Strah od ljudi (antropofobija): simptomi, liječenje

Svaka se živa osoba boji svega. Strah ili fobija je negativno emocionalno iskustvo povezano s prijetnjom fizičkom ili emocionalnom postojanju osobe. A ako se strah temelji na stvarnoj opasnosti, fobije su neutemeljene i usmjerene na izvor imaginarne opasnosti. Koji je naziv ljudskog straha? Trenutačno, psiholozi razlikuju više od stotinu fobija, mogu trajati godinama i intenzivirati, postupno uništavajući ljudsku psihu. Jedan od društvenih oblika je antropofobija - strah od ljudi. Je li opasno za osobu? Koji je uzrok ovog mentalnog poremećaja, koji su simptomi i metode njegovog liječenja?

Manifestacije antropofobije

Pojedinci mogu pokazati nevjericu kod ljudi, izbjegavati njihovo društvo zbog nekih negativnih iskustava u prošlosti. Taj fenomen je obična psihološka budnost. Gdje je onda to lice kad strah i nepovjerenje prestanu biti normalni fenomeni i pretvaraju se u fobiju? To se događa kada strah od nečega posve posjeduje osobu i počinje kontrolirati svoje postupke. Strah od ljudi (antropofobija) može se izraziti u raznim manifestacijama. Ljudi koji pate od ove fobije, teško je stupiti u kontakt s drugima, biti u središtu pozornosti, vrlo je teško započeti obitelj. Neuroza nije najgora stvar koja se može dogoditi. Ovaj poremećaj živčanog sustava izaziva osobu koja vodi zatvoreni ili čak i samorazumni način života, zbog čega postaje antisocijalan. A to može dovesti do činjenice da se neće moći ni obratiti ni za pomoć, jer doći u dodir s drugim ljudima postaje sve teže.

Uzroci straha od ljudi

Liječnici i psiholozi još uvijek nisu došli na zajedničko mišljenje što točno izaziva strah od ljudi. Glavni uzroci podrijetla fobija leže u dubokom djetinjstvu. Primijenjena neki roditelji nestandardnih djetetu, prakse ili poziva od svog ukupnog podnesku može poslužiti kao novorođenu faktor pojave u budućnosti neosnovanih strahova. slučajevi zabilježeni su kada pacijent ne sjeća da se zlostavljanje, ali strah je ostao na razini podsvijesti, a ljudi se boje (fobije) - zaštitnu reakciju, razrađen po tijelu.

Prekomjerno sramežljivi ljudi koji su stalno zabrinuti zbog stavova drugih oko sebe imaju veću vjerojatnost od drugih da razviju društvene fobije. Unatoč činjenici da se nerazumni strah od nečega rodi u djetinjstvu, potrebna je vrsta pokretačkog mehanizma za pogoršanje. To može biti problem na poslu, depresija, stres, seksualno nasilje ili ulični napad. Kao rezultat psihološke traume, osoba izgubi povjerenje u određenu skupinu ljudi ili, općenito, u društvu.

Simptomi antropofobije

Glavni simptom antropofobije je strah od ljudi. U naprednim slučajevima, ispiti, gužva, javnog govora može uzrokovati podrhtavanje u cijelom tijelu, otežano disanje, panike, mučnine i obamrlost, kao i neodoljivom željom da brzo sakriti od znatiželjnih očiju.

Što može uključivati ​​antropofobiju?

Bolest se očituje u raznim varijantama, to može biti strah od gužve, dodira, pogleda, sa suprotnim spolom, pijan, crvena, ćelav, debelih ljudi ili straha gleda ljude u oči. A ovo nije potpuni popis.

Kako se osloboditi zagrljaja panike?

Poznavanje imena fobije (strah od ljudi - glavni znak) i glavni simptomi, morate raspitati kako se boriti protiv njega. Od fobija možete se riješiti ponekad čak i sebe, ali za početak je važno utvrditi uzrok straha. Važno je pravodobno potražiti pomoć psihoterapeuta. Često je neka osoba teško razumjeti što mu se događa, čak i liječnik može ponekad pogriješiti i staviti pogrešnu dijagnozu. Događa se da ljudi koji pate od različitih fobija dijagnosticiraju vegetvaskularnu distoniju i propisuju se različiti sedativi. Pomaže neko vrijeme, ali s vremenom se simptomi vraćaju, osoba misli da više neće biti pomogla i zatvara se još više u svom problemu. Ostale poteškoće se akumuliraju, poput snježne snijega, strahovi nastaju jedan za drugim.

Stvar je u tome što nije dovoljno samo za ljekovito liječenje simptoma. Uz strahove, neuroze i fobije, morate drastično promijeniti svoje ponašanje. To će pomoći u ovoj klasičnoj hipnozi, koja će osloboditi pacijenta od unutarnjih udruženja, koja je očitovala i podržavala mu opsesivno strah.

Jednostavni načini da se riješite fobije

Nemojte biti sami s negativnim emocijama i stalno se usredotočite na njih. Svatko, čak i većina bojažljiv, a vezan čovjek su sigurni da se naći na terenu u kojoj je želi, ta osoba je jednostavno, tiho i sve radi, uz koje se ljudi boje potpora i manje utjecaja. Nemojte samo tražiti potpuni mir u svakoj situaciji. Jednostavna uzbuđenja i borbena spremnost potrebni su za svaku aktivnost.

Idite na sport. Prekomjerno adrenalin može izgorjeti aktivnu vježbu.

Neaktivnost često doprinosi nastanku strahova. Ako nemate što raditi, samo ležite na krevetu vlastitim mislima i počnete brinuti o nečemu, mašta će slikati slike jednu gori od druge. Ne dopustite da budete u stanju mirovanja, stalno se uključite u omiljenu zabavu, nešto zanimljivo - i sigurno se nećete bojati. Sjetivši se riječi Antoine de Saint-Exupery, koji je rekao da akcija ne samo da spašava od smrti, već i zbog slabosti i straha, shvaćamo da je to tako.

Zanimljive činjenice o antropofobiji

Pojam "antropofobija" dolazi od dvije riječi: anthropos - "man" i phobos - "strah" (prevedeno s grčkog jezika). Drugim riječima, prevodi se kao "strah od ljudi".

Koja je razlika između antropofobije i društvene fobije? Razlika je u tome što se u društvenoj fobiji ljudi boje samo jedne velike mnoštva ljudi, a kod antropofobije dolazi do stanja pred ljudima ili društvu u cjelini. Osoba koja pati od ove fobije, uvjerena je da se u društvu ljudi njegovo zdravlje može značajno pogoršati.

Prema rezultatima različitih testova koji određuju prisutnost fobije kod ljudi, postalo je jasno da je prvo mjesto među mentalnih poremećaja traje agraphobia (nekontrolirano strah od spolnog uznemiravanja), drugi - aichmophobia (strah od oštrih predmeta), a treće mjesto zauzima Anthropophobia (28,9% ispitanika).

Što ako je iznenada došlo do napada prisilnog straha?

Ako osoba pati od panike straha od stranaca, i odjednom je pretekao napad akutnog nekontroliranog straha, što bi trebao učiniti? Psiholozi kažu da je važno naučiti kako kontrolirati disanje. Tijekom napada panike trebali biste pokušati polako disati, nemojte duboko udahnuti, a nakon svakog isteka zadržite dah. Učinite to sve dok se ritam ne normalizira. Zdrava osoba ima stopu disanja od 8 do 16 udaha u minuti. Nakon ovih akcija, strah se postupno smanjuje. Saznajte trikove opuštanja, što će također pomoći u smirivanju.

