Svaka osoba tijekom čitavog života ima puno loših navika, čime se može riješiti vrlo teško. Konkretno, gotovo svako dijete u bilo kojem dobu počinje gnječiti marigolds na svojim rukama, a ne uvijek prolazi do trenutka kada postaje odrasla osoba.

Obično gnječenje noktiju ili onikofagija vrlo je laokantno gledano izvana, i zato mnogi ljudi počnu oklijevati i sakriti svoje ruke od drugih. Naravno, nemoguće je u potpunosti sakriti mrlje i neobuzdane prste, zato muškarci i žene moraju se riješiti ove loše navike što je brže moguće.

Prije nego što odaberete prikladnu metodu koja će vam pomoći da prestanete zijevati nokte, morate shvatiti kako i zašto imate takvu naviku.

Uzroci onyphagy

Nail gnawing nikad ne proizlazi iz ispočetka.

U pravilu, sljedeći razlozi pridonose pojavi takve štetne navike:

  • za malu djecu, roditelji su uvijek primjer imitacije, s lošim navikama od majke i tate mnogo brže i lakše od dobrih. Dakle, ako barem jedan od roditelja povremeno griješi nokte na rukama, njihovo dijete oko četrnaest godina nužno će ponoviti ovaj neestetski učinak;
  • u nekim slučajevima, malena djeca su vezana za onikofagiju zbog dosade, ili, naprotiv, prekomjerno fasciniranom igrom ili zanimljivom okupacijom. Na primjer, roditelji često mogu primijetiti da dijete drži prste u ustima dok gleda crtić ili crtež;
  • u adolescenata i odraslih, uzrok gubljenja noktiju najčešće je posljedica činjenice da se ne mogu riješiti navike stečene u djetinjstvu. Da bi odgovorili na pitanje zašto drže prste u ustima i neprestano grizu komade čavala, takvi ljudi ne mogu, jer to čine potpuno nenamjerno;
  • Osim toga, odrasli, adolescenti i tinejdžerice mogu početi gnječiti prste tijekom razdoblja intenzivnog emocionalnog doživljaja. Pod takvim okolnostima, onikofagija djeluje kao emocionalni iscjedak;
  • i neki muškarci i žene nehotice gnuše nokte kad su snažno usredotočeni na nešto;
  • konačno, u nekim slučajevima ta navika pomaže odraslima da se suoče sa svojim psihološkim problemima i kompleksima, na primjer, pretjeranom sumnjom u sebe, neravnotežom, agresijom ili razdražljivošću.

Zašto je važno zaustaviti gnječenje noktiju?

Svaka odrasla osoba koja se želi riješiti ove loše navike povezuje svoje neugodnosti s estetskom stranom materije. Ruke žena ili muškarca s onikofagijom izgledaju vrlo ružno, a manikura ne može ispraviti situaciju.

Pored toga, postoje i druge ozbiljnije komplikacije koje ta štetna navika može dovesti do:

  • On se nakuplja na rukama kao ogroman broj bakterija, čak i kada je predmet čestih pranja, Napeti može uzrokovati patogena koji prodiru s prstiju u ustima;
  • Slično tome, možete "pokupiti" i crve;
  • kod djece, kao i kod odraslih osoba s posebno osjetljivim zubima, ova navika često dovodi do cijepanja zubne cakline i raznih bolesti zubnog mesa;
  • unatoč činjenici da je u većini slučajeva onikofagije pomaže ljudima nositi s psihološkim problemima, u teškim slučajevima to je, naprotiv, otežava situaciju i stvara niz novih kompleksa.

Kako se riješiti navike gnječenja noktiju?

Ako ste ozbiljno podešeni i zainteresirani za učenje noktiju na noktima, sljedeći vam savjeti mogu pomoći:

  • riješite se stresa. Nažalost, ne postoji točan odgovor na pitanje kako to učiniti. Neki ljudi bi se mirne preparata od ljekovitog bilja i uzimanje topla kupka s aromatičnim uljima, a drugi - povećanje u trajanju spavanja, treći - šetnja na svježem zraku i vježbe, i tako dalje. Pokušajte pronaći najbolji način koji će vam omogućiti da se opustite što je više moguće i ne dopustite bilo kakav živčani stres i psiho-emocionalna iskustva u vašem životu;
  • držite nešto u svojim rukama, na primjer, olovkom, olovkom, jabukom ili bilo kojim drugim plodom. U kritičnoj situaciji, kada vam je potrebno nešto da gristi, nećete ni primijetiti kako će vam u usta umjesto prstiju biti sasvim drugačiji objekt;
  • napraviti manikuru, i najbolje je provesti taj postupak u skupom salonu. Nije svaka žena će htjeti žvakati na prstu, prekrivena izuzetno skupe i lijepe laka ili gela, a osim toga, ti materijali imaju neugodan okus, dakle, samo počinju gristi nokat, vi ste vjerojatno da će odustati od ove ideje;
  • Također je moguće samostalno, u kućnim uvjetima, pokriti pločice noktiju s bezbojnim gorčastim lakom posebno namijenjenim za tu svrhu. Obično se takav lijek prodaje u ljekarnama i nekim kozmetičkim prodavaonicama;
  • sličnu metodu nudi narodna kozmetologija. Da biste se riješili navike gnjavnog nokta doslovno u jednom danu, širite ih mješavinom senfa i joda. Tek nakon pokušaja ove sagorijevanja, nećete više htjeti to učiniti;
  • Konačno, svi ljubitelji gnusnih noktiju u blizini koje su se brušile, uvijek biste trebali nositi par škaka za nokte i mali noktiju sa sobom u torbici. Pomoću tih alata možete brzo poboljšati manikuru, a napast da ne stavite prste u usta nećeš se pojaviti.

Gnječenje noktiju je neobično loša navika, što je vrlo teško riješiti. Nažalost, gore navedeni načini borbe protiv njega ne pomažu svima.

Ipak, ako zaista želite nadvladati oniffiju, morate se usredotočiti na uspjeh, i u tom slučaju ćete nužno uspjeti.

Kako se odsijecati ili drugi nokti? 12 načina

Postoji mnogo mogućnosti da se riješite ove loše navike. Najprije odredite uzrok.

Mnogi od nas su upoznati sa situacijom. Raste, mi nosimo nokte, a onda iznenada nije jasno zašto i za kojim razlogom i neprimjetno sami počinjemo gnjaviti.

Kako se odsijecati ili drugi nokti?

Postoji mnogo mogućnosti da se riješite ove loše navike. Najprije odredite uzrok.

Često su ljudi gnječili svoje nokte kad su nervozni. Ako pripadate ovoj kategoriji ljudi, pokušajte se kontrolirati od trenutka nastupa stresne situacije.

