Svaki pušač zna da njegova loša navika ima razarajući učinak na pluća i druge unutarnje organe. Međutim, uklanjanje ovisnosti može biti vrlo teško. Mnogi ljudi u borbi protiv ovisnosti pomažu narodni lijekovi: oni su uvijek pri ruci, a njihova je učinkovitost provjerena vremenom.

Prestanite pušiti pučkim lijekovima

loading...

Ovisnost o nikotinu očituje se ne samo na fiziološkom nego i na psihološkoj razini. Stoga, da biste prestali pušiti, morate koristiti skup aktivnosti. Neprocjenjiva pomoć u borbi protiv ovisnosti donosi ljudska sredstva.

Dugoročni prestanak pušenja s narodnim lijekovima nemoguće je bez sudjelovanja volje, pa prije svega treba vjerovati u sebe i za uspjeh poduzetnika. Prvih nekoliko dana bit će vrlo teško, moguće je da će sve misli biti usmjerene na cigarete, ali uskoro će doći do olakšanja. Stanje zdravlja će se poboljšati, postat će lakše disati, jutarnji kašalj će početi prolaziti.

Da bi ublažio sindrom povlačenja, koji može biti vrlo jak, koriste se razni tretmani, kao što su biljni dekocije i vježbe disanja. Ne manje važno je dijeta. Ispravno odabrani proizvodi pomoći će prenijeti sindrom povlačenja i neće dopustiti skup kilograma koji često prati pokušaj prestanka pušenja jednom zauvijek.

preusmjeravanje stanja

loading...

U prosjeku, sindrom povlačenja nakon odustajanja od cigareta traje 3-5 dana. Teške patnje tijekom ovog razdoblja olakšat će prebacivanje na druge aktivnosti. Počnite vježbati: sjesti, proći kroz stadion, obaviti čišćenje.

Također nikotinska kiselina sadrži sv. Ivanovu smeću, pa se preporučuje da se pere i upotrijebi kao izvarak ili infuziju.

Kada postoji snažna želja za pušenjem cigarete, možete pokušati žvakaće gume ili koristiti takav učinkovit način:

  • Pričekajte 4 minute.
  • Duboko dišite.
  • Pijte čašu vode.
  • Idite u šetnju.

Prvog dana bez cigareta morate se poticati. Provedite vrijeme u ugodnom društvu, idite u kino ili zabavni park. Međutim, u svakom slučaju, ne slažete se s dimom, ako vam to netko ponudi i ne ponudi se.

Isperite usta

loading...

Za borbu protiv ovisnosti kod kuće, ispiranje usta je korisno. Oni utječu na osobu na refleksnoj razini, uzrokujući mučninu i povraćanje, što je rezultiralo uznemirenjem duhanskih proizvoda.

Za pripremu otopina za ispiranje, najčešće se koriste soda i zavojnica, razrjeđivanje po 1 žlica. l. komponente u 1 čašu vode. Soda otopina odmah može isprati usta, otopljena zmija treba ostaviti nekoliko minuta, a zatim inzistirati oko sat vremena.

Dobiveni sastavi trebaju isprati usta kad god želite pušiti. To će uzrokovati mučninu i povraćanje, koje će na razini podsvijesti biti povezane s cigaretama, pa će prestati pušiti lakše.

Recepti za unutarnju upotrebu

loading...

Druga skupina narodnih recepata za brzu borbu protiv nikotinske ovisnosti kod kuće je sredstvo za interni prijem. Oni pomažu u prevladavanju cravings for cigareta, kao i za vraćanje izgubljenog zdravlja.

U tu svrhu koriste se sljedeći domaći napici:

  • antinikotinski čaj;
  • zobena juha;
  • biljni dekocija;
  • Mješavina ulja, aloe i kakao.

Za uklanjanje ovisnosti izravno se koristi čaj od antinikotina. 1 tsp. Čaj od listića, skuhajte u dvije šalice kipuće vode, ulijte 0,5 l. cikorija, metvica, rue, valerij i kopriva. Pijte takav narodni lijek za 0,5 čaša svaki dan. Jačanje antinikotinskog učinka može biti posljedica dodavanja neočekivanih sastojaka: 1 tsp. repa i med, kao i sok od 1 limuna.

Pušači koji su pili bučju juhu tijekom razdoblja odbijanja nikotina, kažu da su normalizirani san. Osim toga, zobeno uklanja toksine, dok je za taj lik siguran.

2 tbsp. l. zob skuhati i skuhati čašu kipuće vode. Kuhajte 5 minuta na niskoj vrućini, ostavite jedan sat. Zatim popijte trećinu stakla prije jela.

Od depresije koja prati sindrom povlačenja, pomoć će vam pomoći. Stavite u čašu kipuće vode, 15 grama valerijana, 45 grama matičnjaka i svinjske svinje i 60 g šiške. Pijte 5 gutljaja svaki sat par mjeseci.

Za jačanje imuniteta i normalizaciju respiratornih funkcija, smjesu od 100 g maslaca, 5 tbsp. l. kakao i 3 žlice. l. aloe. To znači jesti svako jutro na prazan želudac, isprati vrućim mlijekom, a sindrom povlačenja će lakše proći.
Video recept za bujon za prestanak pušenja kod kuće:

Ostali savjeti

loading...

U Velikoj Britaniji, provedena je studija među onima koji puše i onih koji su uspjeli dijeliti s ovisnošću. Kako se ispostavilo, spontana odluka o prestanku pušenja gotovo je tri puta manja da će završiti kvarom u roku od šest mjeseci. To znači da odluka čvrste volje ima ogroman utjecaj na uspjeh u borbi protiv ovisnosti.

