Infarkt je bolest kardiovaskularnog sustava, prepoznat je kao jedan od najopasnijih. Smrtonosni ishodi zbog infarkta miokarda su na prvom mjestu zbog smrtnosti u svijetu. Morate se pobrinuti za sebe. Nije teško - dijeta, aktivan način života, odsutnost loših navika. Ako se već dogodio srčani udar, izbjegavajte ponavljanje uz pomoć odgovarajuće prehrane i umjerene, ali stalne tjelesne aktivnosti.

Značajke rehabilitacije

Bolest se razvija kao rezultat nedostatka opskrbe krvlju srčanog mišića. Uzrok može biti smanjenje protoka krvi, kao rezultat suženja ili blokade arterijskog lumena koji dovodi kisik srčanom mišiću.

Postoje slučajevi kada tijekom intenzivne njege postoji potreba za kirurškom intervencijom da se nastavi protok krvi u srčane mišiće. U tu se svrhu često provodi stentiranje - postavljanje posebnog okvira, koji proširuje suženi dio plovila. Postupak stentiranja je najučinkovitiji, ali je potrebno držati ga najkasnije pet sati od vremena infarkta.

Da biste se vratili punom životu ljudi koji su podvrgnuti ovoj bolesti, važno je izvršiti pravilnu rehabilitaciju tijekom i nakon primljene terapije. Da biste to učinili, morate strogo slijediti preporuke liječnika - kako u bolnici, već već u uobičajenim uvjetima, kod kuće.

Prva faza rehabilitacije

Rehabilitacija se može podijeliti u tri faze.

Prva faza uključuje bolničko liječenje s postupnim povećanjem tjelesnih opterećenja. Biti u bolnici, dosta dugo u ležećem položaju, dolazi u detun cijelog organizma. Zbog toga je potrebno pažljivo uvesti hodanje s dozom, hodanje niz stube, štedljive terete i masažu.

Tijekom pacijentovog liječenja, pacijent progresivno prolazi kroz četiri razine aktivnosti, opterećenje na pozornici je odabrano pojedinačno, ovisno o stanju pacijenta.

U prvom stupnju se opaža strog krevet u krevetu. Gimnastika nakon srčanog udara propisuje se za prvi kompleks. Trajanje nastave je od 10 do 15 minuta, prekinuto pauzama s opuštajućim i vježbama disanja. Praćeni su indikatori života, tlak, puls prije i poslije mjerenja razreda.

U nedostatku negativnih čimbenika, oni počinju razvijati drugi stupanj. Hodanje u prisustvu prateće osobe je dopušteno, možete prošetati u odjelu i uz hodnik, možete jesti za stolom. Terapijska gimnastika s infarktom miokarda se provodi iu sjedećem položaju. Dozvoljava da putuje na niskom stubištu pod nadzorom prateće osobe koja mora osigurati pacijenta.

Nakon provjere impulsa i tlaka, provodeći ortostatički test (mjerenje tlaka i puls nakon prijenosa pacijenta s vodoravnog u vertikalni položaj) postupno počinju treći stupanj oporavka. Pacijent može prošetati hodnikom, hodati do 200 metara, polako, dopušta se da se popne na jedan stubište. Obavlja se treći kompleks terapeutske gimnastike, uključujući vježbe koje se izvode u sjedećem i stojećem položaju, postupno povećavaju aktivnost, uključujući respiratornu gimnastiku. Trajanje klasa održava se do 20 minuta, postupno povećavajući tempo. Za upravljanje pokazateljima koristi se telemonitoring.

Na četvrtom stupnju dopuštene su šetnje do jednog kilometra, dva puta dnevno po srednjoj brzini. Nastava se provodi na četvrtom setu vježbi, trajanju od pola sata, uključujući opterećenje za leđa i noge, klase se održavaju u prosječnoj brzini. Priprema se iz bolnice, morate biti kod kuće pod nadzorom kardiologa u klinici, jer postoji još jedna mogućnost - prenijeti na specijalizirane sanatorij (osim, naravno, ne postoji takva mogućnost).

Nakon rehabilitacije, provodi u bolnici, prema fizičkom stanju bolesnika treba biti dostupna, bez negativnih osjećaja sljedeće vrijednosti: porast od stubišta jedan kat, self-service, planinarenje do 3 km na dan, dijeleći ih u nekoliko intervala.

U drugoj fazi rehabilitacije, medicinska gimnastika nakon infarkta miokarda je vrlo važna za jačanje srčanog mišića i poboljšanje cirkulacije krvi općenito. Uostalom, umjereno fizičko opterećenje poboljšava metabolizam, što pozitivno utječe na stanje unutarnjih organa. Gimnastika se održava u sanatoriju, specijaliziranim centrima ili kod kuće pod nadzorom kardiologa. Za bolju prilagodbu i oporavak, vježbe terapeutske gimnastike nakon srčanog udara kod kuće široko se koriste. U tom slučaju, potrebni skup vježbi preporučuje liječnik pojedinačno, u prisutnosti sljedećih indikacija:

  • odsutnost kratkoće u stanju bez opterećenja;
  • Nemojte uznemiriti česte i teške boli u srcu;
  • odsutnost negativne dinamike elektrokardiograma.

Izvođenje vježbanja kod kuće zahtijeva praćenje vašeg zdravlja, nemojte se opterećivati ​​vježbom, morate strogo pratiti puls i pritisak.

Važan uvjet za učinkovitost vježbanja je redovita vježba. Najčešće preporučuju sportovi kardiologa skijaške šetnje, hodanje, plivanje. Održan sljedeći dan pola sata, tri puta tjedno po sat i pol, učionice i naporima da je poželjno da se dogovore s liječnikom, ali i za njihove osjećaje treba uzeti u obzir.

Nemojte zaboraviti da nije preporučljivo provoditi vježbe u hladnom vremenu, na suncu, ili odmah nakon jela. Potrebno je izbjegavati postupke koji dovode do nepotrebnog stresa na srcu, osobito onima koji su podvrgnuti ovoj bolesti.

Druga faza rehabilitacije

Zadaci druge faze oporavka su:

  • povećati dopuštenu tjelesnu aktivnost;
  • prilagoditi pacijenta u svakodnevnom, društvenom i profesionalnom smislu;
  • poboljšati vitalne znakove;
  • provoditi sekundarnu prevenciju srčanih bolesti;
  • smanjiti broj, doze propisanih lijekova.

Razvijen je veliki broj terapijskih gimnastičkih kompleksa za ljude koji su imali srčani udar. Te vježbe mogu se obaviti kod kuće.

vježbe

Prvi približan kompleks.

  1. Noge su širine ramena, ruke su spuštene, ruke su podignute, morate se protezati i udisati. Ruke padaju, opisuju krug - uzdisati. Algoritam ponavljanja je do 6 puta.
  2. Dok stoji, odvojite noge s prstima, naslonivši ruke na pojas. Skrenite lijevo, raširite ruke na stranu, odmarajte i vraćajte se na početni položaj - izdahnite. Slično tome, u suprotnom smjeru. Ponovite do 6 puta.
  3. Upotrijebite početno mjesto prve vježbe. Udahnite, sjesti, naginjati naprijed s rukama lebdjeti natrag. Napravi izdisaj. Trčanje do 6 puta.
  4. Također polazna pozicija. Udahnite, naslonite se na kukove, sjesti, izdahnite. Ponovite do 4 puta.
  5. Sjedeći i držite stolicu, morate se protezati noge. Izvršavajući odstupanje, odmaknite glavu, udahnite, vratite se na početni položaj, izdahnite. Ponovite nekoliko puta.

Drugi približan kompleks.

  1. Sjedeći, ruke spuštene duž tijela. Kada udišete, trebate podignuti ramena, kada ih izdahnete, smanjite ih. Do 4 puta.
  2. Zagrlite glavu odozgo i povucite ga do ramena, ponovite vježbu u suprotnom smjeru.
  3. Četke se naslanjavaju na ramenima, savijenim koljenima da proizvode polagane kružne kretnje do 8 puta u oba smjera.
  4. Stavite zatvorene četke na stražnju stranu glave i nagnite glavu, istezujući mišiće vrata, spuštajući laktove. Proizvedeni su proljetni savijeni lakovi s nazalnim ritmičkim disanjem do 10 puta.
  5. Ruke, podlaktice se drže paralelno s podom, dlanovi su okrenuti prema gore. Potrebno je, proljeće, smanjiti škapula do 30 puta s nazalnim ritmičkim disanjem.
  6. Pokušajte donijeti ruke naizmjence mijenjajući ruke, jedan odozgo, drugi odozdo, do 8 puta.
  7. Sjedeći na rubu stolice natrag zasjesti, jednom rukom drži sjedalo kako bi glavu premjestiti na suprotnom ramenu od strane jednog od odabranih ruku na glatku parabole od vrha do dna i do šest puta. Ponovite u suprotnom smjeru.
  8. Povucite dlan dolje, lijevu ruku. S desne strane, uzmite prste s druge strane i povucite sebi, a mišići podlaktice se protežu do 15 puta. Vježba se ponavlja pojedinačno za sve prste naizmjenično.
  9. Naprezanje mišića brade i podignite lice, pokušavajući se stražnji dio glave na leđa, a zatim zastaje na 4 sekunde, glava se vraća u svoj prvobitni položaj.

