Ruke za čovjeka su glavni cilj životne podrške. Ponekad bolest utječe na određene dijelove ruku, što dovodi do ogromne nelagode. Najčešća pritužba je bol u zapešću. Zglobni zglob je dio ruku koja povezuje zglob i podlakticu. Zašto postoji bolan osjećaj, koji su glavni uzroci i simptomi bolesti, razmotrit ćemo dalje.

U vezi s raznim opterećenjima na rukama, Zglob zauzima praktički svu težinu. Ovo mjesto ruku je najranjiviji, a ranije je utvrđen uzrok boli, to će lakše biti podvrgnuto liječenju.

Simptomi i uzroci boli su mnogi.

Zašto mi zglob povrijedi?

Prijelomi i rasporedi

Fraktura je djelomična ili cjelovita šteta integriteta kosti pod utjecajem opterećenja koja premašuje snagu traumatiziranog područja. Dislokacija - kršenje oblika kosti djelovanjem bolesti ili mehaničke štete. Ove dvije ozljede mogu se obilježiti akutnom boli u zglobu. Najčešće ozljede su frakture i dislokacije skhoidne i semilunarne kosti. Zglob zgloba boli s vrlo oštrim bolovima i uzrokuje tešku nelagodu. Bol i nelagoda u zglobu popraćena krvarenjem, ponekad klikovima, uvijek oticanje ili oticanje zgloba. Ako se ti simptomi pojave, hitno morate vidjeti stručnjaka u klinici i uzeti rendgensku snimku. Bit će vidljivo na zglobovima i zglobovima. Za rješavanje je potrebno traumatologu i, nastavljajući od naznačenih znakova, imenovat će ili imenovati rendgensku sliku. Ako je bol jaka, te uzeti tablete protiv bolova (promedola fentanil, nalbufina) ili injekcije (na temelju opijum, paracetamol i nesteroidni protuupalni učinak). Za liječenje koristite masti farmaceutskog podrijetla i tinkturu folklorne medicine. Primijenjeno je fiksiranje ili gips.

Općenito se koriste ljekovite masti:

  • lidokoin,
  • ketonal,
  • diklofenak
  • anestezijske masti,
  • mumija u prahu ili u tabletama.

Folk lijekovi uključuju:

  • masti na osnovi gume i smreke;
  • Stisne pomoću korijena ili crnog ruba;
  • decoction of bud grass, bršljan;
  • infuzija na livadu kukuruza;
  • dekocija marigolda;
  • tinktura na bokovima dogrose.

Uganuća zgloba

nastavak pojavljuje se u slučaju velikog opterećenja na zglobu, nepravilno podizanje predmeta, oštar trzaj rukom ili s neprirodnim smjerom sile utovara. Ovo je najčešća svakodnevna ozljeda rane. Istezanje je popraćeno oštrim bolom u zglobovima, nelagodom tijekom kretanja, nestabilnošću zgloba. Nemoguće je izvršiti pokrete i podići velika opterećenja. Kada se stezanje postupno počne razvijati bubrenje. Ako je bol vrlo teška, uzmite lijekove protiv bolova ili koristite masti. Možete se obratiti liječniku - traumatologu, tako da ne nastanu nepredviđene posljedice i pogoršanje stanja. Koristite elastični zavoj i masti za ublažavanje oteklina.

tendinitis

Upala i distrofija tkiva tetiva, koja je popraćena bolnim osjećajima različitih intenziteta. ovo bolest se može dogoditi nakon zajedničkog istezanja zglob. Uzrok ove bolesti je produljen i povećan pritisak na zglob zbog manjih ozljeda i prekomjerne motoričke aktivnosti. Tendinitis je praćen bolnom boli u zglobnom zglobu. Rezultat ove bolesti može biti mikročvrslje zgloba, taloženje soli i nekroza tkiva tetive. S konstantnim i dugotrajnim opterećenjima na zahvaćenom zglobu, tkiva tetive mogu postati krut.

Glavni simptomi tendinitis su:

  • lokalizirana bol u tkivima i područjima tetive zglobnog zgloba koji se mogu pojaviti tijekom palpacije ili iznenadnih i vrlo aktivnih pokreta. Ostatak zgloba zgloba nema bolnih osjeta;
  • natečenost na mjestima oštećenog zgloba;
  • crvenilo i mali porast temperature u mjestima upale;
  • tijekom kretanja zglobnog zgloba ozlijeđene ruke kroz posebni aparat (fonendoskop) ili na maloj udaljenosti može biti popraćeno specifičnim škrinjavanjem;
  • kao posljedica upalnih procesa u zglobnom zglobu postoji konstrikcija ili malo otvrdnjavanje tetive, što može potisnuti oštećenje ili potpuno nestati motoričke funkcije zglobnog zgloba;
  • postoje snažni bolni osjećaji kod hvatajući pokreta.

Dijagnostičke metode uključuju:

  • vizualni pregled oštećenog zgloba (liječnik - traumatolog definira područje boli i usmjerava na naknadnu dijagnostiku);
  • X-zrake (pomoći će identificirati bolest samo u kasnim fazama razvoja bolesti. Slika će pokazati taloženje soli i rast kostiju);
  • pregled ultrazvukom (omogućuje prepoznavanje oštećenja tetiva, promjena u obliku i strukturi);
  • laboratorijska ispitivanja (uključuje opću analizu krvi i reumatski test, koji je propisan u slučaju tetive nakon reumatoidnog artritisa, komplikacija zarazne bolesti).
  • potpuni ostatak pacijentovog zgloba;
  • liječenje hladnoćom (potrebno je obloge na zahvaćenom području ruke, to pomaže smanjiti bol, ublažiti oticanje i oticanje);
  • napet i elastični zavoj (omogućuje smanjenje amplitude zglobnog kretanja, doprinose brzom zacjeljivanju lezija).

Uz pomoć lijekova:

  • Hidrokortizon (injekcije u omotaču tetive);
  • Piroksikam (deset miligrama dnevno);
  • Indometacin (150 miligrama dnevno);
  • Ibuprofen (2,4 grama dnevno);
  • Metilprednizol s 1% otopinom lidokaina;
  • Motrin.

Fizioterapija (ako bolest nije kronična, onda je to najučinkovitija metoda liječenja):

  • liječenje djelovanjem magnetskog polja na oštećeni zglob;
  • laserska terapija;
  • utjecaj ultra zvučnih valova na oštećena područja;
  • liječenje blatom ili parafinom.

