Hrana koja snižava kolesterol u krvi brzo i učinkovito su svima dobro poznata, povrće i voće koji pomažu u liječenju ateroskleroze i komplikacija se koriste kao pomoćna terapija. Uz lijekove i folklorne lijekove prehrana pomaže postići dobre rezultate i normalizirati LDL indeks u krvi.

Popis korisnih komponenti u proizvodima

Proizvodi za smanjenje kolesterola trebaju sadržavati korisne tvari koje pomažu smanjiti količinu lipidne masti u tijelu, očistiti pluća od plakova i smanjiti njihovu veličinu.

Takve korisne tvari uključuju:

  1. Resveratrol.
  2. Phytosterol.
  3. Polifenola.
  4. Vlakna od povrća.
  5. Nezasićene masne kiseline.

Resveratrol - supstanca biljnog podrijetla, dio je povrća i voća, koje imaju crvenu ili ljubičastu boju.

Ova tvar je sadržana u grožđu i crnom vinu. Nalazi se u zelenim čajima, rajčicama, šljivama i orasima. Resveratrol ima drugačiji učinak na ljudsko tijelo, ne samo da smanjuje kolesterol, nego također dovodi do normalizacije tlaka. Liječite antioksidante i imaju antitumorski učinak.

Fitosterol se nalazi u mnogim namirnicama: kukuruzno ulje, naranče, limun, grah, razne matice, pa čak i smokve.

Fitosterol je u suštini identičan kolesterolu, samo ima biljno podrijetlo, a ne životinju. Iz phytosterola nastaju membrane biljnih stanica. Pomaže u smanjenju koncentracije LDL u krvi za 15%.

Polifenol se nalazi u šećernoj trski. Ova tvar je korisna za sve koji pate od ateroskleroze. Polifenol se ne nalazi u drugim proizvodima pa je tako vrijedan. Tvar se može kupiti u ljekarni, prodaje se u kapsulama i propisuje ne samo smanjenje razine LDL, već i sredstvo za izgubiti težinu.

Vlakna od povrća su grubo mljeveno, pahuljice od zobene pahuljice, žitarice i žitarice. Vlakna čisti stijenke želuca od toksina i štetnih tvari. Kao spužva apsorbira toksine i masti, normalizira rad probavnog sustava. Osim toga, celuloza ima pozitivan učinak na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Pomaže uklanjanju lipida iz tijela i pomaže u gubitku težine.

Nezasićene masne kiseline se nalaze u morskoj ribi. Najbolje za ljude s visokom razinom LDL-a su sljedeće pasmine ribe:

  • sockeye losos ili divlji losos;
  • pollock i oslić;
  • sardine.

Prehrana za visoki kolesterol u krvi mora sadržavati korisne omega-3 kiseline. Oni pomažu smanjiti LDL i povećati HDL. No, riba ne mora samo pravilno odabrati, već i kuhati. Pečenje ili pečenje u mikrovalnoj pećnici će "ubiti" sve korisne tvari, a takvo jelo neće donijeti osobnu korist. Ali ako stavite ribu, kuhati ili peći u pećnici, onda će bez sumnje imati koristi od tijela.

Ulje koje uklanjaju kolesterol iz tijela također se mogu odnositi na proizvode bogate zasićenim masnim kiselinama.

Najčešće se savjetuju: maslinovo ulje, lan, sezam. Jednostavno možete piti ulje za 1 tbsp. žlica svako jutro.

Turska i riba s visokim kolesterolom zamjenjuju meso, sadrže malu količinu masti i pripadaju prehrambenim proizvodima. Također možete jesti teletinu i pileću dojku.

Malo mlijeko čička i čičak smanjuju kolesterol, imaju blagotvoran učinak na funkciju jetre, očiste i normaliziraju rad. Mlijeko čička možete kupiti u ljekarni.

Kolesterol-spuštanje i čišćenje plovila: popis i stol

Popis proizvoda je učinkovit i brzo snižava kolesterol u krvi:

  1. Borovnice i crvene bobice (maline, jagode i čak i brusnice doprinose snižavanju razine lipoproteina niske gustoće u krvi).
  2. Zeleni čaj (ovo se ne radi o čajnom pakiranju čaja).
  3. Šipak i crvene jabuke (ne sadrže samo celulozu, već korisne tvari biljnog podrijetla).
  4. Peršin, celer, zeleni luk i češnjak (bogati flavonoidima).
  5. Smeđa riža (široko rasprostranjena u Kini, rjeđe se susrećemo i vrlo je skupo).
  6. Avokado (ovaj plod je bogat biljnim sterolima koji kontroliraju proces snižavanja razine kolesterola u krvi).
  7. Protiv podizanja kolesterola koriste se laneno sjeme, pomiješano je s medom i jede 1 čajna žličica dnevno. Ovaj narodni recept uživa nevjerojatnu popularnost, jer je lako proizvesti i pristupačne.
  8. Pšenične klica - sadrže estrogene biljnog podrijetla. Oni pomažu tijelu samostalno regulirati razinu kolesterola, naravno se riješiti lipida.
  9. Ako se sadržaj LDL-a u tijelu povećava, onda je vrijedno diversificirati dijetu sa sjemenkama sezama i suncokretom u njima 400 mg fitosterola.
  10. Korijen đumbira i sjemenke kopra nadopunit će popis namirnica, mogu se konzumirati zajedno ili zasebno, koristeći med ili jednostavno kipuću vodu.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

  • Perle (6)
  • Boho (22)
  • Narukvice (35)
  • Vintage (251)
  • Oko svijeta (20)
  • Uzorci (32)
  • Izložbe Izložbe (52)
  • Vez (12)
  • Pletenje (19)
  • Pletena krzna (17)
  • Godišnji za mountainbikere (27)
  • Decoupage (112)
  • Dizajn interijera (148)
  • Dizajnerske stvari (213)
  • Duhovni (12)
  • Zdravlje (122)
  • Od papira i kartona (43)
  • Koža (20)
  • Iz tkanine i niti (85)
  • Zanimljive ploče (17)
  • Umjetnost (141 stavaka)
  • Klupčarka (81)
  • Kozmetika iz ljekarne (4)
  • Cotovasie (113)
  • Lutke (54)
  • Kuhanje (32)
  • Lekartstva (0)
  • Maske za lice (11)
  • Učiteljske nastave (148)
  • Metal (16)
  • Trendovi mode (114)
  • Moja kreativnost (58)
  • Moje avanture (135)
  • Moj grad (162)
  • Glazba (52)
  • Naivna umjetnica (70)
  • Tradicionalna medicina (54)
  • Znanost (26)
  • Nova godina (54)
  • Od bora (16)
  • Papirna mačka (21)
  • Vraćanje (82)
  • Leševi (3)
  • Komunalne usluge (124)
  • Ručno izrađene, ručno izrađene (389)
  • Torbe (53)
  • Škrinje (15)
  • Turistički losioni (64)
  • Fotografija (228)
  • Umjetnici (114)
  • Cvjetni pupoljci (32)
  • Usluge popravka (78)
  • Egzotični čaj (2)
  • Ekskluzivni (51)
  • Zlatarska zabava (56)
  • Humor (17)
  • Fotoepilacija (0)

-Tagovi

-citati

Novi izbor. Ideje, sheme, obrasci za Bohho stil.

