Uzroci teške boli s menstruacijom. Kako olakšati stanje

Normalna menstruacija je regularna i traje 3-5 dana. Ovih dana, žena brzo dobiva umor, osjeća se dobro. Međutim, to ne uzrokuje previše nelagode, ne utječe na uobičajeni način života. Međutim, neki osjećaju jaku bol u abdomenu. Ponekad je tako bolno da žena mora napustiti sve stvari, ostati kod kuće, piti lijek protiv bolova. Takva bol tijekom menstruacije znak je patologije. Uzroci mogu biti bolesti i hormonalni poremećaji. Trpjeti i nadati se da će slabost proći, to je nemoguće. Potrebno je otići liječniku.

Kada se bol menstruacije smatra patologijom

Sluznica maternice (endometrija) redovito se ažurira, što rezultira pojavom menstruacije. Uklanjanje mrtvog epitela iz maternice postiže se ugovaranjem mišića. U tom slučaju dolazi do kompresije živčanih završetaka i kompresije plovila, što uzrokuje bolne osjeta u donjem dijelu trbuha. Bol je dano krvlju i struku. Obično se pojavljuju uoči mjeseca i prvih 2 dana nakon dolaska.

Bolna menstruacija (dismenoreja) je patologija. Pored bolova u donjem dijelu trbuha i leđa, postoje popratne bolesti različite težine. Ako je ženski ciklus redovan, priroda menstrualnog perioda je normalna, onda se neugodni simptomi brzo prođu bez da joj daju posebnu mučninu. U teškim slučajevima potrebno je ozbiljno liječenje.

vrste dismenoreja

Postoje dvije vrste dismenoreje:

1. Primarna (funkcionalna), koja nije povezana s nekim bolestima. Obično bolna menstruacija postaje 1.5-2 godina nakon početka puberteta, kada se ciklus normalizira, ovulacija se redovito javlja. Vrlo često bolna senzacija mjesečno znatno je oslabljena nakon prvih vrsta.
2. Sekundarna (stečena), povezana s patološkim promjenama u genitalijama i različitim oboljenjima. Najčešće se javlja kod žena starijih od 30 godina. Obično praćeni vegetativno-vaskularnim poremećajima (vrtoglavica, prekomjerno znojenje i drugi), kao i tahikardija i srčana aritmija.

Ako tijekom godina intenzitet bolnih senzacija s mjesečnim ostaje konstantan, tada se ova dismenoreja zove kompenzirana. Ako bol tijekom menstruacije sa svake godine postane jača, zove se dekompenzirano.

Stupnjevi dismenoreje

Postoji 4 stupnja dismenoreje, koji se razlikuju u intenzitetu boli.

0 stupnjeva. Bol u trbuhu je slaba, lijekovi protiv boli nisu potrebni.

1 stupanj. Bolni osjećaji su umjereni, vrlo podnošljivi. Prirodni komorbidni simptomi su blaga depresija, glavobolja, probavni uzrujanost. Anksioznost se može potpuno ukloniti uzimanjem anestetičkog lijeka.

2 stupnja. Bolovi s menstrualnim jakim, popraćeni su simptomima kao što su mučnina, vrtoglavica, zimica, opća slabost, migrena, razdražljivost. Trajanje bolesti se povećava. Anestetici i sedativi pomažu poboljšanju dobrobiti.

3 stupnja. Snažne bolove u trbuhu pojavljuju se u žena 2-3 dana prije početka menstruacije, nastavljaju do kraja. U tom slučaju, temperatura se podiže, glava je vrlo bolna (prije povraćanja), ima tahikardija i bol u srcu. Može biti nesvjestica. Žena je potpuno neučinkovita. Poboljšati stanje konvencionalnih sredstava ne može.

dodatak: Bolovi s menstruacijom mogu se razlikovati po karakteru (grčevi, povlačenje, bol, šivanje), vraćanje, bokovi.

Uzroci bolnih menstruacija

Funkcionalna bol za vrijeme menstruacije se može pojaviti kao posljedica abnormalnog položaja maternice, formiranje priraslica i ožiljaka nakon abortusa, preosjetljivost na ženama događa se u to mijenja, emocionalni razdražljivost. Nasljedstvo igra važnu ulogu. Pojava boli može izazvati nedostatak vitamina i nedostatak magnezija i kalcija u tijelu. Sjedni stil života također je uzrok progresivne dismenoreje. Promiče pojavu boli tijekom menstruacije i čimbenik kao što su hormonalni poremećaji u tijelu. Višak hormona prostaglandina uzrokuje povećanje kontrakcija maternice, sužavanje krvnih žila.

Upotreba intrauterinog uređaja doprinosi nastanku primarne dismenoreje. Sekundarna dismenoreja može biti posljedica patoloških stanja kao što su endometrioza, fibroida uterusa, izvanmaternične trudnoće, upalne bolesti zdjelice organa. Izražena je bol u muškaraca zbog formiranja polipa i cista u maternici.

Video: Što uzrokuje bolna razdoblja

Kako smanjiti bol kod menstruacije

Ako je bol umjeren, ciklus je redovit, mjesečni normalan u smislu volumena i trajanja, a zatim pomoću nekih tehnika moguće je oslabiti bolne senzacije.

Preporuka: Za tešku bol, preporuča se da posjetite liječnika i provjerite da nema simptoma koji su asimptomatski. U mnogim slučajevima, kronične upalne bolesti, pa čak i tumori, ne mogu pokazivati ​​znakove same sebe. Simptom boli može biti jedini znak problema.

Ako nakon ginekološkog pregleda žena nema bolesti, a zatim kod kuće, možete ublažiti stanje na sljedeće načine:

1. Za masažu trbušnih mišića u smjeru kretanja u smjeru kazaljke na satu, koji će vam pomoći ublažiti napetost i ublažiti grčeve. Također je dobro napraviti masažu donjeg dijela leđa.
2. Uzmi topli tuš, pomaže opustiti mišiće, proširiti krvne žile.
3. Naslonite se na stranu s nogama stegnutim na trbuh (držanje embrija).
4. Prihvatiti ne-shpu kako bi se uklonili grčevi u maternici, ketonal ili ibuprofen (imaju jak analgetski učinak), valerian (kao sedative).
5. Napravite lagane fizičke vježbe (nagib, rotacija tijela). Dobra pomoć od boli s mjesečnim tečajevima joge.
6. Nanesite obloge morskom soli tijekom menstruacije na dno trbuha. Prije i poslije mjeseca, korisno je uzimati opuštajuće kratke (15-20 minuta) kupke uz dodatak takve soli.
7. Piti čir mirisa od kamilice i metvice (dodajte 1-2 tsp meda na 1 šalicu čaja). Korisno je unijeti peršun, jagode.
8. Ako nema alergije, možete utrljati u koži na području crvenog i donjeg abdomena eteričnog ulja. Postupak se provodi 2 puta dnevno 2 dana prije mjeseca i prvih 2-3 dana nakon početka. Pomaže u ublažavanju teških boli s mjesečnom smjesom koja sadrži 50 ml ulja sv. Ivana, 5 kapljica ulja i kadulje.
9. S bolovima i teškim krvarenjem na donjem abdomenu, led treba nanositi 15 minuta (preko odjeće, stavite ga u vrećicu).