Sindrom tunela

On je neurološka bolest, to je stezanje srednjeg živca. Ovo je patologija perifernog živčanog sustava. Bolest počinje napredovati kada je živac zaglavljen između mišića i tetiva zgloba. Najčešće i najčešće raširene grane ove bolesti je zarobljavanje ulnarnog živca ili kompresije živaca zgloba.

  • slabi prianjanje ruke;
  • osjećaj slabosti zglobnog zgloba;
  • Njuškanje prstiju na ranjenu ruku;
  • bockanje na čeljusti točke živca;
  • jaka bol kod kretanja četkom.

U sindromu tunela zgloba, ukočenost velikog, indeksnog, srednjeg i pola prstiju prsta. Kada su mali prst i prst prstiju umobljeni, posve drugačiji živac se stišće i to se ne odnosi na sindrom tunela. Ako ne idete na polikliniku na vrijeme, tada se može pojaviti atrofija, opća slabost i otežano kretanje ruke.

Uzroci sindroma tunela mogu biti:

  • circulatory disturbance;
  • protezanje ligamenta i tetiva;
  • metaboličke i metaboličke poremećaje u tijelu;
  • oticanje i oticanje zapešća;
  • pretilosti;
  • profesionalne bolesti pijanista, programera i drugih (tj. aktivnosti vezane uz opterećenje i produženu izloženost u istom položaju ruku i zglobova).

Od faze tunela sindrom zgloba će ovisiti složenosti i trajanja liječenja. Ako je bolest u početnoj fazi progresije, tada je potrebno osigurati potpuni odmor u zglob i primjenjivati ​​hladnoću. To će pomoći smanjiti prag boli i eliminirati simptome bolesti. Ako je otkrivena kasnija faza bolesti, onda je potrebno:

  1. popraviti oštećeni zglob u svom prirodnom položaju;
  2. uzimati protuupalne lijekove;
  3. uzimanje lijekova protiv boli;
  4. postupak elektroforeze;
  5. davanje hidrokortizona injekcijom.

Ako snažno pokrenete tretman, to će znatno pogoršati stanje ruku i zahtijevati kirurške zahvate. Da biste spriječili ovu bolest, trebate obavljati fizičke vježbe, idite na masažu, povremeno se obloge i kontrastne kupke, održavati normalnu tjelesnu težinu, periodički pregledavaju u neurologiji.

hygroma

Bolest zgloba, u kojoj formirana je sila bradavica s tekućinom na stražnjem dijelu zglobnog zgloba. Uzroci ove bolesti mogu biti: prekomjerno opterećenje na zglobnom zglobu; ozljede; ponovljena zglobna trauma (poput tenisača i golf igrača); posljedice kirurške intervencije na zglob. Simptomi ove bolesti mogu biti bolan osjećaj tkiva zglobnog zgloba. Hygroma se može pojaviti oštro (u roku od nekoliko dana) i postupno (dugo vremena). Hygroma je sigurna formacija na zglobu, ali je popraćena bolnim senzacijama. Ova bolest nije tumor ili početne faze raka. Za rješavanje je potrebno liječniku - kirurgu. Nakon vizualnog pregleda ruke stručnjak je u stanju dijagnosticirati. Ako je bolest slabo izražena, tada će osim vizualnog pregleda i dalje biti potrebno ultrazvuk ili MRI. Postoje dvije metode liječenja zglobnog higroma: konzervativna i kirurška metoda. U konzervativnoj metodi, osobu je slomila osoba, ili piercing iglom, pumpa tekućinu u špricu. Ako u ruci pružite potpuni mir i bol, a higroma uskoro nestane. Ako uništavate higrom, to će uzrokovati protjecanje zajedničke tekućine koja teče u obližnja tkiva. Ova tekućina je sigurna, no s tom metodom postoji rizik ponovnog vraćanja higroma. Drugi način je učinkovitiji. Izvući kroz tekućinu od šprice iz vrećice, više se ne vraća.

U tom će slučaju biti uvedena lokalna anestezija i sadržaj će biti uklonjen iglom. Nakon toga, bez uklanjanja igle, šprica se zamijeni skleroziranim lijekom. Nakon injekcije injekcije, zglobni zglob se nanosi na pritisak tijekom pet tjedana. To je učinjeno kako bi se pružila mogućnost da rastu vrećicu higroma i dovede kožu u normalno stanje. Ako osoba ranije ukloni zavoj, onda kada se četka kreće, tekućina treba otpustiti, što može prouzročiti preoblikovanje zglobnog higroma. Rizik ponavljanja higroma je uvijek prisutan, ali ako slijedite preporuke liječnika, rizik će se približiti nuli.

tenosinovitis

Tendovaginitis zgloba je infektivna ili aseptična upala tetiva i njihove školjke. Uz akutnu bol u zglobnom zglobu. Bolest može imati kronični i akutni stupanj napredovanja. Upala utječe na srednje dijelove tetiva i mišića zglobnog zgloba. Ova bolest uvelike utječe na funkciju motora prstiju. Ako liječnik ne kontaktira liječnika na vrijeme, posljedice mogu biti vrlo razočaravajuće.

Simptomi infektivnog tendovaginisa:

  • praćena lupanjem akutne boli duž duljine zahvaćene tetive;
  • ima otekline i crvenilo kože u zahvaćenom području zglobnog zgloba;
  • jaka bol u palpaciji;
  • povećanje temperature;
  • kretanje prstiju popraćeno je vrlo oštrim i snažnim osjećajima boli i morate premjestiti prste manje i držati ih samo u fiksnom položaju;
  • prati porast limfnih čvorova u području pazuha te ruke gdje je pogođena tetiva;
  • opća slabost i slabost tijela;
  • Zglob krvi kada je ruka zakošena;
  • teška mišićna bol;
  • ponekad postoji groznica.

Simptomi aseptičkog tendovaginisa:

  • akutna bol s produljenim monotonim djelovanjem (tiskanje na računalu, priprema za ispit u glazbenoj školi itd.);
  • na stražnjem dijelu zapešća postoji oteklina, koja je popraćena specifičnim probojem i oštrim bolnim senzacijama;
  • s produženim ostatkom ruku, svi simptomi bolesti privremeno nestaju (sve do sljedećeg opterećenja), a zatim s akutnog stupnja bolesti će se razviti u kronični;
  • opće stanje osobe ne pogoršava;
  • funkcionalnost prstiju se postupno pogoršava;
  • na sljedećim opterećenjima, nakon što odmaraju ruke, postoji umjerena bol i ne prođe dugo.