Kompleks također dodaje vježbe disanja:

  • zadržavanje daha (respiratorna gimnastika za odgođeno disanje provodi se pažljivo, jer time povećava krvni tlak);
  • kombinirajući trajanje udisaja i izdisaja (ova vježba ne bi trebala uzrokovati nelagodu, bolje je dah, naravno, ubrzano zbog fizičkog napora i na miru - rasla sporije);
  • puše zrak kroz cijev u spremnik vode (vjerojatno najdjelotvornija i sigurna vježba disanja).

Tijekom razdoblja oporavka, posebnu pozornost treba posvetiti fizikalnoj terapiji.

U drugoj fazi trebate strogo slijediti preporuke liječnika, nikako ne zaustavljajte lijekove, promatrajte prehranu i odmor. Opterećenja treba postupno povećavati, važno je izbjegavati čimbenike koji doprinose pojavi kratkoća daha, brzu brzinu otkucaja srca, nelagodu u srcu.

U trećoj fazi, vrlo je važno održavati postignute rezultate, pokušati voditi ispravan način života kako bi se spriječio razvoj komplikacija i izbjegli situacije koje pridonose pojavi ponovljenih napadaja. Potrebno je nastaviti redovne vježbe u jutarnjim vježbama, kako bi se duge šetnje na svježem zraku.

Fizioterapija nakon infarkta miokarda

Infarkt miokarda je jedna od najtežih srčanih bolesti. Prema broju smrtnih slučajeva ova bolest zauzima vodeće mjesto u svjetskoj medicinskoj praksi. A poteškoća ne leži samo u liječenju patologije, već iu kasnijem povratku pacijenta u normalan život.

Opće preporuke

Uz pravilnu prehranu i spavanje, potpuno odbacivanje loših navika, pacijentu je dužan uključiti se u fizikalnu terapiju. Svrha takvih vježbi je poboljšati opće stanje tijela, ojačati mišiće i stabilizirati kardiovaskularni sustav. U početku, čak i minimalna opterećenja su kontraindicirana pacijentu, no u dogledno vrijeme treba ih povećati. Iz pravilnosti i ispravnosti vježbi, uspjeh povratka na ispunjenje života uvelike ovisi.

Rehabilitacijski period nakon srčanog udara može se podijeliti u tri faze:

  1. Bolnica, koju pacijent provodi u stacionarnim uvjetima. Ovdje je dobio potrebne postupke liječenja i rehabilitacije.
  2. Faza oporavka. Pacijent se postupno vraća u izvornu formu, postajući sposoban.
  3. Stadij potpore. Vraćajući se normalnom životu pacijent mora sustavno posjetiti kardiologa, uzimati lijekove i provesti preventivne mjere.

U svim gore opisanim fazama pacijent bi trebao izvršiti terapiju vježbanjem infarkta miokarda. Određuje ih instruktor i rehabiliter, uzimajući u obzir stanje zdravlja pacijenta. Povećanje opterećenja treba unaprijed propisati, a za uspješno oporavak osoba će morati stalno pratiti ovaj raspored.

Kompetentno odabrane vježbe slijede sljedeće ciljeve:

  • obnova vještina izgubljenih tijekom razvoja bolesti;
  • usporava napredovanje patologije i isključuje ponavljanje napada;
  • ubrzanje oporavka.

Pravila i značajke vježbi

Za svaku fazu rehabilitacije pacijenta razvija se program vježbi. Mora ih se provoditi postupno. U početku se preporuča spor tempo i ne više od tri ponavljanja. Opći studij obuhvaća sljedeće faze:

  1. Prve treninge održavaju se u ležećem položaju. Nakon nekog vremena povećava se fizičko opterećenje, zglobovi i zdjelica, a zatim se donji dio ekstremiteta uključuje u rad.
  2. Postupno, složenost vježbi raste. Uključeni su ramena, pacijentu preporuča podizanje dijela kuka i okretanje na njegovu stranu. Broj ponavljanja također se povećava. Trebao bi biti oko 10 puta.
  3. Zatim slijedite satove. Većina ih dopušta jačanje pluća i promicanje rada mišića prtljažnika. Slične vježbe se izvode barem jednom dnevno tijekom 15 minuta.
  4. Sljedeća faza je priprema za neovisno kretanje. Budući da je pacijent dulje vrijeme ležao, prije nego što se uspravi, trebao bi biti spreman. Riječ je o vježbama koje oponašaju koračanje i ustajanje. Svakodnevno je potrebno povećati broj koraka. Zadatak je završen kada pacijent može hodati oko 50 metara.

Čak i nakon potpunog oporavka i vraćanja ispunjenom životu, pacijent mora neko vrijeme izvoditi vježbe. Sustavni posjet stručnjaku omogućit će vam praćenje procesa rehabilitacije i sprječavanje recidiva bolesti.

Pravila vježbanja za pacijente koji su u krevetu

Ovo je početna faza rehabilitacije, stoga treba platiti maksimalnu pozornost. U ovom slučaju, neće biti potrebna dodatna sportska oprema, kao što su sportski štapići ili fitboli. Kompleks LPC vježbi nakon infarkta miokarda uključuje sljedeće postupke:

  • dijafragma za disanje provodi se 4 puta;
  • spora dekompresija s naknadnom aktivnom kompresijom prstiju - 10 puta;
  • rotacija stopala s podignutim nogama - do 5 puta;
  • lakiranje savijanja ruku - 4 puta;
  • savijanje nogu (vježba se izvodi na način da noge ne dolaze s površine kreveta) - 4 puta;
  • podizanje zdjelice treba izvoditi samo pod nadzorom instruktora za vježbanje - 3 puta;
  • nakon čega slijedi mali odmor, čija je svrha normalizacija disanja;
  • savijati noge u koljenima, stavljajući noge na krevet, nakon čega je potrebno smanjiti i razrijediti koljena 5 puta;
  • ruka se uspravlja na stranu i vraća se u svoj prvobitni položaj (nakon što je ova akcija izvedena s druge strane, i tako dalje 4 puta);
  • polazna pozicija - koja leži na poleđini, okreće se sa strane (u nazočnosti instruktora) - 3 puta;
  • rotirajte četke 5 puta.

Vrlo je važno izvršiti gore opisane operacije bez vidljivog prekoračenja. U slučaju umora, potrebno je odmoriti, jer bilo koji preopterećenje srčanog mišića je prepun komplikacija.


Ako je pacijentu teško izvršiti vježbe, onda bi trebao razmisliti o povećanju udobnosti treninga. Na primjer, možete udobnije organizirati jastuke, mijenjati madrac. Svaka od navedenih radnji ne bi trebala uzrokovati nelagodu prilikom izvođenja.

Što trebam tražiti?

Kod videa, punjenje nakon srčanog udara kod kuće nije osobito teško. No, da bi dobili pozitivan rezultat pacijent će morati obratiti pažnju na neke nijanse. Bez obzira na kompleks vježbi, preporučljivo je slijediti takav savjet stručnjaka za pravilnu provedbu:

  1. Fizička opterećenja nakon srčanog udara trebaju postupno povećavati. Čak i ako se pacijent osjeća dobro, i on osjeća da može preskočiti nekoliko lekcija faze, to bi trebalo povećati intenzitet vježbanja u skladu s planom liječenja.
  2. Preporuča se da početak tjelesne gimnazije započne ranije, nego nakon nekoliko sati nakon obroka.
  3. Ako postoje neugodne senzacije za vrijeme ili nakon treninga, treba ga zaustaviti. Radi se o vrtoglavici, aritmiji, dispneji. Ako se bol ne odmiče tijekom vremena, preporučuje se uporaba "nitroglicerina". Nakon toga, trebali biste posjetiti liječnika u bliskoj budućnosti.
  4. Za starije pacijente koji pate od osteochondrosis od vratne kralježnice, razvijen u pozadini ateroskleroze, to je zabranjeno provedbu padina „ispod srca.” Inače, može doći do oštećenja krvi u mozak. Svaka rotacijska kretnja koju obavlja glava i tijelo, kao i vježbe nakon srčanog udara kod kuće u vrsti snage, nepoželjni su.