Glavna stvar, ako vi ili vaši voljeni imaju fobiju, trebate odmah kontaktirati stručnjaka.

Simptomi socijalne fobije

Među svim vrstama mentalnih poremećaja, socijalna fobija je jedna od najčešćih. Ponekad se u psihologiji ta bolest naziva socijalni i anksiozni poremećaj, koji je teško prevladati. Izražava se u strahu društva, u strahu od obavljanja javnih aktivnosti ili obavljanja bilo kakvih akcija u očima mnogih ljudi. Ovaj strah je tako jak da može paralizirati volju i misli osobe kad komunicira s drugim ljudima.

Sociopatija je uobičajeni poremećaj

Stručnjaci kažu da je socijalna fobija, simptomi koji se javljaju svake osobe na različite načine, ne samo kako bi se spriječilo pacijenta da žive u miru u zajednici i kontakt s drugim ljudima, ali također može dovesti do sloma živaca, depresija ili čak i samoubojstvo na puke komunikacije. Ovo je ozbiljna bolest koja se mora liječiti. Let's uzeti bliži pogled na znakove, uzroke i metode liječenja ovog poremećaja.

Što je socijalna fobija?

Samo prije nekoliko desetljeća, nitko nije znao za takav mentalni poremećaj u kojem osoba ne može komunicirati sa strancima, vrlo stidljiv i zbunjen kada upoznavanje novih ljudi, nije mogao govoriti u javnosti, a često jednostavno izbjegavati društvo. Liječnici su vjerovali da odstupanje od vanjskog svijeta nije fobija. Dijagnoza neuroze uzrokovane takvim osobinama kao bojažljivosti, stidljivost, želja za samoćom. No, znanost ne stoji još uvijek, i nakon kratkog vremena, stručnjaci iz cijelog svijeta došli do zaključka da je takav kvar osobno ponašanje se pripisuje određenoj skupini fobije.

Socijalna fobija, izražena nekontroliranom anksioznosti i strahom od javnosti, ne čini društvenim kontaktima pacijenta. U ovom poremećaju psihe, reakcija organizma pod utjecajem vanjskih čimbenika razlikuje se od njegove reakcije u bilo kojoj drugoj stresnoj situaciji. Ponašanje društvene fobije karakterizira specifičnost, nelogičnost i iracionalnost, a stanje anksioznosti i dalje postoji.

Osoba koja ima simptome socijalne fobije teško je izvršiti bilo kakve društvene aktivnosti:

• javno govorenje;
• poslovni telefonski razgovori;
• odgovore u školi ili sveučilištu ispred publike;
• intervjui itd.

Strah od društva je u određenoj mjeri uzrokovan strahom dobivanja negativne procjene nečije osobnosti. Ljudi se boje da će društvo analizirati svoje postupke, postavljajući svaku riječ koju kažu. Oni su prisiljeni neprestano dokazati nešto za sebe i druge. Iz toga, društvene fobije nikad ne doživljavaju sreću, sklad sa sobom i svijet oko sebe.

Osobe s tim mentalnim poremećajem imaju tendenciju da budu sami, minimiziraju socijalni kontakt. Oni su stalno "na vodu", doživljavajući snažnu anksioznost i stres, što je rezultiralo iscrpljenjem živčanog sustava, što dovodi do depresije i somatskih poremećaja. Kako bi se nosili s njihovim problemom, potpuno se opustili, oslobodili i uklonili anksioznost, pacijenti se pribjegavaju alkoholu i psihotropnim ili opojnim drogama. Takvi ljudi nisu u mogućnosti upravljati svojim životima, samo ispunjavajući ili stvarati obitelj.

Vrste društvene fobije

Socijalni strah se može manifestirati previše oštro kad osoba doživljava napade panike. S umjerenim društvenim strahom, osoba može procijeniti situaciju i suočiti se sa sobom, unatoč velikom uzbuđenju. Sociophobes su uvijek u alarmantnom stanju, koji se klasificiraju u dvije vrste:

• kružni socijalne fobije - strah manifestira se u sličnim situacijama (komunikaciju s dobavljačima u trgovinama, govor pred velikom publikom, intervju za posao, ispitivanja, itd...);
• generalizirani - osjećaj straha proizlazi iz mnogih vrlo različitih društvenih situacija.

Bez obzira na vrste socijalne fobije, simptomi poremećaja bit će isti. Ali treba napomenuti da ti simptomi mogu biti privremeni ili trajni. Uzmimo u obzir primjer: u školskim godinama djeteta u svakom razredu učitelj, kada je to odgovoreno u blizini odbora bila je ismijavana. Nakon toga, on se počinje bojati govoriti nešto publiku, tako da više ne izgleda glupo.

I druga varijanta razvoja fobije je moguća, u kojem dijete potpuno odbija ići u školu, pa čak i izaći na ulicu. Ali obično takav dječji strah prolazi brzo.

Ali ima vremena kad osoba ne zna zašto ima strah od društva. Možda se čak ne sjeća koliko dugo pati od društvene fobije. Obično za takve ljude strah od osude gledanja postaje pratitelj života i oni se ne mogu nositi sa samim tim problemom.

Često osoba ne može utvrditi uzroke njegovog straha od društva

Razlika između socijalne fobije i sociopatije

Slušajući ove dvije pojmove, čini se da su socijalna fobija i sociopatija gotovo identične bolesti, ali zapravo je razlika među njima značajna. Ako je socijalna fobija socijalni anksiozni poremećaj, onda sociopatija je dissocialni poremećaj ličnosti. Sociobob se boji društva, izvedbe akcija, uz pozornost stranaca. Sociopat je mentalno bolesna osoba čije ponašanje karakterizira agresivnost i impulzivnost. Obično takvi ljudi ignoriraju sve društvene norme, oni su sukobi, ravnodušni prema okolnom svijetu, ne mogu formirati vezanosti i često vode antisocijalni način života.

Druga značajna razlika između ovih koncepata jest da sociofobna osoba može naučiti kontrolirati i upravljati svojim strahovima. A sociopatija je akutni oblik duševne bolesti, a osoba se ne može izliječiti, treba mu stručnu medicinsku pomoć.

Neka socijalna fobija i sociopatija jednako shizofrenija, uzimajući u obzir sve slične bolesti. Ali shizofrenija je teški mentalni poremećaj koji utječe na funkcije svijesti, ponašanja, misaonih procesa, emocija i čak motoričke funkcije. Ovo je izuzetno opasna i ozbiljna bolest koja nema veze sa strahom od društvene aktivnosti i zahtijeva hitan tretman.

Simptomi socijalne fobije

Kada osoba ima socijalnu fobiju, lako je primijetiti zbog pojave određenih simptoma, koji su razvrstani u 4 skupine:

• fizički (somatski) simptomi;
• emocionalni ili psihološki;
• kognitivni;
• ponašanja.

Fizički simptomi

Fizički simptomi se manifestiraju u ljudskom tijelu i jasno karakteriziraju stanje anksioznosti. One se lako mogu vidjeti u situacijama kada je osoba prisiljena komunicirati s strancima ili javno govoriti. To uključuje:

• kratkoća daha;
• povećanje broja otkucaja srca;
• tahikardija;
• vrtoglavica i zimica;
• drhtavim udovima;
• mučnina i bol u abdomenu;
• lupanje glavobolje;
• umor i kratkoća daha;
• slabost mišića;
• povećana znojenja ili groznica.