Haljina dva sata

Iz serije "Gdje pronaći uzorak", http://www.jaycotts.co.uk/products.

Za one koji vole Bohol stil Objavljeno Haljine (slika ispod) mogu se kupiti na P.

Gdje pronaći uzorak odjeće u stilu boho Na mjestu Tina Givens možete kupiti puno inter.

-prijatelji

-Redoviti čitatelji

-statistika

Smanjivanje kolesterola kod narodnih lijekova

ODABIR TEMEM iz različitih internetskih izvora.

ateroskleroza - kronična bolest arterija, izražena u zadebljanju i zadebljanju zidova u obliku plakova, koja nastaje kao rezultat taloženja u unutarnjim školjkama arterija kolesterola. Zbog toga arterije gube potrebnu elastičnost, zidovi se zgušnjavaju, što rezultira poteškoćama u protoku krvi u posudama i radu srca, smanjenju opskrbe tkiva krvlju. U narodnoj medicini postoje mnogi recepti za snižavanje kolesterola u krvi.
Folk lijekovi za snižavanje kolesterola. Za sniženje kolesterola također treba dati važnost prehrane, ograničavanje konzumacije namirnica koje sadrže kolesterol - masnoću, meso (osobito jetre i bubrega), jaja, srdele, papaline, kakao, čokoladu.
Dijeta protiv kolesterola
Bolesnici s aterosklerozom je korisno Laminaria (sadrže jod), grašak (sadrži vitamin B2), patlidžan na žaru i pirjana (smanjiti krvni razine kolesterola, poboljšavaju metabolizam), cvjetača, drvo jagode, kuhana dunja, oraha. Preporuča se svakodnevno jesti 1-2 grapefruta srednje veličine. Lubenica zajedno s diuretskim djelovanjem također doprinosi izlučivanju kolesterola.
Za liječenje i prevenciju ateroskleroze koristite suncokret i maslinovo ulje (sadrži mnogo nezasićenih masnih kiselina). Drugi prevencijski alat preporučuje se za osobe starije od 40 godina: redovito pijete na prazan sok od želuca sirovog krumpira.
U narodnoj medicini postoje mnogi lijekovi koji se preporučuju za aterosklerozu. Općenito, oni su općeniti u prirodi i imaju za cilj održavanje elastičnosti zidova arterija, oslabljujući formiranje plakova, povećavajući otpor tijela, snižavajući kolesterol. Ispod je niz narodnih recepata za smanjenje kolesterola s jednostavnim preparatima ljekovitog bilja.


Dogrose za smanjenje kolesterola
Voće pseće pile, napunite ih sa 60% boca od 0,5 l i ulijte votku. Dotaknite se na mračnom mjestu dva tjedna, svakodnevno trese. Uzmite 20 kapi na komad šećera.
Glog za snižavanje kolesterola
0,5 kg zrelog plodnog glinenog lisnatog mesa s drvenim štipaljkom, dodajte 0,5 šalice vode, zagrijte do 40 ° C i iscijedite sok u sokovniku. Uzmi 1 tbsp. 3 puta dnevno prije jela.
Jagode za smanjenje kolesterola
20 g smrvljenog lišća od jagode ulijte čašu kipuće vode, kuhajte 5-10 minuta, napunite 2 sata, ispustite. Uzmi 1 tbsp. 3-4 puta dnevno. Listovi jagoda imaju diuretski učinak, a zajedno s salamisolima, višak kolesterola izlučuje se.
Češnjak za snižavanje kolesterola

maslačak

Da bi se smanjio kolesterol u proljeće da se provede tijekom liječenja s salatom od maslačaka. Prikupljajte svježi maslačak lišća, potopite ih 2 sata u hladnoj vodi, a zatim izrezajte, pomiješajte sa svježim krastavcima i maslacem s maslinovim uljem. Ne solju. Tijekom dana, rado ćete jesti nekoliko takvih dijelova salate. Nemojte jesti masno meso ili dimljeno meso.
U 2 3 mjeseca nakon što ste predali analize, uvjerit ćete se u učinkovitost takvog liječenja.

100% metoda redukcije kolesterola

Stari i pouzdani - pomozite se!

Smanjite kolesterol! Uzimamo kolesterol, prije svega, sa životinjskom hranom. Povrće hrane, naprotiv, gotovo ne sadrži kolesterol. Hrana životinjskog podrijetla nije samo meso, već i mlijeko, sir, maslac, jaja, masna riba. Hrana za prirodno zdravlje temelji se na visokokvalitetnim proizvodima.
• Jedite mnogo svježeg povrća i svježe voće, povrće, krumpir, grah, grašak, orašasti plodovi i proizvoda od brašna, krupice i ulja Cold komine.
• Kao izvor proteina biste trebali konzumirati svježe mlijeko, mliječni proizvodi, sir, proizvodi od soje, krumpira proizvoda od pšeničnog brašna, soje pića i tofu (sojin sir). I samo ograničen broj jaja, ribe i mesa.

Liječenje kolelitijaje uz pomoć mumija

Shema prijema: otopiti 2 grama mumije u 1 litru. kuhana voda i piti 200 g, 3 puta na dan pola sata prije jela na prazan želudac. Tečaj 10 dana, a zatim 3 dana pauze. Ponovite 3-5 tečajeva. Tijekom liječenja strogo slijedite prehranu.

Bolest žučnog kamenca


Postoje 3 vrste žučnih kamenaca: homogeni kameni (kolesterol, bilirubin, vapnenački); mješoviti kamen (najčešći), koji se sastoji od kolesterola, bilirubina i kalcijevih soli; složeni kameni - višeslojni, uključujući iste komponente kao i kamenje prve dvije skupine.
Kolesterolski kamenci čine 80-90% svih žučnih kamenaca. Oni se formiraju u žučnom mjehuru samo pod određenim promjenama kemijskih svojstava žuči: smanjuje sadržaj žučne kiseline i povećavaju sadržaj kolesterola. Prisutnost žuči prezasićene s kolesterinom - preduvjet formiranje kamenaca. U ovom žučne kiseline je dovoljna za održavanje kolesterola u otopini, a izdvojeni kristali pod utjecajem sluz glikoproteini žučnog mjehura mikrolita oblikovan. Zatim ih postupno formiraju kamenje, koje se već može vizualizirati ultrazvukom.
Osim toga, važan je patogeni ulogu u procesu stvaranja kamena ima pad motornih funkcija žučnog mjehura i žučnih zastoj, prisustvo anatomskih abnormalnosti žučnog mjehura, što otežava uklanjanje kamenja u crijevima i stvara uvjete za daljnje povećanje njihove veličine.
Žučni kamenci mogu biti asimptomatski određeno vrijeme, ali većina pacijenata su u pitanju bol bol u desnom gornjem kvadrantu, a tipična borba za „bilious kolike” manifestira intenzivnim bolovima zbog opstrukcije vrata žučnog mjehura kamenje ili žučovoda.
Najčešći simptom je kolika u gornjem desnom dijelu trbuha koji zrači na desno rame. Također imajte na umu netoleranciju na masnu hranu, mučninu, povraćanje, gorčinu usta, slab apetit, groznicu.
Čimbenici koji predisponiraju na kolelitijazu: pretilost, dijabetes, trudnoća, nasljedna predispozicija, upalni procesi u žučnim i žučnim traktima.
kolelitijaza