Na savjet stručnjaka, koristite pravilo tri P:

Stvorite situaciju pretjerivanja, u kojoj ćete shvatiti punu težinu učinaka pušenja na zdravlje. Ova će situacija postati za vas prekidač koji će vas obnoviti u neočekivanu žurbu da nikad ne odustane od cigareta. Da biste se sami pomogli, osobito u ranim danima, koristite improviziranim sredstvima: piti vodu, žvakati žitarice, jesti povrće koje sadrži nikotin.

Vježbe za disanje

Pušenje uzrokuje poteškoće s disanjem, tako da je vrijeme odvajanja od cigareta vrijeme za vježbu disanja. Pluća će početi bistrenje, a posebne vježbe će ubrzati taj proces. Kada postane lakše disati, osjetit ćete koliko je bolje učiniti bez nikotina.

Vježba broj 1. Ispravite i opustite se, zatim udahnite, zadržite dah 2-5 sekundi i polako uzdisajte. Na kraju vježbe imat ćete laganu vrtoglavicu koju uzrokuje protok kisika u mozak.

Vježba broj 2. Polako udahnite kroz nos i malo dišite kroz usta, povećavajući tempo. U jednom pristupu izvodite 30 udisaja - izdisaja, a zatim odmarajte 1 minutu. Učinite 5-6 ciklusa.

Vježba 3 - jogiji disanja. Opustite se, možete stajati ili sjediti. Napunite donji dio pluća kisikom, istiskujući trbuh. Napravite neku vrstu vala s torzom, podignite prsa od dna do vrha.

Tijekom vježbe pazite da kralježnica ostaje jednostavna za veću učinkovitost. Na izdah, napravite val u suprotnom smjeru. Prvo crtanje u trbuhu, a zatim - prsni koš. Učinite nekoliko ponavljanja, izvodavajući svaki dah iznutra i naprijed za 4 broja.

Anti-nikotinska dijeta

Napuštanje nikotina popraćeno je jakim stresom: tijelo prestaje primati dozu tvari kojoj se koristi, a on sam uči kako proizvoditi tu tvar. Za samokontrolu stresa, mnogi koriste hranu - masnu, slatku, plodnu, tj. Ona koja promiče sintezu hormona sreće. Stoga, odluku o prestanku pušenja treba pratiti revizija hladnjaka.

Da ne biste rasti i relativno bezbolno prestali pušiti, trebali biste se riješiti štetne hrane i zalijepiti na korisne proizvode:

Da ne budete pratili stalni osjećaj gladi, pokušajte jesti često, ali malo. Piće je dobro piti kroz slamu, uzimajući tako usta i ruku i zavaravajući podsvijest. Istodobno, za praćenje prehrane, preporučljivo je napisati sve što se jede po danu u posebnom bilježnicu.

„Žvakanje”

Da biste se pušili uz pomoć narodnih lijekova, stručnjaci preporučuju stalno držanje nečega u ustima, zamjenjujući cigaretu nešto korisnijim. Žudnja za nikotinom potisnuta je žvakanjem grane trešnje trešnje ili močvarne aure. Učinak ovog lijeka dolazi u 10-12 dana.

Često, tijekom odbijanja cigareta pri korištenju narodnih lijekova, ljudi dobivaju težinu, što je rezultat stalnog žvakanja. Kako bi se izbjegli problemi s likom, čokoladni bomboni i kolačići trebaju biti zamijenjeni povrćem - na primjer, krastavci u kojima je nikotin. Također možete žvakati mrkve, jabuke, sušene ananase.

Izvorni recept - sir cigarete, koji su posebno učinkoviti u borbi protiv psihičke ovisnosti. Jednostavno odrežite sir u tanke trake i osušite ga, a zatim stavite u pakiranje. Kada postoji snažna želja za pušenjem, izvucite štapić, uzmite je u ruku kao cigareta i počnite žvakati.

Na video, narodni lijekovi za prestanak pušenja jednom i za sve:

Ljudski lijekovi koji pomažu prestati pušiti

loading...

Duhan u Rusiji nije ukorijenio odmah, a ne lako. Bilo je tu i "duhan" nereda, bilo je i kazna za pušenje. Najveću otpornost na "tabake" pružili su Stari vjernici. U njihovim zajednicama biti "prljav njuh" - i to je epitet koji su stari vjernici nagrađivali pušače - to je bilo ekvivalentno grijehu, što je vrlo teško moliti. I dugo nije postojala navika pušenja ljudi u Nizhny Novgorod Zavolzhya, u starom Duhovniku Donu, u Transbaikalii i Sibiru, u Arkhangelsku.

No, narodna misao je snažna u tome što je za mnoge bolesti, navike, slabosti pronašlo terapeutske lijekove, jednostavne i jednostavne, ali učinkovite. Tako je bilo i pušenje.

Ljudi su se nakupili da prestanu pušiti za ta četiri stoljeća da je duhan poznat u Rusiji, a sada u riznici ljudskih recepata postoji mnogo sredstava koja će pomoći da se riješe ovisnosti. Koristi se bilje i njihove zbirke, kako za smanjenje želje za duhanom, tako i za ublažavanje nelagode, kako bi se poboljšala vitalnost.

Tradicionalna medicina za one koji puše malo i rijetko

loading...

Prvi savjeti za one koji su nedavno počeli pušiti ili ne puše više od 5-10 cigareta dnevno, uglavnom u trenucima mentalnog nemira. Ujutro, na praznom trbuhu, čak i prije četkanja zubi i prije prve cigarete, jedite desertnu žlicu meda.

Nakon 10 minuta, piti pola čaše toplog mlijeka ili esencije od zobi - i pola šalice, ili jesti tri do četiri žlice zobene s vodom ili mlijekom, ali bez maslaca i šećera (soli na okus). Tijekom dana možete ga ponoviti ponavljajući, s pojavom žudnje za cigaretom.

Za ovu grupu pušača, također je učinkovit recept s salatama od krumpira, patlidžana, rajčice. Ovaj je recept dolazio od američkog kontinenta. Dakle, barem tri puta dnevno osoba koja odlučno odustane od pušenja treba konzumirati puni dio salate (to jest, hladna jela), koja uključuje navedeno povrće.