Može se razviti purulentni bursitis u zglobu lakta, flegmon ručnog zgloba, potpuni neuspjeh palca i prsta i tako dalje. Liječenje će ovisiti o stupnju razvoja bolesti i prirodi boli.

Liječenje infektivnog tendovaginisa:

  • fiksiranje ručnog zgloba žbukom, zavojnicom ili ortoza;
  • uzimanje lijekova protiv boli;
  • dezinficirajuće kompresije;
  • primjena ultra visoke frekvencijske terapije;
  • korištenje laserske terapije;
  • kada gnojenje zahtijeva kiruršku intervenciju;
  • primanje antibiotika.

Liječenje aseptičkog tendovaginisa:

  • osigurati potpuni ostatak oštećenog zgloba;
  • hladne obloge;
  • uzimanje lijekova protiv boli;
  • primjena terapije udarnog vala;
  • s vrlo teškim boli diprospan (ovaj glukokortikoidni hormon);
  • ako nije moguće postići dobre rezultate lokalnim tretmanom, tada se koriste kirurške metode;
  • za rehabilitaciju propisanu terapijsku vježbu.

Peritendinit

Uzrok četkica za bol može biti peritendinitis. U ovoj bolesti javlja se upala kapsula s tekućinom, podmazujući tetive u donjim dijelovima ručnog zgloba. Pojavljuje se tumor u oštećenim područjima i popraćen je zvučnim prigušenjem pri kretanju četkom.

Glavni simptomi peritendinitisa su:

  • pojava edema u ranoj fazi bolesti;
  • Kapsula s tekućinom se povećava i počinje boljeti;
  • u jutarnjim satima postoji snažna bol u zglobnom zglobu koji nestaje tijekom dana;
  • Kada se zglob ili ruka saviju, počinje snažna bol;
  • na unutarnjoj strani zglobnog zgloba ima oteklina i oteklina uz pulsirajuću bol;
  • stvaranje pečata na mjestima edema;
  • kršenje funkcionalnosti palca;
  • kada se kreće s četkom, pojavljuje se škripanje, a ponekad i krckanje;
  • ako pokušate doći do malog prsta s palcem, pojavi se oštra oštra bol.

Većina simptoma ima vizualni oblik i njihovu mogu se identificirati kada ih pregleda liječnik. Nakon pregleda, propisana je rendgenska snimka za određivanje prirode i opsega bolesti.

  • potpunu imobilizaciju i učvršćivanje zglobnog zgloba postavljanjem žbuke;
  • mir bolesne ruke;
  • uzimanje lijekova protiv boli;
  • imenovanje protuupalnih lijekova;
  • terapijska masaža;
  • primjena mikrovalne i ultrazvučne terapije;
  • terapeutska gimnastika;
  • zagrijavanje.

Reumatoidni artritis

Ova bolest je najozbiljnija bolest zglobova. To izaziva mnoge komplikacije. Osobe s reumatoidnim artritisom mogu se razboljeti u djetinjstvu i nakon trideset godina. Uglavnom bolesne žene.

Simptomi reumatoidnog artritisa:

  • u početnoj fazi bolesti, zglobovi srednjeg, indeksnog prsta i zglobnog zgloba postaju upaljeni i natečeni;
  • oštećenje je simetrične prirode (ako zglob povrijedi s desne strane, bolest prolazi u lijevoj ruci na istom mjestu);
  • trajna bol i oticanje, koje traje od jednog mjeseca do nekoliko godina;
  • Bolni osjećaji povećavaju se u drugoj polovici noći, ujutro i prema večernjim padovima;
  • prije ručka, bol je vrlo jak (jednako zubobolju);
  • bolest je popraćena oštrim jakim i ponekad bolnim bolovima;
  • nakon tjelesnog napora, oštećenih zglobova manje ozlijeđenih, ali nakon odmora počinju se jako boljeti;
  • osjećaj krutosti ujutro (ukočenost ruku i osjećaj otečenih zglobova);
  • na rukama se pojavljuju pečati (reumatoidni čvorovi);
  • pogoršava opće stanje tijela, slab san i apetit;
  • opća slabost;
  • kasniji stadiji reumatoidni artritis javljaju deformacije ruku i prstiju (uglavnom fiksiranja sa otklon unutra, drastično smanjene motoričke funkcije strane, teško je saviti i ispraviti prste, smanjen protok krvi i mišićima početi atrofija).

Ako primijetite bilo kakve simptome, odmah se obratite svom liječniku. Ova bolest je vrlo teško liječiti ako počnete u početnoj fazi ili se uključite u samozavaravanje. Liječnik propisuje potrebne antibiotike, anestetike, hormonske, protuupalne masti i pripravke. Brzo ukloniti bol će pomoći papiru. Potrebno je sudjelovati u terapeutskim fizičkim vježbama za rehabilitaciju i prevenciju bolesti. Ponekad pomaže ublažavanju boli ručne terapije i masaže.

osteoartritis

bolest karakterizirane promjenama u hrskavičnim zglobovima, koji se ne mogu vratiti u svoj izvorni obrazac. Nakon hrskavice, bolest prelazi u obližnje kosti, mišiće i kapsule s tekućinom. Osteoartritis mijenja oblik kostiju i zglobova hrskavice, a gube funkcionalne sposobnosti. Postoji nekoliko faza razvoja ove bolesti - blage, umjerene i teške. To je tipično za osobe u dobi od pedeset godina. Kada se zglob pomiče, tu je bol u šivanju i praćena je specifičnim mrvicama. Kasnije, motorička funkcija zglobova je ograničena, kao i hvataljka. Postoji krutost pokreta, snažna krvarenja i bolna senzacija. Uz ovu bolest, ne biste trebali sami lijekirati, ali biste trebali odmah otići u bolnicu. Liječenje će trajati dugo, jer je potrebno obnoviti hrskavo tkivo. Uglavnom je propisana izvrsna priprema za obnovu koštanog tkiva - Structum. Kada se uzme, nema potrebe za anestetikom i protuupalnim lijekovima.