Preporuča se kupanje. Tijekom plivanja, mišići se opuštaju, živčana napetost se uklanja. U tijelu se intenzivno proizvode endorfini (tzv. Hormoni radosti, tvari anestetičkog djelovanja).

Video: Vježba protiv boli s menstruacijom

Kada treba posjetiti liječnika

Jasni znakovi ozbiljnih patologija najčešće su teška bol koja traje duže (više od 2 dana). Bol je toliko jaka da je žena prisiljena odgoditi sve poslove i ostati kod kuće. Bol u abdomenu popraćena je proljevom, mučninom i povraćanjem. Vrtoglavica, glavobolja, šavova u abdomenu mogu biti znakovi prekomjernog gubitka krvi i anemije.

Snažna bol u grčevima u abdomenu javlja se s ectopičnom trudnoćom. Ova žena treba hitnu operaciju.

Kada lijekovi protiv boli i ne-shpa ne pomažu, bol i volumen sekreta se povećavaju, savjetovanje liječnika jednostavno je potrebno. Ako se tijekom menstruacije pojave ozbiljne bolove, iznenada na pozadini raspada ciklusa, gubitak težine, to može biti znak tumora. Potrebno je hitno ispitati na ginekologu.

Lijekovi propisani za dismenoreju

Kako bi se uklonila patološka bol kod menstruacije, liječnik imenuje nesteroidne protuupalne lijekove zajedno s antispazmodicima. Oni su u stanju suzbiti proizvodnju prostaglandina, čime se smanjuje maternica kontraktilnost.

Za liječenje dismenoreje, široko se koriste oralni kontraceptivi - hormonski lijekovi s niskim dozama koji sprečavaju stvaranje višak prostaglandina. Također se koriste i biljni preparati koji se temelje na fitoestrogenima koji doprinose poboljšanju hormonskog podrijetla, kao i homeopatskih lijekova za ne-hormonsko djelovanje (menalgin). Postupno se nakupljaju u tijelu, pomažu regulirati menstrualni ciklus, smanjuju bol i poboljšavaju stanje živčanog sustava.

Propisani su kompleksni pripravci koji sadrže vitamine, kalcij, željezo, magnezij, kao i biljne ekstrakte (na primjer faktor vremena). Preporučuje se unaprijed uzimati lijekove prije početka menstruacije. Zatim, do trenutka njihova početka, potrebna se količina nakuplja u tijelu, lijek djeluje učinkovitije.

Smanjiti bol kod mjesečnih metoda pomoći fizioterapije - UHF i elektroforeza. Ovaj postupak se provodi unaprijed. Prije početka menstruacije primjenjuju se posebna otopina (novokain, natrijev bromid) na želudac i izloženi ultrazvučnim ili električnim impulsima. Tu je zagrijavanje i anestezija.

Sprječavanje dismenoreje

Kako bi menstruacija bila manje bolna, preporučuje se prestati uzimati alkohol na kritične dane, izbjegavajte stres, ne hvatajte se, više se krećite, nemojte joga. Potrebno je ograničiti upotrebu ovih dana šećera, proizvoda koji uzrokuju nadutost. Korisno je jesti čokoladu, potičući proizvodnju endorfina, kao i proizvode koji sadrže kalcij i magnezij.

Zašto se jaka bol pojavljuje tijekom menstruacije?

Svaka žena je upoznata sa simptomima, prateći menstruaciju: depresivno raspoloženje, razdražljivost, neugodne senzacije u prsima, grčeve i bol u trbuhu. Ponekad je bol u donjem dijelu trbuha toliko izražen da je uobičajeni način života poremećen. Liječnici nazivaju to stanje dismenorejom.

Mnoge su se žene podnijele na sindrom boli tijekom menstruacije. Ali ovaj stav prema tako delikatnom problemu pogrešan je jer bol može biti teška prirodna nelagoda, ali i ozbiljna bolest. Ne treba zanemariti snažnu bol u kritičnim danima.

Priroda boli s menstruacijom, simptomi

Menstruacija je proces kojim se ženski organizam oslobađa od nepotrebnih proizvoda vitalne aktivnosti.

Regulira se živčanim impulsima, tako da slaba nelagoda i bol ne mogu biti patologija. Vrlo jake bolove ukazuju na kvar u ženskom reproduktivnom sustavu.

Obično se bol počinje osjećati nekoliko sati prije početka menstruacije i traje do dva dana. Po prirodi, to može biti hvatanje, probadanje, bol i otkrivanje sebe ne samo u donjem dijelu trbuha, već u crkvi i donjem dijelu leđa.

Stručnjaci klasificiraju menstruacijsku bol prema sljedećim kriterijima:

1. Bol je malo izražena, nema nelagode. Moguća slabost, pospanost i umor. 40% žena pate od ovog oblika dismenoreje od prvog menstruacijskog ciklusa. U 25% žena, ovo se stanje manifestira tijekom cijelog života. Liječnici ne preporučuju da poduzimaju bilo što s tim bolovima, ako ne rastu i ne prekidaju uobičajeni način života.

Vrlo jaka bol prije menstruacije i za vrijeme njih mogu nastati na pozadini hormonalnih poremećaja, ginekoloških bolesti, reproduktivne organe ozljeda, uzrok mentalnih poremećaja, depresivnog sindroma, pa čak i neplodnost.

razlozi

Teška menstruacijska bol može biti uzrokovana sljedećim razlozima:

• upalni procesi u zdjeličnim organima;
• polipi u maternici;
• endometrioza;
• ljepljivi proces;
• sindrom policističnih jajnika;
• Benigna novotvorina - fibroma;
• spontani pobačaj tijekom menstruacije;
• hormonalni poremećaji, povećana aktivnost štitne žlijezde;
• prisutnost intrauterinog uređaja;
• atipično mjesto organa genitalija;
• Seksualne infekcije;
• povećana ekscitacija živčanog sustava;
• genetska predispozicija;
• nedostatak magnezija i kalcija u tijelu;
• nedavni umjetni pobačaj ili porođaj;
• sjedeći stil života;
• nepravilne prehrane.

Ako je menstruacijska bol kratkotrajna, a bol nije tako jak da prekrši uobičajeni način života, onda je sve unutar granica norme, ništa za napraviti je neophodno.

dijagnostika

Ispitivanje s bolnim razdobljima trebao bi biti sveobuhvatan. Liječnik pregledava pacijenta na ginekološkoj stolici i provodi palpaciju mliječnih žlijezda. Najvažnija prapovijest pritužbi s kojom možete identificirati moguće uzroke dismenoreje.