  • Čim se poželite žvakati na noktima, zatim pokušajte pomaknuti pozornost na nešto drugo.
  • Uzmite, primjerice, ručku i zakrenite kapu naprijed-natrag.
  • Pokušajte se odvratiti jedući svoj omiljeni desert, voće ili povrće.
  • Osim toga, kako bi prevladali naviku, Također možete kupiti drvenu krunicu, što može biti prstom.
  • U trgovinama danas možete pronaći mnoge anti-stres stavke: razne kuglice, širenja i druge gizmos koji će vam pomoći da otkopate ovu lošu naviku.
  • Na policama trgovina nakitom možete naći anti-depresivne prstene, koji imaju pokretni dio. Mnogi mladenci odabiru angažmane za prstenove - antidepresive. Da, i razumljivo je zašto, jer život zajedno ponekad čini da ste nervozni.
  • Možete pokušati staviti nokte na nokte. Tako, na primjer, u ljekarnama možete pronaći poseban prozirni lak koji je ukusan. Ako iznenada imate gorak okus u ustima, privucite se zajedno, ponovno gnječite nokte!
  • Dobar alat može biti limun. Stavite par kapi limuna na tanjur noktiju. Sok od limuna dobro uklanja čavle, čineći ih teže. I vrlo vjerojatno će vam vjerno služiti: pomoći napustiti lošu naviku.
  • Smatrajte se kaznom za prekid zabrane gnječenja noktiju. Recimo 50 puta vježbe na tisku. Čak i ako se ne odrekne loše navike, ali vaš želudac, naravno, postat će ravna!
  • Smatrajte se velikim poticajem. Danas nisi ni grickala nokte? Super! Kolač će vam biti nagradu. Možete čak i noću!
  • Tko će pomoći, ako ne i bliski ljudi? Pokušajte raspravljati s prijateljem ili rođacima da ćete baciti loša navika. Opet, dođite zajedno s promocijom!

Zapamtite, navika gnječenja noktiju razlikuje osobu koja se ne može privući i držati pod kontrolom u takvoj jednostavnoj situaciji. Nisi takav, zar ne? Dokazati sebi!

Promijenite naviku gnječenja noktiju na prekrasnoj manikuri!

Loša navika gnječenja noktiju može dovesti do pojave crva. Uostalom, nokti su daleko od sterilnog.

Dugački, dobro njegovani nokti su tako lijepi! Uostalom, ispravno je rečeno da se prava žena razlikuje od dobro njegovanih ruku. Želite li postati pravi dama? Zatim postavite sebi cilj - rasti dugi nokti! Da bi se bolje razvijali, bili su jači, pokušati raznoliti dijetu s vegetarijanskom hranom (bilje, voće, povrće).

Napravite nokte jače pomoć tijekom vitamina. Osim toga, pokušajte koristiti sok od limuna. Najbolje je nanositi ga na nokte prije no što odete na spavanje, tako da ima vremena za djelovanje (nakon svega, tijekom noći nećete prati ruke). Nanesite sok od limuna na tanjur za nokte 7-10 dana, a koža ruku mazati s hranjivom vrhnja.

Za 2-3 dana rezultat će biti vidljiv! Lijepe nokte za žvakanje će vam biti žao.

Pomoć da se razbije naviku gnječe nokti mogu profesionalno obavljati manikura. Možete pokušati izgraditi nokte ili napraviti skupu manikuru. Uostalom, želite da svi prijatelji i poznanici vide manikuru koju ste platili. Dakle, zubi daleko od noktiju! Možete napraviti lijepu manikuru i sebe.

Pokušajte napraviti nokte soli za nokte. Nokti će postati jači i dobiti će slani okus. Teško vam se sviđa!

Ponekad razlog za ugriz nokta može biti čavao. U tom slučaju, morate nositi čavao i noktiju u svojoj torbici kako biste brzo oživjeli čavlić ili ga uklonili.

To je potrebno znati stalni grickanje noktiju dovodi do deformacije ploče nokta, kao i pojavu različitih upalnih fenomena u okolnim tkivima. Nakon što se oslobodi navike gniježđenja noktiju, nakon nekoliko tjedana obnavlja se oblik nokta.

Najčešće, ljudi koji su često nervozni zbog sitnica su skloni lošoj navici, oni se žvakati.

Saznajte kako živjeti u skladu sa sobom i naviku gnječenja vaših noktiju da se sami rastopiti!

U inozemstvu, ovaj problem se primjenjuje na složeni pristup. Vjeruje se da je problem noktiju mrvljenja psihološki. U Nizozemskoj (gradu Venlu) otvoren je prvi specijalizirani centar na svijetu za one koji žele riješiti ovu naviku.

Možete li zamisliti koliko može koštati 4 tjedna liječenja? Zatim borite se s problemom, a na novac spremljen sami, primjerice, opuštanje na moru sa svojom obitelji, lijepa haljina ili novi skup kit manikura.

Kako se razriješiti i prestati pušiti vaše nokte?

Pozdrav čitateljima stranice www.worldmagik.ru.

Vrijeme je da naučite kako se riješiti loše navike - gnječite nokte. Gnječenje noktija je loša navika, ali ne toliko jaka kao alkohol ili pušenje. I nema štetu od te navike. Ali gnječenje noktiju sa strane izgleda vrlo ružno. Ovdje vam se sviđa čovjek koji mrzi nokte? Fu - reći ćete. Je li djevojka atraktivna kad joj je nokat u usta? Ne! Dakle, ovdje ću vam reći, kako prestati grickati nokte. Mnogi načini nisu nova, ali jeste li ih koristili? Ako i dalje gnječiš na noktima, onda ne. A ako je tako, nije uspjelo, jer se stara navika vraća.

Zašto ljudi žvakaju na noktima?

Ljudi su gnali noktima ne samo na rukama, već ponekad na nogama. Zašto? Čini se kao da lak za nokte uklanja stres. Primijetio sam sam. Kad sam nervozan i ne mogu se smiriti, počinjem grickati nokte. Zanimljivo, ne kontroliram ovaj slučaj. Čini se da rukama puze u usta. A onda se pitate zašto nemam nokte. Ili se postavlja pitanje: "Zašto ne skidam nokte? Ne rastu ili što? ". Za vas je to smiješno, a ja i drugi obožavatelji da gnječemo nokte - nije prisutan. Pored tih pitanja - postoji osnovna - "Kako da prestnem gnjaviti nokte?". O ovom dolje!

Kako ukloniti nokte?