Avaskularna nekroza kostiju zgloba

Takvu bolest prati omekšavanje koštanog tkiva i dovodi do različitih deformacija. Ta se bolest očituje više kod muškaraca u srednjoj dobi. Postoje četiri faze bolesti - Početni (to traje oko dva tjedna), remisija (traje i do nekoliko mjeseci), aktivni razvoj (traje nekoliko godina), a posljednja faza (tu je osteoartritis u zglob joint). Uz to je umjerena bolna senzacija, koja počinje povećavati s opterećenjem oštećenog zgloba. Dodirivanje bolesnog područja uzrokuje jaku bol. Kruženje krvi u zahvaćenom području se smanjuje, pojavljuje se utrnulost prstiju. Za liječenje koristite žbuku, imobilizirajte ruku na razdoblje od tri mjeseca. Nakon što su propisali tijek blata, ljekovitu masažu i gimnastiku, kao i fizioterapiju. Kako bi se izbjegle komplikacije, potrebno je konzultirati liječnika i proći kroz tijek liječenja i rehabilitacije. Ako se ove metode pokazale nedjelotvornima, tada će biti potrebna operacija. S vrlo zanemarenim oblikom bolesti potrebno je kirurški ukloniti oštećena područja.

Tumor gornjeg dijela

Tumori su podijeljeni u tri tipa:

  • benigni;
  • maligni;
  • metastatski.

U početnoj fazi, postoje pečati, koji su popraćeni bol koja boluje. U nekim slučajevima, oteklina će se proširiti i ući u izražen tumor. U najmanjem znaku tumora, odmah se posavjetujte s liječnikom.

Prijem antiepileptičkih lijekova

Uzimanje tih lijekova može dovesti do različitih komplikacija. Glavne vrste komplikacija - alergija, opijenost tijela, metabolički poremećaj, ovisnost o drogama, nespojivost lijekova. Prilikom pojave slabosti, slabosti organizma, porasta temperature, raznih bolova nakon prijema pripravaka, potrebno je obratiti se u klinici za obavljanje dijagnostike i liječenja. Krv je dijagnosticirana i identificiran je uzrok i priroda komplikacije.

alkoholizam

alkohol vrlo štetno za cijelo tijelo općenito. S produljenom uporabom alkohola dolazi do ovisnosti. Ova bolest se mora liječiti, po mogućnosti u početnim fazama razvoja. Alkohol utječe na živčani sustav i mentalno stanje osobe vrlo velik dio. Kod započetog oblika alkoholizma pojavljuje se učinak "drhtanja ruku". To otežava motoričku funkciju ekstremiteta. Epilepsija se također javlja u čestim slučajevima. Alkoholizam je vrlo složena bolest koja utječe na cijeli sustav tijela. Često postoji simetrična bolest živaca i živčanih završetaka - poli neuropatija. Osoba sklona alkoholizmu ne može sama proći kroz liječenje, on mu treba pomoć. U pozadini poraza živčanog sustava, alkoholizam je popraćen mentalnim poremećajima. Vrlo jak učinak alkohola čini mišićno-koštani sustav osobe. Koordinacija pokriva se pogoršava i pojavljuju se različite patologije.

Genetska predispozicija za ozljedu ligamenata

Devedeset posto svih zglobnih zglobova može biti kongenitalno, to jest prenosivo na genetskoj razini, a preostalih deset stečenih tijekom životnog razdoblja.

  • reumatoidni artritis iznosi 8-9 posto;
  • tendinitis - 4-5 posto;
  • peritendinitis - 5-6 posto;
  • osteoartritis - 12-15 posto;
  • zarazne bolesti zgloba - od 9 do 15 posto;
  • preostale bolesti iznose 1-3 posto (u gotovo svim slučajevima su stečene, ali nisu prirođene).

Radite u neugodnom položaju

Jedan od glavnih uzroka ozljeda zgloba je rad u neugodnom položaju. ovo može dovesti do mnogo različitih varijacija u bolesti zglobni zglob. Najčešća bolest u neudobnom radnom položaju ruku je sindrom tunela. Ne morate to priznati. Ako nije prikladno raditi na trenutačnom položaju, potrebno je promijeniti položaj, kako ne biste pogoršali stanje zdravlja. Često, nakon teškog tereta u lošem položaju ruku pojavljuje se oticanje i oticanje. U pravilu, oni prolaze nakon nekog vremena, ako je opterećenje smanjeno. Nakon rada potrebno je napraviti masažu ruku i provesti zagrijavanje i gimnastičke vježbe. To će vam pomoći pri povratku zglobova.

Prenaponska napetost zgloba

Ako zglob lijeve ruke boli, onda je prekomjerno zategnutost zuba. ovo simptom je vrlo uobičajen kod sportaša ili radnici teškog monotonog rada (na primjer, rudari rudara ili drifteri). Potrebno je osigurati kratki odmor rukama, napraviti gimnastiku, osigurati dobru cirkulaciju krvi uz pomoć masaže. Ako ove metode ne pomognu, potrebno je učvrstiti četkicu u udobnom položaju i osigurati potpuni mir. Preporučljivo je konzultirati liječnika za dijagnosticiranje i utvrđivanje uzroka.

Ostali razlozi

Ti razlozi su:

  • psorijazni artritis,
  • razvoj tuberkuloze,
  • gonoreja, giht,
  • kardiovaskularnih bolesti,
  • poremećaj cirkulacije krvi i metabolizam tijela.

Uzroci boli u desnoj i lijevoj ruci

Bol u lijevoj ruci uglavnom ovisi o kardiovaskularnom sustavu. Može biti popraćena ukočenost, smanjena funkcija motora, bol koja boluje i slično. U zglobu desne ruke bol se pojavljuje uglavnom zbog teških opterećenja i neudobnog radnog položaja. Zglob desne ruke boli što da radi? Prvo, kako biste osigurali potpuni mir i uklonili sva opterećenja za određeno vremensko razdoblje. Drugo, za procjenu općeg stanja tijela iu slučaju slabosti, idite u bolnicu

U tom slučaju odmah do liječnika?

Odvojite nekoliko simptoma u kojima morate odmah kontaktirati bolnicu:

  • s gubitkom osjetljivosti prstiju;
  • Ako bol nastavi nekoliko dana;
  • nakon opterećenja na zglobu, bol se povećava;
  • vidljivo vidljiva deformacija zgloba;
  • pojava pečata i edema;
  • motorička funkcija ruke je ograničena;
  • bol tijekom kretanja;
  • kod kretanja s kistom postoji škripanje ili škripanje.

Prva pomoć, kako ublažiti bol?

Glavne metode za ublažavanje boli su:

  • vrlo učinkovita metoda je nametanje hladnih obloge ili zagrijavanje bolesnih područja ručnog zgloba;
  • potrebno je osigurati potpuni ostatak bolesne ruke;
  • učvrstite četkicu elastičnim zavojem;
  • uzeti anestetik;
  • Možete koristiti masti za ublažavanje oteklina i bolova u zglobovima;
  • koristite trljanje narodne medicine ili tinkturu za oralnu primjenu.

