjeckati i sipati s jednom litrom kipuće vode. Zatvorite spremnik infuzijom, omotajte je i ostavite ga u tom obliku jedan dan.

Kada se infuzija sazri, možete nastaviti njegovu neposrednu uporabu. Za 1 tbsp. jedna žlica tekućine se uzima tri puta dnevno tijekom 3 mjeseca. Takva narodna terapija omogućuje ne samo snižavanje kolesterola i održavanje na optimalnoj razini već duže vrijeme, već i smanjenje šećera u krvi, što pozitivno utječe na stanje pluća.

Recept za đumbir čaj

Brzo smanjiti kolesterol u krvi i smanjiti višak težine pomoći će đumbir čaj. Svježi komad đumbira treba skinuti i rešetkati na finom grateru kako bi napravio 2 žlice žele. Maslac đumbira uliti 1 litru strme kipuće vode, ostaviti da se infuzija oko 30-40 minuta, sve dok tekućina ne hladi.

Zatim u čaj morate dodati oko 50 ml sok limuna i med za okus. Čaj izgleda vrlo ukusno i aromatično, morate ga piti 3 puta. Takvo piće je vrlo lako održavati kolesterol na normalnoj razini kod kuće, bez pribjegavanja lijekovima.

Biljni recept za tinkturu

Najučinkovitiji narodni lijek za smanjenje kolesterola u krvi je tinktura ljekovitog bilja koje, nažalost, ne rastu u srednjim geografskim širinama. No, unatoč tome, nije ih teško dobiti.

U jednakim količinama, pomiješajte sljedeće bilje: lubanju Baikal, japanski šafran, kavkaski dioccasms, narančasto i ginkgo biloba. 50 grama dobivene sirovine ulije 500 ml votke.

Takav lijek bi trebao biti infuziran barem 2 tjedna, ali bolje je da ga dozrijeti u mjesec dana. Uzmite tinkturu od 30 kapi tri puta dnevno, prije jela. Trajanje takve terapije je do 6 mjeseci. Međutim, mnogi pregledi potvrđuju da je ova jednostavna metoda omogućila smanjenje "lošeg" kolesterola kod kuće, čak i ako je hiperkolesterolemija u zanemarenom stadiju.

povrće

Osoba koja ima visoku razinu triglicerida, morate jesti puno povrća. To ne samo da smanjuje težinu i normalizira metabolizam masti već također utječe na povećanu proizvodnju "dobrog" kolesterola, koja se veže "štetno" i sigurno uklanja iz tijela. Posebnu pozornost treba obratiti na sljedeće povrće i jesti ih svaki dan:

  1. Bijeli kupus. Ovaj proizvod je bogat prirodnim antioksidansima koji imaju pozitivan učinak na ukupni sastav krvi. Uključeni u karotenoide i lutein omogućuju smanjenje sinteze lipoproteina niske i vrlo male gustoće, pa se ukupna razina kolesterola uz dnevnu upotrebu kupusa normalizira. Osim ovih korisnih elemenata, kupus sadrži puno vlakana, koja ima sposobnost vezanja stanica lipoproteina i uklanjanja kroz gastrointestinalni trakt.
  2. Rajčica. Ovo povrće sadrži veliki broj polifenola, koji mogu potaknuti proizvodnju korisnog kolesterola u tijelu. Rajčice također sadrže salicilate, koji sprečavaju zgrušavanje krvi i normaliziraju krvno stegnutu aterosklerozu. Visoki sadržaj kalija podržava rad srca, što je toliko važno u borbi protiv visokog kolesterola. Dakle, rajčica se koristi za liječenje mnogih bolesti, pa čak i onkologije.
  3. Mrkva. Poput rajčice, mrkve sadrže polifenole, pa pomaže da se brzo smanji ukupna razina kolesterola. Također sadrži puno pektina, vodotopivih vlakana koja veže lipoprotein i uklanja ju.
  4. Češnjak. Glavni sastojak češnjaka, koji pomaže u liječenju bolesnika s povišenim kolesterolom, je alicin. Ubrzava sintezu „korisno” lipoproteina jetre i lipoproteina niske gustoće izlaza dok se ne otopi, a kolesterol se ne nalazi se na krvožilne stijenke. Češnjak se zove prirodni statin, jer inhibira proizvodnju lipoproteina niske gustoće jetrenim stanicama. Ostale korisne tvari uključuju allixin, pektin, dialil trisulfida, adenozin: oni stabiliziraju kolesterol u krvi, sprečavaju njeno taloženje na stijenkama krvnih žila i doprinijeti smanjenju glukoze.
  5. Mjestve: leća, grah, grašak. Upotreba mahunarki omogućuje ne samo punu zamjenu životinjskih proteina, već i niži kolesterol. Zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana, oni postaju vrsta "četkica" koja čisti krv toksina i, uključujući, kolesterol.

Poželjni uvjeti za učinkovito smanjenje triglicerida su konzumacija povrća u sirovom obliku, punjenje salata s maslinovim uljem. Ali, ako želite, izbornik se može mijenjati s kuhanim ili ukrašenim povrćem.

Voće i bobice

U borbi protiv povišenog kolesterola kod kuće, korištenje plodova i plodova je važno mjesto. No, stručnjaci preporučuju da se ovi proizvodi usredotoče tek u prvoj polovici dana, tako da imaju veći dio vremena da se potpuno apsorbiraju. Korisno je jesti sve voće i bobice, ali posebnu pozornost s visokim kolesterolom treba dati sljedeće:

  • jabuke su bogate pektinom i vlaknima, pa njihov dnevni unos pomaže u brzom smanjenju kolesterola. Nedavna istraživanja u Oxfordu pokazala su da je učinak dnevne upotrebe jabuke usporediv s uzimanjem statina - lijekovima za normalizaciju metabolizma masti;
  • Brusnica je univerzalni lijek za liječenje mnogih bolesti, uključujući hiperkolesterolemiju. Sastoji se od flavanola, antocijanina, fenolnih kiselina, leukovalenata, kalija, pektinskih supstanci i mnogih drugih korisnih mikro- i makroelemenata. Pomaže u jačanju krvnih žila, sprječava trombozu, pomaže povećati proizvodnju "korisnog" kolesterola;
  • Kivi - najbogatiji izvor voćnih kiselina, koji imaju blagotvoran učinak na sastavu krvi. Jedna od najvažnijih sastojaka su derivati ​​fibrinske kiseline koji blokiraju lipoproteine ​​niske gustoće i ne dozvoljavaju da se otapaju precipitiranjem kolesterola;
  • Garnet: u svom sastavu ima mnogo vitamina C i antocijana, koji ne samo da imaju okrepljujući učinak, ali i snižava „loš” kolesterol u krvi. Najvažnija tvar koja doprinosi ovom procesu naziva se Punicalagin, najsnažniji od svih antioksidansa. Ona blokira stanice lipoproteina i sprječava njihovu daljnju oksidaciju;
  • Šljive su pravi skladište antioksidansa i polifenola, koji učinkovito poboljšavaju sastav krvi, normalizirajući razinu kolesterola. Oni također pridonose uklanjanju toksina iz tijela, što blagotvorno djeluje na stanje kardiovaskularnog sustava tijekom liječenja hiperkolesterolemije. Stručnjaci također preporučuju uporabu šljiva - u njoj je koncentracija hranjivih tvari veća;
  • trešnje su bogate antocijancima i polifenolima, što može smanjiti kolesterol i ojačati zidove krvnih žila. Najbolje je koristiti trešnje, tamno crvene, gotovo crne - u njima je sadržaj antocijana i polifenola maksimiziran.

Kako smanjiti kolesterol u krvi bez lijekova

O kolesterolu se češće naučava iz krvnih testova koji sadrže ovu tvar. Ako je njena razina krvi viša od norme, potrebno je poduzeti hitne mjere i blisko se uključiti u organiziranje vašeg tijela.

Prekomjerni kolesterol mora biti uklonjen iz tijela, jer oni su uzrok ozbiljnih bolesti. Da biste to učinili, koristite lijekove - statine, koje propisuje liječnik.

Ali je li moguće i kako smanjiti kolesterol u krvi bez lijekova? Što će preporučiti ne-tradicionalnu medicinu?

O kolesterolu

Krv i tkiva ljudskog tijela sadrže masnoće poput kolesterola. Jetra je sintetizirana masnim kiselinama koje ulaze u tijelo s hranom.

Kolesterol je zastupljen s nekoliko vrsta.

Na organizam se kolesterol prenosi lipoproteinima - tvari koje se mogu povezati s mastima. Podijeljeni su u dvije vrste: visoka gustoća (HDL) i niska (LDL). Korisni kolesterol kombinira se s HDL-om i ulazi u jetru, gdje je podijeljen na komponente i zatim uklonjen iz tijela.

Međutim, situacija se može ispraviti snižavanjem kolesterola bez lijekova putem narodnih lijekova. Tema našeg razgovora danas je kako smanjiti razinu kolesterola bez lijekova.