Što je sljedeće?

Nakon što se ukloni strogi restirni ležaj, pacijent može početi postupno vratiti se u normalan život. Daljnja faza rehabilitacije uvjetno je podijeljena u nekoliko razdoblja:

  1. Bolničko liječenje. Karakterizira ga prilagodba pacijenta na uobičajena kućna opterećenja koja ne zahtijevaju znatne napore od njega. Pacijentu se preporučuje izvršiti jednostavne vježbe, korisno je hodati stepenicama i postupcima masaže. Vrlo je važno slijediti tijekom ovog perioda za povećanje pulsa, koji ne bi trebao porasti za više od 20 otkucaja u minuti.
  2. Post-bolničko liječenje. Ovo je daljnja rehabilitacija, provedena u sanatoriju ili specijaliziranim kardiološkim centrima. Glavni cilj ove faze je obnoviti kardiovaskularni sustav i povećati njegov potencijal. Pacijent bi trebao biti usmjeren na postizanje maksimalnih pokazatelja aktivnosti, prilagođavajući se domaćinskim i profesionalnim teretima. LFK, obuka na simulatorima i nekim sportskim igrama obvezna je.
  3. Način podrške. Podrazumijeva boravak bolesnika u specijaliziranim ustanovama tipa sanatorija. Tijekom tog perioda nastavlja se omnidirektan tjelesni razvoj pacijenta, provodi se prevencija recidiva. Osoba treba aktivno provoditi gimnastičke vježbe. Preporučujemo igre koje ne uključuju ozbiljne opterećenja.

Što sugerira program rehabilitacije?

Gimnastika nakon srčanog udara kod kuće jedna je od glavnih metoda koje se koriste u razdoblju nakon infarkta. Međutim, za potpuni lijek nije dovoljan - zahtijeva integrirani pristup. Stoga je vrlo važno provesti sljedeće preporuke:

  1. Dijetna hrana. Svaki pacijent koji prolazi kroz srčani udar treba pažljivo pregledati njegovu prehranu, smanjujući unos kalorija, kao i sadržaj životinjskih masti. Poželjno je odbiti dimljenu hranu, slatku hranu, s naglaskom na voće i povrće, koje se preporučuje da se svakodnevno konzumira. Dobro rješenje je uključivanje ribe niske masti u prehrani.
  2. Točan način dana. Svaki pacijent trebao bi dobiti snažan san, potreban za vraćanje tijela. Također, treba razmišljati o ne-dugim šetnicama šetnjama na otvorenom.
  3. Otklanjanje loših navika. Ovo je vrlo važno za one koji jednom i zauvijek žele zaboraviti na napade srčanog udara. Pušenje i alkohol uglavnom potkopavaju tijelo. Ako pacijent i dalje puši, čak i najsuvremenije liječenje vjerojatno mu neće pomoći.

Fizioterapija nakon srčanog udara kod kuće vrlo je važna u rehabilitaciji bolesnika. Program osposobljavanja je razvijen za svakog pacijenta pojedinačno, ali postoje brojne opće preporuke koje su gore opisane. Pravilno oblikovani tijek terapije vježbanja u mnogočemu određuje pozitivnu prognozu oporavka organizma i nedostatak relapsa bolesti u budućnosti.

Korak-po-korak terapija nakon infarkta

Svi pacijenti nakon akutne povrede koronarne cirkulacije trebali bi proći razdoblje rehabilitacije. Podijeljen je u tri faze - bolnicu, sanatorij i polikliniku. U budućnosti se preporuča održavati postignutu razinu tjelesne aktivnosti samostalno tijekom cijelog života.

Uspješno prolazak svih faza oporavka omogućuje povećanje radne sposobnosti, povećanje otpornosti miokarda na stres i poboljšanje psihološke dobrobiti, povratak na prethodne socijalne i obiteljske kontakte.

Pročitajte u ovom članku

Ciljevi terapije vježbanjem nakon srčanog udara

Terapeutska tjelovježba provodi se za treniranje srčanog mišića i vaskularnog tonusa. Njegov učinak proteže se na aktivaciju dišnog sustava, na obnovu živčanog i hormonskog reguliranja, te na poboljšanje organa ekskrecije.

Zadaci koji mogu riješiti terapiju vježbanja uključuju:

  • proširenje koronarnih arterija, sprječavanje njihovog grčenja;
  • poboljšanje mikrocirkulacije i metabolizma u miokardu;
  • aktivacija perifernog protoka krvi u udovima;
  • smanjenje potrebe srčanog mišića u kisiku (adaptacija na hipoksiju);
  • smanjen odgovor na nadbubrežne hormone;
  • prevencija komplikacija perioda nakon infarkta (tromboza, aritmija, respiratorni i srčani zatajenja, intestinalna atonija);
  • mogućnost povratka bivšim domaćim i stručnim teretima;
  • uklanjanje glavnih čimbenika rizika za srčani udar (hipodinamija, povećani arterijski ton, pretilost, stres).

Krajnji ciljevi rehabilitacije bolesnika nakon infarkta i presađivanja koronarne arterije su poboljšanje kvalitete života, sprečavanje ponovne pojave miokardijalne ishemije.

Preporučujemo čitanje članka o vježbama za oporavak nakon infarkta miokarda. Od njega ćete naučiti o značajkama vježbe i fizikalne terapije u kardiologije bolnice, sanatorij liječenje od posljedica infarkta miokarda, moguće je za pacijente koji su pretrpjeli srčani udar, kod kuće i na režim i prehrane za vrijeme rehabilitacije.

I ovdje je detaljnije o liječenju u bolnici infarkta miokarda.

Kontraindikacije za vježbanje

Terapeutska gimnastika je od posebnog značaja za tijelo. No, postoje skupine pacijenata za koje se ne može koristiti prije ispravljanja sljedećih stanja:

  • teški stupanj cirkulacijskog zatajivanja - impuls prelazi 105 otkucaja u minuti u mirovanju, otežano disanje;
  • stagnacija wheezing, plućni edem;
  • kršenje srčanog ritma, otporan na terapiju lijekovima;
  • kardiogeni šok;
  • intenzivna bol u srcu;
  • groznica;
  • pogoršanje parametara EKG-a.
Vježbe za razvoj prstiju koji nemaju kontraindikacije

Stupanj opterećenja u bolnici

U nedostatku kontraindikacija, pacijenti se daju gimnastici drugi dan nakon početka infarkta. Faza rehabilitacije bolnica je program koji se sastoji od četiri uzastopne faze. Svaka sljedeća faza ima veće opterećenje pa postoje jasne naznake za prijenos na njega.

Prva faza

U ovom trenutku, pacijenti su preporučeni odmor u krevetu. Stoga se sve vježbe izvode u horizontalnom položaju. Prvi skup vježbi uključuje takve pokrete:

  • savijanje prstiju i nožnih prstiju;
  • rotacija ruku, stopala;
  • napetost i opuštanje mišića udova;
  • istezanje udaha i izdisaja, kratke stanke disanja;
  • Sjedeći na krevetu s nogama dolje 5 minuta uz pomoć vanjske pomoći.

Nakon toga se preporuča hemodinamska mjerenja. Ako se intenzitet ispravno podudara, dobit će se sljedeći rezultati:

  • Maksimalni puls se povećao za manje od 20 udaraca ili usporio za 10 sati. Tijekom lekcije dozvoljeno je 15 sati. Nakon toga morate pauzirati.
  • Brzina disanja je viša nego početna za 10 ciklusa.
  • Povećanje tlaka manjeg od 30 za sistolički i 10 mm Hg. Čl. za dijastolički indeks ili smanjenje od 10 jedinica.

Nakon tri dana s dobrom podnošljivosti možete vježbati dva puta dnevno.

Pasivno treniranje nakon srčanog udara u ranim danima

Druga faza

Pacijenti, u vrijeme prijelaza na veća opterećenja, mogu prošetati unutar odjela. Indikacije za imenovanje proširenog kompleksa su formacija na kardiogramu koronarne T vala i adekvatan odgovor na vježbe prethodne faze. Ako postoje napadi srčanog bola, ili kao odgovor na opterećenje, pada tlaka, komplikacija ili negativna dinamika EKG-a, pacijent ostaje u prvoj fazi.