Možete jednostavno miješati sjeckani kuhani krumpir, pržene patlidžane i svježe rajčice, začinjene njihovim omiljenim začinima, češnjakom i maslacem. Možete miješati ove sastojke (ili dvije od njih) s drugim povrćem.

Ne samo da povrće pomaže prestati pušiti. Ananas nije samo desert, već i učinkovit lijek za pušenje. Bolje je koristiti čips od ananasa sušenih kriški bez šećera, iako je moguće, također je moguće koristiti svježi ananas.

Pokazalo se da bromelain u kombinaciji s drugim korisnim ananas tvari pomaže u prevladavanju fizičkog žudnje za duhanom. Kada postoji želja za pušenjem, morate žvakati komad sušenog ananasa ili dva ili tri "šalica" svježeg ananasa.

Savjeti za "iskusne" pušače

loading...

Najčešći recept za tradicionalnu medicinu protiv pušenja je zob. Ovo je jedna od najučinkovitijih metoda, što smanjuje želju za pušenjem. Istina, morate se sjetiti da je ova metoda prilično naporna - zobena juha je lako kisela, mora se kuhati doslovno za jednu ili dvije doze. Stoga je bolje primijeniti ovu metodu u hladnoj sezoni.

Tako, uzeti 1 žlica zob prekrupe (melje zrna zobi) ispunjene dvije šalice kipuće vode na sobnoj temperaturi, stavi se u frižider, najbolje - na polici za vrata. Nakon 8-12 sati, zobi se kuhaju u istoj vodi 10-15 minuta. Nakon toga, u juhu se doda žlica marigold trave (marigolds), a juhu se doda 45 minuta. To se može učiniti bilo omotavanjem topline u posudu, ili zalivši juhu u termos bocu.

Tijekom dana možete uzeti neograničenu količinu bujona, umjesto vode, kada želite pušiti, pa čak i kao užinu. Razdoblje primanja takvog izvarivanja nije manje od mjesec dana. Ako koristite "Hercules", onda je dio pripremljen od četiri žlice na tri čaše vode.

Još jedan recept je također dobar od zob - tinktura od mladog zelenog zrna. Da biste napravili ovu tinkturu, trebate uzeti dvije žlice mladog zobenog zrna, sipati čašu dobre votke, inzistirati na mračnom mjestu na sobnoj temperaturi dva tjedna. Nanesite mjesec dana za 15-20 kapi za pola čaše vode tri puta dnevno, pola sata prije jela.

Još jedan popularan savjet je zbirka bilja na temelju korijena ayr i islandskog mahovina. Zrak u kombinaciji s duhanom uzrokuje mučninu iz cigareta, a to dovodi do slabljenja psihičke ovisnosti. Međutim, jednostavnijim pušačima lakše je prestati koristiti ayr nego cigarete, pa je stoga nemoguće uzeti u obzir ovu metodu djelotvorna. Isto tako, izvarak zmijskog planinara, ispiranje otopinama sode ili bakrenog sulfata, "štapići" trešnje trešnje.

Bez takvih neugodnih učinaka, ali vrlo učinkovita tinktura plantaša. Za njegovu pripremu, lišće plantaže plantaža ili plantain lancet se okupljaju u hladnoću - ujutro ili navečer. Pažljivo ispere lišće s peteljkama gusto upakirani u malom (200-300 ml), spremnik sa poklopcem napuni votke dobre kvalitete i razrijeđena pola medicinskog 70% etanolom, a zatim ulijeva u dva tjedna na toplom mjestu, a ne u svjetlu (npr, ispod kreveta ili u ormaru).

Rezultirajuća tinktura treba izvući u čistu posudu od tamnog stakla (ili plastike), čvrsto zatvorenu s poklopcem. Uzmite 4-6 kapi na komadić šećera, kruha ili u žlicu vode, onoliko puta dnevno koliko će povući cigaretu. Uobičajeni tijek prijema je mjesec i pol, ali može potrajati duže, do tri mjeseca.

Tinktura malina je djelotvoran narodni lijek koji pomaže prestati pušiti. 100 grama svježeg malina cvijeća sipati pola litre votke, inzistiraju 10 dana, zatim procijediti i uzeti 1 žlica tri puta dnevno sve dok se do kraja infuzije.

Napravite dionice ljeti

loading...

Općenito, narodni lijekovi za prestanak pušenja dobar su za korištenje u ljetnim mjesecima kada je svježa vrsta bilja. Jedna od ovih ljetnih metoda je uporaba "žvakaće gume" iz listova plantaša i konjaka. Listovi hrenovine i lišća biljaka uzimaju se u jednakim količinama.

Približna površina lista - s polovicom muškog dlana. Listovi bi trebali biti svježi, idealno - samo ripped. Mješavinu tih listova treba žvakati 2-3 puta dnevno 5-10 minuta, gutanjem izlučenog soka i sline. Ostaci lišća izbacuju, nemojte isprati usta. Približan tečaj - 3-4 tjedna.

Prekrasno je prestati pušiti čajom iz Leduma i sv. Ivana. Značajan Upozorenje: ovaj čaj nije pogodan za trudnice, dojilje, osobe koje pate od tuberkuloze, kao i one koji su skloni opekline ili rade na otvorenom u ljetnim mjesecima. Da biste ovo napunili, pomiješajte sušenu travu Ledgerel - pola žlice i, također sušena, bilje sv. Ivana - punu žličicu.

Smjesu se prelije u 600 ml kipuće vode, odmah stavlja na vrlo sporo vatru i kuhati pod poklopcem 20 minuta. Nakon što je ostavio da stoji ispod poklopca, juha se koristi kao lišća čaja, razrjeđujući polovicu s vrućom ili hladnom vodom. Možete dodati med, šećer, jam za okus. Ovaj razrijeđeni juha može se uzeti 5-7 puta dnevno, najkasnije do 2 sata prije spavanja, ukupni tečaj prijema je 3-4 tjedna.