Da prestanem mrviti nokte, savjetovao bih da ih razmazite sranjem, ali malo je vjerojatno da će vam se svidjeti ova mogućnost. Ako razumijete, onda je to bila šala. Zapravo, nokti mogu biti pomazite s posebnim gorakim lakom, koji se prodaje u bilo kojoj ljekarni. Gorka laka nema boju, a osim toga jača strukturu noktiju. Ono što je najvažnije, ovaj lak ima gorak okus. On je on koji dobro oslobađa čovjeka od navike gniježđenja njegovih noktiju. Morate nanositi ovaj lak na svih deset noktiju (nekome na 20 noktiju), a kad počnete iz navike gnjaviti nokti, u ustima će biti jako gorčine.

Ova izvrsna metoda pomaže u uklanjanju navika gnječenja noktiju. Ne morate kontrolirati svoje postupke i plakati kada noktiju nestanu. Osjetit ćete toplinu u ustima kada je nokti još uvijek netaknuti. Ovi lakovi su bez mirisa, za razliku od sranja. Stoga možete sigurno šetati ulicama, rukovati se prijateljima na sastanku, odabrati nos i tako dalje. Ova metoda je najbolja kako bi naučila žvakati nokte.

Ako lak neće vam pomoći, onda možete iskoristite narodne lijekove. Govorim o gorušica ili hren. Ova metoda puno pomaže u uklanjanju noktiju djece, ali nema odraslih osoba. Za razliku od laka, senf ima miris, ali to neće uznemiriti u svakodnevnom životu.

Drugi je način zamjena. Kao što sam rekao, čovjek gnječi nokte kad je nervozan. Ako nemate ništa za ruku, počinje mrmljati na noktima. Ne žale mu se jer će i dalje rasti. Dakle, kad primijetite da ste počeli gnječiti svoje nokte, uzmite olovku ili olovku i počnite ga ugristi. Tako ćete se riješiti stresa zbog stranih predmeta. Ali nemojte mrmljati stvari drugih ljudi. I događa se da je došao na razgovor, dobio si olovku da napiše nešto, a onda si počeo gnječiti njegov savjet. Ovdje sam se sjetio slučaja iz života. Kad me je došao vidjeti jedan kemičar, grizla je vrh moje olovke. A prije toga sam gnječio ovaj savjet. Tako se ispostavilo da je gnječirala moju ožiljku.

Postoji još jedan učinkovit način da se zaustavi grickanje noktiju, ali je namijenjen ženama. Povećajte nokte ili napravite manikuru. Zašto je ova metoda djelotvorna? I sve je jednostavno! Pa tko želi pokvariti ljepotu, za što je dobro platio? Žene u takvim pitanjima su vrlo pažljive. Uostalom, proširenja nokta s gelom ili akrilom - postupak nije jeftin. Osim toga, umjetni materijali su teški i ne podlegnu gnuwing.

Kako prestati gnječiti nokte?

Ako želite prestati brljati svoje nokte, nemojte zaboraviti razmislite o svom zdravlju. Iako sam rekao da nema štete od noktiju, još uvijek je vrijedno razmišljati o posljedicama. Tijekom dana držali ste se na rukohvatima, novcu, rukama, ogrebotinama, gušama i sl. Nakon svega toga, šanse za uvođenje infekcije u vaše tijelo se povećavaju. Ako grickate na noktima, barem očistite ruke. Uostalom, prije svega treba misliti o zdravlju.

I nemojte zaboraviti razmišljati o tome kako izgledate sa strane kad žvakate na noktima. Dobro, ako si sam, ali kad to radiš na ulici, gdje mnoštvo hoda i promatra ga... Pa, znaš da je ružna. Iako, iskreno govoreći, ova mnoštva poslova nije prije vas. Ljudi su previše zauzet svojim mislima i ne vide ništa.

Ali ako ste u timu, primjerice u školi, tada će vam se napomenuti. Moj brat i ja smo jednom bili učinili. Sjedili smo zajedno i oboje su grmljavali na našim noktima. Bili smo jako zabrinuti zbog naših procjena, zato je takva navika nastala. I učitelj povijesti smetalo je da to pogleda. Upravo je rekla cijelom razredu: "Volkovy, prestani zagrizati nokte". Bilo je neugodno. Mogao je doći i reći nam da nitko ne čuje. A onda cijeli razred... pa pogledajte sebe.

Od gnjavažnih noktiju ima nuspojavu - ružni prsti. Opet ću ti reći o sebi. U školi sam bio toliko sklon mrvljavanju noktiju, koje sam također gnječio na mojoj koži. Iz ovog slučaja prsti su mi izgledali jako strašno. Meso, rane, suhe krvi - to je ono što sam vidio na prstima. Mama je pomiješala prste s zelenilom kako bi ih dezinficirala. I svi su me pristupili u učionici i pitali što je bilo s mojim prstima. Rekao sam da su moje rukavice tako loše da su mi prsti izbrisani kad sam udario u torbu. Silno izgovor, zar ne? Ali oni su me vjerovali, ali sam prestao gristi nokte.

I, naravno, trebate to shvatiti gnjevni nokti iskrivljuju ih. Misliš li da će netko voljeti kada vidi ružnoću u vašim rukama? Zamislite ovu situaciju. Mladić s djevojkom sjedi u restoranu. Kad počne otvoriti izbornik, počinje ga primijetiti „Ljepota” na rukama. Mislite li što će to donijeti zaključci? Osoba je nervozna, ne kontrolira sebe, ima oštre zube. Nije najbolji način za dobar dojam djevojke. Ako je obratno, to jest, djevojčica s noktima, onda je to obično straža. Čovjek će dobiti dojam da nije dobro njegovana i ne brine za sebe.

U nekim člancima pročitao sam da biste, kako biste naučili počistiti nokte, morate se raspravljati s nekim. Navodno, ako glodavac gubi, onda će kasnije morati tretirati pobjednika u skupom restoranu s večerom. Ne preporučujem vam da uzmete ovaj savjet, jer ćete i dalje izgubiti. A gdje je jamstvo da ćete biti iskreni u sporu?

Također vam ne preporučujem da se kažnjavate zbog razbijanja riječi. Naravno, možete koristiti ovaj savjet. Na primjer, odrežite prst da biste počeli grickati noktiju, ali ćete ostati bez prstiju. Ja pretjerujem ovaj primjer. Razumjeti jednu jednostavnu stvar - navika je navika. Nećete se riješiti 21 dan, kao što mnogi autori kažu. Potrebno je najmanje mjesec dana.

I posljednji savjet, koji će vam pomoći u odstranjivanju noktiju - smanjite nokte što je češće moguće. Ova metoda je pogodna za muškarce, budući da ih ne rastu. Ako skratite svoje nokte vrlo kratko, onda nećete imati ništa da grmi na. Pa, ako imate samo noge! Zatim izrežite nokte i noge!

Na tome imam sve! Dok sam pisala članak, nisam mrmljao nokte, jer su mi prsti bili zauzeti slučajem. To također može biti savjet za vas, što će vam pomoći u odstranjivanju noktiju. Kada ste nervozni i želite nešto žvakati, učinite to ručno.