Nakon intervjuiranja i ispitivanja pacijenta, stručnjak može ponuditi sljedeće dijagnostičke testove ovisno o navodnom uzrok bolesti:

• Ultrazvučni pregled organa zdjelice;
• određivanje hormonskog statusa;
• citološka analiza za spolno prenosive bolesti;
• histeroskopija radi isključivanja intrauterinskih odstupanja;
• Laparoskopija za procjenu stanja trbušnih organa;
• savjetovanje uskih stručnjaka: endokrinolog, kirurg, psihijatar.

liječenje

Pri odabiru odgovarajuće konzervativne terapije, stručnjak uzima u obzir oblik dismenoreje (blage, umjerene ili teške), prirodu sindroma boli, njezini uzroci i pojedinačne karakteristike pacijenta. Kirurška intervencija je indicirana samo u slučaju teške dismenoreje, koja je popraćena patologijama reproduktivnog sustava (tumori, adhezije, itd.).

Postoje brojne opće preporuke, čija se usklađenost omogućuje da se nosite s početnim manifestacijama bolnih menstruacija bez upotrebe lijekova:

• odbijanje loših navika: alkohol, pušenje, kofein;
• normalizacija uvjeta rada i odmora;
• uklanjanje stresora;
• visokovrijedni san;
• zdrava prehrana koja isključuje masnu, prženu i neprobavljivu hranu;
• normalizacija težine (dokazano je da žene s pretilosti češće pate od bolnih razdoblja);
• umjerena tjelovježba, vodene procedure.

Terapija bez lijekova ima za cilj smanjenje intenziteta boli s menstruacijom i smanjenje potrebe tijela za lijekovima protiv boli. Ovisno o patogenezi dismenoreje, ona uključuje sljedeće metode izloženosti:

• akupunktura;
• elektroforeza;
• masaža;
• ručna terapija;
• respiratorna gimnastika;
• psihološka pomoć;
• slušni trening.

Liječenje lijekova za dismenoreju temelji se na upotrebi nekoliko skupina lijekova koje se razlikuju u mehanizmu djelovanja:

• progestine;
• oralni kontraceptivi (COC);
• nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).

Gestageni utječu na sekrecijske promjene u endometri, ali ne utječu na ovulacijsku funkciju jajnika. Aktivno se koriste progesteron i njegovi derivati, kao i testosteron. Oni kvalitativno smanjuju kontraktilnu aktivnost maternice, suzbijaju proizvodnju prostaglandina. Oni također smanjuju uzbudljivost živčanih vlakana koja su lokalizirana u mišićnom sloju maternice.

Oralni kontraceptivi pozitivno utječu na hormonalnu pozadinu žene i normaliziraju menstrualni ciklus. Oni smanjuju gubitak krvi s menstruacijom, potiskuju proces ovulacije. Također, pilule za kontrolu rađanja smanjuju živčanu ekscitabilnost i kontraktilnu aktivnost maternice, zbog čega su bolovi koji prethode primjeni COC značajno smanjeni. Više o oralnim kontraceptivima →

Nisu-steroidni protuupalni lijekovi propisani su pacijentima koji iz nekog razloga ne žele koristiti oralnu kontracepciju. Učinkovitost NSAID-a posljedica je njihovih analgetičkih svojstava, koja su međusobno povezana sa smanjenjem proizvodnje prostaglandina.

Glavni nedostatak ovih lijekova je njihova kratka izloženost - od 2 do 6 sati. Plus je epizoda, a ne stalni unos lijekova, kao u slučaju COC i gestagena. NSAID-ovi su dovoljni da se koriste s napetosti prije početka menstruacije i prvog dana, tj. Samo u vrijeme kada je stvarno potrebno. Pripreme ove skupine su Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Skupine navedenih formulacija prema procjeni stručnjaka može biti dopunjen s lijekovima kao što su antispazmatici, smirenje, antioksidanata i vitamina kompleksa, biljnih i homeopatskih lijekova.

Tradicionalna medicina u bolnoj menstruaciji

Ne trebate se uvijek oslanjati na ozbiljne bolove protiv bolova, ako su bolovi s menstruacijom podnošljivi. Folk recepti pomoći će mirno čak i vrlo jake bolesti na prvi dan menstruacije.

Narodni recepti:

1. Povrće bujice na bazi polja i medvjedica imaju diuretski učinak i uspješno ublažavaju bolove u abdomenu prije menstruacije.
2. Čaj s kamilicom, malinama, mentom i mačkama preporučuje se piti prije menstruacije i tijekom nje. Ova pića, poznata po svojim umirujućim svojstvima, pomažu u opuštanju mišića maternice.
3. Infuzijom oregana ublažava bol kod menstruacije i grčeva u crijevima, često nastalih od žene prvog dana krvarenja. Za pripremu infuzije potrebno je uliti žlicu biljke sa čašom kipuće vode. Nakon što se agent upali, pio je prije jela tri puta dnevno.
4. Izgaranje kora viburnuma olakšava život tijekom menstruacije. Za pripremu bujona, četiri žličice kora uliti čašu vode, kuhati juha 30 minuta i filtrirati. Pijte lijek prije jela žličice.
5. Ako je prvi dan ženskog mjeseca glavobolja, možete pripremiti infuziju lišća maline. Tri čajne žličice lišća uliti čašu kipuće vode, inzistirati i piti tijekom dana prije nego što jede mali gutljaji.
6. Jednostavno sredstvo za uklanjanje bolnih osjeta je hladno. Pakiranje leda može se staviti na donju stranu trbuha kratko vrijeme prije i za vrijeme menstruacije. Bol i grčevi će nestati, jer se posude pod utjecajem niske temperature podvrgavaju suženju. Ali morate biti oprezni da ne uhvatite organe male zdjelice.
7. Toplina također može pomoći u borbi s boli u kritičnim danima. Bočica s toplom vodom nakratko se nanosi na trbuh nekoliko puta dnevno. Ali ne smijemo zaboraviti da ova metoda može povećati krvarenje, stoga je važno ne pretjerati.

prevencija

Preventivne mjere za sprječavanje simptoma dismenoreje ne mogu se podcijeniti, ali iz nekog razloga mnoge žene to ne daju zbog svoje važnosti.

Žena mora redovito posjećivati ​​ginekolozi, barem jednom godišnje. Prvi posjet trebao bi se dogoditi nakon utvrđene menstruacije, ali ne kasnije od 16 godina i pod uvjetom da nema pritužbi pacijenta.

Svi upalni procesi koji se pojavljuju na području genitalija trebaju biti pravovremeno tretirani kako bi se izbjegle moguće komplikacije. Ta taktika će izbjeći kršenja menstrualnog ciklusa i bolne menstruacije.

Ne rađanje djevojčica ne preporučuje se kao sredstvo za kontracepciju pomoću intrauterinog uređaja. Neki stručnjaci obeshrabriti njihovi pacijenti ga koristiti u budućnosti kako bi se uklonili mogućnost upale u zdjelici i izbjeći bolnu menstruaciju, kao spirala ima samo ovu bočnu imovinu. Više o intrauterini kontracepciji →

Koristite pouzdane kontracepcije kako biste spriječili neželjene trudnoće. Budući da pobačaj vodi do mehaničke traume u sluznici maternice i negativno utječe na hormonsku pozadinu žene i njezin menstrualni ciklus.

Sprječavanje bolnih menstruacija također je važno kako bi se izbjegle takve ozbiljne komplikacije kao što su neplodnost, razvoj neuroza i psihoza na pozadini redovne boli.