Postoje i promjene u izgledu: osoba postaje blijeda ili snažno rumenila, učenici se rastu. Iz snažnog straha padne u stup, govor mu postaje prigušen, ili se pojavljuju drugi problemi (psihička glupost ili mucanje), a vjerojatnost razvoja napada panike je visoka. Iz iskustva siromašnog čovjeka može čak i rasprsnuti u suze.

Emocionalna razina simptoma

Emocionalni simptomi su stalni osjećaj straha i intenzivnog stresa. To se događa svaki put kad se socijalna fobija istisne iz zone udobnosti. Psihološku razinu anksioznosti karakterizira:

• osjećaj opasnosti;
• napetost;
• razdražljivost i anksioznost;
• odsustvo bilo kakvih misli;
• kršenje koncentracije;
• loših snova i noćnih mora u snovima.

Ti ljudi stalno očekuju najgori ishod događaja, ponekad doživljavaju deja vu - osjećaj da su već bili u toj situaciji i iskusili isti emocionalni šok. Svi oni sociofobi mogu razmišljati o njima u kritičnim situacijama: "Ja sam prestrašen" i "ne mogu ništa učiniti".

Osobe koje pate od socijalne fobije pokušavaju se riješiti emocionalnih simptoma uzimanjem različitih lijekova, obično sedativa i tablete za spavanje.

Ali neovisno liječenje nikada neće ukloniti uzroke pojave straha i tjeskobe, ali će samo neko vrijeme potisnuti neke osjećaje. Kao rezultat toga, tijelo će prestati reagirati na uzimane lijekove.

Sociophobia može biti uklet noćnim morama

Kognitivni znakovi

Simptomi na kognitivnoj razini karakteriziraju pojava opsesivnih misli o stresnim situacijama i planovima za izbjegavanje stresora. Obično se socijalna fobija apsorbira u osjećaju opasnosti. Kognitivni znakovi izraženi su kod onih pacijenata koji se usredotočuju samo na sebe, a najvažnije za njih je mišljenje drugih. Takvi znakovi uključuju:

• vječna želja da izgleda dobro;
• pretjerana tvrdnja za sebe i druge ljude;
• panični strah u puku pomisao da će netko promatrati moje postupke i ocijeniti me;
• stvaranje negativnog mišljenja o sebi.

Sociophobes učiniti sve kako bi dobar dojam. Ali oni su sigurni da neće moći to učiniti, stoga analiziraju svako svoje djelovanje, smatraju da njihovo ponašanje nije u redu i svaki dan postaju sve više zabrinuti i razmišljaju o tome.

Sociophob može biti opsjednut željom da izgleda dobro

Simptomi na razini ponašanja

Simptomi ponašanja temelje se na tjeskobnim sjećanjima na iskustva sličnih situacija ili na igranju u glavi opcija za razvoj ove situacije. Kao rezultat toga, osoba postaje sramežljiva i stisnuta u komunikaciji, izbjegavajući bučne tvrtke i veliku gomilu ljudi. Učinci ponašanja očituju se u sljedećem:

• problemi sa spavanjem;
• nervozne navike, neurotične tikove;
• povećana motorna aktivnost bez cilja;
• potreba za čestim posjetima toaletu;
• ranjivosti i osjetljivosti.

Kada komunicira, socijalni phobic nikada ne gleda u oči sugovornika, jer se boji vidjeti osudu ili neodobravanje u njegovim očima. Svaki čovjek u društvu smatra neprijateljem. Osobe s ovom fobijom su uvijek zabrinute, napete i umorni.

Svi simptomi ove bolesti mogu se manifestirati zasebno ili sve odjednom zajedno. U nekih bolesnika oni čine u potpunosti, a onda su ljudi postali pustinjaci, au težim slučajevima - alkoholičari i ovisnici o drogama, pokušavajući osvojiti strahove alkohola i raznih tvari koje dovode do najgore može dovesti do samoubojstva. A u drugoj sociofobiji, simptomatologija nije tako jasno izražena. Oni samo razvijaju osjećaj nelagode u društvenim aktivnostima.

Borba s takvim mentalnim poremećajem može biti s malo izraženim simptomima, jer se u ovom slučaju riješite patologije neće biti teško. To možete učiniti sami, koristeći tehnike opuštanja i meditacije koje psiholozi savjetuju u psihasteniji.

U naprednim slučajevima, liječnici preporučuju uzimanje antidepresiva za povrat normalnog stanja. Ali s ovim, morate stalno pratiti svoje emocije. Raditi na sebi bit će teško, ali to će vam omogućiti da dođete do rezidualne faze, odnosno posljednje faze bolesti.

Uzroci socijalne fobije

Da bi se izliječio ovaj mentalni poremećaj, potrebno je razumjeti gdje dolazi strah društva. A za početak traženja problema potrebno je od samog djetinjstva. Manifestacija patologije može se promatrati još u djetinjstvu, kada majka nije djetetu pružala odgovarajuću pažnju, često ga je ostavila s baka ili dadiljem. U psihičini djeteta ukorijenjen strah od gubitka majke, počeo se bojati ostalih ljudi jer je u njima vidio prijetnju. Iz toga je postao tjeskobniji, nemirniji i čudniji. A kad takva djeca odrastaju, otuđena su od ljudi, postala nestabilna, a vjerojatnost misantropije je visoka.

Pojava socijalne fobije također može biti posljedica hiper-učenja nad djetetom. Kad roditelji previše brinu o svom djetetu, odlučujući sve za njega i ne dopuštajući im da gripe, dijete odrasta potpuno nesposobna i ne može ništa učiniti bez pomoći ili savjeta roditelja.

Kao rezultat toga, osoba postaje nesigurna u sebi i njegovim snagama i boji se osude njegovih djela od strane autsajdera.

Drugi uzrok fobije može biti incident ili psihološka trauma u adolescenciji ili adolescenciji. Tinejdžeri bi mogli odbaciti vršnjake, vrijeđati ga ili ga rugati u školi. Često strah nastaje nakon iskusnog teškog stresa - razvoda roditelja, izdaja voljene osobe, nasilja itd. Odricanje od djevičanstva vrlo je osjetljivo pitanje, posebno za djevojke u bilo kojoj dobi. Ako je djevojčica u mladosti silovana, tada će manifestacija simptoma društvene fobije biti gotovo sto posto.

Okolnosti oduzimanja djevičanstva mogu izazvati društvenu fobiju u djevojci

Metode liječenja socijalne fobije

Problem straha od društva proučava se mnogo godina, a danas liječnici znaju kako se riješiti socijalne fobije. Postoje različite vježbe i psihoterapija s ciljem prevladavanja fobije. Ali prije početka borbe s problemom, trebate napraviti dijagnozu i pobrinuti se da pacijent pati od društvene fobije, a ne samo od depresije ili paranoidne psihopatije. Nakon dijagnoze možete započeti sanaciju.

Kognitivno-bihevioralna

Jedna od najučinkovitijih metoda liječenja je kognitivno-bihevioralna psihoterapija i gestalt-terapija. Oba se programa temelje na podučavanju pacijenta da objektivno shvaćaju užasne misli. Tehnike pomažu da se riješe nelagode, negativnih misli, nelagode i potpuno prevladaju socijalni strah.