Kako ne možemo gnjaviti marigold? Načini prevladavanja navike i zaustavljanje noktiju

Svaka osoba tijekom čitavog života ima puno loših navika, čime se može riješiti vrlo teško. Konkretno, gotovo svako dijete u bilo kojem dobu počinje gnječiti marigolds na svojim rukama, a ne uvijek prolazi do trenutka kada postaje odrasla osoba.

Obično gnječenje noktiju ili onikofagija vrlo je laokantno gledano izvana, i zato mnogi ljudi počnu oklijevati i sakriti svoje ruke od drugih. Naravno, nemoguće je u potpunosti sakriti mrlje i neobuzdane prste, zato muškarci i žene moraju se riješiti ove loše navike što je brže moguće.

Prije nego što odaberete prikladnu metodu koja će vam pomoći da prestanete zijevati nokte, morate shvatiti kako i zašto imate takvu naviku.

  • Uzroci onyphagy
  • Zašto je važno zaustaviti gnječenje noktiju?
  • Kako se riješiti navike gnječenja noktiju?
  • Recenzije i komentari

Uzroci onyphagy

Nail gnawing nikad ne proizlazi iz ispočetka.

U pravilu, sljedeći razlozi pridonose pojavi takve štetne navike:

  • za malu djecu, roditelji su uvijek primjer imitacije, s lošim navikama od majke i tate mnogo brže i lakše od dobrih. Dakle, ako barem jedan od roditelja povremeno griješi nokte na rukama, njihovo dijete oko četrnaest godina nužno će ponoviti ovaj neestetski učinak;
  • u nekim slučajevima, malena djeca su vezana za onikofagiju zbog dosade, ili, naprotiv, prekomjerno fasciniranom igrom ili zanimljivom okupacijom. Na primjer, roditelji često mogu primijetiti da dijete drži prste u ustima dok gleda crtić ili crtež;
  • u adolescenata i odraslih, uzrok gubljenja noktiju najčešće je posljedica činjenice da se ne mogu riješiti navike stečene u djetinjstvu. Da bi odgovorili na pitanje zašto drže prste u ustima i neprestano grizu komade čavala, takvi ljudi ne mogu, jer to čine potpuno nenamjerno;
  • Osim toga, odrasli, adolescenti i tinejdžerice mogu početi gnječiti prste tijekom razdoblja intenzivnog emocionalnog doživljaja. Pod takvim okolnostima, onikofagija djeluje kao emocionalni iscjedak;
  • i neki muškarci i žene nehotice gnuše nokte kad su snažno usredotočeni na nešto;
  • konačno, u nekim slučajevima ta navika pomaže odraslima da se suoče sa svojim psihološkim problemima i kompleksima, na primjer, pretjeranom sumnjom u sebe, neravnotežom, agresijom ili razdražljivošću.

Zašto je važno zaustaviti gnječenje noktiju?

Svaka odrasla osoba koja se želi riješiti ove loše navike povezuje svoje neugodnosti s estetskom stranom materije. Ruke žena ili muškarca s onikofagijom izgledaju vrlo ružno, a manikura ne može ispraviti situaciju.

Pored toga, postoje i druge ozbiljnije komplikacije koje ta štetna navika može dovesti do:

  • On se nakuplja na rukama kao ogroman broj bakterija, čak i kada je predmet čestih pranja, Napeti može uzrokovati patogena koji prodiru s prstiju u ustima;
  • Slično tome, možete "pokupiti" i crve;
  • kod djece, kao i kod odraslih osoba s posebno osjetljivim zubima, ova navika često dovodi do cijepanja zubne cakline i raznih bolesti zubnog mesa;
  • unatoč činjenici da je u većini slučajeva onikofagije pomaže ljudima nositi s psihološkim problemima, u teškim slučajevima to je, naprotiv, otežava situaciju i stvara niz novih kompleksa.

Kako se riješiti navike gnječenja noktiju?

Ako ste ozbiljno podešeni i zainteresirani za učenje noktiju na noktima, sljedeći vam savjeti mogu pomoći:

  • riješite se stresa. Nažalost, ne postoji točan odgovor na pitanje kako to učiniti. Neki ljudi bi se mirne preparata od ljekovitog bilja i uzimanje topla kupka s aromatičnim uljima, a drugi - povećanje u trajanju spavanja, treći - šetnja na svježem zraku i vježbe, i tako dalje. Pokušajte pronaći najbolji način koji će vam omogućiti da se opustite što je više moguće i ne dopustite bilo kakav živčani stres i psiho-emocionalna iskustva u vašem životu;
  • držite nešto u svojim rukama, na primjer, olovkom, olovkom, jabukom ili bilo kojim drugim plodom. U kritičnoj situaciji, kada vam je potrebno nešto da gristi, nećete ni primijetiti kako će vam u usta umjesto prstiju biti sasvim drugačiji objekt;
  • napraviti manikuru, i najbolje je provesti taj postupak u skupom salonu. Nije svaka žena će htjeti žvakati na prstu, prekrivena izuzetno skupe i lijepe laka ili gela, a osim toga, ti materijali imaju neugodan okus, dakle, samo počinju gristi nokat, vi ste vjerojatno da će odustati od ove ideje;
  • Također je moguće samostalno, u kućnim uvjetima, pokriti pločice noktiju s bezbojnim gorčastim lakom posebno namijenjenim za tu svrhu. Obično se takav lijek prodaje u ljekarnama i nekim kozmetičkim prodavaonicama;
  • sličnu metodu nudi narodna kozmetologija. Da biste se riješili navike gnjavnog nokta doslovno u jednom danu, širite ih mješavinom senfa i joda. Tek nakon pokušaja ove sagorijevanja, nećete više htjeti to učiniti;
  • Konačno, svi ljubitelji gnusnih noktiju u blizini koje su se brušile, uvijek biste trebali nositi par škaka za nokte i mali noktiju sa sobom u torbici. Pomoću tih alata možete brzo poboljšati manikuru, a napast da ne stavite prste u usta nećeš se pojaviti.

Gnječenje noktiju je neobično loša navika, što je vrlo teško riješiti. Nažalost, gore navedeni načini borbe protiv njega ne pomažu svima.

Ipak, ako zaista želite nadvladati oniffiju, morate se usredotočiti na uspjeh, i u tom slučaju ćete nužno uspjeti.

Kako odbaciti djecu da noktiraju svoje nokte? Jednostavni načini za uklanjanje loših navika

Navika gnječenja na noktima trajat će cijeli život, ako to ne zaboravite na vrijeme. S vremenom, to može donijeti puno problema i problema. Zato roditelji trebaju razmišljati o tome kako odbaciti djecu da gnuju nokte, koje mjere poduzeti i što učiniti.