1. Jabuke Što su: istraživanje provedeno od strane znanstvenika sa Sveučilišta u Kaliforniji su dokazali da jede jabuke ili sok od jabuke može smanjiti oksidaciju (a time i oštećenja) kolesterola za 38%. Korisni sastojci: možda je cijela stvar fenoli - antioksidansi biljnog porijekla koji su prisutni u crnom vinu, čineći ga najljepšim pićem za prevenciju srčanih bolesti. (Jedina razlika je u tome što možete piti što više sokova od jabuka i ne izgubite jasnoću misli i koordinacije pokreta.)
2. Orasi što mogu: Kada su znanstvenici ispitivali stanovnici orah pokrajina Francuske, otkrili su da ljudi koji konzumiraju puno oraha, imale su najvišu razinu dobrog kolesterola - to prikazuje tijelo od štetnog kolesterola. To je osobito važno za žene koje s godinama značajno smanjuju razinu korisnog kolesterola. Korisne komponente: ulja sadržana u oraha, napunjen polinezasićene (63%), a jednostruko (23%), masti i zasićenih masti štetne za njih je minimalan.
3. Grah Što oni mogu: otvoriti veliku čašu graha, sezoni sa svojim začinima i biljem, sjeckanim povrćem i jesti šalicu na dan. Za 6 tjedana, razina kolesterola će se smanjiti za 10%. Korisni sastojci: mahunarki bogati su vlaknima i folnom kiselinom, koja je dobavljač vitamina B. Nizozemski znanstvenici potvrđuju da ove komponente pomažu u snižavanju kolesterola.
4. Kao što se može češnjaka: Neka istraživanja pokazuju da dnevni unos češnjaka tableta koje sadrže 5 mg aktivnog sastojka - Alicin - može smanjiti razinu kolesterola za 11%. (Budući da češnjak razrjeđuje krv, ne može se koristiti u kombinaciji s drugim krovorazzhizhayuschimi lijekom ili u pripremi za operaciju.) Korisni komponente: jer nije sve studije potvrdile učinkovitost češnjaka za snižavanje razine kolesterola, ne može se sa sigurnošću reći, čime se postiže pozitivne učinke od njezine primjene. Ali dokazano je da češnjak poboljšava cirkulaciju krvi. Stoga liječnici savjetuju jedući jedan ili dva češnja češnjaka dnevno.
5. Zobene pahuljice Što mogu: znanstvenici s University of Minnesota promatrali su rezultate potrošnje običnih kukuruza i zobenih pahuljica u roku od 6 tjedana. Uz upotrebu zobenih pahuljica, razina kolesterola kod ispitanika smanjila se za 3,8%. Korisni sastojci: dokazano je da topiv vlakno učinkovito smanjuje kolesterol, a zobene pahuljice ga sadrže u velikim količinama. Topljiva vlakna su dobra bez obzira gdje se nalazi - u zobene kaše ili zobene pahuljice.

brusnica

Ovo je ime biljke iz obitelji brusnice i plodova.

Brusnica je zimzelena biljka, grm s tankim i niskim izbojcima. Duljina izbojka u prosjeku oko 30 cm, plod divlje brusnice su crvene, kuglice, promjera 8-12 mm. Neke specijalno uzgojene sorte imaju plodove do 2 cm promjera. Cvjetovi brusnice u lipnju, berba plodova počinje u rujnu i traje cijelu jesen. Plantažni plodovi sazrijevaju 1-2 tjedna prije divljih plodova. Bobice brusnice mogu lako ostati do proljeća.

Brusnice se jedu i svježe i smrznuto, ukiseljena ili sušeni, priprema se od sokova, voćnih napitaka, žele, džem, žele, brusnice koktela i pivo ili dodati u salate, pite i drugim jelima.

Brusnice rastu u mnogim zemljama, ako to dopuštaju uvjeti, poput močvarnog šumskog tla, močvarnih sedge-sphagnum, tundre i močvarnih močvara. Samo u Karelia raste oko 22 sorte brusnica, među kojima postoje velike bobice s promjerom plodova do 2 cm.

Danas se brusnice mogu naći diljem Rusije, uključujući Daleki istok. Ukrajina je bogata brusnicama, većinom u Europi, Sjevernoj Americi, Kanadi i Aljasci. Amerikanci smatraju rodno mjesto brusnica Sjevernoj Americi. Delaware Indijanci su vjerovali da su bobice rasle na tlu, gdje je prolivena krv vojnika koji su umrli u borbi s divovima.

Kalorijski sadržaj brusnica

Niskokalorični proizvod, od čega 100 g sadrži samo 26 kcal. Energetska vrijednost sušenih brusnica iznosi 308 kcal na 100 g proizvoda. Pretjerana konzumacija brusnice u ovom obliku može dovesti do pretilosti.

Vrijednost prehrane u 100 grama:

Korisna svojstva brusnica

Cranberries sadrže cijelu zbirku korisnih tvari koje su karakteristične za sve bobice. Brusnica je bogata šećerima, organskim kiselinama, pektinima i vitaminima. U utvrdio bobice limunska, benzojeva, ursolic, kinične, klorogenska, jabučna, oleandra, jantarna i oksalna kiselina je dovoljno velika (u odnosu na druge bobicama) broj pektina.

Vitamin dio brusnica predstavljen vitamine B (B1, B2, B5, B6), PP, K1 (fitonadion) i visok sadržaj vitamina C, količina koja se može usporediti s brusnica limun, naranče, grejp i jagoda.

Brusnice od brusnica bogate su antocijanima, fenolnim kiselinama, leukantocijaninom, katehinom, betainom, makro i elementima u tragovima. U brusnica ima puno kalijuma, nešto manje fosfora i kalcija. Dosta željeza, mangana, bakra i molibdena. Osim toga, sadrži bor, kobalt, kositar, jod, nikal, srebro, krom, titan, cink i ostale mikroelemente.

Pijenje brusnice poboljšava apetit i probavu. Povećava proizvodnju želučanog, sokovog i sok gušterače. To dovodi do lijeka za gastritis niske kiselosti želučanog soka, kao i upale gušterače. Bobice brusnice također imaju diuretik i baktericidno djelovanje i korisne su u pijelonefritisu.

Brusnice imaju sposobnost da zaštiti genitourinarni sustav od infekcija. Cranberries sadrže komponente proanthocyanidin koji sprečavaju proliferaciju bakterija u stanicama genitourinarnog sustava.

Brusnica sadrži puno antioksidansa, a također ima anti-rak i protuupalno svojstva.

Znanstvenici sve više inzistiraju da brusnice moraju biti obvezni proizvod u prevenciji raka. Vjeruje se da sok od bobica, vezujući se na dva enzima ljudskog tijela, uzrokujući stvaranje stanica raka, aktivno se protivi njihovu stvaranju i širenju. Osim toga, brusnice sadrže tvari koje, štiteći DNK, sprječavaju rast stanica karcinoma debelog crijeva ili prostate. Postoje prijedlozi koji se otkrivaju u "čudo bobici" kvercetinu - proizvod koji može spriječiti rak dojke i debelog crijeva.