Zašto i što su masti potrebne za osobu

Masti (ili trigliceridi) u ljudskom tijelu se nakupljaju u stanicama potkožnog sloja, oko organa. Potrebni su za pohranu energije, zaštitu i izolaciju tijela. Energetska vrijednost masti, u usporedbi s ugljikohidratima, dvostruko je veća.

Kemijskim svojstvima razlikuju se masti

  • zasićeni (nema dostupne kemijske veze, tako da ne reagiraju s drugim kemijskim spojevima); potrebna za sintezu kolesterola;
  • nezasićen (postoji jedno ili više slobodnih mjesta za kemijsko lijepljenje, pa su moguće kemijske reakcije s drugim tvarima); potrebni su za transport kolesterola u jetru.

Na nezamjenjive spojeve uključuju se nekoliko nezasićenih masnih kiselina koje ulaze u tijelo jedino hranom.

Neki od njih (linolna, linolenska i ayzosapentenoevaya) smanjiti razinu performansi krvnih triglicerida i kolesterola, spriječiti nastanak plaka.

Stoga ljudi koji neprestano konzumiraju riblje ulje (proizvod sadrži ove kiseline), rijetko pate od ateroskleroze (japanski, eskimski).

Popis namirnica sa zasićenim mastima

  • mozak goveda;
  • žumanjak jajeta;
  • jetre;
  • crvena i crvena kavijar;
  • maslac;
  • koža pilića, masno meso;
  • margarin;
  • puni mliječni proizvodi (nekuhani);
  • sladoled;
  • sirevi čvrstih razreda;
  • kokosovo ulje;
  • životinjske masti.

Studije su otkrili da dijeta bogata zasićenim mastima uzrokuje nakupljanje kolesterola u krvi, bolesti srca, pretilosti.

Dijeta koja smanjuje kolesterol

Dokazano je: 25% štetnog kolesterola je odgođeno zbog neishranjenosti. Može smanjiti kolesterol bez lijekova, uravnoteženu ishranu, uz održavanje točnog omjera LDL na HDL. Nutricionisti preporučuju: najmanje 30% kalorija treba unijeti u tijelo zbog nezasićenih masti.

U tu svrhu, izbornik je koristan za uključivanje jela pripremljenih proizvodima s nezasićenim masnim kiselinama:

  • biljna ulja (od soje i kukuruza, suncokreta, lanenog sjemena);
  • oraha;
  • masne ribe (losos, skuše, skuše, pastrve, haringa);
  • sjemenke sezama;
  • meso lignje, rakova i škampi.

Biljna ulja sadrže kiseline:

  • linoleinske: soja - 50-57% suncokretovog - 60% kukuruzni - 50% laneno - od 25 do 35%) i orahovo ulje (45-55%);
  • linolenska: soja (20-29%), laneno (35 do 40%), kukuruz (10%) ulja, ulje oraha (8-10%).

Aisozapentenoična kiselina isporučuje riblje ulje. Ali tijelo može sintetizirati ovu tvar iz linolenske kiseline. To se može koristiti od strane strogih vegetarijanaca i umjesto masne ribe za konzumaciju lanenog ulja.

Potpuno da se izuzmu iz prehrane hrane s natopljenim masti ne smije. Uostalom, ti proizvodi sadrže druge tvari potrebne za zdravlje. Membrane svih naših stanica u tijelu uključuju masti, i nema biljnih masti u tijelu.

Stoga, održavajući razinu kolesterola u normi, trebali biste uključiti u izbornik obrano mlijeko, ostalo mliječne proizvode, piletina (bez kože), meso kunića, puretina umjesto crvenog mesa.

Korisne namirnice

Ostale tvari koje imaju sposobnost da izdrže štetni kolesterol uključuju

  • topljivi vlakno (dijeli i uklanja kolesterol);
  • vitamin C (sudjeluje u metabolizmu masti);
  • pektini (vežu se u crijevima kolesterola i žučnih soli).

Ovi elementi nalaze se u biljkama.

Popis biljnih proizvoda s korisnim tvarima

  • bobice: gooseberries, crvene i crne ribizle, brusnice, aronia, glog, pas ruža, feijoa;
  • povrće: luk, češnjak, crni rotkvica, artičoka, čili, repa, okra, bundeva, tikvice, rajčica artičoke, kupus;
  • voće: limun, šipak, naranče, avokado, nektarina, grejp, breskve, mandarine, mishmula japanski, strast voće, nektarina, grejpfrut, papaja, šljiva, avokado, ananas, kruške, smokve, datumi, kivi, trešnja, divlja trešnja;
  • grah: grah, grah, leća, soja, slanutak;
  • žitarice (najviše zob);
  • bilje: celer, rabarbara, quinoa, kopriva, salate, zeleni čaj;
  • orasi: orasi;
  • sjeme: sezam;
  • morska trava: morski kelj.

Voće i povrće su poželjni svakodnevno jesti svaki obrok.

Preporuke za izradu izbornika za snižavanje razine kolesterola u krvi

Izbornik uzorka za taj dan

  • kaša od heljde s pirjanim mrkvom i lukom, začinjena kukuruzom;
  • omlet protein;
  • juha psa ruže ili biljni čaj s dodatkom meda;
  • Borodinski kruh.
  • biljna gulaš (pirjani s suncokretovo ulje krumpir, tikvice, luk, brokula, grah, mrkve, kupusa, papar, rajčice);
  • riba kuhana;
  • salata od povrća s uljem soje i tofu (soja);
  • Kava iz cikorije s obranim mlijekom i šećerom;
  • pšenični kruh s mekom.
  • voće (jabuka ili kruška) ili sok od mrkve i jabuka;
  • cjelovitog pšeničnog kruha.
  • zobene žitarice od cjelovitih žitarica uz dodatak ribane jabuke, bez ulja;
  • nemasni sir sa medom i oraha;
  • zeleni čaj s mlijekom;
  • keksi.

Noću: kefir 1% masti.

Tradicionalna medicina u prevenciji ateroskleroze

Točna prehrana jamči djelomičan uspjeh u snižavanju indeksa kolesterola. Za one koji su krenuli na smanjenje kolesterola bez lijekova narodnim lijekovima, drevni recepti iscjelitelja pokazali su se dokazanim vremenom i pokazali su se učinkovitima u praksi.

Liječenje biljnim uljima

Koristite svježi proizvod za uporabu. Najbolje je ulje, pripremljeno "hladnim pritiskom". Nemojte predozirati lijek - lijek ne distribuira "vrećice".

Laneno ulje: liječenje s 45-dnevnim tečajem, 1 tbsp. l. piti samo jedan put na prazan želudac ujutro. Nakon 2 tjedna pauze ponovo uzeti ulje. Liječenje je dugo, nekoliko tečajeva.

Najbolje ulje kvalitete prodaje se u ljekarnama. Službena medicina prepoznaje aktivnost lanenog ulja u metabolizmu lipida. U ljekarnama prodaj ulje od lanenog ulja Linetol iz lanenog ulja (prijava - prema uputama). Ulje lanenog sjemena brzo se oksidira, u njemu se pojavljuje kancerogena tvar.

Zato ulje spremite u tamnu posudu i u hladnjak. Mnogi mu se ne sviđa ukus, koristiti kao proizvod. Ali ponekad možete i pate, začinite salatu ili salatu s čajnom žlicom ovog ulja.

Suncokretovo ulje je popularni prehrambeni proizvod. Liječenje je nerafinirano, s 60% linolenske kiseline (ona se formira tijekom pohranjivanja). Što je više sedimenata, to je bolje ulje za liječenje.

Kukuruzno ulje: učinak hipoholesterola imat će 3-dnevni unos dnevno (mjesečni tečaj) prije pola sata 1 tbsp. l. Nema očitih kontraindikacija.

Ulje oraha: ujutro je pijan na praznom trbuhu 1 ch.l. i prije odlaska u krevet noću 1 tsp. Preporuča se miješati s medom (1 čaj). Možete koristiti samo matice - 50 grama dnevno (ukusno i korisno). No postoje kontraindikacije: zgrušavanje krvi, psorijaza, diateza, ekcem, akutni poremećaji crijeva, pankreatitis; moguće je alergije.

Sojino ulje: 2 tbsp. l. za cijeli dan (kao terapeutska dijeta - začin u salatama).

  • ne može biti trudna i sestrinska (soja sadrži biljne hormone);
  • one s netolerancijom na soje proteina (alergija je moguća).

Terapija s voćem i bobičastom sokom i povrćem

Sok od svih plodova, voća i povrća navedenih na popisu biljnih proizvoda smanjuje kolesterol. Ovdje su najučinkovitije.

Sok od lubenice. Tijekom sezone dinje svaki dan na prazan želudac piti čašu soka, nakon pola sata možete započeti glavni obrok. No, bolje je jesti lubenicu - do 2 kg dnevno. Topljiva vlakna, pektini.

Naranča - koristiti ako nema alergiju na agrumi. Prije jela 20-30 minuta svježe stisnutu sok od jednog voća tri puta dnevno.