Dobar učinak osigurava takav narodni lijek kao mješavina lišća crnog ribiza, paprene metvice i običnog origana. Suhi ili blago osušeni listovi se miješaju u jednakim količinama, 5 žlica završi smjesa napuni s 1 litrom vode i unosi pola sata u termos ili ispod pokrivača. Ako želite pušiti, ova infuzija treba isprati usta, a također je potrebno popiti ga pola čaše 3 puta dnevno, pola sata prije jela. Tečaj - 1 mjesec.

Još jedan popularan lijek za prestanak pušenja - 10 grama suhih izbojaka placente - barantsa (lycopodium) kuhajte u 200 ml vode 15 minuta. Uzmi isto kao i gore navedena infuzija. Plaun je prilično toksičan, stoga ne povećavajte dozu i ako imate neugodne simptome u obliku mučnine, povraćanja, proljeva,

Na razini refleksa

loading...

I konačno, narodni lijekovi koji uzrokuju refleksno odbijanje pušenja zbog njihovih nuspojava. To su već spomenuti ayr, mahovina, soda, trešnja. Odjednom je potrebno napraviti rezervu da su takve metode prihvaćene, u većini slučajeva, ne vlastitom voljom pušača, već pod pritiskom rodbine. No kako bi takvi folklorni lijekovi mogli prestati pušiti, teško je, jer je bez snažnog sudjelovanja bacača prestati pušiti vrlo je teško.

Pšenična trešnja se koristi u obliku štapića, izrezanih iz grana mladog stabla. Ako imate želju za pušenjem, trebate žvakati grančicu, a ako nakon toga još uvijek stegne cigaretu, tada će u vašim ustima biti neugodan i mučan okus. Možete žvakati korijen kalamusa, korijen čička, isprati usta otopinom sode za pečenje ili vitriolom.

Neprikladnost za duhan je mješavina sok od čička i vode u jednakim količinama. Sok se priprema neposredno prije konzumacije, pijan noću. Tečaj - ne manje od tri tjedna.

Dodavanje duhanskoj mješavini raka kože od zemlje hitin, mlijeka ili jogurta, otpataka od noktiju - također iz ove kategorije sredstava koja uzrokuju nelagodu.

Bilje - stresom

loading...

Tradicionalna medicina također će pomoći u pojavi stresnih situacija koje su neizbježne u slučaju prestanka pušenja. Mješavina lišća paprene metvice (1 dio), trostruka lista (1 dio) i valerijanski korijen (2 dijela) pokazala se učinkovitom. Suhu smjesu se preuzme s brzinom od 3 žlice po litre inzistira pod pokrivačem ili termos 1 sata, filtrira i uzeti pola čaše 3-4 puta dnevno. Smjesa smanjuje nervozu, anksioznost, poboljšava san. Spremnu infuziju možete spremiti u hladnjak, ne više od jednog dana, prije zagrijavanja prije uporabe.

Drugi recept ne samo da ima blagotvoran učinak na živčani sustav, već uklanja i akutnu želju za pušenjem. Na žličice crnog čaja da se pola žličice cikorije (prodaje u supermarketima kao nadomjestak za kavu), istu količinu suhe koprive lišća, metvice i valerijane. Sve je pomiješano, pohranjeno u čvrsto zatvorenom spremniku. Koristite umjesto čaja ako želite pušiti, pripremajući se kao redoviti čaj.

Vijeće s Istoka

loading...

Konačno - vijeće istočne medicine, gdje ljudi znači prestati pušiti temelje se na stoljećima prakse. Kineski stručnjaci za akupunkturu savjetuju aktivirati odvajanje od cigareta kako bi aktivirali točku koja se nalazi ispred grla u sredini jame na dnu vrata.

Pronađite ovu točku lako ako držite prste na oba krila kljuĉa od ruba prema unutra, i upravo iznad gdje kosti završavaju, potapaju za depresiju. Sadrži željenu točku. Pritisnite ovu točku na račun "jedan-dva-tri", pritiskom treba biti intenzivan, treba postojati osjećaj boli. Koža može klizati i kliziti - to je dopušteno. Ponovite najmanje 15 puta.

Ponekad se glava može spinati - snižava krvni tlak. Ako je takva reakcija zabilježena, bolje je provesti postupak u sjedi ili ležećem položaju. Aktivirajte točku koju trebate svaki put kad želite pušiti, ali barem tri puta dnevno.

Ljudska sredstva za prestanak pušenja su učinkovita, a ne opasna kao i lijekovi. Međutim, treba imati na umu da samo dugi prijem narodnih lijekova omogućit će vam da osjetite učinak i riješite se pušenja.

Ne znam kako prestati pušiti?

Dajte svoj plan da prestanete pušiti. Kliknite gumb u nastavku.

Kako prestati pušiti uz pomoć narodnih sredstava

loading...

Svaka osoba koja je ovisna o pušenju duhana, prije ili kasnije, počinje shvaćati da je potrebno da se riješi ove ovisnosti što je prije moguće. Takve se misli periodično pojavljuju u svim teškim pušačima, ali s odlučnošću da se dio cigareta, situacija je loša. To je zbog formirane fizikalne i psihološke ovisnosti o nikotinu.

U prvim danima nakon prestanka pušenja, postoji takozvani sindrom povlačenja - otrovani organizam zahtijeva uobičajenu dozu nikotina. Osoba počinje osjećati stres i tešku nelagodu: postoji depresivno stanje, razdražljivost u malim stvarima, umor, kršenje pažnje i spavanje. Ne svatko se može nositi s tim simptomima, kako bi se ublažilo njihovo stanje, većina ljudi opet ide na cigarete.