Cranberries sadrže takve snažne fenolne antioksidante kao i antocijanine, koji daju ljekovita svojstva. Fenolni antioksidanti također povećavaju razinu "dobrog" kolesterola i smanjuju razinu "lošeg", smanjujući potencijalni rizik od bolesti s aterosklerozom. Resveratrol, pronađen u brusnicama u svom prirodnom obliku, ima antitumorski učinak. Resveratrol potiskuje širenje tumorskih stanica.

Istraživanja su već pokazala kako brusnice snižava kolesterol i sprječava nastanak plakova u krvnim žilama i formiranje krvnih ugrušaka, štiti mozak krvne žile od moždanog udara Utvrđeno je da je sadržana u brusnicama ursolic i oleanolic kiselina širi venske žile u srcu, hrani srčani mišić. Brusnica smanjuje glavobolje, smanjuje sadržaj protrombina u krvi, povećati elastičnost, snagu stijenkama krvnih kapilara. Brusnice korisne za korištenje na povećani krvni tlak, hipoglikemije i avitaminoza C. I u otpad, dobiven nakon kuhanja sok od brusnica sadrži do 6% ursolic kiselina, koja promovira ekspanziju koronarnih krvnih žila.

Brusnica razlikuje osvježavajuća i tonicna svojstva, poboljšava rad želuca i crijeva. Piće iz brusnice imaju antipiretski učinak i ugasi žeđu, stoga se preporučuju za uporabu u slučajevima gripe i visoke temperature.

Studije Instituta za prehrambenu tehnologiju (USA) pokazale su aktivnost brusnica u odnosu na salmanella, Escherichia coli itd. Znanstvenici su dodali koncentrat brusnice na sirovo mljeveno meso, već razbijeno bakterijama koje obično uzrokuju trovanja hranom. Nakon istraživanja nekoliko dana kasnije, znanstvenici su otkrili da je zahvaljujući koncentraciji brusnice u mesu broj patogena značajno smanjen.

Znanstvenici vjeruju da antimikrobni učinak brusnica ima svaku mogućnost da postane prirodan i učinkovit alat u budućnosti za kontrolu sadržaja patogena u hrani i smanjenje bolesti.

Morse i sirup brusnice se koriste kao anti-febrifuga, s beriberima, upalnim bolestima, za snižavanje temperature i zaustavljanje žeđi. U liječenju bolesti dišnog sustava, reumatizma, tonsilitis je dobro jesti brusnice s medom.

Sok od brusnice ima antipiretsku, baktericidnu, žedna svojstva, čisti rane i opekline i ubrzava njihovo liječenje, liječi kašalj. Proantocijanidi sadržani u brusnicama ne dopuštaju razvoj bolesti desni i karijesa. Sok od brusnice snižava kolesterol, smanjuje rizik od infekcija mokraćnog mjehura i povećava učinkovitost antibiotika kada se uzimaju zajedno. Kardijalne i onkološke bolesti, liječenje gastritisa, stimulacija gušterače, povećana tjelesna i moždana aktivnost su sva korisna svojstva brusnica.

sok od brusnica napitak med (po želji, 1 - 2 čajne žličice po posudi) 1/2 šalice prilikom kašalj, grlobolja, prehlada, akutne bolesti dišnog sustava za 15 - 20 minuta. prije jela. Kombinirati s sok od brusnica cikla (1: 1) i piti 1/4 šalice 3 puta dnevno, ako pate od gastritisa niske kiselosti, kolitis, zatvor, spazmi krvnih žila, hipertenzije, angine, gripe, aterosklerozu, pretilost, tromboflebitisa,

Jedna ili dvije čaše prirodnog soka od brusnice, svakodnevno pijane, služe kao prevencija genito-urinarnih infekcija. Osim toga, sok od brusnice će pomoći povećati razinu "dobrog" kolesterola i niži kolesterol "loš". A ako dodate čajnu žličicu meda na čašu sok od brusnice, dobit ćete prekrasan lijek za kašalj koji pomaže kod bolesti dišnog sustava.

Ljekovite sirovine u narodnoj medicini nisu samo plodovi, nego i ostavlja. Berry brusnice se pohranjuju kao izvor vitamina C. Ali treba ih prikupiti u jesen do mraza, jer zamrzavanje dovodi do uništenja askorbinske kiseline.

Jam iz brusnice i sok od brusnice posebno su korisni u zimsko-proljetnom razdoblju. Proizvodi od brusnica izvrstan su način za poboljšanje imuniteta i sprečavaju pojavu beriberija.

Opasna svojstva brusnica

Cranberries ne može jesti ljudi koji pate od želuca i dvanaesnika čireva, gastritisa s visokom kiselosti.

Osobe koje pate od bolesti jetre trebaju konzumirati brusnice tek nakon savjetovanja s liječnikom, jer može uzrokovati pogoršanje.

Osim toga, brusnice mogu uništiti zubnu caklinu, tako da osobe s oslabljenom caklom trebaju pažljivo koristiti brusnice za hranu.

Video će vam reći o suptilnosti procesa sadnje brusnica, borovnica i ostalih bobica.

MirTesen

Cranberries su korisna svojstva i kontraindikacije. Korisna svojstva brusnice su poznati od davnina - ta bobica koristi za liječenje hladno, glavobolju, kao i pod slabim imunitetom. Plodovi brusnice - mali crveni plod sa kiselog okusa, zbog čega se koristi ne samo u medicinske, ali i kulinarske svrhe - da zaglavljivanja, umaka, voćnih pića, sokovi, kokteli i jellies.

brusnica je zimzelena biljka, grm s tankim i niskim izbojcima. Duljina izbojka u prosjeku oko 30 cm, plod divlje brusnice su crvene, kuglice, promjera 8-12 mm. Neke specijalno uzgojene sorte imaju plodove do 2 cm promjera. Cvjetovi brusnice u lipnju, berba plodova počinje u rujnu i traje cijelu jesen. Plantažni plodovi sazrijevaju 1-2 tjedna prije divljih plodova. Bobice brusnice mogu lako ostati do proljeća. Brusnice se jedu i svježe i smrznuto, ukiseljena ili sušeni, priprema se od sokova, voćnih napitaka, žele, džem, žele, brusnice koktela i pivo ili dodati u salate, pite i drugim jelima.

Brusnice rastu u mnogim zemljama, ako to dopuštaju uvjeti, poput močvarnog šumskog tla, močvarnih sedge-sphagnum, tundre i močvarnih močvara. Samo u Kareliji ima oko 22 sorte brusnica, među kojima postoje velike bobice s promjerom plodova do 2 cm. brusnica mogu se naći diljem Rusije, uključujući Daleki istok. Ukrajina je bogata brusnicama, većinom u Europi, Sjevernoj Americi, Kanadi i Aljasci. Amerikanci smatraju rodno mjesto brusnica Sjevernoj Americi. Delaware Indijanci su vjerovali da su bobice rasle na tlu, gdje je prolivena krv vojnika koji su umrli u borbi s divovima.