Ako kritični dani žena prate snažne boli, ne smije se baviti samozavaravanjem. U prvoj prilici morate vidjeti ginekologa. Pomoću jednostavnog pregleda stručnjak će otkriti uzroke boli i propisati odgovarajući tretman.

Autor: Olga Rogozhkina, liječnica,
posebno za Mama66.com

Bolovi s menstruacijom

Dragi čitatelji, nije uobičajeno raspravljati o bolovima s menstruacijom toliko široko, i neugodno je govoriti o menstruaciji ženama, ali to bi bilo vrijedno. Uostalom, mjesečno krvarenje ide na većinu mladog i aktivnog života: od oko 13 godina početi iscjedak, koji traje najmanje 3 dana svaki mjesec. Nije teško izračunati koliko godina života traje za menstruaciju, a ako je još uvijek popraćeno teškom boli, postaje vrlo nesretno. Ali što ako je to naša priroda? A što je s prirodom?

Uostalom, jaka bol kod menstruacije daleko je od norme. I mi, djevojke, žene, ne smijemo to tolerirati. Zašto postoje jake bolove s menstruacijom i što trebam učiniti u ovom slučaju? Liječnik najvišeg razreda Evgenia Nabrodova će o tome reći.

Bol u menstruaciji je algomenorrhea ili algodismenorea. Posljednja verzija sindroma boli s menstruacijom popraćena je izraženim pogoršanjem dobrobiti. Mnoge žene su upoznate sa željom da se sklupčaju, pokrivaju se s toplim pokrivačem i ostanu kod kuće. Čini se da se kritični dani često pojavljuju previše, osobito s skraćenim ciklusom. Ali zašto se bolovi pojavljuju tijekom menstruacije? Razgovarajmo o razlozima.

Uzroci boli

Bolovi prije menstruacije i tijekom njih pojavljuju se u svim ženama, ali bol može biti različitog intenziteta, kao i reakcija na njih - također različita. Netko ne obraća pozornost na menstrualnu nelagodu, netko se doslovno "uspinje na zid" i barem 3 dana pada iz aktivnog života.

Dakle, koji su uzroci boli s menstruacijom? Ako objasnimo sindrom boli, koji ne prelazi fiziološki proces, to je zbog povećanja razine prostaglandina koji uzrokuju kontrakcije maternice. Mogu biti prilično bolne.

Još boli prije menstruacije u donjem trbuhu zbog odbijanja endometrija i učinak na živce istih prostaglandina. Maternica ima živčane završetke, a kombinacija od gore opisanih postupaka izaziva pojavu boli. Obično je najjače izražen u prvih 2-3 dana menstruacije, kada su u obilju objavljen u krvi, a time i graft endometrija - on je trebao biti temelj za konsolidaciju oplođenog jajašca.

No, jaka bol u donjem abdomenu s menstruacijom može se pojaviti kao rezultat patoloških uzroka:

• kongenitalne ili stečene abnormalnosti genitalnih organa;
• infleksije tijela maternice, bicornicnog uterusa, cervikalne atresije i drugih patoloških stanja, koje su popraćene kršenjem odljeva menstrualne krvi;
• kronična upala u zdjeličnim organima;
• adenomioza (klijavost endometrija u maternici mišića), endometrioza (proliferacija endometrija izvan zida maternice) - glavni razlozi algodismenorei.
• policistični jajnik;
• pelvicni neuritis;
• ugradnja intrauterinog uređaja;
• kružno suženje maternice, pobačaji, pobačaja, podstandardne operacije na zdjeličnim organima.

Unatoč širokim mogućnostima moderne medicine, vrlo je teško točno znati zašto se bolovi u trbuhu javljaju s menstruacijom. Taj se problem često povezuje sa psihološkim stanjem žena i stupnjem ekscitabilnosti središnjeg živčanog sustava.

Stručnjaci često ne otkrivaju nikakvu organsku patologiju, hormonalne poremećaje, ali bol u donjem dijelu trbuha s menstruacijom ne nestaje nigdje i žestoko muči ženu. U ovom slučaju potrebno je provesti složenu dijagnostiku i obratiti pažnju na mentalno stanje.

Često žene na recepciji pitajte liječnika: što učiniti i kako ublažiti bol menstruacije? Nakon što analgetici ne žele trajati dugo vremena, a ponekad i menstruacija traje duže od 5 dana. Dobar stručnjak u primarnom fokusu određenog ciklusa, saznaje je li povijest bolesti predispoziciju za algodismenoree, i, naravno, biti sigurni da imenuje ispit.

Što treba ispitati u slučaju teške boli?

Bol u menstruaciji je prigoda za sveobuhvatni pregled. Može uključivati ​​sljedeće postupke:

• Ultrazvuk zdjeličnih organa;
• histeroskopija, laparoskopija;
• laboratorijska dijagnostika krvi i urina;
• Rendgensko ispitivanje - histerosalpingografija;
• CT, MRI zdjeličnih organa;
• dijagnostičko struganje endometrija.

S bolovima tijekom menstruacije trebate kontaktirati ginekologa. Liječnik mora održati ginekološki pregled, uzeti obrisak iz maternice, mokraćne cijevi i vagine, a zatim poslati ženu za dodatnih istraživanja, uključujući davanja krvi na hormone i urinarnih infekcija.

Dodatni simptomi

Početak menstruacije podudara se s određenim hormonskim promjenama u ženskom tijelu. Zbog povećanja broja prostaglandina ne postoje samo kontrakcije mišića maternice nego i drugi simptomi:

• vrtoglavica;
• mučnina;
• povećanje broja otkucaja srca;
• zimice;
• glavobolje;
• povećano znojenje.

Žene s algodismenozom često pate od predmenstrualnog sindroma. Povezan je s teškom glavoboljom s menstruacijom i neposredno prije njihove pojave. Također, promjena u psihičkoj karakteristici je: razdražljivost, apatija, česte promjene raspoloženja, pa čak i agresivnost. Ako analiziramo sve slučajeve konfliktnih situacija koje se javljaju u životu žena, barem polovica njih pada na predmenstrualni period i prvog dana menstruacije. To nas čini ozbiljno razmišljati o važnosti pravovremene korekcije i pružanju uistinu učinkovite pomoći onima koji pate od fizioloških procesa u tijelu i hormonskim skokovima.

U ovom videu, stručnjaci nam govore o najčešćim razlozima boli s menstruacijom (endometrioza) i mogućnostima rješavanja problema.

Kako smanjiti bol i poboljšati dobrobit

Žene ne razumiju uvijek da algodismenorea može biti povezana s ozbiljnim bolestima. Njihovo glavno pitanje liječniku: kako smanjiti bol kod menstruacije i poboljšati svoje zdravlje? Simptomatska terapija uključuje korištenje analgetika i nesteroidnih protuupalnih lijekova, koji potiskuju proizvodnju prostaglandina, čak izazivajući bol u bolesnika bez organskih bolesti.