U konačnici, međutim, to je dužan doći vrijeme kada pušač će biti jutro kašalj, otežano disanje dok hoda, i napisan je na ispitivanju zaključak fluorografski „taj i taj dio pluća emfizematozna”. Ovo je ozbiljan signal o početku uništavanja zdravlja koji uzrokuje osobu da pokaže odlučnost i opredjeljenje za prevladavanje ovisnosti o nikotinu. Neki pokušavaju da se odrekne loše navike uz pomoć hipnoze, kodiranje, akupunktura, posebnih lijekova, drugi se oslanjaju na narodnih lijekova. U svakom slučaju, želja da se živi i kako bi se spriječio razvoj teške bolesti trebao prevagnuti privremenu neugodu povezane s odvikavanje od pušenja.

Jesu li nacionalni resursi učinkoviti u borbi protiv pušenja?

loading...

Prije svega treba napomenuti da nikakav recept "naroda" nije panaceja ako se želite riješiti ovisnosti o nikotinu. Rješenje ovog problema jamči samo čvrstu želju samog pušača da okonča svoju katastrofalnu sklonost. Inače se ništa ne događa. Osoba treba jasno shvatiti da je duhanski dim pravi smrtonosni koktel. Sadržane u njemu, nikotin i smolasti spojevi ne uništavaju samo bronhopulmonalni sustav, već također vrlo negativno utječu na srce, krvne žile i mozak. Što se tiče narodnih lijekova, naši preci izumili su mnoge učinkovite načine, koji čine snažnu averziju pušenja. Mnogi od njih uzrokuju mučninu, povraćanje i druge neugodne senzacije. Naravno, mnogo ovisi o individualnim karakteristikama osobe, njegovoj dobi, zdravstvenim pokazateljima, iskustvu pušenja i dostupnosti odgovarajuće motivacije. Ipak, genijalnost i mudrost popularne misli često su pomogle u borbi ne samo s raznim bolestima, već i slabostima i lošim navikama.

Na razini refleksa

loading...

Koji samo metode posezala folk Aesculapius, pomoći osobi prestati pušiti! Možda nema smisla posebno razmišljati o takvim nepouzdanim metodama, kao razne parcele protiv ovisnosti, iako je samo-hipnoza je također u praksi tradicionalne ozdravljenja. Pozitivni iscjelitelji rezultat uglavnom postiže djelovanjem na prirodnim ljudskim refleksa - tjelesni odgovor na bilo koje podražaje, što izravno uključeni na živčani sustav. Na primjer, u trenucima nikotina povlačenje osobi dao pušiti, ali dodaje duhan (često pred očima) sušena jezgra glave češnjaka, prljave nokte, pepeo od spaljenih perja ili navlaženu cigaretu ili „cigaretu” u fermentiranih mliječnih proizvoda (kiselo mlijeko, jogurt, kefir). Nakon pritezanja cigaretu u ustima formirana tako neugodan okus, da se nakon nekog vremena osoba pozlilo samo jednu misao o pušenju.

Obeshrabriti ljude od štetnih navika, ponekad radi surogat krivotvoreni proizvod - ne punjena duhan cigarete i sušeni timijan (majčina dušica). Sadržana u biljnim eteričnim uljima za vrijeme izgaranja imaju izbjegavanja akcije, ublažavanje akutne potrebu za uobičajenim duhana (neki čak i uzrokovati povraćanja), a također i promovirati iskašljavanje i pročišćavanje bronhopulmonalne sustav.

Još jedan učinkovit nacionalni način borbe s pušenjem: tijekom bolnog razdoblja sindroma povlačenja, žvakaća vrsta žvakaće gume sa svježeg hrenog lišća i plantaža. U tom slučaju, slina i biljni sok treba progutati, a usta nakon žvakanja ne isperu.

Trenutačno se tradicionalni iscjelitelji čak prilagodili brzom razvoju moderne farmaceutske industrije. Za one koji se zauvijek žele s cigaretama, izumili su prilično neobičan način koji utječe na refleksne mehanizme ljudskog tijela. Potrebno je u bočici koja sadrži malu količinu tekućeg Validola, koja će nakon 2 do 3 pušenja pušiti nakon čega je dobro zatvorena. Na prvoj želji za pušenjem, trebate otvoriti bočicu i njuškati njezin sadržaj. Miris će biti tako odvratan da čak može izazvati povraćanje. Nakon nekoliko takvih pokušaja, aversion duhana će se razviti na podsvjesnoj razini.

Osnovna načela u borbi protiv pušenja

loading...

1. Dovoljna količina vitamina C. Koristite čašu naranče ili sok od grejpa dva puta dnevno. Kada se opaža nedostatak vitamina C, brz umor, smanjenje učinka, slabost mišića, smanjena otpornost tijela na infekcije. Izuzetno loše apsorbira vitamin C u pušačima.

2. Slatka hrana pomoći će smanjiti želju za pušenjem malo. Dodajte med u svoju dnevnu prehranu.

3. Što bi trebalo biti hrana. Vaša hrana mora biti različita i puna, koja sadrži proteine, ugljikohidrate, aminokiseline, minerale i razne vitaminima. Proizvodi kao što su grožđice, repa, lima grah, dandelions i sl., Vrlo su dobri ljudi koji se odbijaju pušiti.

4. Voda s natrijem. Pijte čašu vode s čajnom žlicom soda u svakom obroku. To ne samo da pomaže ispravno probavljanju hrane, već također pomaže smanjiti želju za pušenjem nakon jela.

Mi smo prestali pušiti uz pomoć narodnih lijekova

loading...

Svaki put kad osjetite želju da pušite, jedite nešto slano i vaše će želje proći. Ako to učinite svaki put kada želite pušiti, bit ćete potpuno izliječeni od ovisnosti.