Hipnozugjerna psihoterapija

Još jedan učinkovit način da se riješite socijalne fobije je hipnosuggestivna psihoterapija. Uz pomoć hipnoze, liječnici utječu na pacijentovu psihu i njegov um. Osoba je inspirirana novim uvjerenjima i pogledima na razini svjesne i podsvijesti. Kao rezultat toga, bivši socijalni phobes percipiraju se sasvim drugačije i mijenjaju stavove prema društvu i društvenim aktivnostima.

Za borbu protiv fobije, koristi se i medicinski tretman. Obično je pacijent propisan antidepresivima, anksioliticima, benzodiazepinima i drugim lijekovima. No, mnogi od tih lijekova su dizajnirani za kratki tretman za suzbijanje anksioznosti. Produljena uporaba lijekova može dovesti do ovisnosti i drugih nuspojava. Stoga, ti lijekovi ne bi trebali biti glavna terapija.

zaključak

Sve češće u modernom svijetu možete susresti ljude koji su patili od društvene fobije. Ovaj poremećaj ne samo izolira pacijente iz društva, već može dovesti do ozbiljne mentalne bolesti. Morate razumjeti problem i početi se boriti sami ili s medicinskom pomoći. Put do oporavka bit će dug i težak, ali na kraju dovesti do normalnog i sretnog života.

Antropofobija ili strah od ljudi: načini liječenja

Strah, osjećaj nelagode i želja za bijegom od osobe nije ništa više od antropofobije. Strah preuzima kad trebaš nastupati na pozornici ili odgovor na lekciju na ploči ili ispred publike na sveučilištu. Prije nego što odlazite na javnost zbog straha, srce kuca teško, ruke drhte i drhtavaju, noge postaju vrećice. Mnogi osjećaju gruda u grlu kad su prisiljeni biti u skupini drugih ljudi. Bojahu se upoznati ili se družiti s muškarcem ili ženom jer misle: što će misliti o nama?

Identifikacija antropofobije

Je li važno da drugi misle? Dovoljno razvijen pojedinac ne bi sudio stranca po jednom pogledu ili djelu, jer njihova percepcija govori o njihovim osobinama. Ako je stranac pametan, njegov pogled ne bi bio loš ili prosuđivan. Uostalom, intelekt omogućuje razumijevanje da negativnost prema drugima pogoršava situaciju. Kako se riješiti straha ljudi koji izgledaju osuđujuće i zašto izgledaju tako? Umjesto negativnog i strah se akumulira u svom načinu života. Većina suvremenih ljudi stalno se uspoređuju s drugima, a pronalaženje negativnog karaktera od stranca znači biti bolji od njega. Biti najbolji za njih je radost, udobnost. Tako ljudi ne žive svoj život, postižu uspjeh u područjima koja nisu zanimljiva i stalno doživljavaju osjećaj praznine. U društvu mogu biti značajne osobnosti. Smanjujući osjećaj praznine, ljudi obično sublimiraju strah:

1. Stjecanje vlasništva.
2. Osuđuju druge.
3. Zadovoljite ili prekomjerno sudjelujte u zabavama, društvenim događajima.

Sumnjajući u vašu percepciju svijeta i promatranje sebe, naći ćete nešto što vam se sviđa, što donosi iskrena radost, jer nadvladati strah od ljudi znači ne živjeti kao prije. Postoji pretpostavka psihologa da je osobnost izgubljena u gomili. Ako je svaki vikend za druženje s prijateljima i piti alkohol nekoliko godina, norma je, nakon nekoliko godina takvog prijateljstva, ako jedan od njih odbija provoditi vrijeme s alkoholom, vjerojatno će biti sukob. Ako je osoba psihološki slaba, tada će opet početi piti, zbog straha od gubitka "osobne prijateljice". Postoje i globalni urbani pojedinci koji se stalno boje kako izgledaju na javnom mjestu i hoće li šetnja izgledati neugodno. Takve misli, a zatim strah ustaju zbog egocentrizma. Pokušajte prenijeti svoj model razmišljanja svakom prolazniku i zamisliti da to svi misle. Shvatit ćete da je zapravo straha od ljudi iluzorna, i svi misle o sebi, a ne o vama. Potvrda riječi Dale Carnegie: "ljudi su više zabrinuti zbog vlastite glavobolje nego netko druge smrti".

Antropofobija kao dio društvene fobije

Zajedno, ove situacije kombiniraju jednu bolest - ovisnost o mišljenju društva. Pitanje onoga što se naziva strahom od ljudi može se odgovoriti na dva načina, jer - antropofobija je svojevrsna društvena neuroza, koja se očituje u:

• želja za izbjegavanjem društva;
• strah od stranaca;
• psihička nelagoda zbog kršenja osobnog prostora.

Antropofobija je više "uski" strah, pogoršan u određenim okolnostima, koji mogu postojati ili progresivno razvijati, spajanje u društvenu fobiju. Razlika između antropofobije i društvene fobije leži u strahu od pojedinca nepoznate osobe. Sociopatiju karakterizira strah od velike mase ljudi.

Većina ljudi ima ovaj ili onaj stupanj društvenog straha. Anksiozni poremećaj varira u različitim oblicima i stupnjevima, od osjetljivost na svjetlo, koja se nalazi u mnogim ljudima bojati novu ljubav kad se omalovažavanjem, netko podigao na pijedestal. Teži oblik je slom koji se vrši kad vas antropofobija tjera da ostanete kod kuće, osjećajući se strah da napustite stan. Čak i kupnja postaje bolan proces. Oni koji osjećaju strah od ljudi i koji su skloni socijalnoj anksioznosti bilo kojeg oblika su ljudi pretjerujući od značaja javnog mišljenja i drugih ljudi.

Razvoj društvene fobije

Povijest društvene fobije započinje 60-ih godina 20. stoljeća, kada su fobije zainteresirane za psihoterapeute. Nastava je provedena metodom psihoanalize Sigmunda Freuda. Teorija da djetinjstvo igra presudnu ulogu u oblikovanju osobnosti, a većina strahova založena je od ranog doba, bila je glavni vodič za razumijevanje i terapiju psihijatrijskog poremećaja.

Nedostatak njege

Antropofobija se razvija na pozadini emocionalne intimnosti između roditelja i djeteta. Zahvaljujući njezi i ljubavi dijete se osjeća potrebnim. S nedostatkom njege, dijete se osjeća nepotrebno, raste kapriciozno, razdražljivo. Dijete doživljava stres prilikom dolaska u vrtić. Strah raste zbog emocionalne manjkavosti roditelja. Postoji strah od ljudi, ispred nepoznatog, koji izaziva razvoj buduće antropofobije.

Molim društvo

Oni od nas koji su bili odgajani u društvu u kojem su mišljenja drugih važni, također se boje ljudi kao duševne bolesti. Sovjetski je prostor živi primjer gdje je ovisnost o mišljenjima drugih bila na prvom mjestu, gdje se pojavio strah da se pojavljuje u krivu i nije ugodna da se društvo ističe. Tako su roditelji podigli svoju djecu iz vlastitog straha, neprestano povlačenjem i govoreći fraze: "ono što ljudi misle o tebi", "pogledaj sebe, tko ti izgleda" i slično. Ovom procjenom, dijete živi s osjećajem nedostojnog ponašanja. Usporedba djeteta s nekim drugim koji nije u njegovu korist također dovodi do osjećaja da su drugi bolji.