Obavezno pogledajte videozapis o toj temi

zaključak

Bolni osjećaji u zglobovima su vrlo opasni fenomen. Nemojte zanemariti liječenje i preventivne metode. Nije neophodno zanemariti bol koja se javlja i nužno je liječiti ga svim ozbiljnošću. Većina bolesti je lakše i lakše spriječiti nego liječiti. Stoga je potrebno uključiti terapeutsku gimnastiku, koristiti gume za prevenciju i povremeno uzimati vitamine i minerale za vraćanje radne sposobnosti kostiju, mišića i tetiva.

Postavite nam pitanje u komentarima u nastavkuPostavite pitanje >>

Što učiniti ako desna ruka u području zgloba boli


Pomoću bolnih osjeta tijelo signalizira osobu o početku patološkog procesa. Bol je popraćena i upalnim bolestima i mehaničkim oštećenjem. Ako zglob desne ruke boli, što da radim? Koji čimbenici mogu izazvati takvo stanje i možete li se unaprijed zaštititi?

Zašto desna ruka u zglobu

Da bismo detaljnije razumjeli uzroke boli, treba shvatiti što može ozlijediti u ruci. Bolne senzacije mogu biti uzrokovane patološkim procesom u:

  1. karpalni kosti;
  2. mišićno tkivo;
  3. živčani završetak;
  4. plovila;
  5. ligamenata ili tetiva.

Da bi se utvrdio točan uzrok boli, liječnik provodi anketu i uzima u obzir prirodu pritužbi: koliko često se pojavljuje bol, koliko dugo traje, bilo zbog stresa, itd.

Nakon što se utvrdi koja je struktura zglobova oštećena, liječnik određuje uzrok koji je prouzročio štetu, na primjer:

Bol u zglobu može imati akutni i kronični tijek.

Frakture, dislokacije, iznenadni napadi ligamenta i tetiva izazivaju akutnu upalu i bol. U pravilu, u takvim slučajevima, osoba razumije točno zašto mu zglob ozljeđuje. Liječenje takvih stanja često je ograničeno na lokalnu terapiju.

Kronična bol je češće uzrokovana sustavnim patološkim procesima - artritisom, osteoporozom, sklerodermom i drugima. Takva bol uznemirava osobu dulje vrijeme i ne mijenja se od načina života ili položaja tijela. Da biste dobili osloboditi od boli, osoba će morati proći sveobuhvatan tretman.

Najčešća bol u zglobu uzrokovana je sljedećim patologijama:

  • gihta i reumatoidnog artritisa;
  • sindrom karpalnog tunela;
  • poliartritis;
  • osteoartritisa;
  • Bechterewova bolest.

simptomi

Zbog boli u desnom zglobu, pacijenti se žale mnogo češće. To je zbog veće funkcionalne aktivnosti zglobova i povećanog opterećenja na glavnoj ruci. Posebno predisponirane bolu u zglobu desne ruke su ljudi sljedećih zanimanja:

Pored boli, pacijenti mogu pratiti i zapešće:

  • crvenilo;
  • bubri;
  • svrbež, trnci (s karpalnim sindromom);
  • ograničeno kretanje;
  • nestabilnost zglobnog zgloba (uz napetost ili rupturu ligamenta);
  • neprirodni položaj ruke i deformacija zgloba (s dislokatom, lomom).

Ovisno o uzroku i ozbiljnosti patološkog procesa, mogu se pojaviti sistemske reakcije:

  1. groznica;
  2. psorijazna mjesta;
  3. ukočenost i bol u drugim zglobovima udova;
  4. metaboličkih poremećaja.

Takvi uvjeti zahtijevaju prisilno liječenje. U pravilu, potrebno je dosta dugo dok kompletna obnova oštećenog tkiva.

dijagnostika

Sljedeći stručnjaci mogu pomoći u određivanju uzroka boli u ruci u području zgloba:

  • terapeut;
  • trauma;
  • ortopedska;
  • rheumatologist;
  • neurolog.

U pravilu, prvi pregled obavlja liječnik opće prakse ili liječnik opće prakse. On stavlja preliminarnu dijagnozu i daje uputnicu pacijentu radi konzultacija sa specijalistom. Daljnja točna dijagnoza problema temelji se na:

  • klinički simptomi i anamneza;
  • ispitivanje i procjena funkcionalnosti zgloba;
  • laboratorijski rezultati krvi, urina, sinovijalne tekućine;
  • podaci iz instrumentalnih studija - MRI, CT ili ultrazvuk.

Što učiniti i kako postupati

Liječenje boli u desnom zglobu uključuje uklanjanje uzroka patološkog procesa i neugodnosti pacijenta. Traumu i oštećenja ispravlja kirurg, potrebno ga je kontaktirati što je prije moguće.

Patološki procesi kroničnog tijeka nastaju uslijed neispravnosti u radu endokrinih ili imunoloških sustava. Pacijentu se daje potpuni pregled kako bi se utvrdio točan uzrok.

Za liječenje različitih stanja koja izazivaju bol u desnom zglobu mogu se koristiti sljedeće skupine lijekova:

  • NSAR.
    Pripravci protuupalnog ne-hormonskog djelovanja. Pomozite smanjiti bol i ukloniti upalu.
  • Hormonalne pripravke.
    Oni imaju jači protuupalni učinak, ali nisu prikladni za dugotrajnu uporabu. Hormonski lijekovi su dobri za oticanje i usporavanje uništavanja zgloba.
  • Sredstva protiv gihta. Ukloniti bol u zglobu, uzrokovanu gihtom, promicati otapanje uratnih kamenaca, utječe točno na uzrok bolesti.
  • Antibiotici.
    Označeni su za upotrebu u bolovima u zglobu desne i lijeve strane zarazne etiologije.
  • Chondroprotectors.
    Usporite uništavanje zgloba, vraćamo hrskavično tkivo, uklanjaju sindrom boli.

Lijekovi se mogu koristiti kao vanjska sredstva, oralno ili injektivno. Oblik korištenih lijekova odabire liječnik, ovisno o težini patološkog procesa.

Nakon terapije lijekovima mogu se preporučiti terapeutske vježbe za zajednički problem ruke kako bi se ubrzao oporavak.

Folk metode

Mnoge ljekovite tvari su izolirane iz biljaka, pa nije vrijedno ispitati učinkovitost narodnih metoda. Da biste smanjili bol u zglobovima, sljedeći su recepti popularni:

  • Vanjska uporaba cvjetova od lila pomoći će ukloniti bol. Za pripremu, uzimaju se svježe cvijeće. Stavljajući ih u bocu tamnog stakla, sipati votku. Tekućina se inzistira na 2 tjedna, periodično trese.