1. Utrljajte malo crne rotkvice i iscijedite sok. Dodajte med i promiješajte. Koristite ovaj sok dva puta dnevno. Ovo je dobar alat za povećanje snage tijela u borbi protiv pušenja.

2. Žvakati šećerna trska kao zamjena za cigarete. Šećerna trska je bezopasna, a njezin slatasti okus pomaže smanjiti želju za pušenjem.

3. Aromatska ulja i mirisi su vrlo korisni za pušače. Masaža s aromatičnim uljima pomaže tijelu u borbi protiv pušenja.

4. Stručnjaci preporučuju vježbe disanja kako bi zaustavile žudnju za cigaretama. Budite na mirnom mjestu, sjesti i uzmite deset usporenih i dubokih udisaja. Na taj način stimulirate vaš dišni sustav. To će vam pomoći opustiti i smanjiti cravings za pušenje.

5. Ljekovito bilje, poput valerijana, kamilice, hmelja, skullcap, lobelia i mint, također su vrlo korisni u suzbijanju želje za pušenjem.

Otakoni zob - antičko sredstvo protiv cravings za pušenje

Neki iscjelitelji „naroda” se preporuča kada je neodoljiva želja da zapali vrlo jednostavan distrakcija tehnika: svaki put umjesto cigaretu popiti čašu obične čiste vode. Oni tvrde da će na taj način tijelo postupno smanjivati ​​koncentraciju nikotina. Međutim, prije svega, ova metoda je vrlo malo ljudi rade i drugo, prekomjerno uzimanje tekućine može izazvati bubrenje, znojenje, povećati opterećenje na bubrege i, općenito, poremetiti ravnotežu vode sol (na primjer, povećana ispiranje natrijeve soli). Puno je poželjno koristiti zobenu juhu umjesto vode, naravno, u razumnim količinama. Činjenica da je lijek na temelju ovog jeftinog žitarica može nositi s ovisnosti o nikotinu, odavno je poznato. Zob pomaže jučer pušač je lakše nositi se sa živčanim stresom za vrijeme povlačenja, nikotin izaziva odbojnost, ali što je najvažnije, čisti tijelo od nakupljenih raspada proizvoda štetnih tar sadržane u duhanu. Postoje različite metode pomoću zob prevladati želju, ali svi dijele dostupnost i jednostavnost pripreme.

Recept 1. Potrebno je samljeti u mljevenju za kavu 2 žlice zobenih zrna, sipati čašu kipuće vode i ostaviti da vrije 5 minuta na niskoj temperaturi. Nakon toga, juha se hladi, filtrira i uzima trećinu stakla: u prvim danima sindroma povlačenja s najmanje želje za dimom, tjedan dana kasnije - tri puta dnevno. Trajanje ovog lijeka da se riješi ovisnosti o nikotinu iznosi otprilike 1,5 mjeseci.

Recept 2. Bit će potrebno uliti 200 grama zobenih zrna s jednom litrom vode i ostaviti 12 sati da inzistiraju. Nakon tog vremena, infuziju zobi treba staviti na peć, staviti kuhati i odmah isključiti vatru. Zatim juha treba ohladiti, filtrirati kroz sirup i uzeti pola stakla svakih 3 sata tijekom dana. Nakon 5-7 dana, kada će se prevladati najteži simptomi uklanjanja nikotina, korištenje kućne medicine može se smanjiti do 3 puta dnevno. Preporučeni tijek uzimanja ovog lijeka je 1 mjesec.

Recept 3. Ovo je zobena kaša. Priprema se za alkohol, tako da oni koji žele prestati pušiti najbolje se koriste u situacijama kada ne idu na posao (na primjer, na godišnjem odmoru). U tom slučaju, za pripremu lijeka, uzmite mladi nezrelu zelenu zob i napunite ga medicinskim alkoholom, promatrajući sljedeće razmjere: 1 smjesu zobene smjese, 10 dijelova - alkohol. Lijek se infuzija i "dobiva snagu" 2 tjedna na tamnom mjestu, nakon čega je spreman za upotrebu. S nepodnošnim cravings za cigaretu, preporuča se piti 15 do 20 kapi alkoholnih tinktura od nezrelog sjemena biljaka. Prema mnogim ljudima koji su pokušali ovu antinikotinska metoda, ovisnost o duhanu potisnuta je doslovno za tjedan dana.

Fitoterapija protiv pušenja

Svakako, da se konačno zaustavimo žudnja za cigaretama, ne možemo zanemariti vremenski testirane metode biljne medicine i korištenje različitih ljekovitih biljaka. Neodoljiva želja za prestankom pušenja u kombinaciji s biljnim lijekom pomogla je mnogima da zaustave lošu naviku. Prirodne biljne supstance ne pridonose bržem oporavku tijela od štetnih učinaka duhanskog dima, nego i zasiti sa vitaminima i održavaju mentalno stanje u teškim prvih dana prestanka pušenja. Usput, u razdoblju od nikotina često vrlo korisno hodati i disati u jele ili borove šume kao igle učinkovito briše pluća akumulirane duhana katrana. Danas se u širokom rasponu prezentiraju suhe ljekovite biljke, a seljaci mogu koristiti samo-sakupljene ljekovite biljke koje se uzgajaju na njihovom području. I ljudi fizioterapeutski recept, koji pomažu u prevladavanju ovisnosti o nikotinu, obiluju. Dakle, oslanjamo se na iskustvo naših predaka.

Antinikotinski čaj

Ovo piće značajno slabi žudnju za nikotinom, uzrokuje odbacivanje mirisa duhana, a također ima i ekspektoransko djelovanje. Morate se pripremiti biljni kolekciju: Pomiješajte u jednakim omjerima timijan bilje, gospina trava, mažuran, slomiti korijena Angelica, metvice i cvjetova stolisnika. 2 žlice biljne kolekcije za popunjavanje termosa, dodajte nekoliko bobica, kobasice, ulijte sve litre kipuće vode i pustite da se skuha jedan sat. Popijte piće umjesto čaja 10 dana. Zatim, ako je potrebno, nakon petodnevne stanke, može se ponoviti tijek terapije protiv nikotina.