Kompleks se još uvijek nalazi na leđima s povećanjem broja vježbi. Postupno dodajte:

  • pokreta u koljenima koljena, ramena, koljena i kuka;
  • hodanje pored kreveta;
  • sjedajući za stolom;
  • nekoliko koraka u odjelu.

U ovoj shemi obuke je izgrađen tako da na početku i na kraju pacijenta leži, a hodanje je bilo u sredini kompleksa. Nakon svake vježbe treba odmoriti. Pouka može trajati do 15 minuta. Prenosivost tereta procjenjuje se slično prvoj fazi.

Treća faza

Propisuje se kada se ST interval približi izolinu na ECG i formiranom zubu T. Kontraindicirano u slučajevima:

  • napada angine više od 5 puta dnevno;
  • pad tlaka pri izlasku iz kreveta;
  • vrtoglavica i poremećenog krvotoka;
  • cirkulacijska insuficijencija veća od stupnja 2A;
  • aritmije s odgođenim provodljivošću i sinkopijom.

Pacijentu je dopušteno ući u hodnik, otići do WC-a, manipulacijske sobe. Ukupna ruta dnevno ne bi trebala prelaziti 200 m. Brzina hodanja je spora i zaustavlja se. Nakon što takvo opterećenje ne uzrokuje bol u srcu ili nagle promjene krvnog tlaka, pacijent može naučiti hodati po stubama. U početku, ovo je jedan raspon, a potom i pod.

Vježba se izvodi u sjedećem i stojećem položaju. U njemu se mišići na rukama, vratu i donjim udovima konzistentno razrađuju, pažljivo se koriste torzo i okreće.

Početni skup vježbi koje pacijenti koriste za jutarnje vježbe.

Četvrta faza

U pravilu se propisuje nakon 25 do 30 dana od početka bolesti s znakovima scarringa infarktne ​​zone. Ovo se može podudarati s prijenosom pacijenta u sanatorij. U ovoj fazi rehabilitacije počinje šetati ulicom:

  • tempo hoda od 70 do 80 koraka u jednoj minuti;
  • na početku je udaljenost 500 m, a dovodi do 900 m;
  • Nemojte hodati po kiši, jakom vjetru ili snijegu.

Vježbe nadopunjuju trup tijela u prosječnom ritmu, uz stanke za odmor. Za 30 minuta nastave morate odmoriti najmanje sedam. Osim toga, temeljeno na dobi i dobi bolesnika, vježbanje terapije može uključivati:

  • hodanje na nožnim prstima, pete, s visokim koljenima;
  • kružni pokreti u koljenima, kukovima;
  • mahi ravna noga;
  • snažni krugovi ruku i rotacija zglobova ramena.

U tom slučaju ne bi trebalo biti prenaprezanja, kratkoća daha i neugodni osjećaji u prsima. Između ciklusa kretanja preporučuju se vježbe disanja. Pulsi mogu dosegnuti 120 udaraca pri maksimalnom opterećenju. U budućnosti, korak stepenica može se povećati na 90 po minuti, šetnje su dopuštene 2 puta dnevno, a putovao put se povećava na 1,5 km. U ovom slučaju, kompleks gimnazijskih vježbi i dalje je za zagrijavanje ili jutarnje vježbe.

Pogledajte video o pravilnoj rehabilitaciji nakon srčanog udara:

Kompleks vježbi nakon infarkta miokarda i stentinga

U drugoj fazi rehabilitacije, optimalna je mogućnost nastavak vježbanja u specijaliziranom sanatoriju. Ali ako ne postoji takva mogućnost, onda ovo razdoblje pacijenti provode u odjelu vježbi fizioterapije u poliklinici. Zadatak pozornice je vratiti radnu sposobnost, prijelaz na neovisnu kontrolu srca i konsolidaciju ranije ostvarenih rezultata.

Za referentnu točku poduzmite četvrti korak i proširite ga na sedmo, posljednje. U kompleksu vježbi koristite ove vrste pokreta:

  • trening pješačenje;
  • opterećenje glavnih mišićnih skupina - krugovi trup, bedra, vježbe za trbušne mišiće i leđa, udova ljuljačke, čučnjevi, iskorak naprijed i na nagibima i stopalima;
  • kupanje u bazenu;
  • zapošljavanje na stacionarnom biciklu;
  • dozirano svjetlo trčanje;
  • sportskih igara.

Stavke se mogu koristiti - loptice, dumbbells, klupe za teretanu, obruč, kao i simulatori. Prije početka treninga potrebno je zagrijavanje 5-7 minuta, a na kraju vježbe za opuštanje u ležećem položaju.

Pored tjelesnih aktivnosti, pacijenti dobivaju fizioterapeutski tretman, masažu, terapeutsku prehranu i psihoterapijske sate u sanatoriju. U kombinaciji s djelovanjem režima dana, odmor i klimatoterapija to donosi maksimalnu korist.

Nastava kod kuće

Svrha ambulantne rehabilitacije u razdoblju nakon miokarda je daljnje povećanje stabilnosti srca na stres, postupno smanjenje lijekove i koristi se za radno sposobnog stanovništva, povratak na profesionalnu djelatnost.

U tu svrhu, svaki pojedinac razvija individualni plan obuke, koji se sastoji od početne faze (2 mjeseca) i osnovne (jedne godine). Prvi dio se provodi pod nadzorom metodologa terapeutskog tjelesnog odgoja, a drugi dio - samostalno.

Pogledajte video o univerzalnoj vježbi u vježbi:

Klase, u pravilu, grupiraju tri puta tjedno u teretani LFK. Njihovo trajanje je od 45 minuta do 1 sat. To zahtijeva stalno praćenje impulsa. Kao dio kompleksa mogu biti takve vježbe:

  • hodanje s komplikacijom (uz podizanje koljena, nadvijanje sjenica, u polu-čučanj);
  • brzo hodanje i lagano trčanje;
  • koračni korak-platforma;
  • zapošljavanje na biciklističkom ergometru ili drugim simulatorima;
  • elementi sportskih igara (odbojka, košarka).

Za ovo razdoblje potrebno je prethodno ispitivanje pacijenta koji koristi EKG s testovima fizičkog opterećenja. Prema rezultatima, izračunajte optimalnu brzinu pulsiranja tijekom treninga, intenzitet treninga.

I ovdje je detaljnije o obnovi u sanatoriju nakon srčanog udara.

LFK nakon infarkta miokarda se provodi u nekoliko faza. Za stacionarni rehabilitacijski period predviđeni su četiri koraka. Za svaki postoje indikacije i kontraindikacije za korištenje. Zatim se pacijentima preporuča nastavak oporavka u sanatoriju za kombinirani učinak terapijske gimnastike i drugih fizičkih čimbenika.

Stadij poliklinike započinje skupnim sastancima, a zatim nastavlja kao samostalno treniranje uz obvezno praćenje parametara EKG-a.

Stentiranje se izvodi nakon srčanog udara kako bi se vratile žile i smanjile komplikacije. Rehabilitacija se provodi uporabom lijekova. Liječenje se nastavlja i poslije. Osobito nakon velikog srčanog udara, potrebno je kontrolirati opterećenje, arterijski tlak i opću rehabilitaciju. Je li invalidnost dano?

Fizičko opterećenje nakon infarkta miokarda i pravi način života može vratiti osobu koja radi nakon 4-6 mjeseci. Kako se oporaviti?

Posjetite sanatorij nakon što je srčani udar opcionalan, ali vrlo poželjan. Rehabilitacija ima puno prednosti. U kojem se smijem nastaviti s liječenjem? Je li to prema zakonu?

Raditi vježbe za srce je korisno i zdravo, te s bolestima organa. To može biti malo vježbanje, vježbe disanja, za poboljšanje glavnog mišića. Trening je poželjan svakodnevno.

U nekim slučajevima vježbe aritmija mogu pomoći u kontroli ritmskih pogrešaka. To može biti tjelovježba, disanje, nordijsko hodanje i trčanje. Potpuno liječenje aritmije bez skup vježbi iznimno je rijetko. Kakvu složenost trebam učiniti?

U EKG-u često stoje transmuralni infarkt. Uzroci akutne, prednje, donje i stražnje stijenke miokarda leže u čimbenicima rizika. Liječenje je potrebno odmah započeti, jer kasnije je predviđeno, to je lošija prognoza.

Ispravno izvedena rehabilitacija nakon udara kod kuće pomaže im da se vrate u normalni život. To uključuje vježbe u krevetu i simulatorima, kako bi se vratio govor nakon ishemijskog i hemoragičnog moždanog udara. Ljudi će poslužiti i recepte i jela.