Korisna svojstva brusnica

Korisna svojstva brusnica nadopunjuje svoju imovinu kako bi se smanjila toplina, ako pijete toplu vodu. Njezin sok s medom savršeno će vam pomoći da se riješite kašlja. Već je poznato da je ova bobica pomaže osobama s kroničnim gastritisom, naročito ako je riječ o insuficijenciji sekreta.

Cranberries su skladište vitamina C, ali vitamin C se manje apsorbira. Sadrži korisne flavonoide, koji jačaju krvne žile i čine ih elastičnijima. Zahvaljujući tome vitamin C ulazi u tijelo puno brže.

Liječnici-onkolozi preporučuju sok od brusnice zbog svoje sposobnosti da sadrže razvoj stanica raka prostate i crijeva, kao i dojke. Popis korisnih svojstava brusnice je vrlo opsežan i bobica se koristi za mnoge bolesti, usput, sprečavanje bolesti karijesa također pruža brusnice i sok.

brusnica je vrlo korisno u djetinjstvu, kada dijete treba zapamtiti ogromnu količinu informacija, jer antioksidansi sadržani u njoj pridonose poboljšanju memorije. Ukratko, korisna svojstva brusnica mogu se davati dugo, ali primjećuje se još važnija funkcija ove bobice: to je snažan antibiotik u liječenju bubrega infekcije i virusa. Cranberries sadrže cijelu zbirku korisnih tvari koje su karakteristične za sve bobice. Brusnica je bogata šećerima, organskim kiselinama, pektinima i vitaminima. U utvrdio bobice limunska, benzojeva, ursolic, kinične, klorogenska, jabučna, oleandra, jantarna i oksalna kiselina je dovoljno velika (u odnosu na druge bobicama) broj pektina.

Vitamin dio brusnica predstavljen vitamine B (B1, B2, B5, B6), PP, K1 (fitonadion) i visok sadržaj vitamina C, količina koja se može usporediti s brusnica limun, naranče, grejp i jagoda.

Bobice brusnice su bogate antocijanima, fenolnim kiselinama, leukoanocitima, kateholima, betainu, makro i elementima u tragovima. U brusnica ima puno kalijuma, nešto manje fosfora i kalcija. Dosta željeza, mangana, bakra i molibdena. Osim toga, sadrži bor, kobalt, kositar, jod, nikal, srebro, krom, titan, cink i ostale mikroelemente.

Pijenje brusnice poboljšava apetit i probavu. Povećava proizvodnju želučanog, sokovog i sok gušterače. To dovodi do lijeka za gastritis niske kiselosti želučanog soka, kao i upale gušterače. Bobice brusnice također imaju diuretik i baktericidno djelovanje i korisne su u pijelonefritisu. Brusnice imaju sposobnost da zaštiti genitourinarni sustav od infekcija. Cranberries sadrže komponente proanthocyanidin koji sprečavaju proliferaciju bakterija u stanicama genitourinarnog sustava.

Brusnica - ljekovita svojstva

Brusnica sadrži puno antioksidansa, a također ima anti-rak i protuupalno svojstva. Znanstvenici sve više inzistiraju da brusnice moraju biti obvezni proizvod u prevenciji raka. Vjeruje se da sok od bobica, vezujući se na dva enzima ljudskog tijela, uzrokujući stvaranje stanica raka, aktivno se protivi njihovu stvaranju i širenju. Osim toga, brusnice sadrže tvari koje, štiteći DNK, sprječavaju rast stanica karcinoma debelog crijeva ili prostate. Postoje prijedlozi koji se otkrivaju u "čudo bobici" kvercetinu - proizvod koji može spriječiti rak dojke i debelog crijeva.

Brusnica sadrži takvi moćni fenolni antioksidanti kao antocijanini, koji daju ljekovita svojstva. Fenolni antioksidanti također povećavaju razinu "dobrog" kolesterola i smanjuju razinu "lošeg", smanjujući potencijalni rizik od ateroskleroze. Resveratrol, pronađen u brusnicama u svom prirodnom obliku, ima antitumorski učinak. Resveratrol potiskuje širenje tumorskih stanica.

Korisna svojstva brusnica za bubrege

Brusnica ima slab diuretski učinak, kao i moćno bakterijsko svojstvo. Zato se preporučuje za infekcije genitourinarnog sustava.

Korisna svojstva brusnica u hipertenziji

Kako bi se smanjio pritisak brusnica pogodan kao diuretik, ali osim toga, jača krvne žile, a ako je visok tlak razlog leži u njihovom lošem stanju, ne živčani poremećaji, sok od brusnica će sigurno poboljšati zdravlje.

Brusnica za imunitet

Također, ova bobica će doći u ruci za osobe s oslabljenim imunološkim sustavom - u usporedbi s drugim vitaminima u sastavu brusnice, sadržaj vitamina C u to je 5 puta više, pa je moćan alat i za prehlade i gripe. Budući da brusnice snižavaju temperaturu, cijenimo kao sredstvo za smanjenje topline.

Brusnica s medom ima mnoge korisne osobine - ovo bobica u kombinaciji s medom postaje djelotvorna mjera protiv mikroba i virusa, a time i mješavina tih sastojaka u različitim omjerima koriste se za liječenje bakterijskih i virusnih infekcija. Mnogi ljudi zaliha za zimu ovog vitamina koktel - mješoviti usitnjeno brusnice s medom u jednakim omjerima i čuvati u hladnjaku, a tijekom hladnoće napravljen od mješavine čaja ili samo jesti.

Ali receptura od brusnica ne može biti samo kurativna, već i kulinarna svrha.

Umak od brusnice načinjen od limuna (korica 1 žličica strugana) šećer (3 žlice), škrob (1 TSP), vodom (1 čaša) i brusnice (100 g). Svi sastojci osim brusnice se miješaju, filtriraju i kuhaju. Na kraju dodajte izravno sok od brusnice.

Istraživanja su već pokazala kako brusnice snižava kolesterol i sprječava nastanak plakova u krvnim žilama i formiranje krvnih ugrušaka, štiti mozak krvne žile od moždanog udara Utvrđeno je da je sadržana u brusnicama ursolic i oleanolic kiselina širi venske žile u srcu, hrani srčani mišić. Brusnica smanjuje glavobolje, smanjuje sadržaj protrombina u krvi, povećati elastičnost, snagu stijenkama krvnih kapilara. Brusnice korisne za korištenje na povećani krvni tlak, hipoglikemije i avitaminoza C. I u otpad, dobiven nakon kuhanja sok od brusnica sadrži do 6% ursolic kiselina, koja promovira ekspanziju koronarnih krvnih žila.

brusnica osvježava i tonizira svojstva, poboljšava rad želuca i crijeva. Piće iz brusnice imaju antipiretski učinak i ugasi žeđu, stoga se preporučuju za uporabu u slučajevima gripe i visoke temperature. Znanstvenici vjeruju da antimikrobni učinak brusnica ima svaku mogućnost da postane prirodan i učinkovit alat u budućnosti za kontrolu sadržaja patogena u hrani i smanjenje bolesti.