Eukaliptus i glicerin

Navijati jučer pušač u teškim trenucima povlačenja, u pratnji depresije, slabosti, otežano disanje, može pružiti učinkovitu pomoć od lišća eukaliptusa. Eterična ulja ove biljke značajno smanjuju potrebu za pušenjem i imaju blagotvoran učinak na bronhopulmonalni sustav, čime se olakšava disanje. Za pripravu lijeka za izlijevanje žlica eukaliptusa ostavlja 2 šalice kipuće vode, neka odstoji jedan sat, zatim soja infuzije kroz gazu. Zatim dodajte filtriranoj tekućini jednu žlicu prirodnog meda i glicerina, prodanog u ljekarnama za unutarnju potrošnju i temeljito promiješajte. Znači, uzimajte 50 grama po svaku želju za dimom, ali ukupno trajanje recepcije ne smije trajati duže od jednog mjeseca.

Mnogi ljudi mogu postaviti pitanje: zašto bi glicerin trebao biti dodan u infuziju? Ispada da je ova viskozna prozirna tekućina manje djelotvorna u poboljšanju rada dišnih organa i omekšavanja grkljana upaljenog od duhanskog dima. Obrada s glicerinom mora biti vrlo oprezna i ne prelaziti preporučenu dozu jer prekomjerne količine može uzrokovati žeđ, mučninu, povraćanje, aritmiju. Produljeni interni unos glicerina može čak dovesti do dehidracije tijela.

bujon usta

Neki ljudi smatraju da uzimanje biljnih decoctions i infuzije treba izvesti unutar samo kad postojeće bolesti. Zagovornici ovog gledišta tvrde da pušenje - nije bolest, nego navika, protiv kojih je samo nastao razvojem raznih bolesti. Stoga, kako bi do kraja štetne ovisnosti, može utjecati na refleks centara i prijem bez unutarnjih ljekovitim sredstvima. Posebice, neke pušače jučer pomaže ispiranje oralnu juhe, koja je potrebna za kuhanje kuha se 5 minuta žlica nasjeckanog korijena biljke smartweed zmija (serpentinama) u 200 mililitara vode. Drug dati uliti 1 sat, filtrira, a potom isperite usta svaki put kada se žudnja za pušenjem postaje nepodnošljivo. Uvarak od Polygonum vrlo neugodan okus, tako da se postupno osoba razvija svojevrsnu stereotipa: ideja da će morati pušiti osjetiti ružan „okus” od lijekova protiv pušenja na najmanji željom da uzrokuje izrazito negativne konotacije do razvoja refleksom. Također mučnina i pojavljuje gorčinu u esencije ispiranje usta pripremljene na analogan način, iz biljke kamenika crassifolia ( „mongolski čaj”).

Sedativna zbirka

Svaki pušač s iskustvom, osobito u prvim danima odustajanje cigareta, smanjuje radnu sposobnost, tu je kvar, tu je razdražljivost, drhtanje udova ponekad, tu su glavobolja i nesanica. Za psiho-emocionalno stanje osobe koja je odlučila okončati lošu naviku, ona je ponovno postala normalna, potrebno je oko mjesec dana. Tijekom tog razdoblja, možete pomoći živčani sustav lakše preživjeti privremeni kvar povezan s apstinencijom od nikotina, za što su tradicionalni iscjelitelji savjetovati da poduzmu umirujuće biljne čajeve od ljekovitog bilja. Na primjer, možete koristiti sljedeći recept. Potrebno je uzeti u istom omjeru kamilice, valerijskog korijena, paprene metvice, koromača, kumin i svih sastojaka koji se dobro miješaju. Žlicu žlicu pripremljene biljne kolekcije s 3 šalice kipuće vode, pustite da se skuhati nekoliko sati, odviti i uzeti tijekom dana između jela.

Zlatni brkovi s mentom

Ništa manje djelotvoran je samoizrađeni eliksir, gdje je glavna komponenta mirisna kuga - popularna biljka koja je mnogima poznata kao "zlatni brkovi". Ovaj predstavnik brojne biljne obitelji bogat je nikotinskom kiselinom (vitamin PP) koji ublažava potrebu za nikotinom u prestanku pušenja. Lijek, koji se kuha na bazi u kombinaciji s paprom, ne samo da ublažava potlačeno mentalno stanje jučerašnjeg pušača, već i značajno poboljšava rad respiratornog sustava.

Prvo morate pripremiti tinkturu: 20 g zdrobljenih horizontalnih izbojaka, brkovi (s mladim listovima) kallizii mirisne sipati 200 miligrama kvalitetnu votku i ostavite stajati 14 dana na tamnom mjestu. Taj proces ne završava pripremom eliksira. Dalje, morate staviti žlicu paprene metvice u čašu kipuće vode, inzistirati na pola sata i naprezati. U dobivenoj mentinskoj infuziji dodajte 2 žličice tinkture kaligrafije. Elixir uzima tri puta dnevno za jednu žlicu.

Zaključno treba napomenuti da je popis narodnih metoda i recepata koji se bore protiv ovisnosti doista neiscrpan. Međutim, ne smijemo zaboraviti da je odustajanje prvenstveno borba protiv sebe, a razni supstrati i tinkture pružaju samo pomoćnu pomoć u postizanju tog cilja. To bi trebalo razumjeti svaka osoba koja se bavi pitanjem kako prestati pušiti. Folk lijekovi mogu biti velika pomoć, ali oni nisu čudo lijek za ovisnost o nikotinu. Stoga, dijelite s cigaretama zauvijek, nemojte se ubiti, jer se izgubljeno zdravlje ne može vratiti!