Izvođenje vježbi nakon moždanog udara bit će obavezno, inače se motorička aktivnost neće vratiti. Postoji poseban kompleks terapije vježbanja za ruke i noge, gimnastika za prste, klase za proučavanje hodanja. Što mogu učiniti i kako?

Liječenje infarkta miokarda u bolnici je kompleks mjera usmjerenih na spašavanje života pacijenta. Iz rada liječnika ovisi ishod bolesti.

Spasite svoje srce - obavite niz vježbi disanja

Što kažem? Za dobro djelo srca, obrazovani ljudi redovito vježbaju. Tjelesne vježbe treniraju srce? Jesu li prikladni za osposobljavanje ne mladog srca? Liječnici-kardiologi razvili su univerzalne vježbe koje kombiniraju učinkovitost, sigurnost i jednostavnost implementacije.

Umom

Za jačanje srca i krvnih žila važno je prakticirati dinamička opterećenja. Obuka se provodi u dvorištu kod kuće, u parku, prirodnim ribnjakom. Trčanje, klizanje, skijanje i biciklizam. Plivaju i vole aqua aerobic nastavu. Osobe s bolesnim srcem trebaju zaboraviti na statičke, vježbe snage.

Vježbe za disanje za srce pažljivo su odabrane zbog činjenice da teški teret dovodi do preopterećenja zglobova, kralježnice; povećati krvni tlak. Kardiovaskularni problemi su opasni, pa se jezgre ne bilježe u teretani. Srčani mišić se ne kuha onako kako treba i ne pumpa pravu količinu krvi.

Hipoksija, kompenzacijsko širenje žila srca, hipertrofija srčanog mišića proizlaze zbog nepravilno provedenog treninga. Fizičko opterećenje bi trebalo biti umjereno - ovo je prvo pravilo. Teret treba postupno povećavati. Na kraju vježbe se mjeri puls.

Svima svojim

"Pokreti su život", kaže popularna glasina. Čak i ako osoba pati srčani udar, povećava se uloga motoričke aktivnosti. U tom slučaju liječnik propisuje ispravno opterećenje motora, nadajući se da će to pomoći. Pacijenti pod vodstvom liječnika obavljaju vježbe, jedva se oporavljaju od srčanog udara. Prije izbijanja liječnik propisuje niz vježbi i preporučuje pješačke ture. Nakon infarkta ljudi nakon izbijanja iz bolnice posjetili su urede LFC-a u sanatoriji i poliklinicima.

Upotreba terapeutske fizičke kulture u bolestima kardiovaskularnog sustava

  • Jačanje srčanog mišića;
  • Povećanje kontraktilnosti;
  • Jačanje cirkulacije krvi;
  • Smanjen kolesterol;
  • Smanjenje rizika od krvnih ugrušaka;
  • Masirajte zidove krvnih žila s pravilnim protokom krvi, dajući im elastičnost;
  • Profilaksa arterioskleroze posuda.

Zanimljiva činjenica: Terapijska gimnastika u roku od godinu dana nakon prenesenog srčanog udara smanjuje smrtnost od 25%.

Igrate li se sportovima?

Ako vježbe disanja za srce obavljaju svi koji žele živjeti, onda se puni teret u teretani ne preporučuje svima. To zahtijeva strogo individualni pristup. Svaka neispravna obuka izaziva novi napad. Sedamdeset posto ponovljenih infarkta je fiksirano unutar 3 godine nakon prvog. Sporovi s liječnicima su puni posljedica: tijekom liječenja važno je slijediti preporučeni motorni režim. Ponekad propisano umjereno opterećenje pacijentima nakon iscjednje, a drugu priliku je zabranjeno.

Odabir načina vježbanja ne možete se osloniti na vlastito zdravlje. Ovaj pokazatelj je pristran. Znanstvenici iz Kijevskog instituta za medicinske probleme tjelesnog odgoja pokazali su da se 14 trkača nisu žalili na svoje srce, ali tijekom liječničkog pregleda pronašli su miokardijske probleme.

Kako trenirati glavni mišić?

  • Ne možete povećati opterećenje oštro, čak i ako je stanje zdravlja dobro. Vježbe ne ispunjavaju, ako se razbolite, srce će ubiti, bit će otežano disanje. Ako nakon 30 minuta neugodni simptomi ne nestanu, uzmite nitroglicerin. Pomaže li pilula? Hitno nazovite hitnu pomoć;
  • Vježba se izvodi 1,5-2 sata nakon jela;
  • Kontinuirano pratiti puls (ne više od 120 otkucaja u minuti). Povratak na izvornu vrijednost nakon 5 minuta odmora.

Naknada za osobe s kardiovaskularnim bolestima

  1. Usvojite sjedeći položaj. Noge su spojene, a ruke su spuštene. Ruke podižu naizmjenično na inspiraciju, ali ih spuštaju na izdisaj. Učinite ovu vježbu 5 puta;
  2. Maksimizirajte ruke u laktovima. Tada se shvaćaju paralelno s podom, drže se na širini ramena, ali su noge ostavljene zajedno. Laktovi čine pet kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu, a zatim jednako protiv;
  3. Noge se drže zajedno, no ruke su ispružene prema stranama. Lijeva noga je savijena udisanjem u koljeno, a zatim ga pritišće na prsa i trbuh, pomažući se svojim rukama. Noga je snižena na izdisaj, a ruke se uzgajaju prema stranama. Broj ponavljanja po nozi je 3-5;
  4. Ruke su postavljene na struku, a noge se raširuju u širini ramena. Nagib sa strane vrši se nadahnućem, ali na izdisaju vraćaju svoj prvobitni položaj. Broj ponavljanja na svaku stranu je 3-5;
  5. Ruke se uzgajaju prema stranama, a noge su postavljene na širinu ramena. Udišući, podignu ruke prema gore, a zatim se nagnu prema koljenima. Glava se drži u skladu s tijelom. Izdahnite, uzmi početnu poziciju. Broj ponavljanja je 3-5;
  6. Potrebno je uzeti stojeći položaj. Noge su postavljene na širinu ramena, a ruke su spuštene. Desna noga i ruka odvajaju se udahom, drže se 2 sekunde, vraćaju se u prvobitni položaj. Učinite 3-5 puta;
  7. Ruke su spuštene, a noge se drže zajedno. Ruke čine široke kružne kretnje u smjeru kazaljke na satu i obrnuto (3-5 puta u svakom smjeru);
  8. Ruke su postavljene na struku, a noge se šire po širini ramena. Tijelo je napravljeno kružnim pokretima (5-10 puta);
  9. Ruke su spuštene, a noge stavljene zajedno. U tom položaju hodaju na mjestu 15-30 minuta.

Život nakon infarkta miokarda

Ponekad, ljudi koji su imali infarkt miokarda, teško je vratiti se uobičajenom načinu života. Osjećaju se nepotpuni, smrtonosni bolesni. Potrebna im je podrška rodbini koji će ih potaknuti idejom da se život nastavlja. Odgođeni infarkt miokarda uvijek donosi mnogo neugodnosti nekoj osobi. Ranije se počinje vježbati, preporučio liječnici, prije će se vratiti u sustav. Glavna stvar je osigurati doziranje tereta.

U Centru dr. Bubnovskog preporučujemo sustav respiratorne gimnastike i vježbe za najbrži oporavak. Izvođenje vježbi disanja nakon srčanog udara, vraćanje cirkulacije krvi, zasititi stanice oko zahvaćene površine kisikom. Terapijska vježba je dobra jer daje umjereno opterećenje na srcu, postupno ga vraća u normalu i vraća osobu u život.

Razdoblje rehabilitacije omogućuje postizanje optimalnih životnih uvjeta. Važno je obavljati dnevne tjelesne vježbe, vježbati terapeutsku gimnastiku, trenirati pluća srca i srčanog mišića. Postupno se razina kolesterola smanjuje, krvni tlak će se vratiti u normalu. Osoba će izbjeći prekomjernu težinu i smanjiti rizik od stresa. Je li vježba sigurna? Liječnik propisuje posebne vježbe, inzistira da su dozirani. U dogovoru, on uzima u obzir pojedinačne karakteristike pacijenta.

U Centru dr. Bubnovskog djeluju iskusni doktori koji opetovano i ne dižu dvije osobe na noge pacijenata koji koriste posebne vježbe, inzistirajući na potrebi zdravog načina života. Pristup liječnicima iz Centra omogućuje postizanje najboljeg rezultata u najkraćem mogućem roku, eliminirajući posljedice problema!

S vremenom pacijenti primjećuju poboljšanje u općem stanju, bolju promjenu raspoloženja. Oni se nose sa stresom, depresijom; prekomjerna težina odlazi, a tjelesni ton poboljšava. Opskrba krvlju tkiva i organa također se poboljšava. Isporuka kisika u stanice normalizirana je. Osoba se ponovno osjeća puna!