No pilule za bolove s menstruacijom preporučuju se da ne započinju prvi dan ciklusa, već nekoliko dana prije krvarenja. Tako je moguće gotovo potpuno smanjiti neugodne senzacije koje se javljaju tijekom menstruacije.

Tablete iz boli s menstruacijom

Kada algodismenorea aktivno koristi kombinirane lijekove, koji uključuju spazmolitike i analgetike. Nesteroidni protuupalni lijekovi za brzo ublažavanje nelagode, ali oni su kontraindicirana za osobe s bolestima probavnog sustava, posebno sklonost stvaranja čireva i gastritis pogoršanje. Stoga, ibuprofen s mjesečnom boli, kao i drugi NSAID, uzeti s oprezom. Bolje je najprije osigurati da nema upalnog procesa sluznice probavnog trakta. Osim toga, obično se preporučuju sedativi ili medicinski pripravci s blagim sedativnim učinkom.

Klasičnu varijantu anestezije smatra se drotaverin (no-shpa). S mjesečnom boli slabog intenziteta ovaj antispazmodik daje dobre rezultate. Ali ako imate pretežno bol u prvom danu menstruacije, osim anestetika preporuča se i moderni fizioterapeutski tretman.

fizioterapija

Fizioterapija algodismenorrhoe uključuje primjenu slijedećih postupaka:

• fonoforezom;
• elektroforeza upotrebom novokaina, magnezijevog sulfata;
• primjena diadinamičkih struja i ultrazvuka;
• refleksna;
• masaža vratnog i ovratnika, opća masaža;
• terapija vježbanjem.

Ako stručnjaci ne mogu utvrditi točan uzrok boli povezane s menstruacijom, ne pokazuju kronične bolesti nisu ograničeni na analgetici i antispazmatici, a ne pokušati staviti se s boli koja ne može biti fiziološka ako donese takvu patnju. Ponovno razmislite o vlastitom načinu života, počnite igrati sport.

Mnoge žene su pomogle da olakšaju bol s mjesečnim jogom. I svakako koristite kvalitetne i sigurne lijekove protiv bolova. Oni će pomagati izdržati bolne menstruacije, bez smanjenja kvalitete života.

Hormonski kontraceptivi. Raspravno pitanje ili rješenje problema?

Volim pristup prirodnim manifestacijama mojega tijela europskih žena. Odavno su "izbrisali" menstruaciju iz života uz pomoć hormona - bezopasni i prepoznati u znanstvenom svijetu. Oni koriste kombinirane oralne kontraceptive (COC) i sami kontroliraju menstrualni krvarenje.

Tijekom hormonske kontracepcije, menstruacijska kontracepcija je prisilni fenomen. Oni su izazvani "praznim" pilulama koje ne sadrže hormon. U pozadini otkazivanja jednostavno je menstruacijsko krvarenje. Ne igra nikakvu ulogu ženskog tijela. Kod uzimanja oralnih kontraceptiva, tijelo "misli" da se trudnoća razvija, jaja ne dozrijevaju, jajnici se odmaraju. A propusti pilula na kraju ciklusa bili su posebno izmišljeni kako bi se osiguralo da žena bude mirna: postoje menstruacije, stoga je dobro.

Europske žene piju hormonske kontraceptive bez pauze za 4-6 mjeseci, a zatim započinju novo pakiranje s pauzom i imaju takozvane mjesečne. Menstruacija se javlja samo 2-3 puta godišnje. Slažem se, to je zgodan? A za zdravlje je sigurno. COC čine endometriju suptilne (profilaksi hiperplazije i raka, usput), odbijajući svaki mjesec jednostavno ništa.

Osobno iskustvo

Da, neki kolege koji rade "na starinski način" će mi oprostiti, ali osobno ne bolujem od bolova tijekom menstruacije, jer nema menstruacije. Kao što sam već rekao, endometrija na modernim COC-om postaje tanka i ne odstranjena. U ostalim ženama, menstruacija postaje "bubuljica", a bol nestaje. Ali ovo jednostavno rješenje pogodno je za fiziološki bolna razdoblja.

Ako je riječ o algodismenore, povezanom sa ženskim bolestima, liječenje bi trebalo biti i nužno sveobuhvatno. Usput, za neke bolesti samo imenovati hormonske kontraceptive. Na primjer, s endometriozom.

Već dugo pijem Zoel, moderni COC, i jako sam zadovoljan time. Za žene nakon 30 godina, koje više ne žele trudnoću, idealna je mogućnost. Mislim da je vjerojatnost patnje, čak i umjerene bolove u trbuhu i mjesečno krvarenje, ne privlači nikoga. I ne vjerujte u horor priče o debljanju: ništa jednostavno nije tamo, ako odaberete lijekove posljednje generacije s minimalnom količinom hormona.

Muškarci nikada neće razumjeti koliko nelagoda može donijeti bolna razdoblja. Mi, žene, istodobno moramo nastaviti raditi, baviti se djecom, kući. Ali u našoj zemlji ni liječnici ni pacijenti ne razumiju da nema potrebe podnijeti bol. A izraz „Budi strpljiv, ti si žena” zvuči blasfemično, s obzirom da je 30-35 godina aktivnog hormonska razdoblju na život sa mjesečno (bolna u najmanje 60-70% žena) treba najmanje 9-10 godina!

Neke žene godinama ne mogu riješiti problem boli s menstruacijom. Kombinirani oralni kontraceptivi - jedno od rješenja. Za one žene koje nemaju bolesti, ali ne podnose menstruaciju ili se samo žele osjećati slobodnije. COC-ovi ne ubrzavaju starenje tijela i ne prestaju vas učiniti ženom, već čak i obratno. Ali ako želite, možete ih pročitati u slobodnom pristupu mreži i na specijaliziranim medicinskim mjestima.

Draga žene, bolesna menstruacija - to je problem koji treba riješiti. A odluka donosi ti. Provjerite informacije o zdravlju vašeg djeteta. Ponekad čak i iskusni doktori čine pogreške i ne vide očigledno rješenje problema. Budite oprezniji s narodnim metodama liječenja boli tijekom menstruacije: neke biljke mogu poremetiti hormonalnu ravnotežu, pa čak i dovesti do rasta cista i tumora.

Liječnik najviše kategorije
Evgenia Nabrodova

A za dušu ćemo vas danas slušati GIOVANNI MARRADI - I volim te tako Već sam vas upoznao s ovim prekrasnim talijanskim glazbenikom. Tko želi slušati nešto za dušu iz glazbe Giovannija Marradija, pozivam vas.

Kako i kako ublažiti bol kod menstruacije kod kuće

Bol i nemir u donjem dijelu trbuha su uobičajeni uvjet za mnoge žene tijekom menstrualnog ciklusa. Znanstveno, ovaj fenomen označen je izrazom "algomenorea" (dismenoreja).

Statistike pokazuju da oko 70-80% žena pati od boli s menstruacijom. Kako bi se uklonili sve vrste neugodnih simptoma, prvo se mora baviti etimologijom boli.

Pronalaženje uzroka boli može se shvatiti: to je uobičajena pojava inherentna prirodnim procesima u tijelu žene ili razlogom da se odmah posavjetuje s liječnikom i kako smanjiti bol kod menstruacije.