Bijela vrana

U društvu postoji koncept "bijele vrane", pokazuju prstima takvim ljudima, ismijavaju, ne žele biti prijatelji. Pod zajedničkim pritiskom, strah je zalupljen, započinje proces pogrešnog samoodređenja; postajemo sigurni da smo čudni, pogrešni, ne kao svi drugi. Agresivno obiteljsko okruženje povremeno povećava rizik da djeca steknu strah od komunikacije s ljudima. Riječi izrečene ljutnjom na adresi djeteta od 1 do 8 godina mogu ozlijediti, donijeti iskrivljeno povjerenje pa je vrijedno paziti što i kako reći. Sramotno sramežljiva djeca, pogotovo kada se posjećuju, ne treba se sramiti zbog toga što je tiho ili nepristojno. Uzrok stidljivosti leži u zaštitnom mehanizmu, koji nastaje kao reakcija na uzbuđenje ili strah. Ponekad se pojavljuje fenomen selektivne nijemosti kao rezultat paralize organa govora na fiziološkoj razini.

Slučaj, antropofobija i strah pojavljuju se kasnije, na primjer, s promjenom prebivališta. Dolazeći u zemlju, ne znajući jezik, možete se osjećati ne samo-dostatnim, nedostojnim. U tom kontekstu razvija se strah od ljudi, novi kontakti. Ali takav strah može ostaviti svoju ljusku, ako to nije klinički slučaj. Da biste se riješili straha, pomoći će vam da ostvarite svoju vlastitu projekciju samoodricanja i osobne iluzije.

Oživljavanje na postolju

U psihologiji postoji pojam senzacije "Nisam u redu - ostali su u redu". Osoba koja je odrasla s tim osjećajem, tada doživljava strah od komuniciranja s ljudima koji ga nisu upoznali, pogotovo ako je stranac viši po statusu ili materijalnoj razini. Više se ne radi o razgovorima s nadređenima ili s bogatim ljudima na ravnopravnoj osnovi. Ovdje se podiže podnožje prema subjektivnom mišljenju.

Fenomen je uobičajen u Japanu. Ova vrsta antropofobnih ljudi zove se hikikomori. Riječ japanskih znači "sakriti, sakriti". Mladi ljudi godinama ne napuštaju dom i često žive sa svojim roditeljima. Oni broje oko 1,5 milijuna ljudi, a broj se povećava s godinama.

Jedan od razloga takvog događaja kao antropofobije jest prekomjerni zahtjevi i očekivanja društva. Ako ranije je dijete upravo rodio, stand up, naučiti kako pomoći na farmi, ali danas su djeca od najranije dobi su dužni ići na tečajeve, njeguju, naučiti se ponašati i djelovati na određeni način. Okvir postaje toliko rigidno da dijete stalno živi s osjećajem i strašću da ne može ništa učiniti, ne drži se, a društvo kao svemogući oci uvijek procjenjuje.

dokazi

Ako sumnjate ili ste se našli bojati se ljudi, ti će znakovi pomoći u određivanju ima li fobija:

1. Osjećaj promatranja sa strane.
2. Strah od sramotnih, razočaravajućih ljudi.
3. Svjesno isključivanje iz društva, osamljenost.
4. Upoznajte se sa strahom komuniciranja s ljudima.
5. Čekajući moralni udarac, tražeći negativne kvalitete u okolišu.
6. Strah od javnih mjesta, zagušenja ljudi.
7. Strah od fizičkog kontakta sa strancima, za osobni prostor.
8. Strah od određene kategorije ljudi (s viškom tjelesne težine, pijan, starije osobe).

Antropofobija se izražava specifičnom kliničkom slikom, gdje su uključeni kognitivni i autonomni poremećaji. Kognitivne manifestacije uključuju neobjašnjivi, uporni strah od govora, dodirivanja osobe, odlaska na ljude, susreta s opasnom osobom. Autonomni simptomi straha daju nam informacije o sebi:

• tremor ekstremiteta;
• naklonost gušenja;
• srčane palpitacije;
• ukočenost;
• crvenilo ili bljedilo lica, mjesta na prsima;
• iznenadno znojenje;
• povraćanje, proljev.

U napadu panike u antropofobima postoji potreba za prisilnim opsesivnim motoričkim aktima koji nose zaštitno značenje i imaju istu vrstu karaktera. Često se prisile povezuju s uspostavljanjem čistoće (pranje ruku, čišćenje, brisanje površine, posuđe).

Strah od ljudi, u pravilu, ima visoku razinu komorbiditeta, tj. Kombinira se s drugim poremećajima ili bolestima, kao što su depresija, alkoholizam, ovisnost o drogama. Strah od komuniciranja povezan je s autizmom.

Pomozite sebi

Sociostraini su iluzorni. Ako postoji mali strah od ljudi, ključ za rješavanje problema je ići u susret strahu. Metodologija uključuje brojne preporuke:

1. Da se iskorijeni strah od zagušenja, mora se nadvladati strah i izvršiti čin suprotno od straha.
2. Radite s mislima i unutarnjim stanjima. Pogledajte stvari pozitivno. Počni razmišljati o sebi.
3. Prestani živjeti prošlost i kriviti sve oko sebe za svoj problem. Mnogi ljudi misle da svi vi dugujete, na primjer, sve trgovačke djevojke ili bilo koji šef-tiranin. Dok ne odete na ljude i započnete s komunikacijom, strah neće nestati.
4. Uzmi novi sport. To će vam pomoći ne samo da se podignemo za sebe, da postanemo privlačniji i zdravi, nego i da bismo zaštitili svoje stajalište.
5. Zapamtite, čak i ako ste učinili nešto smiješno, glupo, uskoro će to zaboraviti.
6. Dopustite sebi biti bilo koji, dosadan, tužan, loš ili dobro raspoložen.

Preporuke su korisne za antropofobne muškarce i djevojke. Žene na emocionalnosti i otvorenosti prepoznaju problem češće se obrate profesionalnoj pomoći.

terapija

Ako pacijent godinama ne napušta kuću, a male akcije, gdje ljudi trebaju kontakt s ljudima postaju nemoguć, takva antropofobija uzima teške oblike. Teški strahovi se tretiraju medicinski uz dodatak psihoterapije. Psihijatar imenuje potporne lijekove kako bi smirio i razvio pacijentov impuls na djelovanje. Istodobno, pristup kognitivno-bihevioralnog ponašanja igra dominantnu ulogu. Društvene vještine razvijene su zajedno s vještinama opuštanja. U ovoj fazi liječenja, pacijentovi ciljevi su propisani, korak po korak, svaki korak poduzeti kako bi se postigao cilj pod nadzorom terapeuta. U svakoj fazi pacijent uči primjenjivati ​​metode samoregulacije i održava dnevnik introspekcije. Fobija se tretira upotrebom auto-treninga i vježbi za prevladavanje opsesivnog straha. Za vježbe se traži: reći "pozdrav" osobi, osmijehiti se prolazniku, dobiti javni prijevoz i ostale. Nije suvišno u izgnanstvu od straha da prepoznaju pomoćne tehnike:

• tjelesno usmjerene tehnike;
• umjetnička terapija;
• pješčana terapija.

Dobri rezultati pružaju grupna terapija, gdje pacijenti međusobno komuniciraju i razviju vještine društvene komunikacije.

Većina strahova dolazi iz djetinjstva, osobito strah od ljudi. Stoga, kako bi dijete ne razvilo antropofobiju, važno je biti sposoban kontrolirati riječi, poštivati ​​svoje mišljenje, zaštititi od negativnih emocionalnih šokova i agresije. A oni koji su kasnije naišli na bolest, važno je zapamtiti - ne morate svi voljeti, vaš je način individualan.