Morse i sirup brusnica se koriste kao antiplateletni agensi, za beriberi, za upalne bolesti, za snižavanje temperature i za zaustavljanje žeđi. U liječenju bolesti dišnog sustava, reumatizma, tonsilitis je dobro jesti brusnice s medom.

Sok od brusnice ima antipiretsku, baktericidnu, žedna svojstva, čisti rane i opekline i ubrzava njihova liječenja, kašaljne lijekove. Proantocijanidi sadržani u brusnicama ne dopuštaju razvoj bolesti desni i karijesa. Sok od brusnice snižava kolesterol, smanjuje rizik od infekcija mokraćnog mjehura i povećava učinkovitost antibiotika kada se uzimaju zajedno. Kardijalne i onkološke bolesti, liječenje gastritisa, stimulacija gušterače, povećana tjelesna i moždana aktivnost su sva korisna svojstva brusnica. Sok od brusnice piće med (po želji, 1 - 2 čajne žličice po šalicu) 1/2 šalice prilikom kašalj, grlobolja, prehlada, akutne bolesti dišnog sustava za 15 - 20 minuta. prije jela. Kombinirati s sok od brusnica cikla (1: 1) i piti 1/4 šalice 3 puta dnevno, ako pate od gastritisa niske kiselosti, kolitis, zatvor, spazmi krvnih žila, hipertenzije, angine, gripe, aterosklerozu, pretilost, tromboflebitisa,

Jedna ili dvije čaše prirodnog soka od brusnice, svakodnevno pijane, služe kao prevencija genito-urinarnih infekcija. Osim toga, sok od brusnice će pomoći povećati razinu "dobrog" kolesterola i niži kolesterol "loš". A ako dodate čajnu žličicu meda na čašu sok od brusnice, dobit ćete prekrasan lijek za kašalj koji pomaže kod bolesti dišnog sustava.

Ljekovite sirovine u narodnoj medicini nisu samo plodovi, nego i ostavlja. Berry brusnice se pohranjuju kao izvor vitamina C. Ali treba ih prikupiti u jesen do mraza, jer zamrzavanje dovodi do uništenja askorbinske kiseline.

Jam iz brusnice i sok od brusnice posebno su korisni u zimsko-proljetnom razdoblju. Proizvodi od brusnica izvrstan su način za poboljšanje imuniteta i sprečavaju pojavu beriberija.

Opasna svojstva brusnica

Terapijska svojstva brusnica znači da bobice imaju kontraindikacije - na primjer, kod bolesti jetre i virusnog hepatitisa, brusnice su zabranjene. Berry se ne preporuča za trudnice, osobe sklone alergijskim reakcijama, kao i one koji imaju tanku zubnu caklinu.

Zbog kiselina sadržanih u brusnicama, ne može se jesti na gladnom želucu, kao ni kod osoba s peptičnim ulkusom. Cranberries ne može jesti ljudi koji pate od želuca i dvanaesnika čireva, gastritisa s visokom kiselosti.

Osobe koje pate od bolesti jetre trebaju konzumirati brusnice tek nakon savjetovanja s liječnikom, jer može uzrokovati pogoršanje. Osim toga, brusnice mogu uništiti zubnu caklinu, tako da osobe s oslabljenom caklom trebaju pažljivo koristiti brusnice za hranu.

Recepti brusnica iz kolesterola na visokoj razini u krvi

U narodnoj medicini, brusnice s visokim kolesterolom koriste se desetljećima. I mnogi članci i forumi posvećeni su raznim preporukama i receptima.

Brusnice poznaju ljude koji "pjevaju hvale" iz mnogih razloga. To je ukusno, korisno, sadrži mnogo korisnih tvari i ima puno ljekovitih svojstava. Sastav i osobine plodova

Nepretenciozna biljka raste češće u močvarnom području. Sadrži vitamine, pektin, organske kiseline.

Na primjer, vitamin C u brusnicama nije manji od agruma. I tu je skupina B, E, K, polifenoli, šećeri (glukoza, fruktoza) i elementi u tragovima (željezo, magnezij, jod, kalij, titan, kalcij).

Liječnici tradicionalne i tradicionalne medicine cijeniti svojstva antioksidansa, sposobnost snižavanja šećera u krvi, koristi u liječenju prehlade i bolesti pluća, kao dobro sprečavanje onkologije.

Nemoguće je bez njega u liječenju i prevenciji cistitisa - zbog obilja karboksilne kiseline i flavonoida. Brusnice se mogu pripisati prirodnim antibioticima, stimulansima metabolizma i sredstvima koja jačaju imunitet - može značajno povećati otpornost na infekcije.

Ali jedno od glavnih prirodnih svojstava brusnice je njegova sposobnost da se poveća snaga vaskularnog zida i očisti unutarnju površinu posuda.

Brusnica u borbi protiv kolesterola

Nema potrebe uvjeriti pismenu osobu o važnosti dobre cirkulacije krvi. Brodovi su transportni načini ljudskog tijela, srce "provodi" kroz njih pet litara krvi svake minute i suočavanje s takvim opterećenjem postaje sve teže s godinama.

Da organa i sustava dobiti dovoljno kisika i hranjivih tvari na stijenke krvnih žila ne bi trebalo biti depozita, što dovodi do suženja lumena, - inače postoji „prometne gužve”, začepljenje krvnih žila i opasnost od ozbiljnih bolesti.

Visoki kolesterol je tužna posljedica loše prehrane, nedostatka tjelesne aktivnosti i sl, koji je priznat kao počinitelja i suučesnika razvoja ateroskleroze, hipertenzije, flebitisa i tromboflebitisa, impotencija, ishemijske bolesti srca - kako bi se spriječilo ove bolesti, potrebno je na vrijeme i stalno čišćenje posuđe.

Čišćenje vam omogućuje uklanjanje kolesterilnih plakova, smanjenje visokog kolesterola, povećanje elastičnosti, elastičnost zida i sposobnost izvođenja krvnih žila u cijelosti.

Među mnogim preporukama gotovo se uvijek nalaze recepte bazirane na brusnicama, češnjaku i medu - brusnica je prepoznata kao jedan od lidera u borbi za čistoćom arterija i vene u ljudskom tijelu.

No, za početak, još uvijek trebate napraviti odgovarajuće pripreme i vagati sve rizike.

Kolesterol i brusnica

Uz povećani kolesterol, vaš izbornik trebao bi biti 80% povrća i voća. Sadrže dovoljno vlakana i pektina, zahvaljujući kojem se tijelo oslobađa kolesterola, soli teških metala, radionuklida, toksina i drugih štetnih tvari.

Ako postoji porast kolesterola - na prvom mjestu morate odrediti ispravnu prehranu. Uzmite male količine hrane i češće - 4 do 5 puta dnevno. Smanjite unos soli, životinjskih masti i razne dimljene hrane, kao i slatku hranu.

Ne zaboravite da dnevni jelovnik treba puno povrća i voća, kao i veliku količinu mrkve - oko 150 grama svježeg mrkve.

Proizvodi koji pomažu smanjiti kolesterol:

  • repa (crvena);
  • patlidžan;
  • lubenica;
  • dinje;
  • ribizl (crveno);
  • luk
  • češnjak;
  • morskog kupusa.