Sekundarna prevencija igra važnu ulogu. Važno je uvijek kontrolirati opći način života i pritisak. Bolje je odreći se loših navika i zadržati prehranu. U želji da se u najkraćem roku odnese rođak na noge, bolje je kontaktirati Centar dr. Bubnovskog.

Hipertenzivna bolest

Ta se bolest smatra kroničnim. To utječe na različite sustave tijela. U osoba s hipertenzivnom bolesti, krvni tlak je uvijek viši od utvrđene stope. Ova bolest je najčešća od svih povezanih s kardiovaskularnim bolestima. Statistika je neumoljiva: 15-20% odrasle populacije pati od ove bolesti. Brojka je neuvjerljiva, stalno raste. Razlog je jasan i očigledan: hipertenzija je bolest civilizacije, točnije, njezini negativni aspekti (hipokinezija, povišeni tempo života, informacijski bum). Bez poduzimanja mjera za promjenu načina života ljudi se osuđuju na onesposobljenost i smrt. Povišeni krvni tlak, koji karakterizira hipertenzija, nije povezan s primarnim promjenama organa. To uzrokuje kršenje složenih mehanizama endokrino-enzimatske i živčane regulacije.

Zbog poremećaja funkcija viših sekcija središnjeg živčanog sustava prevladava ton simpatioadrenalnog sustava i smanjuje se funkcija parasimpatičkog živčanog sustava koji širi lumen krvnih žila. Poremećaji nadbubrežne žuči i bubrega povezani su s poremećajima regulacije krvnog tlaka. Započnite s proizvodnjom bubrega prekomjernog broja enzima, hormona, što dovodi do povećanog vaskularnog tonusa. U tijelu se smanjuje metabolizam vode i soli. Tonija arterija i periferna otpornost na protok krvi se povećavaju. Srce radi s opterećenjem, srčani izlaz krvi se povećava. Sve to dovodi do povećanja krvnog tlaka.

Uzroci hipertenzije

  • Mentalna trauma;
  • Živčani-mentalni preokret (prevladavanje negativnih emocija nad pozitivnim);
  • Zatvorena trauma mozga;
  • nasljeđe;
  • Dijabetes melitus;
  • pretilosti;
  • menopauze;
  • Prekomjerna primjena soli iz tablice.

Liječenje i rehabilitacija

Pacijentu je propisano liječenje, ovisno o ozbiljnosti bolesti. Na imenovanje se vode sljedeća načela:

  • Liječenje bolesnika s graničnom arterijskom hipertenzijom i bolesnika s hipertenzijom I. stupnja provodi se metodama bez lijekova. Liječnik propisuje slobodnu prehranu, preporučuje vježbanje i autogenog treninga. Ako nema poboljšanja, propisajte lijekove;
  • Liječenje bolesnika s I i II fazama bolesti uključuje sustavnu medicinsku terapiju. Složeno je. U prevenciji se izvode respiratorne vježbe u hipertenziji.

Fizičko opterećenje u hipertenzivnoj bolesti odgovara stanju bolesnika, obliku bolesti i stupnju postupka. Pacijenti izbjegavaju dizanje utega, ritmičku gimnastiku i vježbe koje uzrokuju kontrakciju mišića bez kretanja prtljažnika i udova. Ne smiju se penjati uzbrdo i vježbati pri niskim i visokim temperaturama zraka.

Zašto se baviti vježbanjem za hipertenziju?

  • Jačanje tijela;
  • Poboljšati aktivnost središnjeg živčanog sustava, kardiovaskularnih i drugih sustava;
  • Normaliziraju motorne vaskularne reflekse i vaskularni ton;
  • Poboljšajte metabolizam da usporite razvoj ateroskleroze.

Fizičke vježbe - biološki stimulator regulatornih sustava. Oni pružaju aktivnu mobilizaciju adaptivnih mehanizama, povećavaju prilagodljivu sposobnost tijela i toleranciju pacijenta na fizička opterećenja. Prilikom izvođenja vježbi, pacijent iskusuje određene emocije. Ovo pozitivno utječe na tijek osnovnih živčanih procesa u cerebralnom korteksu. Za opuštanje i smanjenje povećanog vaskularnog tonusa preporučujemo korištenje različitih sredstava i tehnika (masaža, pasivne i izometričke vježbe). Kao rezultat, pacijent se osjeća bolje. Nestaje razdražljivost, nestaju glavobolje, nesanica, vrtoglavica. Povećava rad i radnu sposobnost.

Metoda LH i terapija vježbanja za hipertenziju ovise o stupnju bolesti i učestalosti manifestacija. Njezini posebni zahtjevi. Važno je kombinirati opći razvoj i posebne vježbe. Provesti dišne ​​gimnastike, opustiti mišiće i vestibularni aparat. Izvođenje općih razvojnih vježbi smanjuje krvni tlak. Kod izvođenja respiratornih vježbi i vježbi za opuštanje mišića tonusa arterija smanjuje se.

Liječnici preporučuju vježbe slobodno uz punu amplitudu, bez preopterećenja i odgode disanja. Paralelno s njihovom primjenom, obavlja se masaža glave, zglobne zone i podlaktice. Masaža se obavlja prije i poslije treninga.

Ako pacijent pati od II i III stupnja bolesti, vježbe se obavljaju već tijekom razdoblja odmora. Prvo, izvodite jednostavne vježbe za noge i ruke. Između njihova djelovanja obavljaju se stanke ili statičke vježbe disanja. Kako se stanje popravlja, dodaju se novi setovi vježbi: treniraju ravnotežu, vaskularni odgovori na promjene položaja glave i tijela u prostoru.

Nakon iscjednje pacijent nastavlja nastavu (preporučeno opterećenje: hodanje i hodanje), bilo kod kuće, u sanatoriju, ili u bolnici. Brzo se vratite u život nakon tretmana, vježbajte higijensku gimnastiku u jutarnjim satima, tijekom vježbanja, elementa skijanja, veslanja, plivanja. Plivanje i gimnastika u vodi posebno su učinkoviti. U vodi se smanjuje tjelesna težina, smanjuje se napor mišića koji je potreban za podršku uobičajenom položaju. Kada uronite u vodu, vježbe disanja.

Gimnastika nakon infarkta miokarda

Terapeutske vježbe nakon infarkta miokarda

Gimnastika je od velike važnosti ne samo za obnovu fizičkih sposobnosti pacijenata s infarktom miokarda nego i kao sredstvo psihološkog utjecaja koji povećava otpornost na stres. Glavni zadatak u rehabilitaciji bolesnika s infarktom miokarda je obnova kardiovaskularnog sustava, poboljšanje tolerancije vježbanja, snižavanje krvnog tlaka i snižavanje kolesterola u krvi.

Stoga, ranije i uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike bolesti, započinje gimnastička nastava, to će bolji biti cjelokupni zdravstveni učinak.

Sve vježbe moraju se izvoditi glatko, ritmički s postupnim i strogo kontroliranim povećanjem intenziteta, izmjenjujući ih vježbama disanja. Cilj tjelesne obuke je postupno povećanje broja otkucaja srca na 100 - 120 u minuti.

Fizička rehabilitacija bolesnika s infarktom miokarda sastoji se od tri faze, od kojih svaka ima svoje zadaće.

• PRVA Faza: Bolnica (bolnica) - vježbanje, doziranje hodanja, hodanje po stepenicama, masaža.

• DRUGA FAZA: Ponovna prilagodba (sanatorija) - vježba terapija, dozirano hodanje, hodanje po stepenicama, simulatori opće akcije (vježbe bicikla), masaža, radna terapija.

• TREĆA FAZA: Podrška - vježba terapija (fitness i fitness oblike gimnastičkih vježbi, sportskih igara, radne terapije, kao restauracije i razvoj izgubljenih vještina.

Kompleksne vježbe terapeutske gimnastike

Počinjemo s hodom na licu mjesta 15-20 sekundi. dok gledaju dah.