Koji je strah od ljudi koji se zovu: simptomi i načini liječenja bolesti

Većina ljudi ima svoje strahove i fobije. Ako je prva negativna emocija povezana s prijetnjom fizičkom ili emocionalnom postojanju, onda je drugi nerazuman, imaginarni strah. Strah od ljudi zove se antropofobija. Anthropos znači grčki, a phobos znači strah. Ova fobija je jedna od najčešćih. Ljudi izloženi tome, boje se komunicirati s drugima i vole samoću. Često se ne mogu ni potražiti od terapeuta za pomoć.

Ljudi koji su podvrgnuti antropofobiji, liječe druge s nepovjerenjem, izbjegavaju ih zbog negativnog iskustva u prošlosti. Strah potpuno kontrolira antropofobiju, i nastoji voditi uvjerljiv, odvojen način života.

Takve ljude teško je komunicirati, biti u središtu pozornosti, pronaći drugu polovicu i započeti obitelj. Oni postaju antisocijalni, a ponekad i nesposobni tražiti pomoć.

Antropofobija ima sljedeće simptome:

1. 1. Kognitivni simptomi. Oni se očituju u jakom strahu, anksioznosti, užasu zbog jedne misli komuniciranja s ljudima.
2. 2. Vegetativni simptomi. To su takve manifestacije poput gušenja, mučnine, znojenja, brzog pulsiranja.
3. 3. Opsesivno kretanje. Oni služe kao psihološki mehanizam zaštite i samodopadnosti. Pacijent tijekom iskustva fobije čini živčane pokrete poput grebanja, udaranja.
4. 4. Izbjegavanje društva, bilo kakvih kontakata. Ljudi koji su skloni ovoj bolesti ne mogu dugo gledati u oči. Neki se boje samo jednog tipa ljudi različitim parametrima: dobi, rastu, političkim ili ideološkim pogledima, nepoznatim i drugima. To je zbog uzroka razvoja bolesti - zbog negativnog iskustva s određenom osobom u prošlosti. Uglavnom - antropofobci su prestravljeni od svih ljudi. Konkretno, oni ne podnose buku, veću pozornost na njih, glasan i glas koji osuđuje.

Ako se ta bolest ne prepozna na vrijeme, to može dovesti do neuroza, depresije i ozbiljnih mentalnih abnormalnosti. Ljudi koji nisu u mogućnosti kontaktirati, imati omiljeni posao, započeti obitelj, često se okreću stimulansima poput alkohola i droga. Što zauzvrat samo otežava situaciju. Ponekad se očajanje i iluzorno pojavljivanje činjenice da se bolest ne može nositi, dovodi do pokušaja samoubojstva.

Stoga je ova bolest vrlo ozbiljna i opasna. Pacijent, koji će se razboljeti s ljudima, najvjerojatnije će odbiti pomoći, no treba ga osigurati ako je to moguće.

Poput većine fobija, antropofobija se počinje razvijati u djetinjstvu. Postoji nekoliko razloga za ovu bolest:

• Neispravno roditeljstvo ili skrbništvo. Kada dijete raste pod pritiskom česte agresije i suzbijanja volje, on ima šansu ove bolesti u budućnosti. Čini se da se antropofobija budi pod utjecajem nekog događaja ili određenih okolnosti. Na primjer, tiranijski šef, koji često podiže svoj glas, zahtijevao podređeno podnošenje, može probuditi dječje strahove, ako se odgojitelji ponašaju na isti način. Čak i ako memorija ne ostavlja bolno iskustvo, oni se mogu odložiti u podsvijesti.
• Nasilje. U širem smislu. Premlaćivanje, silovanje ili slična mučenja mogu uzrokovati ovu bolest.
• Iskustvo katastrofe, teroristički napad, masovnu svađu i druge strašne situacije.
• Nasljeđe. Kada je obitelj upoznala ljude koji su skloni ovoj bolesti. U ovom slučaju vjerojatnost fobije iznosi 50%.

Ova bolest čini dijete zatvorenim, tjeskobnim, hipohondrijima. Nema mogućnosti razviti komunikacijske, društvene korake i veze. Peers vidi ovo i pogoršava situaciju sa svojim ismijavanjem. To ne dopušta djetetu da nauče dobro, razvija svoje sposobnosti, talente. U budućnosti postaje još teže.

U adolescenciji, tijekom hormonskog sazrijevanja, vršnjaci postaju još strašnija za antropofobiju. Strah od djevojaka, dječaka i učitelja čini život nepodnošljivim. Kada osoba odrasta, odabire posao koji mu omogućuje daljnji rad od ljudi.

Ponekad se ta fobija pojavljuje kod ljudi koji su promijenili izgled, ispravljaju svoje zdravlje. Primjeri: žene koje imaju plastičnu kirurgiju na licu, vide druge neobične osobine; Muškarci koji su promijenili oblik tijela treningom, vidjeli su iscrpljen ili pretili.

Antropofobija - strah od ljudi

Antropofobija je jedan od najtežih fobijskih poremećaja. Strah od pauka - može ih izbjeći, boji se zrakoplova - premjestiti kopnenim prijevozom. Ali što ako je objekt straha ljudi?

Koja je razlika između antropofobije i društvene fobije?

Antropofobija, poput socijalne fobije, oblik je društvene fobije, tj. Povezana je s ljudima, komunikacija ili obavljanje društvenih dužnosti.

simptomi

Mnogi su neugodni kada je njihov osobni prostor uznemiren. Svatko ima zonu udobnosti, prodor u koji vas nervira i zabrinjava za vašu sigurnost. Kada netko želi biti sam, a ostati sam sa sobom ne radi, onda bi moglo doći do pogoršanja raspoloženja, pa čak i zdravstvenog stanja. Te su značajke normalne, ali ponekad mogu ukazivati ​​na antropofobiju koja se razvija.

Glavni simptom antropofobije je kompulzivno ponašanje. Sastoji se od obavljanja opsesivnih radnji ili pokreta. Svrha ovog ponašanja je zaštititi sebe od fobije, kako bi se blokirale neodgovarajuće manifestacije straha. Primjer prisile može poslužiti kao nemilosrdni račun u stresnoj situaciji. Na primjer, osoba koja je u gomili, bez zaustavljanja, smatra prolaznicima.

Ova bolest dovodi do pojave mnogih neugodnih stanja. Razne neuroze, mentalni poremećaji, depresija prate već teško život pacijenta s antropofobijom. Boji se da će ga stranac napasti ili ga zaraziti neizlječivom bolešću. Osjećaj gubitka zdravlja tijekom društvenih kontakata jedan je od glavnih simptoma antropofobije.

Njegovi su kontakti što manje ograničeni. On nastoji svladati komunikaciju čak i kod najbližih ljudi. Antropofob neće tražiti pomoć, i najvjerojatnije će ga odbiti u slučaju nužde.

Patnja od takve fobije nije lako naći posao jer većina zanimanja uključuje komunikaciju. I svako treniranje zahtijeva komunikaciju, što je nemoguće, jer je strah od ljudi veći od želje za radom.

razlozi

Najčešće antropofobija počinje u adolescenciji. Jednako je izložena muškarcima i ženama. Stručnjaci traže potragu za antropofobijom u djetinjstvu. Tjelesno zlostavljanje, psihološka trauma, stres - sve to može biti poticaj za razvoj poremećaja. Postupno dijete dolazi do činjenice da je samo s njim ugodnije nego s nekim - ne morate očekivati ​​trik, možete se opustiti i vjerovati svom "ja". Postaje sve teže riješiti nepovjerenja i budnosti. Ovo ponašanje vodi do socijalne izolacije.