Morsko kupus može se jesti kao zasebno jelo, a također se koristi kao ukras za druge tečajeve.

Znanstvene studije dugo su dokazale da s visokom razinom kolesterola u krvi postoji razvoj vaskularnih bolesti.

Dobro je znati

Ako postići smanjenje kolesterola u krvi za samo 1%, to će pomoći smanjiti rizik od koronarne bolesti srca od 2 do 3%.

Ako dnevni izbornik:

  • sok od naranče - 1 čašu;
  • bademi - 1 šaku.

Sok treba biti pijan najmanje šest tjedana, a zatim ispada da se smanji razina kolesterola u krvi za 20%. Unos badema smanjuje razinu kolesterola za 4,4%.

Smanjenje kolesterola moguće je uz pomoć pčelarskih proizvoda:

Uzmite propolinsku tinkturu (10%) od 15 do 20 kapi. Uzmi to mora biti 15 minuta prije jela.

Morate otpustiti pingvin. Uzmite: 2 grama po prijemu, tri puta dnevno 30 minuta prije jela.

Možete samljeti kruškom s medom u jednakim omjerima.

poduzeti: ujutro prije jela i na spavanje, 1 žličicu ove mješavine.

Priprema bujona

Potrebni sastojci:

  • podmor - 1 žlica;
  • voda (kipuća voda) - 500 ml.

Prašina prelijte kipuću vodu, pustite da prokuha. Vatra smanjiti i kuhati do 2 sata. Ostavite bujon i inzistirajte na 2 sata na sobnoj temperaturi. Procijedite.

poduzeti: 1 žlica dva puta dnevno.

Tijek liječenja: 1 mjesec.

tinktura

Uzmi staklenku. Napunjen je pčelama. Napunite čašu polovicom, a vrh s alkoholom 3 cm iznad dna. Stavite u tamno mjesto i pustite da se pere 15 dana.

poduzeti: odrasli na 1 žličicu tri puta dnevno 30 minuta prije obroka. (Tinktura se može razrijediti hladnom vodom).

Iz povišene razine kolesterola

Smanjenje razine kolesterola je moguće ako dnevna prehrana uključuje jabuke i svježe koprene. U istu svrhu potrebno je normalno funkcionirati jetreni i žučni mjehur.

Za sprečavanje bolesti i čišćenje jetre i žučnog mjehura:

poduzeti tijek liječenja, uzimajući infuzije kolagoge trave - od kukuruznog stigme, žute smilje, mlijeko čička.

poduzeti: tijek liječenja - 14 dana, pauza - 7 dana, tečaj liječenja - 14 dana.

Smanjivanje kolesterola pomoći će stvaranju tinkture i čaja od mlijeka čička

Potrebni sastojci:

  • sjeme mlijeka čička - 50 grama;
  • votka - 500 ml.

Postupak pripreme

Sjeme nasjecka, zaspati u tamnoj bocci i sipati votku. Zatvorite bocu i stavite je na 14 dana.

Uzmite tinkturu: od 20 do 25 kapi, razrijedite ih u 0,5 čaša vode. Koristite 30 minuta prije jela - 3 do 4 puta dnevno.

Tijek liječenja: 30 dana. Ponovite tečaj dvaput godišnje.

U pauzama između postupaka liječenja i piti čaj od mlijeka čička.

Izrada čaja

Sjeme mlijeka čička - 1 čajna žličica isjeckati, ulijte kipuću vodu (1 šalicu) i neka se skuhati do 20 minuta. Procijedite.

Koristite vrući čaj. Mora prije jela i nekoliko puta dnevno.

Sva povrća i voće pomažu u snižavanju kolesterola.

Neobična kvasa od repa može se lako pripremiti.

Potrebni sastojci:

  • repe (sirovo) - 500 grama;
  • kruh (crni) - 1 komad;
  • šećer - ½ šalice.

Postupak pripreme

  1. Pripremite posudu od 3 litre.
  2. Cikla se pere, oguliti i izrezati na komade. Presavijte je u staklenku.
  3. Od kruha crnoga kruha odrežite rakove, odrežite ih na komade i dodajte u staklenku s repa.
  4. Dodajte šećer u čašu - ½ šalice.
  5. Stavite sve sastojke vodom do ramena limenke. Voda se prethodno kuha i ohladi.

Pokrijte lonac s gazom. Ostavite kvas koji luta do 3 dana.

Nakon tri dana ispustite piće.

Uzmi kvaz: 1 staklo tri puta dnevno.

Šećerna kvasca ne samo da donosi kolesterol, već također pomaže razgraditi postojeće kamenje u žučni mjehur. Ako postoje dodatne funti - oni su zamjetno uklonjeni.

Nije svatko može koristiti takav kvas, on je kontraindiciran:

  • s gastritisom u akutnoj fazi;
  • kolitis;
  • ulkus želuca ili duodenuma;
  • s bubrežnim bolestima;
  • s urolitijazom.

Izvrsno snižava kolesterol. U ljekarni je dostupan za besplatnu prodaju.

Razrijedite 0,1 grama u ½ čašu vode i uzmite 1 puta dnevno.

Tijek liječenja: od 1,5 do 2 mjeseca.

Ovaj cvijet uživa u proljeće svojim sunčanim bojama. U proljeće ima mnogo ljekovitih svojstava i stoga je korisno napraviti salatu lišća maslačaka.

Prikupite lišće lišća, ulijte ih hladnom vodom i ostavite da se natapanje do 2 sata.

Sad lišće neće biti gorko. Mora ih se izrezati. Svježe krastavci također su izrezani i pomiješani s lišćem maslačaka. Sezona s maslinovim uljem. Salata nije slana.

U jednom danu trebate jesti nekoliko posluženih salata. Iz prehrane bi trebalo biti isključeno iz pušenih proizvoda i masnog mesa.

Tijek liječenja: od 2 do 3 mjeseca.

Ne možete odbiti takva jela:

  • odresci;
  • pečena govedina;
  • kriške od svinjetine;
  • prženi krumpir;
  • juhe na juhu od mesa;
  • čips;
  • vrhnje;
  • kreme;
  • maslac;
  • kiselo vrhnje;
  • pite i kolači;
  • bombona;
  • salate, koje uključuju zalogaje i zasićene masti.

Sve masti sadrže veliku količinu kolesterola, što dovodi do pojave vaskularnih bolesti.

Izbornik možete učiniti raznovrsnim. Lako je pripremiti "francusku salatu".

Izrežite 2 jabuke i pomiješajte s orasima (5 jezgri).

Izgulje i infuzija psa porasla je

U termosu zaspati pregršt bokova od dogrose (prethodno ih poduzeti). Stavite čašu kipuće vode i pustite da skuha.

Dva dana tjedno mora se istovariti. Ovih dana preporuča se piti samo izvarak ružičastih kukova. Možete napraviti infuziju ili izvarak iz boje i bobičastog voća glog, od bobičastog voća i lišća crnog ribiza. Pridržavajte se post 3-4 puta godišnje za prevenciju ne samo ateroskleroze, već svih ostalih bolesti.

Ako ne želite sjediti na bujonima, mogu se zamijeniti voćem i povrćem.