  • Polazna pozicija stoji, noge su širine ramena, ruke na prtljažniku. Podignite ruke prema gore, s dlanovima prema van i istegnite se istodobno uzimajući dah, izdahnuvši, spustite ruke dolje, opisujući krug. Ponovite vježbu 4 - 6 puta.
  • Polazna pozicija stoji, ruke na struku, noge su širine ramena. Skrenite lijevo, raširite ruke na strane i udahnite. Povratak na početni položaj uzdisati. Ponovite ovu vježbu skretanjem udesno. Ponovite vježbu 4 - 5 puta.
  • Polazna pozicija stoji, noge su širine ramena, ruke na prtljažniku. Udišite i sjesti, pokušajte se ne udaljiti od poda, izdahnuti malo naginje naprijed i povlači ruke natrag. Vratite se na početni položaj daha. Ponovite vježbu 4 - 6 puta.
  • Polazna pozicija stoji, noge su širine ramena, ruke na prtljažniku. Udahni. Sjednite, stavite ruke na kukove, izdahnite. Vratite se na početni položaj daha. Ponovite vježbu 3 - 4 puta.
  • Polazna pozicija stoji, noge na širini ramena, ruke na struku. Naslonite se lijevo, podignite desnu ruku, udahnite. Povratak na početni položaj uzdisati. Ponovite vježbu u suprotnom smjeru. Učinite vježbu 3 - 4 puta.
  • Početni položaj sjedi na stolici, prihvati sjedalo i izvadi noge. Sagnuti se naprijed sa svojim prsima, povlačeći glavu natrag, uzimajući dah. Povratak na početni položaj uzdisati. Ponovite vježbu 4 - 6 puta.
  • Polazna pozicija sjedi na stolici. Podignite lijevu nogu kako biste je spustili u vodoravni položaj i spustili ga. Ponovite s desnom nogom. Promatrajte ravnomjerno disanje. Ponovite vježbu 3 - 4 puta.
  • Polazna pozicija sjedila, naslonjena natrag u naslonjač i podigla ruke, noge ispružene. Udahnite i savijte lijevu nogu, pričvrstite štapove rukama, dodirnite koljeno s prsima. Sagnuti glavu prema naprijed. Vratite se na početni položaj daha. Izvršite iste pokrete, savijanje desne noge. Ponovite vježbu 3 - 4 puta.
  • Polazna pozicija stoji, noge su širine ramena, ruke na prtljažniku. Povucite lijevu ruku prema naprijed i gurnite nogu naprijed i natrag. Vratite se u početnu poziciju. Ponovite vježbu 3-4 puta sa svakom nogu, zadržite čak i disanje.
  • Polazna pozicija stoji, noge su širine ramena, ruke na prtljažniku. Izvucite desnu ruku naprijed, a zatim s lijevom nogom naprijed i povucite lijevu ruku u istom smjeru. Stavite ruke na ramenima, špricajte šaku u šaku. Vratite se u početnu poziciju. Izvršite iste pokrete, počevši od lijeve ruke i napravite korak s desne noge. Ponovite vježbu 3 - 4 puta.

Završetak tjelovježbe može hodati na licu mjesta za 20 - 30 s.

Pažnja molim te! Tijekom rehabilitacije nakon infarkta miokarda, svaki pacijent ima svoj vlastiti način motoričke aktivnosti, pa sve dodatne tjelesne aktivnosti treba odobriti vaš liječnik.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda: terapija, prehrana i gimnastika

Posted by Jenniffer on Wed, 09/10/2014 - 21:24

Najčešće miokardijalni infarkt uzrokuje trombus u koronarnoj arteriji, a što je dulje pomoć pružena žrtvi, to je veća vjerojatnost smrtnog ishoda. Čak iu sovjetskim vremenima, ruski su znanstvenici predložili principe liječenja i rehabilitacije pacijenata koji su imali infarkt miokarda. Dosad su ta pravila prepoznata gotovo u cijelom svijetu i malo se promijenilo (osim u ime droga). Stoga preporučujemo da ih detaljnije pročitate.

Lijekovi za infarkt miokarda

Lijekovi se liječnicima propisuju isključivo liječnicima i osmišljeni su za poboljšanje njegovog stanja i produžuju život smanjenjem boli ili poboljšanjem opskrbe krvlju, čime se smanjuje pojava ponovljenih krvnih ugrušaka.

Grupe preporučenih lijekova:

  • Desagencije (Plavix, Aspirin). Smanjite rizik stvaranja ponovljenih trombnih aplikacija dnevno.
  • Beta-blokatori (koji imaju u svom sastavu, concor i egilok, na primjer, propranolol, timolol). Smanjuje moguće teret srca, smanjuje krvni tlak i smanjuje otkucaje srca.
  • ACE inhibitori (Enalapril, Monopril, Captopril). Ti lijekovi smanjuju krvni tlak i aktivno sudjeluju u usporavanju restrukturiranja mišićnog sloja srca. i to omogućava miokardu da bude otporniji na različite unutarnje i vanjske čimbenike.
  • Diuretici (propisan za profilaksu) za uklanjanje viška tekućine iz tijela.
  • Statini pomažu u borbi protiv ateroskleroznih plakova, koji se mogu pojaviti na razini povišenog kolesterola u krvi pacijenta. Dodjeljuje se dijetom.
  • Antagonisti kalcija (Nifeldipin, Nicardipin). Primjenjivo tijekom cijele godine kao terapija.
  • Metaboliti - poboljšavaju performanse metaboličkog sustava.
  • Antioksidansi - neutraliziraju slobodne radikale u tijelu, oslobađaju bolest i daju mladima. Može se postaviti kao prirodno (u povrću i voću), kao i kao vitamini. čajevi i drugi aditivi.

Sposobnost korištenja ovog ili onog lijeka treba konzultirati liječnik. Točna doza i uporaba svih propisanih lijekova omogućit će pacijentima da zaborave na problem i uživaju u životu.

Opće preporuke koje jasno utječu na rehabilitaciju nakon infarkta miokarda su na videu.

Prehrana nakon infarkta miokarda

Za pacijente koji su imali srčani udar, dijeta je sastavni dio programa rehabilitacije. Smanjite ulogu pravilne prehrane u svakom slučaju ne može, jer je prisustvo u proizvodima velike količine soli, šećera i zasićenih masti dovodi do kardiovaskularnih bolesti i visokog kolesterola. što je samo uzrok nastanka plakova i krvnih ugrušaka u posudama.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda podrazumijeva da se pacijent mora držati određene prehrane tijekom cijelog života, uzimajući u obzir činjenicu da će mnogi proizvodi biti zabranjeni.

Što ne možete jesti:

  • iznutrice
  • žumanjke kuhana jaja
  • masnoće, masnoće
  • kobasice i kobasice
  • dimljenog mesa i kiselog mesa
  • začinskim začinima, začinima i umacima
  • alkohol. jaka kava i čaj

Ako pacijent ima više kilograma, potrebno je ograničiti unos brašna, jer prekomjerna težina negativno utječe na rad srca.

Proizvodi koji bi trebali biti u prehrani:

  • zelenila i povrća (osobito kupusa)
  • dan dio mesa s malo masnoće
  • juhe i bujice
  • bilo koje vrste sušenog voća
  • mliječni proizvodi
  • žitarice
  • voće i bobice
  • crni kruh
  • makaroni iz durum pšenice
  • plodovi mora
  • grah i orasi
  • povrća i maslaca
  • džem i bujice divlje ruže
  • svježe stisnute sokove

Strogi pridržavanje prehrane poboljšat će kvalitetu života i poboljšati zdravlje.

Fizički stres nakon infarkta miokarda

Obnova fizičkih sposobnosti zauzima glavno mjesto u rehabilitaciji nakon infarkta miokarda. Posebna gimnastika. prolazak pod kontrolom stručnjaka pomoći će brzo vratiti bivšu mobilnost bolesnika.

U ovom slučaju, gimnastika se obavlja samostalno (kod kuće) ili posjećivanjem posebnih centara, jer u uobičajenim poliklinikama često takve usluge nisu dostupne.

Kod kuće u procesu gimnastike i vježbi morate pratiti puls i pritisak, ni u kojem slučaju ne možete biti gorljivi, ali pravilnost lekcija nije otkazana.

Od glavnih vrsta sportova koje preporučuju kardiolozi, može se primijetiti plivanje, trčanje, hodanje ili skijanje. Nastava se provodi dnevno 30 minuta ili tri puta tjedno, ali povećava vrijeme na 60-90 minuta uz dopuštenje liječnika.

Kao opće preporuke valja podsjetiti da opterećenje ne smije izaći odmah nakon jela, ne preporučuje se vježba na hladnoći ili na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Sve to povećava teret na srcu, što se ne preporučuje u slučaju infarkta miokarda.

Što se tiče teških tjelesnih aktivnosti, treba ih zaboraviti. Muškarci nisu ništa teže od 20 kilograma nije moguće podići, žene bi trebale biti ograničene na 3-5 kilograma.