Vjeruje se da se ovaj poremećaj javlja kod onih ljudi čija je samopoštovanje nedovoljno. Česte kritike i odbijanje od strane značajnih osoba dovode do osjećaja nesigurnosti. Budući da je pored drugih, pacijent stalno čeka moždani udar, traži znakove osude od drugih ljudi i konačno ih pronalazi.

Antropofobija se može razvijati na pozadini skotoprofobije, a neuroza se očituje na pozadini stalnog straha od uznemirujuće situacije, sramotno. Oni koji pate od nje često opažaju karakteristike svog izgleda ili ponašanja kao izgovor za ismijavanje.

Teška iskustva iz djetinjstva ne dovode uvijek do razvoja neuroza. Često se pojavljuju u onima koji nisu ušli u teške situacije. Međutim, zbog osobnih karakteristika mogu se razviti fobni strahovi poput antropofobije.

liječenje

Antropofobija zahtijeva namjerno i trajno terapeutsko djelo. Osobu je vrlo teško nositi se s takvim poremećajem pa je najbolje rješenje konzultirati stručnjaka. Napredovanje antropofobije tijekom vremena može degenerirati u dublje poremećaje.

Borba protiv antropofobije započinje detaljnom analizom uzroka njegove pojave. Glavni faktor koji pridonosi liječenju je pacijentov osobni interes. Ako terapeut i klijent kombinirate svoje napore, moguće ih je riješiti. Tijekom terapije pacijent postupno optužuje da kontaktira ljude, počevši od najjednostavnijih društvenih aktivnosti - kupnjom hrane, kontaktiranjem informativnog pultova, vožnjom tramvajem.

Da biste se upoznali sa drugim strahovima povezanim s društvom, možete naći u odjeljku "Socijalni strahovi".

Ostali društveni strahovi:

• socijalna fobija - strah od društva, patološka anksioznost pred različitim društvenim situacijama;
• strah od posla - ergofobija;
• strah od gužve - demofobija;
• prekinuti odnose s voljenom osobom;
• prije sastanka na javnom mjestu;
• prije usamljenosti - autofobija;
• prije ispita;
• prije nehotičnog povraćanja ili štucanja kod ljudi;
• rumenilo u javnoj eritrofobiji.

Videozapis ilustrira ponašanje antropofobije:

PODIZVODE VKontakte posvećen anksioznim poremećajima: fobije, strahovi, opsesivne misli, VSD, neuroze.

Fobija ljudskog straha

U današnjem svijetu, strah od ljudi i fobija povezanih s njom vrlo je čest. Zapravo, to je oblik mentalnog poremećaja koji se temelji na jakom strahu od određenog faktora. Socijalna fobija ima mnoge vrste i oblike manifestacije, pa ih treba detaljnije razmotriti.

Značajke manifestacije

Budući da takav poremećaj ima mnoge oblike, manifestira se u specifičnim situacijama koje izazivaju napad panike. Koji je naziv fobije kada se bojite ljudi? Strah od ljudi i izvedba različitih postupaka pred njima općenito je poznat kao društvena fobija. Ono se manifestira, na primjer, u situacijama u kojima se treba upoznati s novom osobom, javnim govorom, telefonskim razgovorom itd.

Ako je glavna značajka fobije nešto poput "Ne mogu napustiti kuću", radije, to je agorafobija povezana s netolerancijom otvorenih prostora i zagušenja ljudi. Konkretno, naziv fobije ljudskog straha - antropofobija.

Bez obzira na oblik poremećaja, simptomi socijalne fobije izraženi su kako slijedi:

• palpitiranje srca i disanje;
• intenzivno znojenje;
• tremor;
• glavobolja;
• bol u trbuhu, znakovi probavnih poremećaja;
• nervoza;
• crvenilo kože, uglavnom lica;
• neprirodno hod;
• akutni osjećaj anksioznosti, panike;
• hitching u govoru, mucanje;
• Pogled od sugovornika.

Manifestacije straha izražene su u bihevioralnim i fiziološkim abnormalnostima. Kao rezultat toga, osoba se pokušava ograničiti što je više moguće od takvog stresa i time izbjegava kontakt s ljudima, posjete javnim mjestima, tj. Postaje sve više i više zatvoren. To samo vodi do pogoršanja problema, ali ne pomaže u rješavanju problema.

uzroci

Ako bismo detaljnije razmotrili uzroke fobije, strah od komuniciranja s ljudima proizlazi zbog različitih čimbenika. Neki su ljudi imali iskustva neuspješne komunikacije, možda čak i javne sramote. Drugi trebaju obratiti pažnju na uvjete razvoja dobi.

Postoje takvi razlozi:

• prekomjerna strogost roditelja, pogrešne metode odgoja;
• depresija;
• nedostatak podrške izvana;
• prekomjerna skrb;
• psihosomatski poremećaji;
• nedostatak komunikacije u djetinjstvu, nedostatak odgovarajućih vještina;
• želja da bude najbolja u svemu;
• usporedba s drugim ljudima, osobito od rodbine;
• loše iskustvo u prošlosti;
• nasilje;
• teški stres, psihološka trauma;
• genetska predispozicija.

Najčešće, socijalna fobija se rađa u ranoj adolescenciji. U odraslih, ovaj poremećaj prvenstveno je sekundarni poremećaj psihe, koji izaziva neugodne epizode iz života.

Rizične skupine

Do određene mjere moguće je pratiti učestalost razvoja društvene fobije među specifičnim skupinama stanovništva. Nerazuman strah od ljudi, fobija je izraz prošlih propusta u sadašnjosti. Stoga je vrijedno razmotriti čimbenike rizika prisutnih u ranoj dobi.

Djeca su najranjivija nakon 10 godina, jer je ovo razdoblje prekretnica u formiranju osobnosti. Podvlačenje samopoštovanja od strane drugih, ismijavanje i prekomjerno brujanje prema akcijama čine odgovarajuće kršenja. Istodobno, strogi odgoj i prekomjerna skrb katalizatori su za razvoj komunikacijskih problema u budućnosti.

Odvojeno, genetički faktor je izdvojen. Tijekom promatranja, otkriveno je da se poremećaj ima veću vjerojatnost razviti kod ljudi čiji rodbini također pate od nekog oblika društvene fobije. Njihova uloga može igrati kopiju svojih obrazaca ponašanja ili odgojno-obrazovne djelatnosti, s ugrađivanjem vlastitih strahova za djecu.

Strah od ljudi

Potrebno je detaljnije razmotriti oblike društvene fobije, koji se najčešće susreću u modernom društvu. Budući da ovaj poremećaj uključuje izravan kontakt s ljudima, kao i određene radnje, te dvije kategorije trebaju biti rastavljene odvojeno.