Grožđa (svježe pripremljena). Provedite jednotjedni tečaj kokoterapije. Počnite s 50 ml. za ulazak, do kraja mjeseca, povećajte do 100 ml. Pijte 3 puta dnevno, nakon 0,5 sati možete jesti glavni obrok. Nemojte koristiti za dijabetes, pretilost, proljev, čir na želucu, kronične upalne bolesti pluća.

Sok od šipka - briše krv iz kolesterola, jača tijelo, povećava hemoglobin. Tijek terapije - 2 mjeseca. Svakodnevno pola sata prije obroka uzeti sok 100 ml. - 3 puta dnevno. Voće s adstrigentnim učinkom, moguć je zatvor.

Grejpfrut (s pulpom) - 250 ml. prije jela 20 minuta. Kada nesanica noću možete uzeti dvostruku dozu. Mnogi ne vole grejp zbog manje gorčine, ali je ljekovito. U grejpa više biološki aktivnih tvari nego u naranči (inozitol, pantotenska kiselina). Oni će povratiti elastičnost krhkim posudama.

Sok od višnje - oslobađa tijelo višak kolesterola i štetnih metabolizama, što je osobito važno za one koji pate od pretilosti i ateroskleroze. U trešnjama postoji izonit - rijetka vitaminska tvar, koja regulira metabolizam.

Sok od brašna - osim čišćenja krvi od štetnog kolesterola pomaže u povećanju hemoglobina, ima diuretik i laksativ učinak.

Sok od crvenog brašna - četvrtina čaše ujutro prije doručka, ako nema kontraindikacija u vezi s želučanom i drugim tegobama. Isprati usta vodom.

Sok od ashberry pepela - osim hipoholesterola, povećava kiselost želučanih sokova, olakšava toksičnost trudnica.

Sok od jabuka možda je najpristupačniji. Voćni pektini neutraliziraju ne samo višak kolesterola, već i štetne proizvode razgradnje iz probavnog trakta. Pola čaše svježe pripremljenog soka pijan je tijekom dana prije jela.

Sok limuna - teško je precijeniti anti-sklerotična svojstva ovog citrusa. Da biste smanjili razinu kolesterola u krvi, preporučljivo je svakodnevno popiti piće od limuna: u čaši vode iscijedite sok od citrusa, zasladite s medom. Kod dijabetesa med se ne dodaje.

Od sokova od povrća koji su korisni u prevenciji ateroskleroze bit će bundeva, squash (osobito korisna za dijabetičare), mrkve, perad, krumpir. Za ukusnu hranu mogu se razrijediti s voćem i bobičastim sokovima (svježe stisnute).

Crni sok rotkve s medom - čisti krv i zidove krvnih žila od kolesterola.

U korijenu usjeva (srednje veličine), odrežite krunu i uklonite jezgru - ispada kao lonac, na čijem dnu uliti žlicu, još jedan med. Nakon 4 sata dobit ćete ukusnu medicinu, popiti nekoliko gutljaja za jedan dan, a zatim isperite usta vodom.

Kontraindikacije: trudnoća, giht, upala crijeva, bubrezi i jetra, pankreatitis, ulcerozne bolesti želuca i crijeva, povećana kiselost.

Liječenje sokom od krumpira: od 2 gomolja (pažljivo opran), bez pilinga, iscijediti sok. Nakon 5 minuta pada pola čaše.

Uzmi sok u jutro na prazan trbuh, jedan sat prije doručka. Desetodnevni tečaj zamjenjuje tjedni odmor i ponovite liječenje. Krumpiri su svježi (od srpnja do siječnja), s ružičastom ili crvenom kožom. Zeleni gomolji su otrovni (sadrže otrovni solanin).

Češnjak protiv kolesterola

Svakodnevno jesti zub - ako nema kontraindikacija. Redovita konzumacija češnjaka povećava efekt hipoholesterola na tijelu.

Češnjak ulje: pomiješajte dvije čiste glave s mješavinom od 200 ml. suncokretovo ulje (neizrazito), inzistiraj 15 dana u mraku. Uzmite svježe pripremljenu mješavinu maslaca i sok od limuna (po 1 čajnu žličicu), piti pola sata prije obroka dnevno 3 puta. Liječenje 2-3 tečajeva od 1 do 3 mjeseca svaki. Između tečajeva postoji jedan mjesec pauze.

Češnjak mlijeka: promiješajte čašu mlijeka 1 mali češanj srednje veličine. Pijte ujutro na prazan trbuh.

Tinktura češnjaka. Ulijte vodu 0,5 litrita češnjaka 100 g. Inzistirati 3 dana u mraku i zagrijati, povremeno tresući - 1-2 puta dnevno. Filtrirana tinktura (5 kapi po prijemu) razrijeđena hladnom vodom 2-3 tbsp. l. i piti 10 minuta prije jela.

Uljajte ulje češnjaka. Jednaki volumen fino usitnjenog češnjaka, kore od orašaca i ulja kukuruza (suncokreta) pomiješaju se. Svakog dana pripremite salate od povrća i napunite ih mješavinom. Ili jesti droga od 2 žlice. l. za dan.

Hladno vino

  1. crvena: žličica od 1 glave se izlije s Cahorsom - 0,5 litara. Tresući se svakodnevno, inzistirati na 7 dana. Tri puta dnevno piti 2 tbsp. l. na praznom trbuhu.
  2. bijela: češljeva od češnjaka (jedna glava dovoljna) da se slomiti u češnjak, pelina sjeckana fino 2 žlice. l., mješavina; ulijte dobivenu mješavinu vina s vrućim grožđem (izabrati - bijelu ili crvenu), inzistirati na 5 dana, tresti jednom ili dva puta dnevno; Soj tinkture, doza 1 tbsp. L., uzmite prije jela 3 puta dnevno.

Infuzija: 30 grama pire od češnjaka ulijte litru vode. Pijte tekućinu za jedan dan.

Jedite 15 g za jedan prijem šljiva, trešnje ili marelice, cijepite ulje češnjaka 1 žličicu.

Balzam češnjaka-propolisa

200 grama češnjaka će zahtijevati 250 ml medicinskog alkohola ili 0,5 kvalitetne votke.

  1. Češnjak ulijte alkohol (vodka) u posudu od tamnog stakla, inzistira na mraku na sobnoj temperaturi 10 dana, filtrirajte tekućinu iz debla.
  2. Dodajte u tekućinu 2 žlice. l. dobrog meda i 1 bocu tinkture propolisa u ljekarni (30 ml).
  3. Umiješajte i stajte u mraku 2 dana.

Uzmite kap po šireći balzam u mlijeku - 1 čašu.

  1. Započnite s 1 kapom za doručak, 2 za ručak, za večeru 3 - ovo je prvi dan, dovesti na večeru 5. dan tretmana na 15 kapi.
  2. Od 6 dana za doručak, 15 kapi, a zatim početi smanjivati ​​padom. Tijekom večere 10 dana, pijte 1 kap.
  3. S 11 dana čišćenja krvi iz kolesterola i 30. dana liječenja, piti 25 kapi 1 puta dnevno. Prekinite liječenje 5 mjeseci, a zatim ponovite tečaj.

Balzam je kontraindiciran kod trudnica, peptičnih ulkusa, osoba s jetrom, bubrezima, gušterače, epilepsijama.

Neobičan način

Jedite 15 grama za jednokratni prijem šljive, trešnje ili marelice, stisnutu uljem češnjaka 1 tsp.

Čišćenje s ugodnim ukusom

Ukoliko ne postoje kontraindikacije za prihvat citrusa (pankreatitis, gastritis na pozadini povećane želučane kiseline, čira na želucu i duodenumu, 12 kolitis, enteritis, upala bubrega i jetre).

Ako gore navedene kontraindikacije, svaki dan prije doručka, popijete svježe pripremljeno piće: iscijedite sok od 1 limun i 1 narančastu šalicu, dodajte 1 šalicu na vruću vodu.

Korisno čaj ujutro i navečer s žličicom meda i slomom limuna, koji se mora jesti cijeli zest.

Liječenje lukom

Spuštanje kolesterola u krvi bez lijekova pomoći će uobičajenim lukovima.

  1. Pripremite 2 žlice. l. sok od luka i pomiješajte s medom - 2 žlice. l. Nabavite dnevnu dozu od 4 obroka prije jela. Održavajte 2 tečajeva za svaku 2 mjeseca, odradivši jedan tjedni odmor između njih.
  2. Srži vrlo sitno jabuke, luk u jednakim količinama. U izračunu za 3 dana liječenja trebao bi biti 3 žlice. l. oba. Pomiješajte s 3 žlice. l. med. Smjesu treba čuvati u posudi s poklopcem u hladnjaku. Za konzumaciju 1 tbsp. l. od jutra na prazan trbuh i tijekom dana prije jela.

O ribljom ulju

Ovaj učinkovit alat koristi se samo prema uputama liječnika. Nekontrolirana uporaba i predoziranje mogu biti štetni jer postoji niz kontraindikacija, od kojih je jedan kršenje metabolizma kalcija.