Povećanje opterećenja, po potrebi, obavlja se nakon što se tijelo prilagodilo prethodnoj težini. Preostalo tijekom vježbe preporučljivo je najmanje 20 minuta.

Zaključno, vrijedno je prisjetiti se da će prava procjena vašeg stanja i odmora ili prestanka na vrijeme omogućiti vam da ojačate svoje zdravlje bez da mu naštete.

Psihološka rehabilitacija nakon infarkta miokarda

Nakon patnje napadaj pacijent obično počinje osjećati strah od ponavljanja srčanog udara, čak i ako on to ne pokazuju, a unutarnji problemi mogu dovesti do napada panike i stresa koji negativno utječu na cjelokupno zdravlje pacijenta.

Psihološka rehabilitacija nakon infarkta miokarda omogućit će pacijentima da se bez straha vraćaju u normalan život, da shvate da je život nakon bolesti.

Općenito, psihološka rehabilitacija usmjerena je na pomaganje pacijentu u prilagodbi novim životnim uvjetima (prehrana i prehrana, izbjegavanje loših navika, tjelesna aktivnost).

Važno je napomenuti da stručnjaci pomažu pozitivno prilagoditi pacijenta, usredotočujući se na rezultat i na postizanje pozitivne dinamike u rehabilitaciji.

Aktivno se obavlja s rodbinom pacijenta koji će živjeti ili živjeti s njim pod istim krovom. Moraju shvatiti prekomjernu brigu, poput zanemarivanja i stresa. može uzrokovati drugi napad, koji je vjerojatnije da će umrijeti.

Veća prijetnja ponovljenom miokardijalnom infarktu je u prvim danima i prvoj godini nakon napada.

Stoga, svaki pacijent mora shvatiti za sebe koliko mu je skup i vrijedan život te da je njegovo ponašanje ovisno o trajanju i kvaliteti daljnjeg stanovanja.

U skladu s svim rekomendatsits i provedbu svih imenovanja pacijent će uskoro biti u mogućnosti da se vrate u svoju gotovo normalan život. To, naravno, nije čovjek, jer se bolest često mijenja gledanja na stvari, način života, a osobno mišljenje, ali općenito, to će biti ista osoba s malim poboljšanjima u svom životu (sport, prehrana).

Od programa s Elena Malysheva Live Healthy saznat ćete više informacija o takvoj bolesti kao što je infarkt miokarda.

Glavna stvar - da nije potrebno zatvoriti sa svih strana svijeta i smatraju manjkav ili neispravan, nakon infarkta miokarda, mnogi ljudi žive sretno dugi niz godina bez razmišljanja srčanih problema. To pomaže suvremena medicina, kvalificirani liječnici i ljubazni rođaci i prijatelji.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda

Sve tretman nakon infarkta pacijent treba usmjeriti na rehabilitaciju nakon infarkta miokarda - njegove prevencije. Budući da je, prema statistici recidiv javlja u 7 slučajeva iz 10. Borba s ponavljanim srčanog udara mnogo teže, jer u svakom slučaju prvi povratak bez posljedica nije zaobišla, smanjivanje i sažimanje koronarnih arterija (srce).

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda bi trebala početi od prvog dana. Bolesnik treba uzeti mumije i druge lijekove, promatrati prehranu, vježbu gimnastike i masažu masaža velikih grupa mišića.

Vrlo je važno svladati osnove psiho-korekcije; obrazovanje u sebi, prijatelji, rođaci takvih kvaliteta kao snalažljivost, dobrohotnost, strpljenje, tolerancija. Zbog toga često idite u prirodu, slušajte zvukove prirode: rijeke, šume.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda također uključuje borbu protiv stresa. Ostanite daleko od ljudi koji vas mogu uvrijediti ili vas ljutiti. Ako je sve u takvom društvu, grubost i grubost odgovoriti osmijeh.

Srce je bilo u redu, boriti se s depresijom, hipohondrijom, melankolijom. Ovdje će pomoći kreativnost i rukovanje - vezenje, pletenje, crtanje, kuhanje, drvorezanje. Nije ni čudo da žene koje naporno rade u prosjeku žive 20 godina duže od svojih lijenih djevojaka i koje ubijaju vrijeme za muškarce ispred televizora.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda pomoći će i fitoterapiji. Da biste spriječili drugi srčani udar (u slučaju da nema ožiljaka na srcu nakon prvog), otopite u 5 oz aloe soka 5 gr mumiye. Uzmi drogu 2 tjedna na prazan trbuh 2 puta dnevno - prije doručka i noću. Ponovite tečaj nakon 2 mjeseca.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda - gimnastika

Biti nužno uključeni u medicinsku fizičku kulturu (LFK) i gimnastiku. Uzmi dumbbells u ruci i obavlja glatke kretnje. Vježba "košnja", na primjer: lagano savijte koljena u krilu i zakrećite ruke ispred vas, poput košnje trave.

Ili vježbajte "skijaš": lagano sjesti i rukama držite torza maha naprijed-natrag, kao da guraš s skijaškim stupovima.

Postoji divna vježba "gutta-perka dječak": uzastopne glatke ljuljačke s rukama prema dolje, gore-i-leđa. U ovom slučaju zglobovi ruku aktivno rade - više zglobova sudjeluje u vježbama, a iscjeliteljski učinak veći je od terapeutske gimnastike. Ona trenira i jača krvne žile, sprečava srčani udar i anginu.

Sporo kupanje u bazenu također jača krvne žile i živce. U početnoj fazi hipertenzije, najbolja medicina je skijanje. U bezgodišnjem vremenu zimi, organizirati skijaške šetnje pola sata ili sat vremena. Plovila i srce će peći čak i obične šetnje na svježem zraku, široke korake brišući, polako.

U razdoblju nakon infarkta, pacijenti trebaju samostalno masažu. Provesti ga ujutro nakon buđenja, popodne ponavljati. Počnite trljanjem prstiju jedne strane prstima druge, počevši od malog prsta. Zatim duboko udahnite dlanove, zglobove, podlaktice, zglobove lakta, ramena i podlaktica. Pokušajte doći do lopatica i masirati ih. Utrljajte stražnji dio vrata, vrata, udarajte hramove, čelo i lice. Tijekom masaže, kažite sebi: "Nema brige", "Ja sam mirno", "Moje srce kuca mirno i glatko."

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda - narodni lijekovi

U prevenciji i rehabilitaciji nakon infarkta miokarda, dijeta je također važna. Potrebno je jesti barem 700 grama povrća dnevno. Mora biti sirovi mrkva od 150 grama, orasi za 8 komada, uz grožđice ili suhe marelice. Pokušajte zamijeniti sol za kupus, meso - pticu, ribu.

  • U svibnju pripremite nužno salate od ljekovitih divljih biljaka: labudovi, bičevi, manšete, plantain. S bolestima srca, plodine i cvijeće planinskog pepela, glog posebno su od ljekovitog bilja; cvijeće i lišće matičnjaka, slatku djetelinu, origano, limuzinu; cvijeće od jasmina.
  • Oni savršeno uklanjaju vaskularne grčeve i živčanu napetost, stresne reakcije i meteosenzitivnost.
  • U bolesti srca i novca naroda vrlo je korisno uzeti mješavinu tinkture Motherwort, odoljen, glog: kod jasmina, zelene ili menta čaj, dodajte svaki od tinkture od 15 kapi.
  • Djelotvoran narodni lijek koji pomaže vratiti rad srca. U mlin za mljevenje kave zidova oraha, uliti votku 1: 5 (25 grama za pregrada 250 mililitara votke), nekoliko dana skuhati. Pijte prije jela na žličicu, (tinktura od oraha).
  • Također se preporučuje dodavanje 10 grama sladića gola na tinkturu i korijene kukičane trave. Licorika će poslužiti kao sirovina za stvaranje vlastitih hormona koji nedostaju za nas. Perad će pročistiti krv iz višak kolesterola i protrombina (normalizacija hormonske ravnoteže).
  • Ako kuhate kompot, dodajte joj plod morske pire i glog. Oni će vam pomoći da vas spasiti od dodatnih kilograma koji ometaju krvne žile, srce i stvaraju dodatni stres.

Treba naglasiti da proces rehabilitacije nakon infarkta miokarda ne završava tamo. Osoba koja je proživjela srčani udar koji je uzimao znatnu količinu lijekova kemijskog podrijetla, tijelo je uvelike oslabljeno. Za jačanje tijela takvog bolesnika preporučuje se piti više vitamina.

Pročitali ste podatke o temi: "Rehabilitacija nakon infarkta miokarda - gimnastika, prehrana, narodni lijekovi".

Voliš O Travama

Društvene Mreže

Dermatologija