Više informacija o izradi i upotrebi tinktura od jarkovih cvijeća potražite u videozapisu.

  • Infuzija stabljike viburnuma također je učinkovita za bol u zglobu. Tanke grančice stavljene su u posudu kipuće vode, čvrsto zatvorene i inzistirale oko 15 minuta. Primljena tekućina treba uzeti unutar dana.
  • Pomiješajte jednaku količinu meda i votke. Dobivena tekućina se namočila s salvama i oblaže pacijentov zglob. Na vrhom salvete prekrivenih polietilenom i zagrijanim bilo kojim vunenim materijalom (možete upotrijebiti rukavice). Kompresija je prekinuta preko noći. Pomaže eliminirati bol, smanjiti oticanje i upalu.
  • Orgel školjke su popularni lijek za bolove u zglobovima. Izreženu školjku s 15 matica stavlja se u staklenku ili bocu od 0,5 litara i ulijeva u votku. Pohranite 2 tjedna na tamnom mjestu, svaki dan trese.
  • Dobar učinak je primjena korijena čička. Možete ga koristiti kao svježe stisnutu soku i napraviti infuzije ili ekstrakte. Na primjer, da biste dobili žlicu zgnječenih sirovina, natočite kipuću vodu i inzistirajte na 2 sata. Uzmite 5 puta dnevno za 2 žlice.

prevencija

Od nesreća, nitko nije imun. Međutim, uobičajene bolesti u kojima se zglobovi lijeve ili desne ruku bore, možete pokušati izbjeći.

Preventivne mjere uključuju:

  • Umjerena tjelesna aktivnost. Preporuča se redovito trenirati mišiće zgloba kako bi ih ojačali.
  • Ako postoji bol ili nelagoda, trebate smanjiti opterećenje na zglobu i pružiti mu mir.
  • Preporuča se uzimanje svih predmeta s cijelom četkom, ne samo s prstima.
  • Ako u svom radu trebate koristiti vibrirajuće alate, morate koristiti posebne jastučiće koji apsorbiraju vibracije i štite zglobove od oštećenja.
  • Ljudi koji dulje vrijeme rade na računalu preporučuju se da se zaustavi oko sat vremena da promijene položaj kralježnice i daju potrebni odmor rukama nakon napornog rada na tipkovnici.
  • Tijekom sportskih ili hrvastskih natjecanja preporučuje se fiksiranje zapešća desnih i lijeva ruku posebnim sigurnosnim uređajima.

Za zdrave zglobove prikazane su tople kupke i saune koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i prehranu zgloba i prstiju.

Preporuka za ruke smatra se korisnim, što uključuje:

  1. stiskanje i odcjepljenje gumene lopte;
  2. rotaciju ruku u različitim smjerovima, stisnuvši prste u šaku;
  3. Palac se naizmjence spaja sa ostatkom na osjećaj otpora.

Bol u desnom zglobu treba liječiti s pažnjom. Tijelo signalizira neke probleme. S obzirom da desna ruka većine ljudi radi, posljedice neobrađenih upalnih procesa mogu biti vrlo neugodne.

Osim toga, ljudi bi trebali uzeti u obzir osobitosti njihovog načina života kako bi pokušali spriječiti moguće probleme. To može biti priroda rada, genetska predispozicija, popratni metabolijski poremećaji, profesionalni sportovi.

Što ako nategnete ligamenti na ruku?

Zglob i zglob sastoje se od malih kostiju, ligamenata i tetiva. Sve komponente ispunjavaju svoju funkciju. Istezanje ruke ligamenta dovodi do poremećaja u funkcioniranju tih elemenata.

Kao rezultat toga, bol počinje pojavljivati ​​i edem se razvija. Tretirajte se odmah.

simptomatologija

Glavni simptomi koji se javljaju kada se ligament protežu su kako slijedi:

  • Prvi znak koji se očituje u porazu udova je bol. Vrlo često se može manifestirati vrlo intenzivno. Takvi se simptomi mogu pojaviti odmah nakon ozljede ili nakon nekog vremena. U rijetkim slučajevima, bol može doći tek sljedeći dan, kada se oko ozljeda natečenje povećava;
  • nakon nekog vremena, ruka ne povrijedi u fiksnom položaju, ali s bilo kojim kretanjem postoji intenzivna bol;
  • nekoliko minuta nakon ozljede, počinje se pojavljivati ​​edem, koji se postupno povećava;
  • kada je sastav ruke ili prsta oštećen, nastaje hematoma. To se također naziva potkožna krvarenja. Oštećenja područja su kondenzirana i dobivaju tamniju boju;
  • temperatura raste na bolnim mjestima. Ako ozljeda daje neku komplikaciju, tada temperatura može biti opća;
  • kist će biti ograničen u pokretu. Ako postoji ruptura ligamenta, može doći do patološke mobilnosti. Takvi simptomi uzrokuju činjenica da se četka preselila izvan normalne amplitude.

liječenje

Odmah nakon primitka ozljede prvo pružanje pomoći. Potrebno je imobilizirati mjesto što je više moguće, što je ozlijeđeno i pokušati pričvrstiti hladni objekt na njega. Zglob zgloba ili prstiju vezan je s elastičnim zavojem. Ako postoji prilika, tada je potrebno nametnuti gume od bilo kakvog improviziranog sredstva. Oštećena površina treba biti smještena na brdu.

Nemojte započeti s losionima za zagrijavanje. To može povećati natečenost i pojačati upalni proces. Također se ne preporučuje kupanje, masaža ili trljanje zahvaćene površine.

Bol koja je nastala može se liječiti anestetikom i protuupalnim lijekovima. U ovom slučaju, vrlo je učinkovito koristiti mast koja će brzo olakšati bol i nastalu oteklinu. Mast je univerzalni lijek za bilo koje istezanje.

Kada premjestite prst, morate odmah ukloniti sve prstene, kao što je na njemu. Zatim, trebali biste podići cijelu ruku. Da ne bi došlo do deformacije oštećenog prsta, potrebno je čvrsto vezati.

Folklorni tretman

Istezanje se može izliječiti narodnim lijekovima. One mogu lako ukloniti prve simptome: tešku oteklinu, pa čak i upalu. Liječenje biljem, ili, kako kažu liječnici, fitoterapija, sve se više koristi u medicini.

Kod kuće možete koristiti sljedeće metode.

Liječenje krumpirom

Jedan mali krumpir je sitno sjeckani, a rezultirajući kašu razvija se u bolnu točku.