Istraživači su posljednjih godina ustanovili: predoziranje ribljeg ulja kod muškaraca može utjecati na neplodnost. Kontraindicirano riblje ulje s povećanim zgrušavanjem krvi, endokrinim poremećajima, bubrežnim i jetrenim bolestima. Postoji individualna netrpeljivost.

Najbolja zamjena za riblje ulje bit će riblje prženje masnih sorti (više dostupne po cijeni - masna haringa, skuša). Dovoljno je redovito mijenjati jelovnik s ribom. Pravoslavni kršćani svaki tjedan, riblji dani (srijeda i petak), u sovjetskom vremenu četvrtkom u blagovaonicama pripremali su ribu jela.

Smanjivanje kolesterola kod narodnih lijekova

Svježe hren - 1 tbsp. l., čašu kiselog vrhnja 10%. Nanesite na 1 tbsp. l. za hranu.

Povremeno je pečeni krumpir uz kore.

Zobena kaša (cijela zrna je korisnija od pahuljica), kuhana na vodi.

Kava iz sušenog korijena arcizuma u Jeruzalemu. Gombe sušene u pećnici na visokoj temperaturi kako bi bile smeđe. Smolot u prahu, koji je pohranjen u staklenku s čvrstim poklopcem. Za izradu kave trebat će 1 žličica. prah arcizijskog artičoka i čaše kipuće vode.

Heljda žele - u jutarnjim i večernjim satima piti 1/2 šalice. Priprema se na sljedeći način: mljevenje brašna heljde, promiješajte 1,5 tbsp. l. u malom volumenu hladne vode, ulijte smjesu u kipuću vodu - 0,5 litara. Umiješajte, kuhajte oko 7 minuta, prelijte slatku marmeladu s medom, pospite zdrobljenim orahom.

Kiwi - dugo vremena jesti 2 kiwi dnevno.

Liječenje s orasima - 45 dana jesti 50 grama oraha.

Anti-kolesterol dijete

S srčanim pušenjem preporučuje se prehrana za čišćenje jabučnih i sirnih sireva (po stopi od 1 kg jabuke na 0,5 kg svježeg sira).

Korisna dijeta trešnje: za 1 dan jesti 1.5 kg trešanja (ili trešanja). Postoje bobice, stlačeno mlijeko od 1%, dan je dovoljno 1 litra.

Biljni tretman

Poznato je da biljke koje rastu na istom mjestu su najcjelovitije za ljude koji žive na ovom području. Zbog toga je upotreba domaćeg bilja više preporučljiva od dodataka prehrani od povrća, reklamiranih od stranih tvrtki.

Navodimo neke biljke koje snižavaju kolesterol u krvi:

Laneno sjeme (sjemenke) - sadrži esencijalne masne kiseline. Preporuča se mljevenje sjemena u kavezu u prahu. Koristite ga dodavanjem hrane (kefir, salate, sokovi) ili jednostavno jedite do 1 žlice. l., isprati vodom. Možete napraviti infuziju: miješanje 2 žličice. u čaši kipuće vode, neka stajati 15 minuta.

Podijelite u 4-dnevne domjenke. Uzmite infuziju toplo, prije jela. Sjeme s lomljenom ljuskom oksidira se. Stoga, samo su svježe prikladne, mljevene ih prije uporabe. Postoji niz kontraindikacija: pored individualne netolerancije, crijevnih bolesti, ginekoloških bolesti, trudnoće.

Rowan je crven. Infuzija: sipati termos bobice 2 tbsp. l. Ulijte u dvije šalice kipuće vode, spremne za 4 sata. Piti tijekom dana 4 puta pola šalice.

Malina - čisti zidove krvnih žila. Izvući čaj od lišća.

Currants black (leaf) - ima anti-sklerotičan učinak, biljka je uključena u zbirku ili pivo čaj.

Šipak. Infuzija lišća, uzmite prije jela 2 žlice. l., pripravljeni su iz 1. st. l. list glatko, natočite čašu kipuće vode, inzistirajte ispod poklopca 2 sata.

Lime (cvijeće). Prije je potrebno liječenje za čišćenje jetre koleretik bilja: alternativne juha kukuruza stigmas, smilja pjeskovitom mlijeko čička sjemena.

Oni su odvedeni u sljedećem načinu: 14 dana piti esencije jedne biljke, tjedan pauze, a zatim se početi primjenjivati ​​sljedeća 2 tjedna biljke, opet 7-dnevni odmor, a završava čišćenje opet 2 tjedna liječenja s esencije trećeg postrojenja. Zatim se krvne žile očisti s vapnom.

Suhe cvjetnice su usitnjene u prašak neposredno prije konzumacije, prije jela 20 minuta uzeti prašak 1 tbsp. litru, isprati vodom. Tijek liječenja je mjesec dana. Nakon 2 tjedna odmora od liječenja, tečaj se ponavlja. Potrebna je stroga apstinencija od masne hrane. Svaki dan ima jabuka i kopra, što nadopunjuje tretman s ličinom.

Mistleto bijelo - koristi se u složenom preventivnom liječenju ateroskleroze, ubrzava metabolički proces, proširuje krvne žile, smanjuje krvni tlak. Primijenjena i s povećanom funkcijom štitnjače. Biljka je otrovna, bez preporuke liječnika koju ne možete koristiti, strogo slijedite predloženu dozu. Mistleto je kontraindicirano u trudnoći.

Sophora Japanese - sadrži linolensku kiselinu, rutinu, zbog čega ima destruktivan učinak na loš kolesterol. Pripremite 10-dnevnu alkoholnu tinkturu (na tamnom mjestu): za 20 g cvijeća (ili voća) biljke 100 ml. medicinski 70% alkohola. Doziranje: 20 kapi u pola čaše vode, uzimajte 3 puta dnevno prije jela.

Polje konopa - svježa trava 4 žlice. l. (ili sušen 2 tbsp.) izliti vruću vodu 1 čašu, sipati 0,5 sata u vodenoj kupelji, inzistirati 15 minuta. Filtrirana infuzija uzima shemu: 0, 5 tbsp. 2 r. dan kasnije 1 sat nakon obroka.,

Ramsons. Sadrži 12 puta više eteričnog ulja od allicina od češnjaka. Koristi se u obliku zelenila s visokim kolesterolom u krvi i aterosklerozi.

Tarragon (tarhun) - antisclerotski. Potrajat će bocu bijelog suhog vina, pokrivenog s 3 žlice. l. trava. Inzistirati na mraku 5 dana, tresti svakodnevno. Uzmi hrpu prije jela.

Svatko može smanjiti kolesterol s narodnim lijekovima, ima puno recepata. Ali oni će pomoći u pravoj prehrani.

Osim toga, za 100% terapijskog učinka trebate:

  • biti u aktivnom fizičkom obliku (obavljati svakodnevni fizički rad, vježbanje, hodanje, trčanje, plivanje);
  • isključiti pušenje i alkohol.