Zašto djeca imaju tu naviku?

Prije odvajanja dijete iz navike, potrebno je saznati što ga uzrokuje. Postoji mišljenje da su nokti gnječeni zbog psiholoških problema. S tim se možemo složiti, ali osim toga postoji nekoliko drugih razloga:

  • Dijete nema ništa za napraviti.
  • Nesigurnost, nisko samopoštovanje.
  • Tijekom procesa dolazi agresija.
  • Prerano skrb za ruke. Nokti su odsječeni, a brazde ostaju, tako da dijete mora završiti posao koji su započeli roditelji.
  • Dječji napori, iskustva.
  • Genetska predispozicija.

Primjećujući da dijete mrzi svoje nokte, pokušajte ga ne napisati. To ne znači da ne biste trebali obratiti pažnju na ovo ponašanje vašeg djeteta, samo trebate odrediti razlog zbog kojeg uzrokuje ova navika. Tek nakon toga treba nastaviti s akcijom, odlučiti kako odvesti djecu da gnuju nokte. Naravno, možete ga ostaviti kakva jest, ali u budućnosti ta navika može otežati život vaše bebe.

Zašto ne možete zanemariti naviku gnječenja noktiju

Neki roditelji vjeruju da dijete grickaju na noktima, nema se čega brinuti. Ovo je mišljenje pogrešno. Zašto ne smrdi nokte, sada ćemo razmotriti s medicinskog stajališta.

  • Možete oštetiti kutikule, a to će dovesti do infekcije i bolesti kao što je paronychia. Osim toga, ova oštećenja uzrokuju jake bolove, gubljenje i oticanje prsta.
  • Navika može dovesti do poremećaja gastrointestinalnog trakta. Koliko puta na dan dodirate različite objekte na javnim mjestima? Veliki broj mikroba ostaje na vašim rukama i pod noktima. Gnječenje nokti, dajete priliku da uzimate ove mikrobe u svoje tijelo, što često dovodi do infekcije s E. coli ili helminths.

Postoje i estetski razlozi zašto ne možete noktati noktima:

  • U društvu, ova navika neće dodavati pluse.
  • Ugrizi nokti izgledaju vrlo ružno.

Zato ne možete noktati noktima: posljedice, kao što možete vidjeti, mogu biti nepredvidive. Ponekad loša navika može dovesti do godina liječenja.

Neke statistike

Mnoga djeca oduzimaju naviku gniježđenja noktiju. Kako se riješiti toga, roditelji bi trebali misliti, glavna stvar je ne propustiti trenutak. Uostalom, u dobi od tri do šest godina između to mala količina djecu vole poigrati sa svojim noktima, deset godina njihova postaje veći, a mladost je broj navijača žvakati nokte, prema nekim procjenama, i do četrdeset i pet posto! Sjeti se, roditelji, djeca su lakše odstupiti od načina da ugrize nokte. Što stariji dijete postaje, navika postaje sve jača i pojavljuje se više stresa. A ako ne želite vidjeti da vaše odrasle dijete gnijezdi noktima u budućnosti, počnite se boriti protiv ove bolesti od prvog dana, čim ste vidjeli da je dijete privuklo prst u usta. Uostalom, ova navika se zove "onikofagija" i smatra se bolestom. Ako dijete i dalje gnječi nokte, posljedice za dijete mogu biti žalosne, a ta činjenica treba brinuti roditelje. Morate koristiti bilo koji od sljedećih načina kako biste pomogli bebi.

Promatranje je jedan od načina

Promatranje je jedan od trenutaka koji će vam pomoći da pronađete odgovor na pitanje kako odbaciti djecu da noktiraju svoje nokte. Odaberite u svom dnevnom rasporedu malo slobodnog vremena, gledajte svoje dijete. Odredite u kojoj situaciji počinje povlačiti prste u usta. Najvjerojatnije će to biti trenutak kada je dijete krivo i brine se o tome. Za njega je to stresna situacija. Smirite se, sažimate, kažu da se ništa strašno nije dogodilo, da se to dogodi svima, glavna stvar je pokušati riješiti ga od stresa.

Ako primijetite da mrvica počinje gnječiti nokte bez stresne situacije, odvratiti ga, dati mu igračku i igrati se s njim. Zapamtite da se u ovom trenutku dijete ne može biti mučeno, i ne bi mu se trebalo stalno govoriti da radi nešto loše, povlačeći je. Dijete će uskoro shvatiti da se na taj način može privući pozornost roditelja i počne gristi nokte posebno mama i tata su se omesti od svojih studija, igrati se s njim i rekao mu priču ili jednostavno ga pomaziti.

Agresija se pretvara u sport

Ako je uzrok onifagije agresivnost, onda je najbolje da se vaše dijete uključi u sport. Neka mu trenira, a zajedno s fizičkim naporom dopusti da se prekomjerna energija izlije, a želja za žvakanjem na nokima nestaje. Najbolji sport za ove svrhe je karate ili hrvanje. Ako je navika gnječenja noktija nastala iz psiholoških razloga, onda pokušajte učiniti sve kako bi se dijete moglo promijeniti svoj stav prema situaciji koja uzrokuje agresiju. Shvatite što joj izaziva, odvlači dijete, prebacuje svu pozornost na nešto drugo. Nudi mu igračku ili ga pročita knjigu. Vi ste roditelji, morate znati što će zainteresirati vaše dijete. Ako naprotiv, beba počne grkiti u trenutku kada se brine, a zatim ga razveseliti, uz pomoć raznih igara, ulazi u novi kolektiv. Ako to ne možete učiniti, posavjetujte se s pomoći psihologa, učitelja vrtića ili učitelja u školi.

Trenutak prisile, ali ne i pritisak

Od prve minute, čim primijetite da vaše dijete žderuje na noktima, trebali biste razmisliti o tome kako prestati grickati nokte vašeg djeteta. Mnogo je lakše dobiti malo dijete iz ove loše navike nego kada je stariji. Jedan od načina je prisila. Roditelji razumiju da se vrijeme ne smije propustiti i pokušavaju brzo odvojiti dijete od lošeg navika. Samo to može biti loš. Zapamtite: pomoću ove metode pokušajte ne pretjerati. Djelujte mirno i pouzdano. Pokušajte ne kazniti dijete, samo mu reći zašto je tako loše. Inače, on neće odreći ovu naviku, samo prije nego što će ga sakriti, ali ne ispred drugih ljudi. Čak i gore, ako prestanete zalijevati nokte, usmjerit će njegovu pozornost na nešto drugo, štetnije i ružno. Dakle, prije nego što odaberete ovu metodu. nekoliko puta razmislite i odlučite možete li pouzdano i bez žurbe postupati.