Tradicionalna sredstva pušenja

loading...

U suvremenom svijetu svi znaju o opasnostima pušenja. Ali ne može svatko odbiti cigaretu. Kako bi se riješile loših navika, pušačima se nudi najinovativniji medicinski razvoj.
Prestanak pušenja je teže nego što se čini na početku. Ako ste čvrsto odlučili to učiniti, ali nemate povjerenja u lijekove, možete se prijaviti tradicionalni način pušenja. Potrebno je samo da vaša želja bude odlučna i neopoziva.

Ideje o tome kako prestati pušiti uz pomoć tradicionalne medicine pojavile su se gotovo u isto vrijeme kao duhan u Rusiji, tj. od vladavine Petra 1. Već u tom razdoblju postalo je očito štetno djelovanje nikotina na zdravlje.
Želja da više ne uzimaju cigarete u ruke je jedina ispravna odluka. Ali ako pušač nema dovoljno snage da se riješi ovog problema, tradicionalni recepti od pušenja pomoći. Potrebno je strogo provoditi te preporuke.

Kako smanjiti štetu od pušenja

loading...

Nekoliko preporuka koje će pomoći smanjiti negativan utjecaj na tijelo:

  • Pijte više vode;
  • Ne pušite cigaretu prije filtra (ostavite 1/3);
  • Postupno smanjiti broj pušenih cigareta za pola;
  • Inhaliranje pare;
  • Uzmi antioksidante (prema uputama liječnika);
  • Pijte bujne mišiće (eukaliptus, majku i majku, kamilicu).

Naravno, štetu od pušenja prema gore navedenim metodama može se sasvim malo smanjiti, u potpunosti da se riješi tijela sporog trovanja, vjerojatno samo potpuno napuštajući naviku.

Vijeća tradicionalne medicine za pušenje

loading...

Prije svega, trebate razmišljati o motivaciji koja će vas potaknuti da prestanete pušiti, na primjer, riješiti opsesivno "kašalj pušača". Osim toga, morate napustiti sve stvari koje će vas nekako podsjećati na naviku. To se odnosi ne samo na cigarete, već i na upaljače za cigarete, pepeljare, alkohol i kavu. Također, trebali biste izbjegavati jesti određenu hranu - začinjenu, dimljenu, slanu hranu, jer izaziva želju za dimom.

Da bi se vaše tijelo nositi s ovisnosti o nikotinu, okrenuti svojim graška izbornika, jetra, kikiriki, kruh, morske ribe, grah, mrkva, grah i ostale namirnice koje sadrže nikotinske kiseline.
Uvijek držite komad korijena ayr pri ruci. Kada postoji želja da se "puff" žvače. Također možete stvoriti izvarak zdrobljene metvice i korijen kalamusa u omjeru 2: 1 za čašu kipuće vode. A kad želite pušiti, isprati usta ovim sredstvom.

Obično pušač, bez doze nikotina, počinje trpjeti od prekomjerne razdražljivosti i iscrpljujuće nesanice. Kako bi se prevladali ovi simptomi su dovoljno piti čaj od valerijane korijena, voća, komorača i kima, cvjetova kamilice, trave paprene metvice uzeti u jednakim omjerima s 500 ml kipuće vode. Juhu treba piti 2 puta dnevno 40 minuta prije jela.

Ponekad se prestane pušiti pokušavajući izazvati averziju na cigarete. Zbog toga duhan ostaje na dan oko bakrenog sulfata. Ili smo dim duhana duže 2-3 dana u boci s validolom, trebalo bi malo lijekirati. Uostalom, nosimo lijek u džepu. Čim poželite pušiti, dobivamo i dišemo.

Recepti tradicionalnih sredstava za pušenje

Postoje mnoge metode kuće kako bi se spriječilo cravings za pušenje. Bolje je držati sve dekocije nakon filtriranja u termos bocu.

  • Uzmite jednaku količinu zob, raž i ječam (svaka po 100 grama). Kuhajte ih u litru vode. Procijediti nakon 24 sata. Koristite 3 puta dnevno za pola stakla.
  • Iscijedite svježi krumpir i sok od kupusa, pomiješajte. Uzmi 75 g prije jela.
  • Pomiješajte listove riže, origana i crnog ribizla 2: 2: 1. Ulijte vodu i kuhajte. Možete piti i isprati usta ako želite pušiti.
  • Izrežite veličinu cigareta u štapiće trešnje, odstranite ih 24 sata u hladnjaku. Zatim stavite grančice u prazan čopor duhana i, ako želite "napuhati", žvakati ih.
  • Pomiješajte mentu i korijen kalamusa 2: 1. Kuhajte i inzistirajte. Koristite za ispiranje usta. Također, za to se koristi razrijedeni sok od limuna ili limunska kiselina.
  • U listi vode i 50 grama zaljubljenika ulijeva se list zeca i 50 grama. Jesti tijekom dana.
  • Ako želite pušiti, isjeckajte komad cimeta, šupljikavog akacije ili brusnice.
  • Moguće je potpuno zamijeniti duhan sa sušenim sjeckanim timijanom. Također, za to se koriste lišće jagode, koprive, plantaže, voćke sv. Ivana, kestena, malina i juniper voća.
  • U pola litre votke dodajte 100 grama malina. Inzistirati na 11 dana, odvod. Piti nakon jela 3 puta na dan za 1 t.l.
  • Inkrajati 15 grama konjušnica u čašu kipuće vode. Pijte nekoliko gutljaja prije jela.
  • Savijajte perje ptica i pomiješajte pepeo sa sode za pečenje 10: 1. Dodajte smjesu duhanu.

Koji vam folni lijekovi za pušenje pomoći, možete razumjeti samo suđenje. Glavna stvar je ne očajavati se. Najbolje od sreće.

Voliš O Travama

Društvene Mreže

Dermatologija