Taj se postupak treba ponoviti nekoliko puta dnevno.

Liječenje glinom

Glina se razblažuje vodom do postizanja konzistencije slične kiseloj vrsti.

Ova smjesa leži u vrećici od platnenog platna. U ovom obliku se primjenjuje na ozljedu, i zavoji za 2-3 sata.

Liječenje aloe

Par velikih listova se drobi sve dok se žbuka ne dobije i preklopi na bolnu točku.

Ruka je povezana. Ovaj losion treba promijeniti kada se smjesa na ruci zagrije. Liječenje aloe je vrlo učinkovita metoda.

Liječenje biljkama

Biljni tretman tradicionalni je i dugogodišnji recept za narodnu medicinu. Uostalom, kod kuće možete samostalno pripremati različite biljne tinkture. Tansy je vrlo učinkovit. Za pripremu trebate tri žlice travnjaka, sjeckani i 250 ml vode koja je upravo kuhana. Ostavite da ulijevate jedan sat. Nakon toga se filtrira i nanosi u obliku losiona ili raznih oblika koji olakšavaju bol.

Uz pomoć tinkture, možete izvesti ne samo vanjsko liječenje, već i unutarnje. Da biste pripremili ovaj recept, trebat će vam tri žličice cvijeta, iskrivljen kukuruz i pola litre vode. Ostaviti stajati oko sat vremena i odstraniti. Trebate trošiti 120 ml tri puta dnevno.

Kada postoje simptomi istezanja ruke ili samo prst, tinkture iz planine arnica su dobre. Cvijeće ove biljke mora biti popunjeno s 70% alkohola u omjeru od 1:10.

Prvi simptomi, koji se manifestiraju traumom (oticanje ruke ili samo prst, kao i bol koja je nastala), može se liječiti losionom od elekampana. Bit će potrebno pripremiti tri žlice zdrobljene trave i 250 ml vode. Unosi se 20 minuta, filtrira i nanosi.

Liječenje kompresijama

Ako je nakon ozljede bio dan, onda pomognite različitim oblogama koji učinkovito zagrijavaju bolnu točku. Izvrsno pomaže toplo mlijeko, mokro gaze, presavijeno u nekoliko slojeva.

Ovaj komprimirati se uklapa u traumu i pokriven je posebnim papirom namijenjenim za komprimiranje. Onda stavite sloj gaze na vrh i pokrijte toplim šalterom. U tom obliku ostaje sat vremena, a zatim se zamjenjuje novim.

U zaključku

Najbolje je koristiti bilo koju narodnu metodu poslije savjetovanja s specijalistom, ne trebate sami lijekirati.

Ako zanemarite tretman istezanja, tada se ligamenti ne pridržavaju ispravno. U tom slučaju, bol će se osjetiti dugo vremena, restorativni proces će biti produžen, a ponekad čak i trajno. Kao rezultat, četka neće biti potpuno funkcionalna. Ako imate nekih simptoma istezanja, odmah idite na stručnjaka.

Kako biste izbjegli istezanje ruku, preporučujemo da uklonite sve nakit i pribor prilikom vježbanja. To će značajno smanjiti rizik od ozljeda.

Bol u zglobovima: uzroci i liječenje

Bol u zglobu - ovo je vrlo ozbiljan signal tijelu da se nešto dogodilo s zglobovima ruku. Potrebno je pronaći uzrok boli i identificirati sve simptome u svrhu pravilnog liječenja.

Od svih osjetljivih područja našeg tijela, zglob je najrizičniji dio. Zglob može izdržati teška opterećenja i to ponekad ne utječe na to na najbolji način.

Fizička oštećenja zgloba uzrokuju bol, koja će uskoro nestati ako se opterećenje na gornjem dijelu smanji.

Ali ako su simptomi boli dugotrajni, onda se razvija patologija, koja se mora liječiti, inače komplikacije ne mogu se izbjeći.

Bol u rukama može biti rezultat različitih bolesti i stanja. Samo ispitivanje i analiza pomažu otkriti pravi uzrok.

Uzroci boli u zglobu

Najčešće su fizičke ozljede. Gotovo polovica registriranih slučajeva boli u zglobu povezana je s tim uzrokom.

To uključuje:

  1. istezanje;
  2. dislokacije i subluksacije;
  3. rupture ligamenta;
  4. frakture.

Bol u svim ovim slučajevima je vrlo slična, i može biti teško ispravno dijagnosticirati. Čak se i rendgenske snimke mogu pogriješiti. Tjelesna oštećenja označena su prirodom boli: vrlo je oštra i postaje jača kada se kreće kretanje. Često, na mjestu ozljede, hematoma, otekline, je vidljivo. Muško je teško slobodno pomaknuti zapešće.

Dislokacija ili lom

Ponekad ni traumatolog s iskustvom ne može odmah odgovoriti na takvo pacijentovo pitanje. Štoviše, pacijent neće odgovoriti. Nema domaće metode za određivanje prirode ozljede, morate hitno potražiti liječničku pomoć.

Ponekad, zatvoreni prijelom može se pogoditi iz deformiranog zgloba, koji udara u oči. Također, zglob može kretati čudno, kao na zglobovima, a hematom se zatim izrazio opsežno.

Ako se dogodi otvoreni prijelom, hitno morate pronaći osobu koja će vam pružiti prvu pomoć - prestanite s krvarenjem i primjenite udlagu.

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis obično traje dulje vrijeme, dajući specifičnu nelagodu, ali u slučajevima iznenadne pogoršanja - možete ostati za život s nepomičnim zglobom.

Kada je zglob upaljena, njezine dimenzije počinju se povećavati, a iskrivljeni oblik oblaže tetive tako da ručni zglob prestane slušati i kretati. I to se događa, u pravilu, s oba zapešća odjednom.

Interni uzroci boli u ruci

Ako četka boli, a nije bilo ozljeda i modrica, onda to znači da ga moramo potražiti u plovilima iu srcu. Ili sumnjamo u infekciju u vašem tijelu.

Imunitet također može biti kriv, kao i endokrini sustav. Iznenađujuće je da najčešće u svojim specifičnim bolestima i stanjima uzrokuju bol u zglobovima:

  • maligne novotvorine u rukama;
  • giht;
  • veneralne bolesti;
  • tuberkuloze;
  • blokiranje arterija;
  • psorijaza.

Ako zglob povrijedi kad pritisnete

U tom slučaju, uzrok može biti artroza zgloba i zglobova prstiju.