LiveInternetLiveInternet

-reference

-kategorije

  • Knjižnice, prevoditelji (229)
  • ! Još više ovdje (271)
  • !! DNEVNI BROADCASMI (27)
  • .A - veze s ploče2. (20)
  • .A - veze s ploče. (45)
  • A - SELECTED (ono što želim šivati, vezati, (52)
  • A - MOJI RADOVI (4)
  • _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (129)
  • H (26)
  • NZ FOLDER (45)
  • NTERNET - OPSEG PROLETARIATA (3)
  • RUSIJA (131)
  • ZA VAŠU - 1 (50)
  • ZA VAŠU - 2 (9)
  • Blah blah u jednoj liniji - "moody" (3)
  • B_I_ZH_U_T_E_R_I_YA ___ U_K_R_A_SH_E_N_I_YA (190)
  • (859) je ista kao u Refs.
  • vezenje STROJ (6)
  • vezenje BACK (19)
  • vezenje od BISEROM (65)
  • vezovi ALL-IN-KUCHU (šavovi, sheme) (45)
  • vez za čelo (44)
  • vezenje TOMELINE (7)
  • vezenje CRAZY-QUILT (39)
  • vezanje s CRESTICO (321)
  • vezovi s vrpcama, CIJELI OD TAPE (380)
  • izvezeni MIRROR (15)
  • vezenje na pleteninu (14)
  • vezenje RICHELLE (18)
  • vezeni ROKKO (10)
  • Vezivanje HARDANGER (9)
  • B _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (2820)
  • pletenje ALL-IN KUCHU (239)
  • (179) U ovom slučaju,
  • pletenje + tkanina (128)
  • Pletenje bez odgovora (35)
  • pletenje za BOSNU (1)
  • pletenje BRAYGLASS (11)
  • pleteni, pleteni, pelerin (26)
  • pletenje _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (plahte, jastuci (224)
  • pletenje JACQUARD (82)
  • pletenje IRELAND LACE (564)
  • pletenjem, ___ _ _ _ _ _ _ _, _ _ _ _ _ _ _ (122)
  • pletenje STRIPPER LACE (58)
  • stroj za pletenje (221)
  • Pletenje (2) Pletenina za rad s minijaturama (2)
  • motivi za pletenje tri-četiri šest šoka (76)
  • pletenje na vilicama (26)
  • pletenje NORWEGIAN (31)
  • pletenje, kukičanje (5)
  • pletenje PECHVORK (25)
  • pletivo ROMAN (46)
  • pletenje s BISEROM (21)
  • pletivo TEKSTOVI, TRAILI, (5)
  • pletenje TUNISSA (17)
  • pletenje У_ З_ О _ Р _ Ы (404)
  • pletenje Y_P _ O_K_I (261)
  • obrasci za pletenje FILE (92)
  • pletivo VOĆA (15)
  • pletenje FREEPIN (118)
  • pletiva, pribor, salvete (390)
  • pletenje ENTERELAK (15)
  • VIDEO LEKCIJE (58)
  • In_Y_Z_A_N_I_E za_H_E_H_H_H_H (1569)
  • pletenje za žene ULAZNICE, BOLERO (129)
  • pletenje za žene COFFTS, JACKETS (302)
  • pletenje za žene SOCKS, TOWELS (83)
  • pletiva za žene Kaputi, kardigani (190)
  • pletenje za žene DRESSES, SAGHARANS (274)
  • pletenje za žene PULOVER, PUNCHO (268)
  • pletenje za žene SKIRT, SUITS (194)
  • pletenje za žene TEME, TUNIKA (176)
  • brijest / ženska kapa, šešir, šalovi, šalovi, rukavice (200)
  • In_Y_Z_A_N_I_E za D_E_T_E_Y (747)
  • pletenje za djecu JAILS, BOLERO, (53)
  • pletenje za djecu SETS (87)
  • pletenje za djecu SSP, PINETS (108)
  • pletenje za djecu Kaputi, kardigan (52)
  • pletenje za djecu KAVA, JACKET (29)
  • pletenje za djecu BROWNING i ostalo (46)
  • pletenje za djecu DRESSES, SAGHARANS (173)
  • pletenje za djecu PULLOVERS, PUNCH, (164)
  • pletenje za djecu BAGOVI, UMBRELLI (63)
  • pletenje za djecu TEMA (28)
  • pletenje za djecu HATCHES, SHARFS (154)
  • pletenje za djecu SKIRTS (39)
  • In_Y_Z_A_N_I_E____M_Y_H_H_Y_H_A_M (78)
  • (355)
  • ukras BOTTLE (119)
  • OBLIKOVANJE ODJEĆA (199)
  • ukras VARIOUS (51)
  • (236)
  • 2017 godine karnevalske nošnje (3)
  • _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (324)
  • _ _ _ _ _ _ _ (371)
  • 1000 savjeta (263)
  • kućno održavanje (15)
  • kulinarski (60)
  • vlastite ruke za dom (101)
  • praonice, čišćenje (44)
  • čišćenje, organizacija reda stambenih zona (91)
  • Da, samo P _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (99)
  • za (_) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (48)
  • (174) je ista kao u Ref.
  • E'tude i izbor drugih časopisa (23)
  • Časopis za modu, Doublet (29)
  • najbolje od starih arhiva. Svi novi zaboravljeni stari (1)
  • formula za rukavice (28)
  • WRP (34)
  • (31) je ista kao u Ref.
  • (538) je ista kao u Ref.
  • (684) Imamo slijedeći rezultat:
  • bolesti pluća bronho-pluća (32)
  • dugovječnost, pomlađivanje (40)
  • gastrointestinalni trakt (32)
  • čišćenje tijela (76)
  • artroza, osteokondroza, išijas (54)
  • zdravstvena dijagnostika (17)
  • prehrambene recepte (42)
  • bolesti žena (7)
  • bolesti nogu (58)
  • glavobolje (9)
  • Ljekovito bilje (82)
  • RECEPCIJE (112)
  • tinkture, kapi, balzi, eliksiri (11)
  • onkologija (56)
  • jetra (61)
  • bubrega i urinarnog trakta (16)
  • OSTALE ZDRAVLJE (219)
  • kardiovaskularne bolesti, hipertenzija (32)
  • I _ _ _ _ _ _ _ (351)
  • ideje za GIFTS (252)
  • ideje za PRIJELAZU (146)
  • _ _ _ _ _ _ _ _ _ (89)
  • (473) Životopis (473)
  • IZRADA INTERIJERA (130)
  • Interijer IDEJE ZA KUĆANSTVO (399)
  • K-_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (18)
  • (1352) K-O _ M _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
  • računala BROADCASTS (43)
  • računalo SVE ZA REGISTRACIJE dnevnika (111)
  • računala GENERATORI (40)
  • računalo INTERNET-USEFUL (130)
  • računalo KAKO UTJEČITI U TJEDNU (194)
  • računalo SLIKE, SMILES (208)
  • BUTTONI (41)
  • računalni kôdovi (38)
  • računalo LI RU (152)
  • računalo PUSH, TEXT (52)
  • računalo PROGRAMI (155)
  • Računalo RAZNO (234)
  • TEČAJA NA RAČUNALU (262)
  • računalo FOTOGRAFIJE (27)
  • računalo PHOTOSHOP (104)
  • programi za pletenje i vezenje (25)
  • (1483) je isti kao u
  • recepti za mikrovalove, parobrodi (7)
  • recepti DIETARY, mršav (80)
  • recepti za djecu (6)
  • recepti VIJESTI KULTURNOG (73)
  • recepti SLOVENKA, zbirke (164)
  • recepti - ALKOHOL i bezalkoholne PIĆE (39)
  • recepti SANDBOOK (28)
  • recepti DRUGI POSTATI (52)
  • recepti BAKERY, PANCAKES (412)
  • recepti GRILL, POTTERS (7)
  • recepti DESSERTS (29)
  • recepti za BUDGET (59)
  • recepti SNACKS hladno i vruće (169)
  • recepti od BIRDS (72)
  • recepti BEAUTY (7)
  • recepti MES (136)
  • recepti POVRĆE, GLJIVI (159)
  • receptima ODRŽAVANJE DISH (20)
  • recepti PRVI POGONI (21)
  • recepti FISH (100)
  • recepti za salate (222)
  • recepti SELF-DETALJI lazanje, pizza, šiške (79)
  • recepti za SAUCES (25)
  • sir i mliječni proizvodi (8)
  • ekonomski recepti (1)
  • К_О_Н_Ф_Е_Т_Н_Ы_Е ___ Б_У_К_Е_Т_Ы (104)
  • L_Y_B_I_M_Y_E_ _ S_ _ _ _ _ _ _ _ (105)
  • M _ O_D_A, dizajneri (47)
  • (381) (4)
  • bards (10)
  • MAIL, GALERIJA, OSINKA, PICASA, u kontaktu (77)
  • M_О_L_И_Т_В_А ___ P_R_A_В_О_В_И_Е (76)
  • (328) Pokazano je da,
  • PRIJAVE PODUZEĆA (11)
  • _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (133)
  • PSIHOLOGIJA, ŽIVOT, MISA (189)
  • P _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (930)
  • CRAZY WOOL (3)
  • prijava (2)
  • rukotvorine batik (26)
  • rukavica DEPARTMENT AND KRAKELURE (93)
  • rukavice od SKIN (55)
  • rukotvorine PROIZVODNJA ŽALBE (13)
  • rukotvorine za LJETO (153)
  • zanatske zalihe (11)
  • ručni rad DOLLS (102)
  • rukavica LEPKA-hladni porculan, tijesto (106)
  • rukavica MOSAIC, STAINED GLASS (21)
  • rukotvorine NG (16)
  • rukavica PAPIRNA MACHE, SCRAPING (53)
  • rukotvorine TUNING (26)
  • RUČICA (247)
  • rukavica CRTANJE, SLIKA (192)
  • rukotvorina PAKIRANJE (19)
  • rukotvorine ŠEBBI-ŠIК, ВИНТАЖ (28)
  • PP (88)
  • _ _ _ _ _ _ _ _ _ (126)
  • ___ ___ О_Г_О_Р_О_Д ___ Д_А_Ч_А (123)
  • stabla, grmlje (3)
  • projektiranje, gradnja (8)
  • povrće (20)
  • korisni savjeti (16)
  • Razno (13)
  • sadnice, centimetari (10)
  • bobice (5)
  • _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (504)
  • kozmetičke kupke (15)
  • kozmetologija Dijeta (191)
  • kozmetika MASK, KREAMI (148)
  • kozmetička masaža, fizičke / vježbe (137)
  • kozmetika PRICHICHY, MAKE-UP, manikura (73)
  • _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (86)
  • QUOTE (47)
  • Citati iz Rost (16)
  • Izjave iz BraveDefender dnevnika (94)
  • Citati iz Rost - 2 (36)
  • SEWING (453)
  • djeca (28)
  • kaputi, poneki, kardigani, hlače (7)
  • korisni savjeti (5)
  • satovi, gradnja (29)
  • zavjese (67)
  • suknje, haljine, odijela (23)
  • ___ _ _ _ _ minute (264)

-glazba

-interesi

-Redoviti čitatelji

Niži kolesterol. narodni lijekovi.