Igra pomaže uzrok

Izvrstan alat za gnječenje noktije je briga o njima. Roditelji moraju stalno pratiti njihovo stanje. Čim nokti počnu rasti, žuri da ih izreže, dijete neće biti u iskušenju da ih žvače. Malo je vjerojatno da će kazna pomoći da se riješite ove navike. Bolje je vizualizirati dijete, u obliku igre pokazati sve i reći. Objasnite mrvicama zašto ne biste trebali ugristi nokte, pokazati na slici kako bi postali ružni i deformirani u budućnosti. Možda će ovaj argument donijeti veći dojam na djevojke, ali dječaci se također trebaju usredotočiti na to. Nemojte zaboraviti reći svom djetetu da ispod noktiju postoje bakterije koje će prodrijeti u trbuh i rastu tamo, uzrokujući mu bol. Malo je vjerojatno da će dijete htjeti da netko u njemu živi. Još uvijek možete pronaći bajku u kojoj pozitivni junak nije ugriz njegovih noktiju, ali negativno je to bila omiljena navika. A sva djeca htjela su biti prijatelji samo s urednim djetetom.

Folk lijekovi

Ako ste isprobali sve gore navedene metode, pitanje o tome kako odbaciti djecu da gnječe svoje nokte ostaje relevantno, a zatim koristite narodne lijekove. Postoji velik broj njih, a neke su već pokušali mnoge majke. Neki savjetuju prskanje prstima s paprom. Dijete će osjetiti gorčinu u ustima, možda, nakon toga, neće željeti gnječiti nokte.

Drugi alat koji pomaže da izađe iz navike gnječenja noktiju je korištenje senfa. Na površini dječjeg nokta nanosi se tanki sloj. Njegov miris i neugodan okus mogu jednom zauvijek odbiti želju djeteta da gurne prst u usta. Možete koristiti lak, koji se prodaje u ljekarni. Izgleda kao bezbojna tekućina, ali ima gorak okus. Dijete će nekoliko puta razmišljati i, najvjerojatnije, odbija povući prst u usta. Uostalom, shvatit će da će to biti neugodno i neukusno. Tako će postupno tijekom vremena dijete zaboraviti na njegovu naviku.

Ukratko

Pitanje o tome kako izgubiti naviku mrvljenja noktiju brinu se ne samo roditeljima koji imaju takav problem s djecom, već i odraslih čiji su problemi roditelji u to doba nisu obraćali pažnju. Pokušajte paziti na bebu. Budite mudri roditelji, ne zaboravite da zabrane nisu uvijek učinkovite. Razgovarajte s djetetom na običnom jeziku, dokazite mu da ova navika donosi samo štetu. Držite samokontrolu, koristite na razne načine, tako da problem kako ukloniti nokte ne smanjuje se na nulu. Pomozite svom djetetu da se nosi s tom navikom, ali ne s plačama i bijesom, nego sa hodanjem na svježem zraku, čitajući knjige. Sam dijete mora shvatiti da je gnječenje noktiju štetno i ružno. I samo biste trebali gurnuti to na tu misao.

Kako odbaciti dijete da gnječi nokte: uzrok povrede, narodne recepte i preporuke psihologa

Ugrizi nokti, neugodni prsti - uobičajena situacija, jer je navika guranja prstiju u usta inherentna i mladoj djeci i adolescentima.

Čini se da su riječ o soji - znanstvenom imenu tog problema - nije tako strašna. Pa ipak je potrebno boriti se protiv nje, unatoč mnogim majkama iskustva "ne mogu", "ništa se ne događa".

Kako bi se utvrdilo kako odstraniti dijete da gnječe nokte, potrebno je najprije otkriti "okidni mehanizam" navike, a zatim poduzeti određene mjere.

Bolest ili loša navika?

Psihijatri nisu uzalud uveli posebnu definiciju u medicinsku praksu - onikofagiju. Ovaj pojam podrazumijeva mentalni poremećaj (!), Koji se izražava u nekontroliranoj želji da zagristi pločicu nokta.

Frustracija se formira postupno, krećući se od bezazlenih, naizgled, navika.

Tada se učestalost slučajeva povećava, jer u adolescenciji gotovo polovica djece ugrize prste. Možda je to zbog sve većeg psihološkog opterećenja.

To je, loša navika ne može biti ostavljena sama sa djetetom, nadajući se da će to prerasti. Naprotiv, postoji rizik da problem jednostavno raste u mentalni poremećaj koji se ne može prevladati bez pomoći liječnika.

Stoga, trebate pronaći izazovni čimbenik i ako je moguće, riješite se.

Zašto dijete gnječi na noktima?

Ponekad je izuzetno teško točno razumjeti gdje je nastao ovaj neugodan problem. Stručnjaci govore o mogućim fiziološkim i psihološkim čimbenicima koji uključuju "onikofagiju".

1. Fiziološki čimbenici:

  • Stanje čeljusti. U nekim malim kiddies koža oko noktiju ili noktima stalno "puffs up". Bez čekanja roditeljske pomoći, oni sami pokušavaju ukloniti poticaj. Ovo ponašanje donekle podsjeća na životinjski refleks samoobrane (na primjer, mačke se prati jezikom).
  • Fizičko zadovoljstvo. Dijete pokušava postići zadovoljstvo svim dostupnim i nedostupnim metodama. Ako je zabranjen, na primjer, jede slatkiše ili kolač, može se prebaciti na prste.
  • Nedostatak vitamina i minerala. Živčani sustav može normalno funkcionirati samo uz dobru prehranu, zasićenu vitaminom i mineralima. Posebno važno za dijete su vitamini E, B i hrana koja sadrži magnezij, inače postoji velika anksioznost, nervoza i umor.
  • Glistovye infestacije. Domaći liječnici vjeruju da jedan od mogućih uzroka noktiju može biti paraziti koji su se naselili u djetetovu tijelu. Prisutnost crva je indicirana drugim znakovima: povećana salivacija, svrbež u rektumu, oštra promjena u ponašanju, nerazuman kašalj.