Uzroci bolnih razdoblja

Tijekom menstruacije tkiva maternice proizvode prostaglandin, što izaziva kontrakciju.

Ozbiljnost bolnih osjeta ovisi o razini tog hormona. Liječnici razlikuju dvije skupine uzroka mjesečne boli.

Saznajte kako otkloniti svrbež vlasišta ovdje. Sprječavanje i liječenje.

Primarna dismenoreja

Pridržavajući se žena ispod 35 godina i tinejdžera. Kod primarne algomenoreje postoje hormonske promjene povezane s rastom količine prostaglandina.

Jednostavnim riječima, uzroci cramping boli i grč krvnih žila u hormonalnim poremećajima i anksioznost, stres. Primjećeno je da posebno jake bolove doživljavaju adolescentne djevojke.

Simptomi primarne dismenoreje:

• Glavobolja.
• Poremećaj stolice.
• Bolest je isti intenzitet tijekom ciklusa.

Pored iscrtavanja bolova u donjem dijelu trbuha i lumbalnoj zoni, mogu se pojaviti reakcije poput mučnine, povraćanja, nesvjestice. U nedostatku ozbiljnih problema, nelagoda nestaje s dobi, kao i nakon porođaja.

Sekundarna dismenoreja

Žene iznad 35 godina su izložene.

Sekundarna algomenoreja je znak upalnih bolesti, patologija zdjeličnih organa.

To može biti povezano sa razvojem fibromatous čvorova prsni neuritis, endometrioze, mioma, polipi u maternici, a učinci ginekološki i abdominalne operacije abdomena (adhezija).

Teška bol tijekom menstruacije može biti uzrokovana intrauterini uređajem. Krvarenje i bol u ovom slučaju intenzivniji su. Posjet ginekologu prvo je što treba učiniti u takvim situacijama, koje će vam već reći kako ukloniti trbušne bolove s menstruacijom.

Uzroci bolnih razdoblja, koji nisu povezani s problemima reproduktivnog sustava:

• Povreda ravnoteže ženskih genitalnih organa, prekomjerna aktivnost štitne žlijezde.
• Intrauterna spirala.
• Visoki prag osjetljivosti na promjene u tijelu.
• Nestabilnost živčanog sustava.
• Bol zbog pobačaja ili poroda.
• Neispravno mjesto maternice.
• Nasljedna predispozicija.
• Nedostatak magnezija, kalcija.
• Neuravnotežena prehrana.

Žene s sekundarne dismenoreje, imaju nizak libido, oni osjećaju nezadovoljstvo seksualnim životom, sklonost depresiji, depresivni, ponekad može doći do psihičke abnormalnosti.

U ovom slučaju, lijek za popratne algomenorejske bolesti pridonosi gotovo potpunom prestanku boli tijekom kritičnih dana. Ali s više mladih i zdravih žena, situacija je složenija.

U tom slučaju potrebno je proći sve preporučene preglede. Ako se ginekološki problemi ne identificiraju i bol se ne zaustavi, onda je to prigoda za ozbiljnijim načinom razjašnjavanja njihove etimologije.

S povećanjem nemir, teška krvarenja, pojave mučnine, glavobolje, odmah se obratite stručnjacima preporuča da prođe testove, proći kroz ultrazvučni pregled kako bi se shvatiti kako se osloboditi boli u bolne menstruacije.

Metode ublažavanja boli

Postoji mnogo načina da se riješite boli tijekom menstruacije, dajući primjetan učinak.

Također se mogu koristiti kod kuće (uzimajući u obzir postojeće kontraindikacije).

Razmotrimo detaljno svaku od kategorija koje daju odgovor, kako smanjiti ili ublažiti bol tijekom menstruacije bez pilula i kod kuće.

lijekovi

Ova metoda pogodna je za one koji su sljedbenici tradicionalnih, medicinskih tehnologija u liječenju, odlučujući pitanje - kako ublažiti bol kod menstruacije, ako trbuh boli.

• OTC lijekovi. U ovoj kategoriji - NSAID, tj. Nesteroidni protuupalni lijekovi, kao primjer mogu se nazvati ibuprofen.
• antispasmotika. To uključuje No-shpa, ketonal, Spasmalgon, Analgin.
• sedativ. S bolom, čiji je uzrok stres, prekomjerna ekspresija živčanog sustava može se nositi s uobičajenim sedativom (na primjer, valerijan).

Prije uporabe lijekova za ublažavanje boli u trbuhu trebate se posavjetovati s liječnikom ili proučavati sve njegove aspekte u skladu s uputama. Druga kategorija lijeka je oralni kontraceptivi (pilule za kontracepciju).

U tom slučaju, lijek se strogo primjenjuje prema namjeni stručnjaka. Kod kontraceptiva postoje hormoni koji vraćaju hormonsku razinu u tijelu žene i time smanjuju menstruacijsku bol.

Kontraceptivne pilule se koriste za dnevni unos. Oni su pristupačni i prodaju se u gotovo svim ljekarnama.

Za ublažavanje boli metodama kontracepcije u donjem abdomenu su za kontracepciju flaster, kontraceptiv vaginalni prsten, hormonske injekcije, intrauterini. Prije uporabe ovih lijekova kako biste uklonili bol, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

• Lišće maslina - 3 ts.lozhki lijeva uliti 1 šalicu kipuće vode, 15 minuta da inzistiraju, uzeti mali gutljaj tijekom dana.
• Korijen elekampana- 1 čajna žličica uliti čašu kipuće vode, inzistirati 1 sat, uzeti 1 žlica 3 p / dan.
• Polje konopa - za pripremu sadašnjeg je potrebno 1 tbsp. žlica sipati 300 ml kipuće vode, jedan sat da inzistiraju, koristiti svaki sat za 50 mg, povećati interval recepcije kao boli diminishes.

Tradicionalna medicina

Opcija za one koji su zainteresirani za metode liječenja kod kuće.

Alternativni načini za ublažavanje menstrualne boli bez pilula uključuju:

• vrućina. U nekim slučajevima, obična toplina ima još veći učinak od lijekova. Toplije ili termoplast koji se nanosi na dno želuca (ne više od 10-15 minuta) pomoći će vam da opustite mišiće i uklonite neugodne simptome.
  Ljepive žbuke su vrlo udobne, dugo drže toplinu. Alternativna opcija može biti topla kupka, tuš i kupanje u bazenu.
  Voda će ublažiti bol. Nakon postupaka s vodom preporučuje se staviti toplu odjeću i leći nekoliko sati.
• Ponašajuće ili figurativne smetnje. Opuštanje, pozitivan stav, respiratorna gimnastika pozitivno utječu na emocionalno stanje. Ove tehnike pomažu u izbjegavanju distrakcije od boli.
  To uključuje okupaciju omiljenih stvari: komunikacija na Internetu s prijateljima, računalne igre, čitanje knjiga, časopisa, promatranje zanimljivog filma.
• masaža. Lagano udaranje trbuha (u smjeru kazaljke na satu) kako bi se smanjilo nelagodu, ublažiti grčeve. Istodobno, potrebno je lagati i staviti nešto pod noge, tako da su u podignutom položaju.
  Kliknite na trbuh i donji dio leđa nije jako jak, opušta mišiće i eliminira bol.
• bilje. Vrući čaj s lišćem matičnjaka, maline, kamilice, trešnje, koprive i drugih toplih infuzija pomoći će bolnim razdobljima.
  U nedostatku alergija, po potrebi možete dodati med mediju. Za poboljšanje dobrobiti, preporučljivo je upotrijebiti što je moguće više tekućine tijekom kritičnih dana.
• Ostale tehnike. U ovoj skupini, načini ublažavanja mjesečne boli, dostupni kod kuće. Smanjenje nelagode pomoći će u pravilnoj situaciji.
  Da biste to učinili, ležite na svojoj strani i uvijen, tj. Uzmite embrijski pozi. Ovo stanje će omogućiti malo da ublaži bol i riješi se nelagode koja nastaje tijekom protoka krvi u genitalije.
  Drugi način ublažavanja boli je "disanje trbuha". Postupak bi trebao biti učinjen u sljedećem redu: stavite knjigu na trbuh, uzmite polagani dah, dok podignite knjigu s donjim dijelom abdomena.
  Podignuvši je do određene visine, održavajte stanku u ovoj državi. Vježba se ponavlja za 2-5 minuta.

Saznajte sve o simptomima i liječenju gastritisa. Vrste gastritisa i metode njihova liječenja.

Pročitajte ovdje o znakovima ektopične trudnoće. Uzroci i liječenje bolesti.

Veza se odnosi na korisna svojstva đumbira https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Pomozite imunitetu i metabolizmu!

Napajanje

Bol u kritičnim danima često je posljedica neishranjenosti žene. Postoji nekoliko pravila koja, ako se promatraju, mogu značajno smanjiti mogućnost neugodnih osjeta:

• Ograničenje u prehrani količine mliječnih proizvoda, brašna, mesnih proizvoda. Preporuča se prije menstruacije i tijekom ciklusa.
• Više sokova od povrća. Zeleno povrće i bobice sadrže antioksidante, borbe s raznim upalama.
• Ulaz u preporučenu količinu vitamina i minerala. Oni bi trebali sadržavati vitamine A, E, B vitamine, magnezij, kalcij, željezo. Ti lijekovi su propisani nakon dostave odgovarajućih testova.
• Ograničenje uporabe duhana, alkoholnih pića. Pića sadržana u alkoholu mogu uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu i nadutost. Nikotin dovodi do vazokonstrikcije, što može smanjiti intenzitet protoka krvi u maternicu i pojačati bolne spazme.
• Dan prije mjesečnog odmora.

tjelovježba

Umjerena tjelesna aktivnost s bolovima u struku i trbuhu pomoći će ukloniti nelagodu. Tu će također biti ležerno planinarenje u zraku.

Kompleksne vježbe za smanjenje boli tijekom menstruacije:

• Početni položaj: leži na leđima. Podignite noge pod kutom od oko 90 stupnjeva. Stajati na nekoliko minuta u ovom položaju.
• Polazna pozicija: leži na trbuhu. Naslonio se na pod rukama, polako podignite prsa, savijte se što je više moguće.
• Početni položaj: leži na leđima. Noge se zavoje na koljenima. Nagnite trbuh, naginjući se na noge. Glatko je spuštati.

Tjelesna vježba dovodi do razvoja endorfina u tijelu, tj. prirodni lijekovi protiv bolova. Pješačenje, jogging, trening u teretani, biciklizam, plivanje - ovaj cijeli niz vježbi na neki će način pomoći u problemu.

Korištenje ljekovitog bilja tijekom decocija u mjesecu, dijete uz fizičke vježbe može dati još izraženije djelovanje. Oni su se također dokazali kao analgetici koji rade na mišićnom tonu pilatesa i yoga.

Što može značiti kašnjenje u menstruaciji. Glavna stvar je nazvati liječnika na vrijeme!

Saznajte koliko troškova aparata elektrolize troši u članku. Vrste uređaja i njihove prednosti.

Sprječavanje pojave bolnih osjeta

Zdrav način života najbolji je izbor za sprečavanje raznih bolesti, uključujući bolove u donjem dijelu abdomena tijekom menstruacije.

Nekoliko jednostavnih preporuka olakšat će bol, au budućnosti i uopće se riješiti svih neugodnih simptoma:

• Odbijanje od štetnog, otežavajućeg stanja navika, poput pušenja, alkohola, droga.
• Ograničenje uporabe začinjene i začinjene hrane, kave.
• Redoviti seksualni život. U prosjeku, do 3-4 puta tjedno.
• Pozitivne emocije, izbjegavanje stresa i hipotermije.
• Redovita tjelesna aktivnost (ples, trčanje, joge, bazen).

S upornom, postojanom boli tijekom menstruacije, trebali biste vidjeti liječnika.

Više informacija o ovoj temi potražite u odjeljku Zdravlje.

Volite li članak? Pretplatite se i slijedite ažuriranja na VKontakte, Classmates, Twitter, Facebook ili Google Plus.

Bolovi s menstruacijom kao

S takvim simptomima predstojećeg ili dolaznog menstruacije, poput bolova u prsima, lošem raspoloženju, gubitku snage, razdražljivosti i bolova u donjem dijelu trbuha, mnoge su žene poznate. Obično ovih dana, a posao nije zalijepljen, a raspoloženje je da čak i kućanstva pokušavaju dobiti manje od slike.

Ono što stručnjaci kažu o bolnoj menstruaciji, i kako olakšati takvu bol?

Sadržaj članka:

Zašto s mjesečnom trbušnom glavom - glavnim uzrocima boli tijekom menstruacije

Svaka žena (s rijetkim iznimkama) iskustva prije ili tijekom menstruacije barem nelagodu. Glavna žalba je bol u trbuhu.

Zašto se to događa?

Prije svega, Nemojte paničariti.: ako nema pratećih "signala", a menstruacija nije izbačena iz okvira liječnika, onda se ne treba brinuti. Prirodni fiziološki proces (mjesečno odbacivanje i izolacija unutarnjeg sloja maternice, koja, kod ugovaranja, uzrokuje bol) ne zahtijeva hitan posjet liječnicima.

Bolna menstruacija ima svoje ime - algomenorrhea:

• Primarna algodismenorea. Povećanje kontraktilne aktivnosti mioometrija s tkivnim hormonima i kao posljedica grčeva i grčeva krvnih žila. To je karakteristično za žene od 16 do 25 godina. Simptomi mogu uključivati ​​mučninu, glavobolje, uzrujavanje stolice i bol u donjem dijelu trbuha na dan ili dva prije menstruacije i u prva dva dana menstruacije. Ne postoje abnormalnosti u zdjeličnim organima. Obično se razina boli smanjuje nakon poroda i dobi.
• Sekundarna algodismenorea. U ovom slučaju postoje patologije zdjeličnih organa, a bol postaje simptom anatomske promjene u maternici.