Opet o "omiljenim" čirevima. Imam nekoliko, i oni su međusobno povezani. To je proširene vene, jetra / Gall, gastrointestinalni trakt, respiratorni sustav, i tako dalje. Opet, sve zob, repa, maslinovo ulje i laneno, laneno, mlijeko čička (to izgleda kao da od svega.), Serumski i češnjak. ALI S GARLICOM, kao i celerom, kopra nije dobrodošla. Sve će napisati sve narodne lijekove (iz postojeće čireve) koji se podudaraju. I ući u stalnu prehranu.

Kolesterol je masti poput tvari koja je bitna za osobu. To je dio membrana (membrana) svih stanica tijela, puno kolesterola u živčanom tkivu, mnogi hormoni nastaju iz kolesterola. Oko 80% kolesterola proizvodi tijelo, a preostalih 20% dolazi od hrane. Ateroskleroza se javlja ako je jako u krvi kolesterola niske gustoće. Oštećuje ljusku unutarnje stijenke posude, akumulira se u njemu, što rezultira stvaranjem aterosklerotskih plakova, koji se zatim pretvaraju u pulpu, kalcificiraju i začepljuju posudu. Visoki kolesterol u krvi - povećani rizik zarade srčanih bolesti. U našim organima sadrži oko 200 g, a posebno u živčanom tkivu i mozgu.
Mnogi od kolesterola nalaze u masnim mesom i mliječnim proizvodima: u svinjetina, sir, maslac, masnoće sir i zarebnjaka, govedina, perad, riba, 3 posto mlijeka. Vrlo bogata kolesterolom, nusproduktima, osobito mozgovima i žumanjkom kokošjih jaja. Njihova je upotreba i trebala bi biti ograničena.
Postoje dokazi da organske kiseline dostupne u mnogim biljkama normaliziraju metabolizam ugljikohidrata, ograničavaju njihovu pretvorbu u masti i stvaranje kolesterola. Ova mogućnost je, posebno, tartronic kiselina, koja se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća, a posebno kupus, jabuke, dunje, kruške, mrkva, rotkvica, rajčica, krastavci, ribizle.
Postoje mnoge različite tvari koje pomažu osloboditi tijelo višak kolesterola. Priroda je također vodila brigu o tome. Kolesterol se izlučuje iz tijela žuči proizvedenom jetrom. Stoga svi fondovi cholagoga doprinose uklanjanju viška. Ti se procesi mogu stimulirati jedući biljno ulje, sok od rotkvica i repa, hranu bogatu vlaknima.

Proizvodi koji potiču uklanjanje kolesterola iz tijela: kruh od cjelovitih žitarica ili dodavanjem mekinje, kaše iz zrna grubog mljevenja; povrće, voće i bobice (kupus, rotkva, rotkvica, repa, jabuke, gooseberries, trešnje, crne struja, naranče, krumpir, pšenica, riža, kukuruz).

Smanjiti kolesterol folklorovim lijekovima:

Flaxseed za snižavanje kolesterola.

Smanjite razinu štetnog kolesterola može biti s flaxseed (pročitajte kontraindikacije), koji se prodaje u ljekarnama. Kontinuirano ga dodajte u hranu koju jedete. Prethodno se može brusiti na aparat za kavu. Tlak neće skočiti, srce će postati mirnije, a istodobno će se rad gastrointestinalnog trakta poboljšati. Sve će to postupno postati. Naravno, prehrana mora biti zdrava.

Liječenje praha.

Kupite u ljekarničkom cvijeću basswood. Nasmiješite ih na mlinu za kavu. Svaki dan 3 puta uzeti 1 sat žlica praha. Tečaj 1 mjesec. To će smanjiti kolesterol u krvi, ukloniti trosku iz tijela i istodobno izgubiti težinu. Neki ljudi gube 4 kg. Poboljšava dobrobit i izgled.

korijenje maslačak ateroskleroze za uklanjanje višak kolesterola iz tijela u krvi.

Suhi prah drobljenih suhih korijena koristi se za aterosklerozu za uklanjanje višak kolesterola iz tijela i uklanjanje štetnih tvari. Dovoljno je 1 žličica. prašak prije svakog obroka, a za 6 mjeseci dolazi do poboljšanja. Nema kontraindikacija.

Kvass iz icteric za deducing ili uklanjanje "loš" kolesterol.

Recept za kvass (autor Bolotov). 50 g suhe trave zheltushnik stavite ga u gazeću vrećicu, pričvrstite malu težinu i ulijte 3 litre hlađene vode. Dodajte 1 tbsp. šećer i 1 tsp. kiselo vrhnje. Stavite na toplo mjesto, promiješajte svaki dan. Za dva tjedna kvas je spreman. Pijte lijek od 0.5 st. tri puta na dan tijekom 30 minuta. prije jela. Svaki put dodati u brod s kvass nedostajuća količina vode s 1 tsp. šećer. Nakon mjesec dana liječenja, možete uzeti testove i osigurati da se "loš" kolesterol značajno smanji. Memorija se poboljšava, suzu i osjetljivost odlazi, šum u glavi nestaje, pritisak se postepeno stabilizira. Naravno, tijekom liječenja poželjno je smanjiti unos životinjskih masti. Prednost se daje sirovom povrću, voću, sjemenkama, orasi, žitaricama, biljnim uljima.

Propolis za deduciranje "lošeg" kolesterola.

Za čišćenje krvnih žila kolesterola, tri puta dnevno, 30 minuta prije jela, piti 7 kapi 4% propolinske tinkture otopljene u 30 ml vode. Tijek liječenja je 4 mjeseca.

Da biste očistili krv, pogledajte ovaj odjeljak.

Grah će smanjiti kolesterol.

Razina kolesterola može se smanjiti bez problema!
Potrebno je navečer popuniti pola šalice graha ili grašak s vodom i ostaviti noć. Ujutro ispustite vodu, zamijenite ga svježom, dodajte čajnu žličicu sode za pečenje na vrhu (tako da nema gubljenja u crijevima), kuhajte dok ne budete spremni i jeli taj iznos u dvije podijeljene doze. Tijek redukcije kolesterola trebao bi trajati tri tjedna. Ako jedete jedan dan barem 100 g graha, sadržaj tog kolesterola se smanjuje za 10% tijekom tog vremena.

Sjeme lucerne će zaključiti "loš" kolesterol.

100% lijek za visoki kolesterol su listovi lucerne. Za obradu potrebno je svježa trava. Kultivirajte kuću i, čim se klice pojave, odrežu ih i jedu. Možete stisnuti sok i piti 2 žlice. 3 puta dnevno. Tijek liječenja je mjesec dana. Luzerna je vrlo bogata mineralima i vitaminima. Također može pomoći kod bolesti poput artritisa, lomljivih noktiju i dlačica, osteoporoze. Kada razina kolesterola postane normalna za sve pokazatelje, slijedite prehranu i jedite samo zdravu hranu.

Medvjediće, sokovi i planinski pepeo će smanjiti kolesterol.

  • Postoji što je češće moguće patlidžan, dodajte ih salatama u sirovom obliku, prethodno držeći u slanoj vodi, tako da gorčina nema.
  • Jutarnje piće i rajčica mrkva sokovi (alternativni).
  • Jedite 5 svježih crvenih bobica planinskog pepela 3-4 puta dnevno. Tečaj je 4 dana, pauza je 10 dana, a tečaj se ponavlja još dva puta. Ovaj postupak je bolje provesti na početku zime, kada mraz već "udari" na bobice.

Korijeni plavog cijanoze snižavaju kolesterol.

1 tbsp. korijenje plavu cijanozu sipati 300 ml vode, kuhati i kuhati ispod poklopca na maloj vatri pola sata, hladnom, odvodnom. Pijte jedan po jedan žlicu. 3-4 puta dnevno dva sata nakon jela i uvijek opet prije spavanja. Tečaj - 3 tjedna. Ova juha ima snažno umirujuće djelovanje protiv stresa, snižava krvni tlak, smanjuje kolesterol, normalizira san i čak umiruje iscrpljujući kašalj.

celer smanjit će kolesterol i pročistiti krvne žile.

Sjemenki celer rezati u proizvoljnu količinu i umočiti ih u kipuću vodu za par minuta. Zatim ih izvadite, pospite sjemenkama sezama, lagano soli i lagano pospite šećerom, dodajte suncokret ili maslinovo ulje na okus. Izgleda vrlo ukusno i zadovoljavajuće jelo, apsolutno lako. Mogu imati večeru, doručak i jesti u bilo koje vrijeme. Jedan uvjet - što je češće moguće. Međutim, ako imate nizak krvni tlak, celer je kontraindiciran.

sladić će zaključiti loš kolesterol.

2 žlice zdrobljenog korijena licorice uliti 0,5 litre kipuće vode, kuhati na niskoj toplini 10 minuta, odvod. Uzmi 1/3 sv. bujon 4 puta dnevno nakon jela za 2 - 3 tjedna. Zatim odvojite stanku mjesec dana i ponovite postupak. Tijekom tog vremena, kolesterol će se vratiti u normalu!