2. Psihogeni čimbenici:

  • Teškoće prilagodbe. Kod mnogih djece loša navika nastaje istovremeno s početkom socijalizacije. Dakle, do trinaest godina dijete počinje posjetiti vrtić, ali ako je on "staklenik" dijete, čak i kratkoročno razdvajanje postaje stres. U dobi od sedam godina počinje sljedeća prilagodba - on ide u školu, što utječe na njegovo emocionalno stanje.
  • Obiteljska klima. Stalni skandali u obitelji, svađa između roditelja, odlazak jednog od njih iz kuće, premještanje procesa podizanja baka - sve to je i stresni čimbenik, što dovodi do ubacivanja noktiju.
  • Autoaggression. S takvim ponašanjem, agresivnost, zbog različitih okolnosti, usmjerena je na sebe. Dijete, strahujući od ljutnje prema drugima, počinje škoditi vlastitom zdravlju - na primjer, gnječi svoje nokte.
  • Model ponašanja. Djeca imaju tendenciju "ugovoriti" akcije druge djece ili odraslih. Ako netko u vrtiću, u učionici ili kući ruši tanjure i čaše, tada dijete može podsvjesno ponoviti takve pokrete.
  • Genetski uzrokovana anksioznost. Gnječenje noktiju dijete može i bez očitog stresa, samo zbog pretjerano nervoznog živčanog sustava i temperamenta, koji su posljedica nasljednog faktora. Zanimljivo je da pozitivni i negativni događaji imaju jednako snažan poticajni učinak.
  • Rezultat rane odbića iz majčinske dojke. Dugotrajno dojenje značajno smiruje djetetu koje je dojmljivo. Na oštroj ili rani excommunication od "titi", prsti postaju vrsta zamjene majčine bradavice ili dude.
  • Perfekcionizam. Želja da bude bolja od svega, koja se razbija u stvarnost, uzrokuje da dijete doživi svaki neuspjeh svog "kraja svijeta". Obično se takve situacije nalaze u onim roditeljima koji nameću visoke zahtjeve prema svojoj djeci. Dijete, koje nije suočeno sa stresom, gnječi nokte ili nokte.
  • Zamjena loših navika. Mnoga se djeca odvlače na neki poseban način - zafrkavaju kovrče, tjeraju na licu mjesta, sisaju prste, gnuše nokte. Ova metoda smiruje djecu, a ako se pokušate odvojiti od jedne loše navike, započet će još jedan.
  • Dosada. Neke bebe grizuju prste samo za ništa, bez posla.
  • Visoka opterećenja. Zagušenja u školi, istovremeni posjeti nekoliko studija, seminara ili tečajeva dovode do umora, nakon čega se dijete bori s ožiljkom na nozi.
  • Hobi za televiziju ili računalo. Meltshenie okviri, velika glasnoća, zasljepljivanje s ekrana negativno utječu na djetetovu psihu. Pokušavajući se smiriti, dijete sisanje prstima ili mrvice na noktima.

Stoga glavni čimbenik izaziva povećanje anksioznosti i sklonost stresu.

Posljedice navike

Liječnici upozoravaju da riječi "Ja mogu ili ne mogu odstupiti" ne bi trebale biti ispred roditelja.

Ova navika nije samo neugodna smetnja, već ozbiljan psihički poremećaj koji je ispunjen određenim posljedicama:

  • oštećene pločice noktiju i kutikula, koje postaju estetski problem;
  • usporavanje normalnog rasta noktiju;
  • infekcija kože koja se nalazi blizu noktiju;
  • problemi s zubima, desni zbog stalne prisutnosti prstiju u ustima;
  • poraz crva (pod noktima često akumuliraju larve crva);
  • trajne zarazne bolesti zbog smanjene imunosti;
  • podsmjevači vršnjaka;
  • smanjio samopoštovanje.

Teško je vjerovati da je naizgled beznačajno kršenje ispunjeno najozbiljnijim negativnim učincima u dalekoj budućnosti. Odrasla djeca mogu se suočiti s društvenim i psihološkim problemima koji mogu utjecati na svoje odrasle živote.

Narodni recepti

Nije uvijek utvrđeno da su tradicionalni načini kako se riješiti takve štetne navike smatrati humanima. Mnoge majke odbijaju primjenjivati ​​takve metode, s obzirom da su ih pretjerano krute ("Ne mogu se ismijavati mrvicama"). Međutim, još uvijek moraju biti navedeni.

  1. Možda najčešća i istodobno nejasna metoda - razmaziti dječje prste s paprom, senfom i sličnom prirodnom gorčinom. Vjeruje se da će, nakon pokušaja jednom ili više puta takvog neugodnog akutnog začina, dijete prestati gnječiti pločice noktiju.
  2. Starija generacija često savjetuje liječenje marigolda zelenkastom, jer takav neugodan izgled može gurati dijete tako toliko da prestaje gristi nokte. Ako su svi prsti u ustima, njihove zelene usnice, koje se vide nakon zrcala, mogu odbiti dijete od loše navike.

Takve metode su dvosmislene, međutim, prema ocjeni odgovora, još uvijek mogu funkcionirati, osobito ako su odjeljenja starosna od dvije do četiri godine. Za stariju djecu takve metode ne rade točno.

Preporuke psihologa

Nije uvijek moguće otkriti uzrok samostalno, tako da se roditelji mogu obratiti psihologu ako, pored toga, brojni pokušaji odbića nisu doveli do pozitivnih rezultata. Mnoga psihoterapijska vijeća su široko poznata, ali još uvijek se moraju ponoviti.

  1. Ne možete se uzrujati i vikati djetetu, jer takav agresivno iskazan interes za problem djece, naprotiv, pogoršat će situaciju. Neka djeca su još nervoznija, drugi će zlobno grickati nokte. Bolje je tražiti pozitivan način pomoći djetetu.
  2. Obavezno razgovarajte s djetetom kako biste uspostavili "okidač". Ponekad, metode otkrivanja podsvjesnih i skrivenih problema pomažu otkriti uzrok. Na primjer, možete pozvati dijete da složi školsku lekciju, prijatelje, članove obitelji. Crne boje, očigledne negativne dokaze o problematici života.
  3. Pokušajte potrošiti više vremena s malim "glodavcima". Obvezni tjelesni kontakt (milovanje glave, zagrljaj, masaža prstiju), ugodne riječi, rasprava o problemima s pritiskom. To znači da sati i minute provedeni s djetetom moraju biti ispunjeni pozitivnim emocijama.
  4. Morate se brinuti o sebi kako biste pokazali pozitivan uzorak ponašanja. Bezumno je očekivati ​​od djeteta da odbije gricati pločice noktiju ili vješalice ako jedan od njegovih bliskih srodnika (posebno važnih za dijete) mrzi svoje nokte i stalno gura prste u usta. Naučite djevojku da se brine za nokte!
  5. Ako dijete na takav nepoželjan način uzme agresiju, pokazati mu društveno odobrene oblike njezine manifestacije. Na primjer, posjet sportskim klubovima, različitim natjecanjima, kontaktnim igrama pomaže da se izbacuju negativne emocije koje više nisu usmjerene na njihovu osobnost.
  6. Uzmi dijete rukom, na primjer, crtanje, kiparenje, rad s škarama, gori ne samo da se ručke, nego i donijeti dijete puno pozitivnih trenutaka. Djevojke su stariji od veza s križem. Osim toga, oslobodite se slojeva prevrnutih predmeta - kamenja, detalja dizajnera, šljokica i drugih sitnica.
  7. O neodgovarajućim posljedicama potrebno je reći - neugodne priče često stvaraju pravi učinak na stariju djecu. Tinejdžeri mogu samostalno pronaći na internetu različite "horor priče" u obliku fotografija parazita koji ulaze u gastrointestinalni trakt. Malo dijete može biti ponuđeno da gleda kroz mikroskopski prljavštinu ispod noktiju, u kojem može biti raznih neugodnih stvorenja.
  8. Kreativno dijete treba izvanredan pristup. Konkretno, možete napisati priču o bajci koja govori o dva junaka - jedna mrlja na marigold, a druga - nema sličnu naviku. Zato s prvih nekoliko ljudi razgovaraju i igraju zbog neugodnih izgleda, a drugi - puno prijatelja. Bajkovita terapija pozitivno i posredno utječe na djetetovu svijest.
  9. Potrebno je revidirati dnevnu rutinu. Dakle, dvogodišnja djeca i starija djeca važni su kako bi pružili ugodnu psihološku atmosferu, česte šetnje na ulici. Učenici trebaju ostaviti više slobodnog vremena, ne stavljajte pritisak na evaluacije, uspjeh i opterećenje treninga.
  10. Ako je izazovna pojava onifagije čimbenik neočekivanog odvajanja od voljene majke nakon konstantnog nalaza s njom, tada takvo razdvajanje može postati ozbiljan stres. Važno je da se dijete privremeno privikne na neovisnost i samostalnost, na primjer, treba ga nakratko odnijeti svojoj baki, u vrtić, kako bi se navikao na pronalaženje bez majke.