Ako je zglob zgloba konstantno pod stresom, neizbježno se deformira, hrskavi tkivo iscrpljuje i oštra bol nastaje u zglobu. To će se pojaviti pod pritiskom, a isto tako kada pokušate premjestiti vaš zglob.

Spoj će se kretati pogrešno, ograničeno. Da biste izbjegli tu neugodnu bolest, preporučljivo je redovito obavljati medicinsku gimnastiku za ruke, osobito onih ljudi koji su često izloženi radu koji uključuje umiješanje ruku i njihov stres.

Peritendinit - Još jedna medicinska riječ za određivanje uzroka boli. U tom slučaju, tetiva tetive u zglobu postaje upaljeno, i vrlo je teško pritisnuti na nju. Natečeni zglob čak se creaks kada pokušava saviti. Osoba s peritendinitisom teško je zgrabiti stvari, natečeni zglob ne pokorava i boli.

Ako zglob ne podnosi opterećenje i boli

Zglob se lako može preopteretiti. Ako je struka osobe povezana s stalnim radom ruku i napetom ruku, prije ili kasnije zapešća će biti zamoljena da "napuste". Pogotovo takva "kazna" progoni ljude koji aktivno koriste tipkovnicu i miša, sjedaju u uredu ili kod kuće. U suvremenom svijetu postoji mnogo takvih ljudi, i, u pravilu, mnogi od njih povremeno pati od bolova u zglobu.

Sindrom takve boli naziva se "tunel". Njegova osobitost je u tome što tetiva nateže, a zajedno s njim pati i živac koji se nalazi pokraj njega. Najprije osjećaji dolaze u obliku slabe, bolne boli u prekomjernoj ruci. Tada ruka počinje redovito davati razne "trikove": zatim raste zakačen, zatim postaje teži, obično ne može uhvatiti objekt. Ako osoba nastavlja učitavati zapešće, sigurno će odgovoriti povećanom boli i još češćim problemima mobilnosti.

Kinbeckova bolest

Ova užasna bolest uglavnom utječe na muškarce, oni su oni koji se bave teškim fizičkim radom, koji istroše ruke. U dobi od 35 godina, veoma je moguće iscrpiti ruke Kinbeckovom sindromu. Što je to i što je strašno?

Ova nekroza kostiju u zglobovima i jednostavnim riječima - nekroza. Osoba ne može primjetiti bolest dugo dok ne iznenada izjavi iznenadnu akutnu bol. Dva tjedna zglob će biti strašno bolesni, nakon čega će bol bije. Najviše neugodna stvar je da će se nakon nekog vremena pogoršanje vratiti, a bol će postati jači, pogotovo kada pokušava učiniti nešto s oštećenom rukom.

Ako se zglob iznenada razbolio

Nemojte pokušavati igrati čarobnjaka ili telepat. Da biste shvatili što se dogodilo zglobu, samo iskusan liječnik može. On će propisati test i propisati liječenje, ovisno o dijagnozi i dobi pacijenta.

Ako je moguće, trebali biste dobiti savjete:

Ako patite od bolova prije nego što ne uzimate snagu, možete primijeniti anestetičku mast na četkicu, ali najbolje je da ga ne dodirnete. Nanesite suhu vrućinu ni u kojem slučaju je nemoguće - od nje upala može biti samo jača.

Bol u desnom zglobu

Bol u zglobu obično se pojavljuje u desnoj ruci, jer desna ruka doživljava mnogo više opterećenja u odnosu na lijevu ruku. To je osobito vidljivo kod ljudi s desne strane koji obavljaju poslove koji se odnose na naprezanja na rukama.

Bol u zglobu lijeve ruke

Bol u zglobu lijeve ruke često je povezan s teškim opterećenjima u sportu, ili s ozljedama ruku. Najčešće, lijeva ruka ne učvršćuje kao pravo, tako da se uzrok boli traži ili u traumatologiji ili u reumatologiji.

Sprječavanje boli u zglobu

Kako ne bi patili od iznenadne neočekivane boli u rukama, potrebno je:

  1. Redovito izvodite ručnu gimnastiku, koja će ojačati mišiće;
  2. manje češće uhvatiti objekte jednim prstima, češće - s cijelim četkom;
  3. dati zglobovima odmor, nemojte ih preopteretiti, pogotovo ako su se prvi odjek boli već pojavili;
  4. kada igrate sport, koristite zaštitne zavoje na zglobovima;
  5. Nakon svakog sata rada na tipkovnici, protežite ruke;
  6. Pokušajte neotvorno podizati previše teške predmete;
  7. nikada se ne bavite samozavaravanjem, ako je riječ o zglobovima.

I zglobovi su mi bili bolni u drugoj polovici trudnoće. Sjećam se da sam željela napuniti knedle, ali bilo je tako neugodno da nisam ni dovršio posao. I nakon rođenja, sve je prošlo.

Griješim u ruci uz pomoć miša kada radim na prijenosnom računalu. Ja ću slijediti vaš savjet i definitivno ću napraviti barem neku gimnastiku za ruke, a također će mi dati ruke odmora. A onda osjećam da je problem pogoršan.

Prijatelj često pati od boli u zglobu. Sada, na temelju vašeg korisnog savjeta, mogu joj savjetovati nekoliko točaka kako bi se isključila opasnost, odjednom će to stvarno pomoći da se oporavi.

Periodički se sindrom tunela osjeća, ali je potrebno raditi silom. Nakon što se odmor odmori. Negdje sam upoznao jastučiće, koji su stavljeni pod kist, ali onda mi nije trebalo i nisam bio jako zainteresiran. Nitko to nije koristio? Kako oni pomažu?

Nedavno se nasmijala svojoj baki kad se žalila na bol u njezinu zglobu i okrivila je na računalu. Ispada, uzalud! Sve je puno ozbiljnije nego što sam mislio.

"Tunnel" sindrom? Zato i ja ponekad imam zglob u desnoj ruci! I već sam se počela brinuti, a moje ruke samo traže odmor, inače sam počela puno vremena provoditi na računalu. Hvala na članku - bilo je korisno!

Ja sam se žalio šest mjeseci da mi zglobovi boluju. I nakon čitanja članka, uhvatio sam se misleći da sam zabrinut zbog nečega što je ispravno. Vjerojatno je potrebno provesti manje vremena s prijenosnim računalom. Sada ću gledati ovo i učiniti gimnastiku.

Vrtoglavica u osteochondrosisu vratne kralježnice rezultat je iritantnog zraka

Voliš O Travama

Društvene Mreže

Dermatologija