Tinktura plodova Sophora japanski i bilja bijela imela vrlo učinkovito čisti žile kolesterola.

Razbiti 100 grama sophora voća i imele trave, sipati 1 litru votke, inzistirati na tamnom mjestu za tri tjedna, naprezanje. Pijte 1 tsp. tri puta dnevno pola sata prije jela dok se ne završi tinktura. Poboljšava cirkulaciju mozga, liječi hipertenziju i druge kardiovaskularne bolesti, smanjuje krhkost kapilara (posebno krvnih žila), čisti pluća. Tinktura bijele imele s japanskom sophora vrlo pažljivo čisti posuđe i sprječava njihovo začepljenje. Mistleto uklanja anorganske naslage (soli teških metala, troske, radionuklidi), organsko-organski (kolesterol).

Zlatni brkovi (mirisna kaligrafija) smanjuju kolesterol.

Za pripremu infuzije zlatnih brkova odrezan je list 20 cm, ulijte 1 litru kipuće vode i umotan, inzistiraj na 24 sata. Infuzija se čuva na sobnoj temperaturi na tamnom mjestu. Uzeti infuziju od 1 žlica. l. prije jela 3 puta dnevno tri mjeseca. Onda provjerite krv. Kolesterol čak i od visokih likova pada u normalu. Ova infuzija smanjuje i šećer u krvi, rješava ciste na bubrezima, normalizira testove jetre. Čudo, ne biljka!

100% metoda redukcije kolesterola

Kod 1 litre vode trebat će vam čaša zobi. Prosijati (možete kroz cjedilo), isprati i parati u termos za noć u 1 litru kipuće vode. Zatim filtar, popiti na prazan želudac prije doručka. Za jedan dan, juha u termos nije ostala, brzo će se pretvoriti u kiselinu. I tako -10 dana - kolesterol se smanjuje za pola. Osim toga, tena se poboljšava, pojavljuju se soli, troska, pijesak. Svi provjeravaju, to radi.

Cinquefoil bijelo prikazuje višak kolesterola.

50 grama rizoma s korijenima pamuka rezano u 0,5-1 cm i ulijte 0,5 litara votke. Inzistirati na dva tjedna na sobnoj temperaturi na tamnom mjestu, tresti svaki drugi dan. Bez filtriranja, popijte 25 kapi sa 2 žlice. vode tri puta dnevno 20 minuta prije jela za mjesec dana. Zatim napravite desetodnevnu stanku. Kada je infuzija završena, uliti u bocu od 250 ml votke i dva tjedna kasnije ponovno piti rakiju, ali 50 kapi. Nakon 3 slijeda liječenja osjetit ćete se 10-15 godina mlađima. Zaboraviti glavobolja, hlapljive tlakom, tinitusa, angine, problemima štitnjače, poboljšanje sastava krvi i stanja krvnih žila, smanjuje kolesterol.

Da biste smanjili apsorpciju kolesterola, možete koristiti takve zbirke ljekovitog bilja.

  • Cvjetovi glog, konjski pas, trava imela, ostavlja zimzeleno 15 g, bilje yarrow - 30 g.
  • Arnica cvijeće - 4 g, biljka yarrow - 20 g, sv. Ivanova slada -20 g.
    1 tbsp. posudu za žlicu ulijte čašu kipuće vode, ostavite 30 minuta. Pijte gutljaje tijekom dana. Tijek liječenja je 1,5 mjeseci s 1-2 mjeseca pauze.
  • U jednom šalicu kipuće vode stavite nekoliko češnjaka češnjaka. Inzistirati 30 minuta, uzeti 20 kapi 2-3 puta dnevno.
  • Vrlo je korisno uzeti četvrtinu šalice sok od crvene ribe 30 minuta prije jela.
  • Za prevenciju ateroskleroze, inhaliranje eteričnih ulja od smreke, metvice, lavande, kremenog bilja, soka, bosiljak.
  • Rosehip popuniti u 2/3 pola litre staklenku, sipati votku, inzistirati na tamnom mjestu za 2 tjedna, trese svakodnevno. Počnite uzimati tinkturu s 5 kapi i svaki dan povećajte dozu doze za 5 kapi (dovedite do 100 kapi). I zatim postupno smanjite broj kapi na izvornu 5.
  • Ateroskleroza će pomoći tinkturu glog cvijeća: u čašu alkohola, stavi 4 žlice. žlice slomljenog glog cvijeća, inzistiraju na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi, povremeno potresaju sadržaj limenke. Nakon 10 dana tinktura je spremna. Uzmite 3 puta dnevno prije jela za 1 žličicu, razrijedite vodom.

Dvogodišnji adrenalin s kolesterolemijom

Prašak sjemena dvogodišnje masti uzme 1 žličicu. 2-3 puta dnevno prije jela, isprati vodom. Za prevenciju kolesterolemije uzeti 1/2 tsp. sadnice sadnice 1 puta dnevno.

Voće smanjuje kolesterol.

Za smanjenje razine kolesterola u krvi, spriječilo sklerozu cerebralnih krvnih žila, jesti tjedan najmanje jednu kivi voće i grejp (s mesnati bijeli film).

Kupina s kolesterolemijom

Uzmi 1 žlica. suhe lišće šume kupine isjeckan sipati 1 tbsp. strma kipuća voda, inzistiraju, omotane, 40 minuta, naprezanje. Uzmi 1/3 šalice 3 puta na dan 30 minuta prije jela.

Smjesa s limunom će očistiti posude i smanjiti kolesterol u krvi

Ako imate analizu razine visokog kolesterola u krvi, možete pokušati piti dva mjeseca medicinsku smjesu za koju trebate 250 grama limuna, korijena hrenova i češnjaka. Limun, zajedno s korom, okrenite u mlinu za mljevenje, a zatim presijepite čisti hren korijen i češnjak. Dodajte istu količinu hladne vode prozračene mješavine i stavite u hladnjak. Ostavite na dan kako biste inzistirali. Tri puta dnevno, pola sata prije obroka, uzeti jednu žlicu mješavine prije spavanja, jedući ga jednim čašom meda. Ovo je vrlo učinkovit recept za pročišćavanje krvnih žila, ali treba imati na umu da je kontraindicirana u bolesti gastrointestinalnog trakta.

Među proizvodima koji mogu pomoći smanjiti kolesterol u krvi, u prvom redu su repa, patlidžan, lubenica, dinja, crvena struja, češnjak, luk i alge. Potonji kao začin može se staviti u prvu i drugu posudu.
Najveće vlasti na vaskularnim bolestima potvrđuju veliku opasnost od visokog kolesterola u krvi.

Usput:
• Istraživači su pokazali da smanjenje kolesterola u krvi od 1% smanjuje rizik od razvoja koronarne bolesti srca za 2-3%.
• Dokazano je da jedna čaša soka od naranče svaki dan tijekom 6 tjedana smanjuje razinu kolesterola u krvi za 20%, te u korištenju šaku badema dnevno smanjuje kolesterol za 4,4%.

Smanjiti kolesterol će pomoći pčelarstvu proizvoda:

  • Propolis. 10% tinkture piti 15-20 kapi tri puta dnevno 15 minuta prije jela.
  • Ambrozija. Svakodnevno pažljivo rastopiti 2 grama pergije pola sata prije jela tri puta dnevno. Ako se perga trlja 1: 1 s medom, dovoljno je ujutro na prazan želudac i noću prije no što odete u krevet jesti 1 žličicu. bez vrha ove delicije.
  • Podmore. Juha. 1 tbsp. dodajte 0,5 litre kipuće vode, kuhajte i kuhajte na laganoj vatri dva sata. Inzistirati na sobnoj temperaturi 1 - 2 sata. Procijedite i popijte izvarak od 1 žlica. dva puta dnevno za mjesec dana.
    Tinktura. Napunite kapacitet do pola juhe pčele i pijte s medicinskim alkoholom iznad podsuma na Z cm. Utaknite 15 dana na tamnom mjestu, odvodite. Pijte infuziju odraslih tri puta dnevno za 1 žličicu. (može se razrijediti u 50 ml hladne kuhane vode) 30 minuta prije jela.

Iz povišene razine kolesterola

Korisno je svakodnevno imati kopar, jabuke iz visokog kolesterola. Također je važno normalizirati razinu kolesterola radi poboljšanja funkcioniranja žučnog mjehura i jetre. Za to trebate uzeti dva tjedna svaki, uzimajući pauzu za 7 dana, infuzije kolagoge trave. To su kukuruzne stigme, tansy, immortelle, mlijeko čička.