K uzroci bolnih menstruacija (dismenoreja), koji nisu povezani s bolestima ženskog reproduktivnog sustava, uključuju:

• Kršenje ravnoteže spolnih hormona(progesteron, koji doprinosi kontrakciji maternice i prostaglandin, čiji višak povećava snagu kontrakcije mišića maternice), prekomjerne aktivnosti štitne žlijezde.
• Intrauterna spirala i ostali kontraceptivi.
• Visoka osjetljivost na promjene u tijelu.
• Nepravilno locirana maternica.
• Uzbudljivost živčanog sustava.
• Bol, kao posljedica porođaja ili pobačaja.
• Nedostatak odgovarajuće tjelesne aktivnosti.
• Nasljeđe.
• Nedostatak kalcija ili magnezija.
• Netočna hrana.Pročitajte i: Osnove pravilne prehrane za zdravlje i ljepotu žena.

Ako su bolovi tijekom menstruacije kratkotrajni, razina boli je podnošljiva, i nije potrebno odgoditi svakodnevne poslove - to znači da je sve u redu i nema panike.

10 najboljih recepata - kako se riješiti boli tijekom menstruacije

Kako bi se smanjila razina boli tijekom menstruacije (pod uvjetom da nema ozbiljnih problema sa ženskim zdravljem), tradicionalne folklorne metode mogu pomoći:

1. Suha toplina, masaža i stanje mirovanja
   Toplina će pomoći opustiti maternicu i smanjiti snagu kontrakcija, lagana masaža abdomena (strogo u smjeru kazaljke na satu) opušta mišiće.
   
2. Pain Relief
   1-2 tablete bez-shpy pomoći će u ublažavanju grčeva. S jakom boli, ibuprofen, spasmalgon ili ketonal mogu pomoći. Uz bol uzrokovanu prekomjernim naglaskom na živčani sustav (stres, itd.), Jednostavan sedativ može pomoći, čak i uobičajeni valerijanac.
3. Oralni kontraceptivi
   Kontraceptivne tablete sadrže hormone koji pomažu u normalizaciji hormonalne pozadine. Takve pilule su vrlo učinkovite za ublažavanje boli u abdomenu i drugih "učinaka" menstruacije. Naravno, bez savjetovanja s ginekologom, ne biste trebali početi uzimati.
   
4. Tjelesna aktivnost
   Naravno, to se ne radi o šokovima opterećenja, a osobito o vježbama na tiskari, ali ovdje su padine, rotacija tijela, lagano istezanje će biti prilično pogodna. Pilates i yoga, sugerirajući rad na tonu mišića, također je izvrstan lijek za bol.
5. Kompresija i kupke
   Na primjer, kupka s morskom soli (prije i poslije menstruacije 15-20 minuta dnevno). Sjedeće kupke (kontrastno) prije početka menstruacije i obloge - tijekom menstruacije su također prikladne. Nakon kupanja ili kontrastnog tuširanja, trebali biste se toplo odjenuti i leći barem sat vremena.
6. Biljni čajevi, infuzije, decocije
   Takva sredstva uključuju kamilica paprene metvice i čaj (med) se može dodati, peršin ili Sorrel, mineralna voda, buhač, žira, jagode, itd Angelica.
   
7. masaža
   Masaža struka pomoći će uklanjanju grčeva. To je poželjno s nečijom pomoći, iako to možete učiniti sami. U dvije čarape stavite na tenisku lopticu, ležite na njih leđima tako da su lopte na razini donjih rebra na obje strane kralježnice. Nježno gurnite natrag na njih i lagano gurnite loptice mišićem.
8. Esencijalnih ulja
   Do mjesečne i prve dane možete utrljati mješavinu eteričnih ulja u sakralnu regiju, a također i na donji dio trbuha. Sastojci: Sv. Ivanova slada (50 ml), mažurana (5 kapi), mliječni kadulji (4 kapi), zrno (5 kapi). Utrljajte nekoliko puta dnevno. Prije postupka, provesti alergije, lagano širite smjesu, na primjer, na koljena. Svrab ili crvenilo znak su alergije.
9. plivanje
   Najkorisniji i najmanje traumatičan način za ublažavanje boli. Glavne prednosti su izolacija endorfina (prirodni anestetik), opuštanje mišića.
10. Hladno na trbuhu
    "Frozen" bol je jedna od najučinkovitijih metoda. Na trbuhu bi trebao staviti paket leda (samo u ručnik i na vrhu odjeće!) Za 15 minuta, nema više.
    

S obzirom na prevenciju boli prije i za vrijeme menstruacije, sjetite se potrošnja hrane bogate kalcijem (low-fat mliječni proizvodi), uštedjeti djelatnost (to vrijedi za seks - orgazam smanjuje razinu nelagode), smanjiti na vašu prehranu začinjeno, začinjeno i kava, prestati pušiti i alkohol, nemojte pretjerivati ​​i izbjegavati stres.

Kada trebam vidjeti liječnika za bol tijekom menstruacije?

Biti oprezan i posjetiti ginekologu treba biti u slučaju...

• Bol mijenja vaš uobičajeni način života (morate uzeti slobodan dan i ležati u krevetu).
• Teška bol traje više od 2 dana.
• Bol je popraćena mučninom, proljevom, glavoboljom.
• Iscrpno krvarenje prati oslobađanje krvnih ugrušaka i traje više od 1-2 dana.
• Postoje snažne boli čak i uzimajući u obzir unos oralnih kontraceptiva.
• Snažne bolove (za žene srednjeg vijeka) pojavile su se nedavno.
• Ibuprofen, ali spa, analgetici ne pomažu.
• Dodjele su obilnije nego prije (brtve traju 1-2 sata).
• Ciklus je bio prekinut, a tjelesna težina je smanjena.

Takvi simptomi mogu ukazati na prisutnost ozbiljnih razloga za liječenje. To su obično:

1. endometrioza (bol u grčenju ili bol u grčevima s povratom u rektum tijekom čitavog ciklusa).
2. Mioma, fibroma, polipa ili raka maternice.
3. Varikozne vene.
4. Anomalije u strukturi maternice.
5. Von Willebrandova bolest.
6. Nedostatak trombocita u krvi.
7. Upalni proces u genitourinarnog sustava.

Za ublažavanje boli tijekom menstruacije često se koriste prirodni ne-hormonski lijekovi, poput Menalgina. Smanjuje sindrom boli, intenzitet, trajanje menstruacije i uklanja psihoemotionalni preopterećenje. Prijam Menalgina u "kritičnim danima" smanjuje potrebu za primjenom NSAID-ova, nepovoljno utječući na probavni trakt. S tendencijom bolne menstruacije da počne uzimati lijek preporuča se uoči prvog dana menstruacije. Menalgin ima složeno djelovanje: analgetik, spazmolitički, umirujući i dekongestantan.

Ni u kojem slučaju ne biste trebali patiti i trpjeti tešku bol! Ako ste zabrinuti zbog svog stanja - odmah obratite se liječniku. Standardni pregled će vas smiriti ili pravovremeno pomoći da započnete liječenje, što će u svakom slučaju biti korisno.