Za to, u srijedu i petak u vašoj prehrani treba biti samo povrće i voće. Dijeta je jednostavna, a ne stroga - ukusna i zdrava. U skoroj budućnosti osjetit ćete ogroman učinak.

Zob je korišten kao ljekovito sredstvo za mnoge bolesti. Pomaže stabilizirati razinu kolesterola.

Zob - 1 staklo, prosijati i isprati. Zaspati u termos i uliti 1 litru kipuće vode. Dopusti da noć stane.

poduzeti: prije doručka.

Tijek liječenja: 10 dana. Ako želite, možete piti više infuzije zob.

Nemojte piti infuziju izlijevanja, jer se brzo cvrlja. Razina kolesterola je smanjena za pola. Ona postaje prekrasna ten. Tijelo se čisti od soli, pijeska i toksina. Mnogi su pomogli, i tako će se vaše zdravlje oporaviti!

Potrebni sastojci:

  • češnjak (rešetke na malom rebaru) - 50 grama;
  • ulje (biljno podrijetlo) - 200 ml;
  • sok od 1 limuna.

Način kuhanja češnjaka

Pomiješajte češnjak s maslacem i sokom od limuna. Stavite u hladnjak. Miješajte prije uporabe.

poduzeti: prije nego što jede 1 žličicu tri puta dnevno.

Tijek liječenja: 8 tjedana.

grah - izvrstan alat u borbi protiv kolesterola. Jedna ploča graha po danu dovoljna je za snižavanje razine kolesterola u tri tjedna.

zob - izvrsni "običaji" za kolesterol. Nije ni čudo što se jede za doručak. Samo jedna ploča zobene pahuljice neće dopustiti apsorpciju kolesterola u krv cijeli dan.

losos - ukusna i hranjiva riba, koja sadrži mnogo omega-3 masnih kiselina.

U svom tjednom izborniku treba biti prisutan 2 ili 3 obroka lososa, a kolesterol ne može naštetiti.

Maslinovo ulje - najljepši iscjelitelj. Samo 3 žlice dnevno, a vaše krvne žile će biti zdravi.

avokado - treba biti u svakoj salati od povrća. A kolesterol vas ne može povrijediti.

Dijeta protiv "lošeg" kolesterola

Prednost treba dati uravnoteženoj prehrani, tada i težini i kolesterolu - biti u normi.

Pokušajte se pridržavati sljedećih standarda proizvoda po danu:

  • šećer - do 50 grama;
  • sol - 5 grama;
  • masti - do 65 grama.

Samo trećina konzumiranih masti bi trebala biti životinjskog podrijetla, a sve ostalo povrće.

Isto vrijedi i za mliječne proizvode. Idealna opcija bit će mlijeko, jogurt, sirevi i sir sa sadržajem masti, ne više od 1,5%.

Tjedna stopa jaja - 2 komada.

Posude od mesa - 2 puta tjedno, a to je bolje u kuhanom obliku ili kuhano na paru.

U večernjim satima, prije večere trebate piti suho vino, ali ne više od 50 ml. Zatim će pomoći plovilima u borbi protiv sklerotskih plakova, koji se formiraju na zidovima posuda.

Sokovi od voća i povrća se sastoji od velike količine vitamina C i antocijana koji jačaju kroz i čisti krvne žile (kapilare) od kolesterola plaka.

Ako stisnete svježi sok i pijete 3 puta na dan za mjesec dana - neće biti kolesterola.

Vrlo korisni sokovi:

Korisno je i mješavina sokova od povrća koje morate svakodnevno popiti.

  • mrkva - 200 grama;
  • celer - 200 grama;
  • repa - 300 grama.

Od povrća iscijediti sok, a zatim pomiješati. Takva biljna mješavina poboljšava rad želuca i crijeva.

Uz dnevnu uporabu za 1,5 mjeseci - grašak, grah i leća, možete smanjiti razinu kolesterola u krvi na 10%.

Svježe bobice, voće i povrće sadrže dijetalna vlakna i pektine, koji pomažu očistiti tijelo kolesterola.

Potrebni proizvodi:

  • grejp - 1 komad;
  • mrkve (srednje) - 1 komad;
  • orasi - 2 komada;
  • med - 2 žličice;
  • kefir (ili jogurt) - 1% sadržaja masti.

Postupak pripreme

  1. Peel grejp (ostavite bijeli film) i sitno nasjeckajte.
  2. Podignite mrkve.
  3. Izrežite orasi.

Pomiješajte grejp, mrkva, orasi. Dodajte ih medom i jogurtom. Dobro promiješajte.

Jedite ovu salatu do tri mjeseca. Normalizirajte kolesterol i težinu.

Vrlo vrijedna ljekovita biljka koja pomaže smanjiti kolesterol - maslačak. Može se koristiti ne samo svježe, već i suhe.

I lišće i korijenje maslačka su vrlo korisni. Mikroelemenata, vitamina i organskih kiselina koje su u njima - izvrstan alat u borbi protiv kolesterola.

Ljeti, nemojte proći ovim cvjetovima. Izaberite hrpu salate. Dandelion lišće može se dodati u sve salate od svježeg povrća. Uz jedan uvjet - dodajte maslinovo ulje, nemojte koristiti druga ulja.

Zimi je korišten korišten sušeni maslačak.

poduzeti: 1/3 čajna žličica korijena maslačaka u prahu - 3 puta dnevno, 30 minuta prije jela.

Sok od brusnice štiti tijelo od takvih zastrašujućih bolesti kao što su srčani udar i moždani udar. Pomaže očistiti krvne žile. Kada se koristi, razina šećera u krvi i kolesterola značajno se smanjuje.

U brusnica, kombinacija velikog broja vitamina i najvažnijeg vitamina C. Sadrži prirodne antibiotike. Stoga, brusnice su korisne u bolestima kao što su angina, gripa i razne zarazne bolesti.

Samo dva mjeseca treba uzeti narodni lijek i kolesterol će smanjiti svoju razinu.

Potrebni sastojci za pripremu sadašnjeg:

  • matičnjak (trava) - 6 žlica;
  • Sv. Ivanova smeđa (trava) - 6 žlica;
  • konjski pas (polje) - 6 žlica;
  • lišće majke i maćeha - 6 stolnih žlica;
  • kopar (sjemenke) - 4 žlice;
  • jagode (suho) - 1 žlica.

Skupite smjesu dobro. 1 žlica zbirke ulijte 1 šalicu kipuće vode i ostavite da stajati pod zatvorenim poklopcem do 20 minuta.

poduzeti: 1/3 šalice - 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Tijek liječenja: 30 dana, 10 dana - pauza i opet tečaj - 30 dana.

Nakon prestanka liječenja moguće je napraviti analizu krvi. Kolesterol će se vratiti u normalu.

Napomene: Bez sumnje, izvrsna kolekcija i dobro smanjuje kolesterol.

Ipak, potrebno je znati:

  • Motherwort opušta živčani sustav, smanjuje krvni tlak i uzrokuje pospanost;
  • Svinjska mrena povećava krvni tlak.

Ako te biljke ne odgovaraju, mogu se ukloniti iz receptusa.

Voliš O Travama

Društvene Mreže

Dermatologija