Smanjenje kolesterola pomoći će mliječnom čičaku

Uz povećani kolesterol, mljeti 50 g sjemena, sipati ih u tamnu bocu od 0,5 litre votke, zatvoriti i inzistirati na 2 tjedna. Uzmite 20-25 kapi po pola šalice vode 30 minuta prije jela 3-4 puta dnevno. Course- mjesec. Ponovite ovaj tretman dva puta godišnje, a između njih pere čaj od mlijeka čička. Uzmi 1 žličicu. slomiti sjemenke, sipati čašu kipuće vode i inzistirati 10-20 minuta, a zatim naprezanje. Čaj za piće vrući, mali gutljaji prije jela nekoliko puta dnevno

Pivo kvas će smanjiti kolesterol

Kako biste smanjili kolesterol, kao što znate, preporučljivo je jesti što je više moguće povrća i voća. Pokušajte s visokim kolesterolom piti kvasca, što je nevjerojatno jednostavno kuhati. Uzmite 0,5 kg sirove repe, temeljito oprati i čistiti, izrezati i odložiti u posudu od 3 litre. Zatim dodajte sjeckani kruh od crnog kruha, iz kojeg su odrezali koru s obje strane. Izlijte šalicu šalice u staklenku, stavite prokuhanu vodu do "ramena" limenke, pokrijte ga s gazom i ostavite da luta tri dana. Dobiveni napitak i uzeti čašu tri puta dnevno. Izlučuje dobro kolesterol, otapa kamenje u žučnjaku, ako ga ima, i pomaže u smanjenju prekomjernog tjelesne težine.
Ovaj kvas je kontraindiciran u bolesti gastrointestinalnog trakta - pogoršanje gastritisa, kolitisa, peptičnog ulkusa želuca i duodenuma. Nemojte također konzumirati kvržicu repe za osobe koje pate od bubrežnih bolesti, urolitijaze

Spuštanje kolesterola pomoći će mumiji i maslačnom tijelu

Pomaže smanjiti mumije kolesterola. Kupite tabletu u ljekarni i uzmite 0,1 g, razrijeđene u 1/2 šalice vode, 1 puta dnevno. Piti mumiju 1,5 - 2 mjeseca

Da bi se smanjio kolesterol u proljeće da se provede tijekom liječenja s salatom od maslačaka. Prikupljajte svježi maslačak lišća, potopite ih 2 sata u hladnoj vodi, a zatim izrezajte, pomiješajte sa svježim krastavcima i maslacem s maslinovim uljem. Ne solju.
Tijekom dana, rado ćete jesti nekoliko takvih dijelova salate. Nemojte jesti masno meso ili dimljeno meso.
U 2 3 mjeseca nakon što ste predali analize, uvjerit ćete se u učinkovitost takvog liječenja.

Dijeta s povišenom razinom kolesterola

Ateroskleroza najvjerojatnije pate oni koji vole velike odreske, debele kriške pečene govedine, svinjskih kotleta, sir, pomfrit, mesne juhe, čips i šlag, vrhnje, maslac, kiselo vrhnje, pite i kolači, slatkiši i sve vrste salata, kuhana s začinima na zasićene masti. Te masti sadrže veliku količinu kolesterola i pomažu vaskularnim bolestima.
Pokušajte diversificirati svoju prehranu! Na primjer, napravite "francusku salatu": 5 zrna oraha razmazite s 2 rešetkane jabuke. Možete pripremiti izvarak ili infuziju dogrose: pregršt plodova za inzistiranje u termos u 1 litru kuhane vode.
I iskrcati, pokušajte poništiti dva dana tjedno. Ovih dana preporuča se da se odrekne lučenja bokova ili glogova, bobičastog voća i lisica, po mogućnosti crnom. Općenito, post trebao biti 3-4 puta godišnje. To je također prevencija vaskularnih bolesti, uključujući aterosklerozu.
Za one koji iz nekog razloga ne mogu pripremiti juhe, bolje je da se prebaci na voće i povrće, na kojem 1-2 dana tjedno (u srijedu ili petak) jedete samo povrće i voće ili samo povrće. Od takve ne stroge prehrane, brzo ćete se osjećati laknutim.

Češnjak ulje smanjuje razinu kolesterola

50 grama ribanog češnjaka sipati 200 ml ulja i dodati sok od 1 limun. Miješajte smjesu tjedan dana u hladnjaku, a zatim promiješajte. Uzmite 1 žličicu 3 puta dnevno prije jela. Koristite unutar 8 tjedana.

Proizvodi u borbi protiv kolesterola

• Grah - šalica kuhane grah (grah) dnevno, a nakon 3 tjedna "štetni" kolesterol počinje opadati.
• Zob - dovoljno ploča zobene pahuljice za doručak i tijekom dana će spriječiti apsorpciju kolesterola u krv.
• Salmon je bogat omega-3 masnim kiselinama. 2-3 dijela ribe tjedno će već donijeti rezultat.
• Maslinovo ulje - smanjuje "dobar" i "loš" kolesterol. 3 tbsp. l. ulje na dan, a kolesterol će prestati štetiti krvnim žilama i arterijama.
• Avokado - izravno se bori sa "lošim" kolesterolom, pa je dodajte svježe salate od povrća.

Dijeta protiv "lošeg" kolesterola

Držite svoju težinu i kolesterol je normalno zahvaljujući uravnoteženoj prehrani s pravim omjerom hranjivih tvari. Pokušati jesti dnevno ne više od 50 g šećera, 5 grama soli i 60-65 g masti, od kojih je samo jedna trećina - životinje, i ostatak - povrća. Mliječni proizvodi trebaju se konzumirati s masenim udjelom masti većim od 1,5%, sireva i sireva - s minimalnim udjelom masti. Jaja jedu najviše 2 komada tjedno, meso - ne češće 2 puta tjedno. I prije večere popiti 50 ml suhog vina, liječnici kažu, sprječava formiranje krvnih žila u zidovima sklerotizo plaka, ali samo ako se pije normalno - nema više vina čaše dnevno.
Smanjuje kolesterol u krvi od strane voća i povrća, koje su zbog vitamina C i antocijana su korisne za jačanje i čišćenje kapilare i krvne žile od kolesterola plakova. Tri puta dnevno mjesec dana, popijte čašu svježe stisnutog soka. Od voća su osobito korisne šipak, lubenica, sok od ananasa i od povrća - ovo je mješavina koja se priprema svakodnevno ujutro. Uzmite 0,2 kg mrkve i celera, 0,3 kg repe i istisnite sok od njih, a zatim pomiješajte. Ovaj koktel također pomaže rad gastrointestinalnog trakta.
Ako svaki dan ima grašak, grah, leća, nakon 1,5 mjeseca razina kolesterola u krvi će se smanjiti za 10%.

Salata od voća i povrća s visokog kolesterola

neprijatelji kolesterola - svježe voće, bobičasto voće i povrće, jer sadrže dijetalna vlakna i pektin, koji se vežu i uklanjanje kolesterola iz tijela. Redovito napraviti salatu, korisna za uklanjanje viška kolesterola grejpa oguliti i sitno nasjeckajte, zajedno s bijelom filmu, naribati prosječne mrkvu, dodati nekoliko sjeckani oraha, dvije žličice meda, 1/2 šalice nemasnog jogurta ili jogurta. Za tri mjeseca takve prehrane smanjuju se kolesterol u normalu i gube na težini

Maslačak je najbolji lijek za smanjenje kolesterola

Jedna od najkorisnijih biljaka za snižavanje kolesterola je maslačak, a može se koristiti svježe i sušeno. Lišće i korijenje ovog cvijeta sadrže mnoge mikroelemete, vitamine i organske kiseline koje pomažu normalizirati kolesterol u krvi. Ljeto dodajte svježi maslačak za sve salate, koje možete napuniti samo maslinovim uljem. I zimi, uzmite osušeni korijen od maslačak - mljeveno je u prah i jedi za 1/3 tsp. tri puta dnevno pola sata prije jela.

Brusnica za snižavanje kolesterola i šećera u krvi

Sok od brusnice sprečava udar, srčani udar, čisti krvne žile, i, što je najvažnije, smanjuje šećer u krvi i kolesterol. Brusnice ne samo bobica i čudo bobica koja sadrži veliki broj različitih vitamina, posebno vitamina „C” i prirodni antibiotici, koji angina, gripa i zarazne bolesti.

Dobra kolekcija za snižavanje kolesterola

Možete se osloboditi visokog kolesterola za nekoliko mjeseci zahvaljujući jednostavnom narodnom lijeku.
Pripremite infuziju ljekovitog bilja iz 6 dijelova mješavine matičnjaka, sv. Ivana, pilića, lišća majke i majke, 4 dijela sjemenki koroma i 1 dijela suhih jagoda. Ova biljna zbirka prelijte čašu vruće vode, inzistirajte na 15-20 minuta i napunite, popijte jednu trećinu stakla 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Nakon jednotjednog tečaja, odvojite od 10 dana i ponovite unos još mjesec dana. Provjerite krvni test: kolesterol će vjerojatno biti normalan.
Napomene: Ovo je dobra kolekcija za snižavanje kolesterola, ali je potrebno prilagoditi za svaki pojedini slučaj. Na primjer, oni koji vozi auto ili sudjelovati u drugim slučajevima koji zahtijevaju brzu reakciju, bolje je da ne uključuje u ovoj zbirci Motherwort, što smanjuje budnost i mogu uzrokovati pospanost. Svinjska svinja je bolje ne dodati hipertenzivne bolesnike, jer povećava krvni tlak.

Voliš O Travama

Društvene Mreže

Dermatologija