Pomoć lijekovima

U teškim situacijama, dva specijalizirana i najvažnija stručnjaci, s kojima se nužno moraju komunicirati, su neurolog i gastroenterolog.

Prvi će vam pomoći odabrati sedativne lijekove. Drugi će provjeriti stanje crijeva i napisati, ako je potrebno, lijekove - fitopreparacije, umirujuće ili komplekse vitamina i minerala.

Izuzetno je važno ne davati djetetu nikakve naizgled nedužne lijekove po volji.

U lancu ljekarni, cijeli niz gorkih lakova, djelujući kao tradicionalna senfa: "Nekusaika", "Belweder".

Oni su transparentni, tako da će odgovarati ne samo djevojkama nego i dječacima. Prodaju se u dječjim odjelima i posebnim gorčastim mastima.

Opasnost od takvih sredstava jest mogućnost da kemijske komponente ulaze u oko. Osim toga, roditelji i dalje djeluju na vanjskoj manifestaciji loše navike, ne radeći s pravim uzrokom onikofagije.

Gnječenje noktiju i čašica je čest problem u djetinjstvu i adolescenciji. Neki roditelji nisu vrlo ozbiljni zbog situacije, vjerujući da će ih beba uskoro nadjačati.

Stručnjaci također savjetuju da traže pomoć, pogotovo ako odrasli ne znaju odstraniti dijete na noktima. Pa, također je važno okružiti djecu s ljubavlju i pažnjom.

Kako prestati gnjaviti nokte jednom i za sve: 8 pokušao i istiniti putevi

U pravilu, navika gnječenja noktira pojavljuje se u djetinjstvu, dugo traje (ponekad i za život) i vodi ne samo kozmetičkim defektima, već i ozbiljnijim problemima.

Ako još uvijek niste uspjeli riješiti ovu ružnu naviku, isprobajte nekoliko dokazanih metoda.

Zašto ne trebate noktati noktima

Stalno grickanje noktiju, naravno, neće vas ubiti, ali to može donijeti mnogo problema. Ovdje su glavne opasnosti koje čekaju ljubavnike da povuku prste u usta:

  1. Oblik noktiju i stanje kože oko njih se pogoršava. Postoje brazde, a ako i nenamjerno oštete gornji sloj kože, rana može izazvati infekciju i uzrokovati teške upale.
  2. Stanje zuba pogoršava: usitnjeno i pukotine u caklini su moguće. Ali zubi, kao što znate, nemaju nokte. Pored toga, ugroženi su i prednji zubi, čiji je stres nevjerojatan onima oko njih. Također možete dobiti upalu desni i usnu šupljinu.
  3. Rizik od poremećaja probavnog sustava raste. Na rukama, osobito ispod noktiju, živi veliki broj mikroba. Ako ponovno povlačite ruke u usta, prije ili kasnije štetni mikroorganizmi ispod noktiju napada vas iznutra.

Kako se riješiti loših navika

1. Redovito rezati nokte

Što je nokti kraći, to je teže gristi.

2. Provjerite profesionalnu manikuru

Žao nam je što uništite manikuru. Prvo, jer je lijepa, a drugo, jer je skupo. Zbog razbijanja s neugodnim navikom, možete prekriti svoje nokte gelom ili akrilom: to je prilično teško prikriti kroz ovo.

3. Započnite spremanje jednog nokta

Bacite naviku postupno: prvo, zabranite se njuškati noktom, na primjer, na palcu desne ruke. Isprva će biti teško zapamtiti zabranu, ali na kraju ćete moći povući jedan prst od broja mrvica, a izgled nokta na njemu sigurno će vam se svidjeti. Nakon toga dodajte broj zaštićenih predmeta prst prstiju i tako dalje, sve dok navika ne nestane u potpunosti.

4. Koristite posebne premaze s gorčinim okusom

Postoje lakovi i emajli protiv grickanja noktiju. Ovi lijekovi se prodaju u ljekarnama i kozmetičkim prodavaonicama.

5. Nosite rukavice ili ljepite nokte sa žbukom

Kardinalno, ali učinkovito: u ovom slučaju fizički ne možete doći do noktiju.

6. Gledajte sebe

Pokušajte razumjeti u kojim situacijama ili u kojem emocionalnom stanju povlačite ruke u usta. Možda ste izazvali neravnim rubom nokta ili buke, ili ste jednostavno dosadni ili zabrinuti. Otkrijte razlog i bit ćete mnogo lakše kontrolirati sebe.

7. Zamijenite jednu naviku s drugom

Često držite nešto u vašim rukama - iscijedite igračku, antistresu, okrećite urešaj, tjerajte novac između falange vaših prstiju ili jednostavno kliknite na olovku. Umjesto da nokti ubode jabuku ili žvakaća guma. U jednoj riječi, uzmite ustima i rukama s nešto manje štetnim.

8. Idite liječniku

Ponekad grickanje zujanje signalizira mentalno ili emocionalno preopterećenje. Ako ste sve pokušali, ali navika je bila jača od tebe, posavjetujte se s liječnikom.

Voliš O Travama

Društvene Mreže

Dermatologija