• Strah od ljudi. Koji je naziv fobije? Androphobia. Povezan je sa strahom i nelagodom panike pred predstavnicima muškog spola. Prvenstveno pronađena kod žena, može biti povezana s nasiljem u obitelji od strane oca ili seksualnog uznemiravanja.
• Strah od žena (djevojaka). Koji je naziv fobije? ginekofobiya. Primjer manifestacije može se nazvati strahom od datiranja momka s djevojčicama ili komuniciranja sa ženama bilo koje dobi.
• Heterophobia - strah od suprotnog spola. Ako se prethodni oblici mogu pojaviti u istom spolu, poteškoće međusobne komunikacije razdvojene su u zasebni poremećaj.
• Fobija strah od djece - pedofobiya. To uključuje i strah od ne samo komuniciranja s djecom, već i njihovog rođenja. Odvojeno izolirano ephebiphobia - Strah od tinejdžera.
• Fobija je strah od gomile. Ako promatramo publiku kao akumulaciju ljudi izvan vlastitog doma, taj se poremećaj naziva agorafobija. Ako se uzme u obzir izravna komunikacija s mnogim ljudima, to je demofobiya.
• Fobija strah od pijanih ljudi - drankgerlofobiya. Takav se strah može pojaviti na pozadini agresije pijanih ljudi, njihovu neadekvatnom ponašanju. Podrijetlo može biti u djetinjstvu, kada pijan otac koristi nasilje protiv majke i djece.

Možete razmotriti društvenu fobiju iz različitih kutova, pronaći nova imena za svoje manifestacije, na primjer, naziv fobije nametanja osobe prema osobi, ljubavi prema drugima (phylophobia) itd.

Pojedini oblici društvene fobije

Postoje i neuobičajeni oblici socijalnog straha, koji se, prije svega, tiču ​​određenih vrsta aktivnosti. Neki od njih i dalje su osjetljivi na sumnje od društva i psihologa. Ispitajmo detaljnije neke od najpoznatijih vrsta poremećaja:

• Strah od posla. Koji je naziv fobije? ergofobiya. Glavni potez nije sam proces, već teret odgovornosti koji pada na ramena izvođača. Strah od pogreške, lošeg rada, vođenja kolektiva izaziva ponašanje koje se u društvu može tretirati kao banalnu lijenost i neodgovornost.
• Fobija strah od javnog govora - peyrafobiya. Prezentacija projekta u poduzeću, odgovor na ploču na lekciji, obrana radova na sveučilištu - jednostavni za mnoge poslove postaju neodoljiv stres za peyrapophobes. Prije svega, nelagoda je uzrokovana promatranjem drugih ljudi, procjenom njihove izvedbe, opsjednutost neuspjehom i javna sramota. Anksioznost se događa davno prije samog govora, simptomi se povećavaju kada se približi sat "X". U većini slučajeva, osoba se oslobađa, što dovodi do emocionalnih kvarova, zbunjenosti u glavi i, zbog toga, nesposobnosti da normalno govori.
• Fobija pozornica fobija- glossofobiya. Jedan oblik društvene fobije često se identificira s peyrafobijom. Osobe s takvim strahom su iznimno teško davati bilo kakve aktivnosti vezane uz potrebu za nastupom na pozornici i slično. Osjećaju se neugodno o tome kako izgledaju, kako se ponašaju. Ocjenjivanje od strane drugih je iznimno važno za glosofobe. Zbog straha, oni se izgube, počnu mucati, misli se zbuniti, što dovodi do neugodnosti i još više ukorijenjene fobije. Ipak, to je dovoljno lako prevladati, praksa je neophodna i navika je razvijena kako bi se postigao osjećaj udobnosti tijekom izvedbe.
• Phobia škola fobija - didaskaleynofobiya. Taj se fenomen pojavljuje uglavnom kod djece, u nekim slučajevima strah je imputiran i objašnjava se nevoljkosti pohađanja nastave. Općenito, poremećaj je povezan s potrebom da se odgovori na ploči, da je u zajednici, procjenjuje i vjerojatno osuđuje od učitelja i druge djece, ismijava. Sukobi s kolegama iz razreda mogu dugo godina sačuvati didaskaleinophobiju i pretvoriti ga u drugi oblik društvene fobije.

Uglavnom, razvoj takvih poremećaja je pod utjecajem ljudi iz okoliša osobe, očitovanja njihovih negativnih svojstava, koji izravno utječu na socijalnu fobiju. Nemogućnost prihvaćanja takvog ponašanja, reakcija, odvajanja od kolektiva dovodi do formiranja takvih strahova. Posebno često se taj fenomen promatra među introvertima, ovisno o zoni vlastite udobnosti.

Način liječenja

Liječenje fobija je prilično dugotrajan i složen proces. To zahtijeva ne samo profesionalne vještine liječnika, nego i svijest o problemu samih pacijenata, njihovu želju da se riješe psiholoških "okova".

U psihoterapijskoj se praksi takve metode liječenja pokazale dobro:

• Kognitivno-bihevioralna psihoterapija. Prepoznavanje situacije transformira se iz subjektivnog procesa u objektivnu, tj. Negativne misli se promatraju s racionalnije točke gledišta. Dakle, osoba uči da prepozna i ukloni negativne čimbenike koji mu pripadaju, povezani s određenom situacijom.
• Hipnozugjerna psihoterapija. Postoji svrhovit utjecaj na podsvijest, a uzroci problema se traže da se riješi. Hipnozom možete ispraviti ponašanje neke osobe u društvu tako što ćete mu predlagati suprotstavljene ideje koje isključuju strahove i nelagodu.

Da bi se postigao veći učinak, zajedno s psihološkim treningom, pruža se i terapija lijekovima. U suvremenoj medicinskoj praksi koriste se sljedeći lijekovi protiv društvene fobije:

• antidepresivi tricikličke i heterocikličke skupine;
• inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina;
• anksiolitike;
• benzodiazepini;
• beta-blokatore;
• parcijalnih agonista 5HT1a receptora.

Takvi alati utječu na živčani sustav osobe, ispravljaju svoje psihološko iskustvo, blokiraju napade panike.

Ipak, nemoguće je riješiti opsesivne strahove samo s lijekovima, a dugotrajna uporaba takvih lijekova može uzrokovati ovisnost, koja je teško liječiti.

Savjeti za prevladavanje straha

Načini prevladavanja socijalne fobije skriveni su u umu osobe, tako da se samo konačno napustimo. Važno je rastaviti situaciju s pojedinostima, doći do srca problema i naučiti se vjerovati. Gledajte uokolo: drugi ljudi također pogrešku, kritiziraju, ali sve to je prilično prirodno i ništa loše obećanja.

Da biste dobili osloboditi od psiholoških barijera može biti kroz reprodukciju situacije koja uzrokuje paniku. U početku, izgubio ga mentalno, ali postupno izaći iz zone udobnosti, korak po sebi, dok ne nauče obavljati određene radnje bez panici. Na primjer, strah od pozornice može se prevladati na taj način: najprije nastupite ispred praznine, zatim - ispred ljudi kojima vjerujete. Postupno povećajte svoju publiku, i na kraju ne samo da će prestati bojati govoriti, ali možda čak ćete uživati ​​u njoj.

Možete ići suprotno, mnogo ovisi o tome kakva je fobija prisutna. Strah od posla, na primjer, eliminira se razumijevanjem vlastitih problema i modeliranjem različitih varijanti njihove odluke. Dakle, osoba će vidjeti da odustajanje od rada uključuje mnogo više osude i negativnosti od toga, čak iu najboljem obliku.

Treba imati na umu da je određena osoba jedna akcija može izazvati strašnu paniku (npr govor na nepoznatom tim), ali s druge strane, u okviru definicije socijalne fobije - transportira tiho (na primjer, u shopping centar, komunikacija s dobavljačima).

Glavni uzrok poremećaja je u umu neke osobe, pa je važno naučiti kako kontrolirati svoje emocije i ponašanje. Čim se iskorijeni osjećaj anksioznosti i opasnosti, što je moguće s višestrukim oporavkom nečije strahote provođenjem odgovarajućih akcija, problem će se sam povući!